Сегодня утром на весах 110!! Ну наконец-таки! Я уже настолько не верила в то, что увижу - 10 на весах, что даже в дневник перестала писать из-за этого..Последний раз я взвесилась неделю назад..Всю неделю были разного рода дела и я, следя за питанием как Цербер, таки не имела никакого желания стать на весы. Видимо, не хотела себе портить настроение. А сегодня увидела, как ремень юбки просто неприлично стал свободный. И я, зажмурив глаза, таки стала на весы. Когда увидела, что за неделю ушло 3 кг, даже не поверила - прыгала на весы как на батут))
Фуу...Ну теперь и новые силы появились! Ураааа!

Я со вчерашнего дня на системе - 60. Посмотрю результаты в понедельник. Решила так))
Настрой боевой. Хвост трубой. Тонус рулевой. Вес стартовОй. План мировой. Холодильник полупустой

Как сесть в седло на велосипед, не могу что-то себя заставить?
Почитала Апрель и думаю, может не взвешиваться каждый день, а как она - раз в неделю?
Холодно и хочется все время чаю. Но организм не дурак, пустого не хочет..Наверное, надо купить сыра или творога..
Вот интересно, почему когда я нервничаю, я больше хочу есть, а у моего мужа в такие момент аппетит полностью пропадает..Как изменить себя?Ведь наша жизнь - одни сплошные стрессы..

Ну во-первых, кто-то скучал по мне, это вы напрасно делали, ибо я пришла и покоя никому снова не будет))) (Шутка!)

Во-вторых, я все-таки поняла такую вещь..Диеты - это все херня. Можно сидеть на них, а потом поправляться, и как вы это уже знаете, этот процесс циклический..

И тут мне подумалось..
А не представить ли мне себя этакой анористичкой? Типа я такая с рождения, меня все уговаривают поесть, а я не то что...я просто не могу..
Вчера у меня получилось))
В-третьих, я побывала в Париже, я ела круассаны, я пила бургундское вино, я ела сыры жЫрныыыые..И по приезду домой юбка слетала))
Это уже потом на оливье и шубой отъелась..К чему я это говорю - надо не просто двигаться, а двигаться с интересом! Ну тут уж придумывайте сами как и куда)))
Исходя из этого, йо решило искать какие-то стимулы. Пока в поиске, но как найду, сразу поделюсь!
До завтра!

Добрый день, мои подруженьки! Очень приятно было получить от вас сообщения с вопросами куда я пропала..
Некоторые наверняка подумали, что я сорвалась и затихорилась, хрумкая вкуснятку)))
На самом деле все очень просто..
Сначала я думала на недельку отойти от дневника, чтоб разобраться с делами. Было не до инета. А потом неожиданно отпуск случился и мы уехали (муж тоже в отпуске в это время, он работает 8 месяцев в году). Приехали перед НГ, то то, то это, праздники, то сё..
Короче, самая главная новость - конечно же, я прибавила 2 кг..Но я не взвешивалась почти месяц!! Снова батарейки сдохли перед праздниками (батарейки какие-то китайские купил муж, на неделю хватает только) и я решила "Так тому и быть" Буду считать потери на фронтах (вернее прибыли) после праздников. Сегодня вес 115.5
Ну терпимо, если честно..Я думала будет больше.
Так что сейчас у меня стимул вдвойне, начинаю не с нуля, а всетаки с -5 кг, когда первый раз взвесилась осенью
Праздников до лета не намечается, отпусков тоже..Так что - в бой!!! Ураааа!

Я тут на недельку пропаду. Не скучайте)) Надо разобраться с реалом.

Вчера съелось
2 раза салат из овощей по 250 гр с йогуртной заправкой
2 раза по куску куры гриль по 150 гр
1 банан
1 кусочек грубопомолотого зернового хлеба 50 гр

Вчера подумалось
уже полтора месяца я на диете. В принципе, если посмотреть объективно - 8 кг - наверное, не так уж плохо. Просто как-то сразу за две недели 5 кг, а потом за месяц 2 только. Вот это заставило немного нервничать. Надо успокоиться. И я уверена - процесс пойдет ровнее.

Вчера подкорректировалась моя система
Я работаю очень напряженно головой. И понимаю - мои небольшие срывы из-за того, что голова отказывается концентрироваться.
А значит с утра чуть-чуть фрукта просто необходимо.Я буду тогда в течении дня более спокойна. А это залог лучшего контроля над тем, что ем.
Спасибо Basya_Nova, вы меня натолкнули на мысль, что надо успокоиться. Правда, успокаиваться медикаментозно не буду, а вот с помощью чая - попробую. У меня как раз такой сбор травяной целая упаковка лежит.

Сегодня порадовалось за отвесик - 400. Организм благодарственно ответил за принятые решения. А значит они верные.

Я уже третий день не пью воду по бутылкам. У меня стали образовываться такие отеки, что мама не горюй. Наверное, такая система хороша летом, когда потеешь. Я пила каждый день 1.5 литра, + чай 2-3 кружки, овощной супчик -0.5..В итоге почти 3 литра мой организм тянул первые дни, а потом я по утрам стала похоже на китайца..

Восхищаюсь!!!

Это я про себя. У меня много работы и я совсем не успеваю зайти в инет. Не поверите, но даже на работе нет времени. Мало того, я еще езжу к тетке через день. Она болеет, надо посидеть, накормить. убрать, в магазин сходить. Тетка мужа, но муж мужского рода и так не поухаживает. И это еще не все! меня таки девчонки заразили вышивкой! Я купила такую огромную схему с домиком, речкой и садиком, что растерялась и не знаю с чего начать. Причем, схема без ниток. Там надо самому фантазировать с цветами.

Вы думаете, меня читая, что что-то я про диету странно молчу)))

Сча расскажу. Два дня у меня был зажор конкретный. Вот захотелось так салатика с майонезом и картошкой, что сил моих не было устоять. Причем, сама бы не сделала..муж запросил. Потом по инерции, махнув рукой - нарушила ужешь, так мона продолжать нарушать))), короче, съела 2 пирожка..
К концу второго дня вспохватилась, нашлепала себе по щекам, "проснулась" и снова вернулась к здоровому питанию.
Прибытие на фронтах не замедлило сказаться..Правда, я снова день на молокочае провела. Вернулась к прежней цифре 112.
Получается, что я вторую неделю кружу вокруг нее и никак не могу дальше пойти из-за своей недисциплинированности.

Так что, завтра снова начинаю со всей строгостью питаться.
Самое обидное, что муж скоро скажет - "да брось ты эту диету, у тебя все равно ничего не получиться"
Злость на себя берет...Я уже начала тренировать воображение - представлять, что везде в еде черви и волосы..может поможет убить аппетит?

Кстати, когда много дел - парадокс - соблюдать диету для меня сложнее...

У меня, как я уже говорила, 6 дней не было батарейки в эл.весах. До этого я, самое большое, не взвешивалась 1 день. А тут 6!!! Пришла к выводу, что в организме есть чертята-шутники, как только человек не взвесился, они воруют еду из желудка и к себе в закрома прячут, ибо никто в этот момент не контролирует приход и уход продукции)) Второй день без контроля их делает просто наглецами, они прячут еще больше еды для себя..
Так что...не знаю как для кого, а я предпочитаю взвешиваться каждый день. Так спокойней..

Сегодня пью водичку под названием "Моя кожа - гладкий шелк"

(ПС.Сначала озаглавила просто "вторая бутылка", потом добавила чего вторая бутылка..)) а то мало ли кому что может показаться)) Типа Грация ушла в запой с горя))

Хочу сказать вам, девочки, что вчера у меня такое было состояние, когда допила последние капли водички)) Вауууу...Сила мысли и самовнушения рулит! Только так смогла вчера спокойно, абсолютно спокойно прожить день на чайке с молоком. А вечером даже с трудом в постель легла..кремень внутри мешал согнуться)))))))))))) Пришлось раскодироваться на момент сна срочным образом)))

Сегодня утром - 1.300. Вчера был молокочай, правда. Но обычно у меня уходит за такой день не больше 500 гр. Эх, еще 2 кг осталось снять, чтоб весить столько, сколько до гриппа.

Я уже три кружки молокочая выпила. Пью только его сегодня, так как сметаны в доме почти не было для разгрузки..и, простите за интимные подробности, раз 6 уже сбегала кое-куда. Столько воды во мне собралось, что теперь понятно откуда привес)) С замиранием сердца буду ждать завтрашнего утра.
Кстати, когда у меня была высокая температура, мне все время хотелось соленого огурца. Я схрумкала целую банку постепенно.И обпивалась бульоном, который тоже имел какую-то соль. Блин. Этот привес - вода. Как пить дать!!!)) Аж настроение повысилось

Сегодня пью воду в бутылке номер 1 - "Я кремень" и моя воля с каждым глотком укрепляется!

Наконец таки я могу опять с утра сказать вам

5 дней постельного режима, без компа, только с книгой и тв = это жесть.
Но не последняя..Сегодня я взвесилась. Вчера муж-таки купил батарейки. Но я не стала вскакивать сразу на весы, боялась обморока..Правильно боялась. + 3 кг за ту и часть этой недели. 116 снова. Делаю вывод - мало движения, 40 уе, 100 гр варенья сделали свое дело, даже если я не ела ничего больше запрещенного - ни хлеба, ни фруктов, только рыбу и туш.овощи. Печально, но факт. Многие прибавляют перед КД, а я после прибавила.
Похудение - это постоянное напряжение и мысли о том, что кушать можно, а что нельзя. Ни на секунду не расслабляться. Даже если вам кажется, что вы так тщательно соблюдаете диету и что от одной ложечки варенья вам ничего не будет..готовьтесь к тому, что она вылезет килограммом!!! А чтобы потерять килограмм веса, надо не съесть 10 кг пищи. Вот такая арихметика.
Хочется плакать. Но я так просто не сдамся! Меня не сломать. Сегодня я на разгрузке.А с завтрашнего дня снова на индукции.

Вы думаете, что Грация пропала и сидит где-то под одеялом и что-то хрумкает? Как бы не так. Я заболела и в этот раз по-настоящему. Температура зашкаливала два дня. Сегодня уже получше. Поэтому не волнуйтесь. Я скоро буду снова в ваших рядах.
Из похудательной жизни не могу похвастаться ни чем. Батарейки в электронных весах сдохли, купить смогу после выздоравления или если муж не забудет в который раз, то принесет.
Я эту неделю решила на 40 уе сидеть. Поскольку мясо не лезет, ем только овощи тушенные. Пару раз я все-таки нарушила - два дня на 60 уе съела..Просто очень захотелось с чаем немножко малинового варенья. Не сдержалась. Теперь понимаю почему..Когда температура выше 38, нет никакой воли. Тебе просто плохо и о фигуре не вспоминается в тот момент. Успокаиваю себя тем, что съела его до 14 часов.

Ребят, тут такое дело...Надо одному больному парнишке закачать на диски побольше мультиков. Ему 13 лет. Но он умненький парень, можно мульты для постраше. Сейчас он оказался в такой ситуации, что месяца три не сможет двигаться (сын наших знакомых из глубинки). Он никогда не видел ни Ледниковый период (закачала все три части), ни Мадагаскар (2 части). Подскажите, какие еще мульты можно качнуть? Я, честно говоря, не в курсе...Конечно, не только мульты, но и фильмы зрелищные для детей..Типа всяких фэнтэзи, что ли.

Конечно, 30 бутылок воды я за один раз не притащу..Но понедельно это осуществить можно.
Итак, с понедельника каждый день по полтора литра воды с аффермациями

читать об эксперименте "Тридцать бутылок воды"

Я поэт, зовусь я Цветик
От меня вам всем приветик!

Я скажу вам по секрету
Жирной тети больше нету
И сейчас избавлюсь я
От словечка "жирная"

С легким трепетом души
Жирная красавица
Превратилася уже
В супер Леди_Грация

Вчера из-за того, что перебрала с очками решила поужинать в 5 вечера. В 9 мой желудок начал доводить меня до срыва. Сдержалась. Удалось увлечься одним делом и не думать о стонах жаждущего жратвы органа.
А сегодня утром я проснулась и совсем не хотелось есть...Откуда дровишки? Из топки вестимо..так приятно осозновать, что организм, не получив вчера вечером энергию из вне, вздохнув и махнув рукой, пошел расщеплять жир в депо. Я еле-еле впихнула в себя утром бутербродики из листика салата, кружочка помидора и кусочка мягкого сыра. Насытилась)) Класс! Теперь понятно, почему так холодно вечером, даже под пуховым одеялом, а утром я просыпаюсь почти раскрытая вся)) В топке сжигается жир и расщепляется на тепло, воду и углекислоту.
А если б я поела вечером? Для топки бы пошел ужин, а не запас)


Р.С. У меня кд и поэтому сегодня - 100 всего лишь. Зато минус..Это по любому радует. Я до сих про не забуду про стресс, когда в одно "прекрасное утро" я увидела на весах + 2 кг))Как вспомню, так вздрогну! Неделю потОм сгоняла пОтом и кровью))

Девочки все-таки убедили меня не переходить на другую диету, оставаться на КД. Но сегодня из-за завтрака с фруктом и тостом, я набрала уже 45 очков. И тут возник вопрос. Я месяц сидела на 20-25 уе. Может теперь можно до 40 уе набирать? А то уж очень нехватает овощей. Уж хлеба я не хочу, отвыкла за месяц, но капустка тушенная, борщик постный, всякие овощные рагу, кабачок..всего этого сейчас так мало в моей жизни, что ужасть..а хочется..Вот дожилась))) не хочу пирожок, а хочу кабачок)))

Вчера вечером решила я представить себе, что значат эти 7 кг. Нашла полупустой мешок картошки, взвесила, а там как раз почти 7 кг. Так я по квартире с ним пару минут ходила и представляла, что месяц назад я носила этот груз в себе..мне дурно стало! И тут вынырнул так не кстати муж из спальни, а я ношу на плечах картошку взад и вперед, да так задумалась о своем весе, что и забыла про то, что у меня на плечах)))).
А муж у меня спрашивает чего это я, а я ему - да вот решила пыль протереть. А он "С картошкой на плечах?"

Доброе утро всем! И ничего страшного что оно понедельническое и ноябрьское. Главное думать и быть уверенным, что мы безмерно счастливы! Даже, если особо и причин на то нету. А уж если есть, то тут уж настрой будет зашкаливать! Как у меня сегодня. Я все-таки взвесилась с утра, потому как приснилось мне, что я за ночь поправилась на 7 кг и мне снова надо все начинать сначала. - 400 гр. Трампампам!

Я вас сейчас удивлю, но никто не замечает этой потери веса у меня. Оно и понятно, что при такой начальной цифре еще ничего и не видно. Я сама только ощутила на этой неделе, что застегиваться юбки стали чуть легче и свободнее. А если смотреть в профиль фигуру, нет уже такого большого валика над ремнем, как было на фотке с начала похудения. торчит, но меньше. все. больше ничего существенного. абсолютно.

Читать далее...

.

Решила отчитываться по воскресеньям. В понедельник не до того. 4 недели я иду к совершенству
Вот так
1 неделя - 3.6 кг
2 неделя - 2.1 кг
3 неделя - 800 гр
4 неделя - 700 гр
Итого 7.2 кг

Сегодня я полдня была дома одна. Устроила себе комплекс красоты после генеральной уборки квартиры
Читать далее...

...и никаких проблем))) как в старой песенке поется)) На улице серо. Захотелось яркости, праздничности. Но до праздников еще далеко и суббота не может похвастаться безмятежностью. Много дел скопилось. На весах сегодня привес в пол кг. Завтра КД - какое счастье (хе-хе). Получается, что последние две недели у меня вес идет зигзагом, хоть я и не нарушаю - отвесик, отвесик, отвесик, большой привесик - потом все снова.Конечно, обидно, что отвесы по 100-200 гр, а привесы - так от души! Я все еще пытаюсь понять, почему мне так ТЯЖЕЛО худеется! При таком-то весе должно идти все быстрей по крайней мере пару месяцев. Наверное, надо увеличить физ-нагрузку. Потому как я на работе сижу, а дома вечером уставшая ложусь пораньше почитать, посмотреть фильм. Но без привычки даже сидеть устаю в офисе. И велик на этой неделе забросила. Три раза села на него на 5 км только.
И еще...сегодня я видела во сне блины с вареньем. Вот уж что-то странное. Я не люблю блины и варенье, а во сне их делала, испытывала удовольствие, но не ела!!! Даже во сне понимала, что это НИЗЗЯ!))

Девочки, шо ж вы делаете? Цитатники ваши полны таких вкуснятин к новому году!! Я, чтоб не захлебываться слюной их сразу удаляю..Это ж никакая психика худеющего не выдержит))