-Цитатник

Без заголовка - (0)

Журавль //img0.liveinternet.ru/images/attach/c/3/75/542/75542940_large_KnopkaDOBAVIT...

Без наших "путеводных огоньков" гибнут живые люди - (1)

Без наших "путеводных огоньков" гибнут живые люди Иногда встречаешь человека и не понимаешь - ...

Элементы психического и эмоционального здоровья - (0)

Элементы психического и эмоционального здоровья (Н. Мак-Вильямс) Способность любить. Спо...

о чае и традициях чаепития. - (1)

Чай по-русски   В Россию чай попал раньше, чем в Европу, но позже, чем на Восток. В 1...

Истины, которые важно знать каждому - (0)

Истины, которые важно знать каждому Статья о том, что в действительности нужно от нас миру и ч...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии всякое-разное кошачье
всякое-разное кошачье
22:32 30.10.2010
Фотографий: 23
Посмотреть все фотографии серии Взглянуть на мир...(рисунки)
Взглянуть на мир...(рисунки)
19:43 23.11.2009
Фотографий: 16
Посмотреть все фотографии серии фестивали
фестивали
16:37 17.11.2009
Фотографий: 5

 -Я - фотограф


0 фотографий

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Анн_Ри

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) ГОВОРИ_И_ПОКАЗЫВАЙ

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.09.2009
Записей: 1057
Комментариев: 1946
Написано: 4293




…Моей крыше приятно съезжать в сопровождении чужих крыш, выбравших примерно то же направление движения. Полное одиночество — хорошее дело в пределах собственной квартиры, но не в масштабах планеты. Знать, что по земле ходит пара-тройка похожих на тебя существ, — необходимое и достаточное условие душевного комфорта.

Макс Фрай. 


Бубен верхнего мира, зовущий меня в небо...

Пятница, 22 Октября 2010 г. 15:44 + в цитатник

Я молилась на зыбкую тень твоего огня,
я дышала на хрупкий лёд бесконечной зимы.
Мне казалось, что в мире глухих Боги слышат меня,
и однажды на крылья подняв, унесут из тьмы.

Мне хотелось найти свой путь в миллионе снов,
Мне казалось, что я умею ходить по лучу.
Я однажды была готова поверить в любовь,
и в то что если закрою глаза, то взлечу...

И услышу бубен верхнего мира,
зовущий меня в небо.

Я хотела стать светом, но мне завязали глаза.
Я бежала как лошадь, по кругу гоняя пыль,
и жала на газ, не умея найти тормоза.
Я жила напролом, подменяя сказками быль.

Не боялась смерти с момента принятия лжи.
Знаешь, даже хотела умереть у тебя на руках.
Не умела сберечь беспризорной своей души
для того, чтоб однажды пройти по лучу в небеса.

Но я слышу бубен верхнего мира,
зовущий меня в небо...
»

«Бубен верхнего мира»,

Мария Северская


 

Рубрики:  из любимых авторов
особенности моего восприятия



Процитировано 1 раз

Рукотворное волшебство.Что я натворила...

Четверг, 21 Октября 2010 г. 02:02 + в цитатник

Есть такой человек и волшебница-Вика Киселева.

и она умеет ...о, она много чего умеет, и  научила Рысь тоже уметь))

Делать руками красоту -волшебные пряники.

Собравшись в нашей творческой студии, мы собственными  лапами изготовили вот это- 

ПРЯНИКИ  - КОЗУЛИ.

Мастер-класс по пряникам проводит Вика. 

Пряники хранятся год (!)

можно делать на исполнение желания. 

Хотите -научим и вас))
 

  (600x450, 33Kb)

 (450x600, 36Kb)

 (600x450, 61Kb)

 

 (600x421, 66Kb)

Дать свободу своим парусам...

Понедельник, 18 Октября 2010 г. 23:56 + в цитатник

 

 Мой корабль покидает порт,

Мой корабль уходит в ночь.

Только звезды глядят в упор,

Да безжалостно гонят прочь. 

 

Прочь от боли, от слез, от обид,

Прочь от всех земных передряг…

Одинокая чайка кричит,

Не унять мне ее никак.

 

Не унять, не дойти, не успеть,

Не пройтись по зеленой волне,

Равнодушную встретить Смерть,

Что сейчас отдыхает на дне…

 

Отдыхает, и ждет, и зовет?

 Ветром треплет небес парусa 

Но во мне пламя жизни живет,

И она отступает назад…

 

Отступает назад, в Океан,

Затаясь на года, на века

Заставляя свой сонный дурман,

До последнего выпить глотка…

 

До последнего…

Стало быть, в ночь, 

Бросив вызов седым небесам,

Возвращаюсь, как блудная дочь,

Дав свободу своим парусам!

Хельга Эн-Кенти

 

 

 (589x604, 53Kb)
Рубрики:  особенности моего восприятия


Понравилось: 1 пользователю

Наше тело.

Понедельник, 18 Октября 2010 г. 21:38 + в цитатник

Тело.

- Тебе предстоит большая задача: надо поднять огромный камень на великую гору.
Это очень большой камень и это очень высокая гора.
- Насколько велик этот камень и насколько высока та гора?
- Орёл лететь будет на эту гору всю свою жизнь, такова высота её. Стадо слонов сдвинут на один шаг камень тот за всю свою жизнь - таков вес его.
- Это задача по силам ли мне?
- Говорят, нет непосильных задач. Каждый получает свою задачу. У каждого свой груз.
- Что ж, я готов.

Что это за камень? - спросишь ты.
Это твоё тело.
Что это за гора? - спросишь ты.
Это твой Путь к Освобождению.
Что это за задача? - спросишь ты.

Читать далее...



Процитировано 2 раз

Просветляющий пендель

Пятница, 15 Октября 2010 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения L-OLCHA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просветляющий пендель

«Мы есть то, на чем сосредоточено наше внимание. Когда наше внимание поглощено невротическим внутренним диалогом, мы становимся невротиками. Когда мы сосредоточены на мыслях о своих чувствах к другому человеку, мы делаемся влюбленными. Когда фокусируемся на своей неполноценности, мы становимся неполноценными. Когда погружаемся в самолюбование, превращаемся в самовлюбленных ублюдков.»
«Естественное состояние человеческого внимания — легкое скольжение по всей площади психического пространства с четким ощущением того центра, из которого оно само излучается. Но мы забываем об этом скользящем взгляде и стремимся с головой погрузиться в предмет нашего созерцания. И в этом созерцании мы забываем себя. В этом смысле мы сами выбираем, кем нам быть, в какую из всех возможных иллюзий погрузиться.»
Олег Сатов

источник



Понравилось: 1 пользователю

Потусторонний мир больше не загадка

Пятница, 15 Октября 2010 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ламат [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потусторонний мир больше не загадка

О том, что наравне с нашим миром существует мир параллельный, люди догадывались всегда. Но только сравнительно недавно смогли получить убедительные доказательства его существования. Так, итальянский исследователь Лучиано Бокконе провел целый ряд экспериментов и выяснил, что пространство вокруг нас заполнено невидимыми для человеческого глаза существами.


Читать далее...
Рубрики:  Аномальные зоны Земли.


Понравилось: 1 пользователю

Изменения.

Среда, 13 Октября 2010 г. 15:53 + в цитатник

Самоизменение – это проблема. К счастью, существуют некоторые общие принципы, которые облегчают ее решение.
Начинать с легкого. Хорошая мысль – начинать с привычек и ситуаций, с которыми относительно легко справиться. Оставьте действительно трудные проблемы на потом, когда у вас уже будут успехи и накопится уверенность в себе. Иудейская мудрость гласит: “Ключ ко всему в том, как вы начинаете” и советует “Начинай умеренно, искренне стремясь к все более высоким сферам, и,в конце концов, достигнешь высот, о которых и не мечтал”.
Выбирать продолжительность практики. Определите испытательный срок выполнения упражнений. Решение никогда больше не есть нездоровой пищи в течение всей оставшейся жизни звучит чудесно, но вероятно окажется слишком тяжким бременем. Гораздо лучше поэкспериментировать со здоровой диетой в течение одного дня, уделить ей полное внимание, и достичь успеха, чем нерешительно пробовать ее месяцами, и терпеть неудачу.

Не делать исключений. Пока новая привычка не станет устоявшейся, лучше всего не делать никаких исключений. Если вы обязуетесь вовремя приходить на собрания в течение недели, старайтесь попадать на них все своевременно.

Смотреть и учиться. В каждом эксперименте изменения изучайте, что вы переживаете по ходу его развития. Что вы чувствуете? Какие сопротивления вы ощущаете? Как реагируют другие люди? Идея здесь в том, чтобы как можно больше узнавать в процессе изменения.

Быть мягким. Будьте добры и снисходительны к себе. Если вы совершаете ошибки или не достигаете цели, признайте тот факт, что вы человек, а человеческие существа несовершенны. Помните, что это практики. Если бы вы могли выполнять их в совершенстве, вам бы не было нужды практиковаться.

Начинать сызнова. Если вы споткнетесь (а с кем этого не бывает?), начинайте сызнова как можно скорее. Не имеет значения, что вы потерпели неудачу или совершили ошибку, коль скоро вы начинаете упражнение снова. Чтобы победить, вам нужно лишь преуспеть на один раз больше, чем потерпеть неудачу.

Все записывать. Полезно вести дневник или записную книжку, в которой вы будете фиксировать свои цели, равно как и свои догадки и наблюдения, ошибки и успехи. Фиксация целей проясняет и укрепляет решимость. Исследования показывают, что люди, которые записываю свои цели, имеют гораздо больше шансов добиться успеха, чем те, кто этого не делает.
Ведение дневника не нужно превращать в серьезную работу – всего несколько минут записей в день могут быть весьма ценны. Записи способствуют кристаллизации догадок, обманывают защитные механизмы забывчивости, и образуют собрание идей и размышлений, которые, даже годы спустя, могут наводить на дальнейшие догадки. В течение столетий иудейские и мусульманские учителя превозносили преимущества ведения дневников, и теперь их рекомендациям вторят современные психологи.

Делать все с удовольствием. Это малоизвестный секрет духовной практики. Вполне можно – и даже замечательно – хорошо проводить время. Нас приучили считать религиозную жизнь мужественным самопожертвованием, а святых – серьезными мучениками. Мы забываем, что одна из целей духовной практики – это радость (и, в конечном счете, блаженство). Святые и мудрецы, с которыми мне довелось встретиться, принадлежат к числу счастливейших людей из всех, кого я когда-либо знал. (В этой книге я использую слово “святой” для обозначения духовно зрелого человека, а “мудрец” – в отношении того, кто вдобавок отличается особой мудростью.)
В получении удовольствия нет ничего эгоистичного. На самом деле, как давно уже говорят мудрые люди, и как с тех пор обнаружили психологи, счастье делает человека менее озабоченным собственными интересами и более альтруистичным.

Самое главное — занимайтесь практиками
Важнее всего, чтобы вы действительно выполняли практики и входящие в них упражнения, а не просто читали о них. Те, кто быстро читают, вероятно, проглотят всю эту книгу за несколько часов и вынесут из нее массу увлекательных идей, но сами мало изменятся. Мы получаем от практики то, что в нее вкладываем. Упражнения преобразуют вас в той мере, в какой вы их делаете и применяете в своей повседневной жизни. Возможно, при первом прочтении книги вы не захотите делать все упражнения, но я рекомендую выполнять, по крайней мере, некоторые из каждой главы, а позже возвращаться к остальным. По словам Будды, сказанным 2500 лет назад и сохраняющим свою справедливость и по сей день:
Сколько бы святых слов ты не прочел,
Сколько бы не произнес,
Какой тебе от них толк,
Коль ты не применяешь их на деле?

из книги Уолша Роджера “7 практик для пробуждения сердца и ума”.
 


Одна история.

Понедельник, 11 Октября 2010 г. 23:24 + в цитатник



Почему отношения призванные дарить радость превращаются в мучительное бремя? Мучительно медлено тянется время до отказа заполненное делами. Заполненное чтобы не думать, не помнить, не переживать. Надо же, я думала что сильные страсти остались давно в прошлом. 

Игра без правил. Без сюжета. Редкие эпизоды, промежутки между которыми заполнены игрой воображения. Можно разделить увлечения или время, можно разделить постель. Можно разделить мир. Но формулу не построишь с одной производной. Однажды, поддавшись чужому капризу, чужой прихоти я вступила в игру,  поверив на мгновение в возможность...Чего?  Мне хотелось сказки.Чуда. 

 Что могло быть...но так и не стало реальностью , нашей общей сказкой.

Быть вместе? ...наши миры слишком разные .

Мой, сияющий радужными красками мир души, света, песен, чудес - наполнный теплом сердца, раскрытый множеству других теплых, живых сердец....-и не нужный, не интересный , смешной и наивный для тебя.

И твой -  мир Разума,  отстранённый, с его холодной, пугающей  красотой , с темными безднами , и такой  чужой  для меня.

Пустота 

твоего мира и холод его не смогли увлечь меня в глубины...

Тепло и яркие краски моего мира оставили тебя равнодушным , ты только  исследовал его ,поддавшись любопытству   и легко отбросил - после анализа и изучения все оказалось сликом просто и понятно.

 


Воспоминания  освещают серую повседневность. Но это будет потом. Когда все закончится. Когда будут раставлены все точки. Когда эпизод будет дописан и страница перевернута. .. Мир снова будет залит солнцем, освещающим неприхотливую тропинку, упрямо ведущую вперед.   
 
Прошло несколько месяцев после нашего  расставания.  Долгих, странных месяцев ...я менялась снова и снова , находя в себе новые источники .Тепла, света , жизни. Это было нелегко , холод твоего мира оставил свои следы в моём сердце...Следы пустоты , одиночества , темных мыслей, эгоистичных желаний. 

И  переломив себя, я стала выискивать положительные моменты в нашей истории. И это помогло мне выстоять. Сначала было очень больно. 

А через время я поняла –  я рада, что  это было. Ведь насколько я была бы беднее ,если бы не пережила этой яркой вспышки, если бы я не почуствовала силу тех чувств, не научилась понимать себя лучше, не пошла в глубь... . И постепенно, острая боль сменилась тихой, грустной благодарностью за то, что ты был в моей жизни. 

 Я стала мудрее на одно расставание. Я стала богаче на одно яркое воспоминание.

Благодарю тебя за все лучшее, что у нас было.

За невозможность иного.За то, что не существовало никогда в этой реальности.

Наши жизненные дороги на мгновение пересеклись, и разбежались.

И это лучшее, что могло быть для  меня


Я иду дальше и мне очень интересно, что ждет меня впереди...

Мой мир стал ярче ,светлее и чище.
 

В душе моей мир и покой. Это  - главное.

 

 

 


 

Рубрики:  особенности моего восприятия



Процитировано 1 раз

Приручите Одиночество!

Понедельник, 11 Октября 2010 г. 23:09 + в цитатник

Одиночество.
Инструкция по эксплуатации

Если вам повезло и вы в одночасье приобрели вышеуказаное, не отчаивайтесь! Конечно, это бесценное сокровище трудно поддается дрессировке. Но в результате применения некоторых усилий приручается и становится домашним любимцем, даже другом. Следует соблюсти нескольк, на первый взгляд странных условий:

а) не пугайте его. Осторожно приближайтесь, не дотрагиваясь, не следует повышать голос.

б) во время приема пищи необходимо иметь еще один прибор для него, постепенно Оно привыкнет к вашему обществу.

в) выгуливайте его в определенные часы, даже если для этого не хочется выползать из-под привычного пледа и плестись на ветру.Оно оценит ваш подвиг и станет просто душкой!

г) сон и отдых Одиночества должен быть в удобном месте, неподалеку от вас, чтобы вы могли его контролировать.

д) купать, кутать в теплое полотенце, приговаривая нежные слова, расчесывать и почесывать.

е) игры в течение дня обязательны. 1,5 - 2 часа как на свежем воздухе, так и в помещении. Иногда можно ходить с ним и в бассейн.

ж) нигде и никогда не упускайте его из виду.


Ухоженное, веселое и обшительное, Одиночество станет ващей визитной карточкой. Не пройдет и полгода, как оно полностью сольется с вами! Гармония и радость - вот итог этой любви. Маленькое, прирученное, домашнее, кто знает, не это ли обретение себя вновь?

(с)
 


Тунгусский метеорит.

Понедельник, 11 Октября 2010 г. 14:27 + в цитатник

ТУНГУССКИЕ "УФОНАВТЫ" - люди, утвержающие, что они либо являлись пилотами звездолета, погибшего в Сибири в 1908 году, либо были тому непосредственным свидетелем, либо - что они являются сыном или дочерью космического пришельца с этого корабля. Как правило, их сообщения практически ничем нельзя подтвердить. Один из таких примеров - волжский художник Сергей АНТОНОВ, считающий, что его бабушка пострадала при взрыве Тунгусского тела,

после чего претерпела мутации и ее потомки получили гены, совпадающими с генами пришельцев. В 1990 году объявился такой "сын пилота" - эвенк НИКОЛАЕВ, интервью с которым опубликовали хабаровские газеты. Он-же продемонстрировал семейную реликвию - кусок странного гофрированного металла, легкого и прочного - кусок, по его словам, принадлежал "папиному кораблю". Впрочем, анализ показал, что гофрироыванный образец по своему составу был схож с кольчугалюминием, а по виду подозрительно напоминал кусок обшивки большого бомбардировщика ДБ-3 конструкции Туполева, который вполне мог оказаться в Сибири, поскольку выпускался и в гражданском варианте в северном исполнении...

Читать далее...
Рубрики:  Аномальные зоны Земли.

22 указания для улучшения работы мозга

Понедельник, 11 Октября 2010 г. 14:17 + в цитатник

22 указания для улучшения работы мозга



Мозг — это суперкомпьютер, весом в три фунта. Это центр команд и контроля, управляющий жизнью. Он связан абсолютно со всеми вашими действиями. Мозг определяет мысли, чувства, отношения с другими людьми, даже устанавливает характер вашей личности. Он определяет уровень мышления, а также насколько вы вежливы или грубы. Определяет ход мыслей. И это связано с тем, насколько хорошо вы справляетесь с работой и с семьей. Мозг также влияет на эмоциональное состояние, взаимодействие с противоположным полом.

Ваш мозг сложнее, чем любой компьютер, который мы только можем вообразить. Знаете ли вы, что в вашем мозге находится сто миллиардов нервных клеток, и у каждой из них огромное количество связей с другими клетками? Фактически, их больше, чем звезд во вселенной! Оптимизация функции мозга необходима, чтобы быть лучшим!

Мозг в центре всего, что вы делаете, чувствуете и думаете. Он как суперкомпьютер, который управляет вашей сложной жизнью. Независимо от возраста, умственная тренировка очень важна. Вот 22 способа, которые помогут вам повысить умственные способности.

1. Развивайте серые клетки!
Считается, что при больших физических нагрузках у человека лучше развивается мозг. Ученые из Института Биологических Исследований “Salk”, штат Калифорния, выяснили, что у мышей, бегающих во вращающемся колесе, вдвое больше клеток в той области мозга, которая отвечает за изучение и память. Почему же умственные способности более активных грызунов лучше? Возможно, добровольные физические нагрузки не столь трудны и поэтому более выгодны. Это означает, что, занимаясь спортом с удовольствием, вы становитесь более остроумными и счастливыми.

2.Тренируйте своё мышление!
Важны не только физические упражнения. Ты можешь развивать различные области своего мозга, заставляя их работать. Профессор Катц говорит, что мышление и анализ окружающего мира могут улучшить функционирование бездействующих частей мозга.

Пробуйте новые вкусы и запахи. Пробуйте делать что-нибудь левой рукой (если вы правша, и наоборот). Путешествуйте по новым местам. Занимайсяте искусством. Прочитайте роман Достоевского.

3. Спросите «Почему?»
Наш мозг предрасположен к любопытству. Позвольте и себе быть любопытным! Лучший способ развивать наше любопытство — все время задавать вопрос “Почему?” Пусть это будет новой привычкой (по крайней мере, 10 раз в день). Вы будете поражены тем, сколько возможностей откроется перед вами в жизни и работе.

4. Больше смеха!
Ученые говорят, что смех полезен для нашего здоровья. В течение этого процесса вырабатываются эндорфины, и это помогает нам снять напряжение. Таким образом, смех может заряжать наш мозг.

5. Ешьте рыбу!
Масло, найденное в грецких орехах и рыбе, долго считалось полезным только для сердца. Но недавнее исследование установило, что оно полезно и для мозга. Происходит не только улучшение системы циркуляции воздуха, которая поставляет кислород к голове, но и улучшается функция мембран клеток. Вот почему люди, которые потребляют много рыбы, менее подвержены депрессии, слабоумию, даже нарушению внимания. Ученые отметили, что жирные вещества необходимы для умственного развития детей. Возможно, что ваше собственное умственное развитие и даже интеллект, может быть улучшен при достаточном потреблении этого масла.

Употребляйте, по крайней мере, три кусочка рыбы в неделю. Например, лосось, сардину, тунца.

6. Развивайте память
Мозг — это машина памяти. Возьмите старый фотоальбом или школьный дневник. Проведите время со своими воспоминаниями. Позвольте разуму размышлять, вспоминать. Позитивные эмоции от воспоминаний помогут вам справиться с проблемами.

7. Питайтесь правильно!
Могут ли вредные жиры сделать вас глупым? На этот вопрос ответили исследователи Университета Торонто. Они посадили крыс на диету, уменьшив количество потребления жиров, вследствие чего у грызунов ухудшилось функционирование частей мозга, отвечающих за память и пространственное восприятие. Но хуже дело обстояло с диетой, когда процент жирности был увеличен. Жир может уменьшить поток богатой кислородом крови к вашему мозгу.

Вы можете потреблять ежедневно около 30 процентов калорий в виде жира, но большинство из них должны поступать от вышеупомянутой рыбы, оливкового масла, орехов. Избегайте жиров, содержащихся в крекерах и различных закусках.

8. Разгадайте загадку!
Некоторые из нас любят мозаики, некоторые кроссворды, а кто-то логические загадки. Все это очень хороший способ активизировать ваш мозг и поддерживать его активность. Разгадайте загадку ради забавы, но, делая это, знайте: вы тренируете свой мозг.

9. Эффект Моцарта
Десятилетие назад психолог Франциск Рошер и его коллеги сделали открытие. Оказывается, прослушивание музыкальных произведений Моцарта улучшает математическое мышление людей. Даже крысы преодолевали лабиринты быстрее и более точно после прослушивания Моцарта, чем после шума или музыки композитора-минималиста Филиппа Гласа. В прошлом году, Рошер сообщил, что для крыс соната Моцарта является стимулятором деятельности трех генов, связанных с клетками, передающих сигналы в мозг.

Это самый гармоничный способ улучшить ваши умственные способности. Но прежде, чем вы возьмёте компакт-диски, примите к сведению, что не каждый, кто стремится к эффекту Моцарта, получет его. К тому же, даже его сторонники склоняются к тому, что музыка повышает способности мозга, потому что заставляет слушателей чувствовать себя лучше. Происходит одновременно и расслабление, и стимулирование организма.

10. Улучшайте навыки!
Обычные занятия, такие как шитьё, чтение, рисование и разгадывание кроссвордов, важны. Но! Заставляйте себя выполнять всё это по-новому, чтобы улучшить свои навыки. Прочитайте новые книги, изучите новые способы рисования, разгадывайте более сложные кроссворды. Достижение более высоких результатов поможет вашему мозгу быть здоровым.

11. Будьте умницей, а не пьяницей!
Исследование, задействующее 3 500 японских мужчин, установило, что у тех, кто употребляет небольшое количество алкоголя, лучше развита функция познавания, чем у тех, кто не пьет вообще. Но, к сожалению, как только вы выпиваете больше, чем положено, ваша память сразу ухудшается.

Исследование на крысах определило, что те, кто потребляет много алкоголя, теряют клетки сразу после его распития. Доказано, что алкоголь не только повреждает умственные способности, но и препятствует их восстановлению.

12. Играйте
Если у вас есть свободное время, поиграйте. Выделите время на игры. Играйте в карты. Играйте в видеоигры. Играйте в настольные игры. Да поиграйте в перетягивание каната, в конце концов! Не имеет значение, во что вы играете. Просто играйте! Это улучшит ваше настроение и работу мозга. Это научит ваш мозг думать стратегически. Играйте!

13. Спите с ручкой и бумагой
Просмотр ключевой информации перед сном улучшит её запоминание на 20-30 процентов. Вы можете держать около кровати какую-нибудь книжку для чтения перед сном, если она не будет сильно утомлять вас. И обязательно держи ручку с блокнотом рядом с кроватью. Если появится какая-нибудь навязчивая мысль, то она не даст тебе уснуть, пока вы её не «перенаправите» на бумагу (слышали о книге GTD?)

14. Концентрация
Концентрация может улучшить работу мозга. Но «воры концентрации» не всегда заметны. Учитесь замечать, когда вы отвлечены. Если вы должны были, к примеру, позвонить, то эта мысль может мешать всё утро, подрывая вашу ясность в мыслях. Вы даже можете не осознавать, что эта мысль мешает вам.

Возьмите себе в привычку задумываться и спрашивать себя: «Какие мысли сейчас у меня крутятся в голове?». В нашем примере, звонок по телефону вы могли бы перенаправить в ваш список дел. Это может избавить вас от этой мысли и поможет вам мыслить более ясно.

15. Любовь для мозга
В серии исследований доктора Катлера и его коллегами в университете Пенсильвании и позднее в Стенфордском университете было обнаружено, что регулярный сексуальный контакт оказывал благоприятное воздействие на женщин. Сексуальный контакт, по крайней мере, раз в неделю приводил к регулярным менструальным циклам, более коротким менструациям, задерживал менопаузу, увеличивал уровень эстрогена и замедлял процесс старения. Увеличение уровня эстрогена за счет увеличения количества занятий сексом помогает улучить мозговую деятельность.

В исследовании доктора Катлера наличие оргазма не было столь важным. Близость и эмоциональное соединение были самыми влиятельными факторами.

16. Играйте со страстью!
Когда в жизнь людей входит изучение и творчество, они отдают своей работе на 127 процентов больше. Восхищайтесь сами и восхищайте мир! Вспомните, что вы любили делать, когда были ребёнком, и делайте это будучи взрослым. Это ключ к вашему гению. Да Винчи, Эдисон, Эйнштейн, Пикассо — все они любили играть и исследовать.

17. Циклы сознания
Определите то время, когда ваше сознание наиболее активно. Если вы определите это время, вы сможете заниматься самыми важными задачами именно в это время.

18. Изучайте что-нибудь новое
Это может показаться очевидным. Наверняка у вас есть тема, которая вам наиболее интересна. Неважно, работа это или досуг. Это великолепно!

Занимайтесь этим! Если вы не имеете такой темы, то попробуйте каждый день узнавать значение какого-нибудь нового слова. Есть большая корреляция между словарем и вашим интеллектом. Когда у нас словарный запас постоянно пополняется новыми словами, то наш интеллект может работать по-другому. Работайте, учась!

19. Пишите!
Я большой сторонник ведения личного дневника. Это очень полезно, в первую очередь для вас. Это очень хорошая стимуляция мозга. Ведение записей позволяет расширить возможности вашего мозга. Найдите способы писать, чтобы вас смогли читать остальные. Это могут быть истории вашего детства, которые могут быть интересны вашим друзьям. Заведите блог, чтобы вас смогли читать остальные!

20. Ароматерапия для активации мозга
Как-то я заснул на одной конференции. Но мой мозг быстро проснулся, когда я почуял запах лимона чьей-то туалетной воды. Я немедленно осознал сигнал тревоги и нашёл силы проснуться. Я понял, что терапия аромата помогает. С тех пор я использую ароматы для поднятия тонуса или расслабления.

«Энергетики» включают в себя мяту, кипарис и лимон. Для расслабления вам понадобится герань и роза. Несколько капель масел в вашей ванне или распылителе будут достаточны. Вы можете также использовать носовой платок — достаточно будет пару капель. Правда обязательно удостоверьтесь, что у вас нет аллергии на это масло.

21. Наркотики для активации мозга
Кофе и другие напитки, содержащие кофеин, помогают студентам получать более высокие баллы на тестах. Но кофе надолго не хватит. Вместо перерывов на кофе попробуйте чай на основе «Гингко Билоба». Он улучшит кровоток к мозгу и концентрацию.

22. Окружите себя вдохновителями!
Общайтесь с вдохновляющими вас людьми. Читайте журналы на различные темы. Открывайте новые возможности. Находите новое решение проблем.

Помните, что независимо от того, сколько вам лет и чем вы занимаетесь, вашему мозгу просто необходима нагрузка. Это могут быть логические задачки, запоминание Шекспира или изучение нового языка. Заставьте ваш мозг напряженно трудится, если вы не хотите, что бы он заржавел как автомобиль на свалке.
 




Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Тренинг Играющие Состворцы

Понедельник, 11 Октября 2010 г. 02:10 + в цитатник

 

 

Клуб Шестое Солнце.

Тренинг Играющие Сотворцы.

Много интересных методик , упражнения, практики.

В ходе тренинга вы узнаете:
 


- От чего зависит уверенность в себе
- Причины исчезновения уверенности
- Как за 10 минут повысить уверенность в себе
- Как практически увеличить любовь к себе
- Что мы получаем по мере повышения любви к себе
- Что такое энергия любви и её прикладное применение
- Как стать более спокойным и энергичным
- Что сделать, что бы мир больше дарил красивых подарков
- Что делать, что бы ежедневно созидать свою реальность к лучшему
- Для чего нужно уметь входить в различные энергетические состояния
- Как войти с состояние, когда вы были счастливы
- Как практически взращивать свой дух
- Один из способов увидеть, как растёт ваш дух в течение 30 минут.
- Как получить доказательства за 15 дней, что вы Творец своей реальности и реальность подчиняется вашей воле.

Вы научитесь:

- Быстро успокаиваться перед ответственным мероприятием
- Методично наращивать уверенность в себе
- Менять отношения с другим человеком, в сторону гармонии
- Вытаскивать себя из депрессивного состояния
- Повышать любовь к себе
- Работать с энергией любви
- Первому упражнению изменения своей реальности

Вы ощутите:

- Прирост уверенности
- Покой в душе
- Энергию любви от ваших коллег и узнаете, как они ощущают ваш поток энергии любви
- Прирост чистоты и света в душе в энергиях Рэйки

Вы получите:

- 5 упражнений, развивающие чувство уверенности в себе
- Упражнение как протестировать, где вы теряете свою уверенность
- Упражнение, как изменить в сторону гармонии отношения с окружающими
- Упражнение быстрого подъема тонуса физического тела
- Упражнение, приумножающее подарки от мира

Ведущий: Инга Маликова (http://vkontakte.ru/ingmal).
Видео-презентация направления:
http://vkontakte.ru/video16054508_145393447
Стоимость тренинга:
при предоплате до 21 октября - 2000р.
при оплате на тренинге - 2500р.

Предоплата 500р
 

По вопросам участия -пишите в личку.

 (200x218, 17Kb)


Понравилось: 1 пользователю

Прекрасная Осень...

Суббота, 09 Октября 2010 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕВАМАХСОН [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И снова про осень.Работы Александра Леснянского.

Яблочки                                                   

дальше в осень


Понравилось: 1 пользователю

Основные принципы повышения сознания:

Четверг, 07 Октября 2010 г. 15:14 + в цитатник

Основные принципы повышения сознания::
1. Считайте себя удачливым
2. Не уклоняйтесь от принятия решений
3. Любите себя (или, по крайней мере, постарайтесь себе нравиться)
4. Любите других (или, по крайней мере, постарайтесь, чтобы они вам нравились)
5. Считайте все достижимым!
6. Рассматривайте все события как благоприятные
7. Доводите начатое до конца
8. Живите широко, позволяя себе излишества
9. Не идите на компромиссы
10. Не делитесь ни с кем сокровенным (по крайней мере с теми, кто в вас не верит)
11. Не оправдывайтесь
12. Отстаивайте свои права
13. Контролируйте услышанное (установите себе "диету хороших новостей")
14. Будьте терпеливы
Чампион Тойч
 




Процитировано 2 раз

Как выйти из Интернета .

Вторник, 05 Октября 2010 г. 19:57 + в цитатник

Чтобы правильно выйти из Интернета, Вы должны тщательно осуществить нижеприведенную последовательность действий:

1. Закройте все открытые страницы и прекратите выполнение Интернет-программы.
2. В установленном порядке завершите сеанс операционной системы Вашего компьютера.
3. Отключите питание компьютера, монитора, принтера, а также Ваш модем.
4. Посредством нескольких шагов восстановите контакт с внешним миром:

Шаг первый. Откройте окно и вдохните свежего воздуха. Внимание! Контраст и яркость Вы отрегулировать не сможете, также не сможете повлиять и на громкость звуков!
Принимайте все таким, как есть. Шумы не смоделированы, а передаются в прямой трансляции ("live")!

Шаг второй. Сделайте несколько шагов по комнате. То, что движется под Вами - всего лишь Ваши ноги; не бойтесь, пока все протекает нормально!

Шаг третий. Оглянитесь по сторонам, не находится ли кто-нибудь еще движущийся рядом с Вами. Попробуйте подойти к нему и просто заговорить. Клавиатура для этого не требуется! Вам ответили? Если да, будьте крайне осторожны, Вы не на форуме и не в чате. Подумайте прежде, чем что-либо произнести: теперь любое оскорбление может повлечь для Вас телесные повреждения!!!

Шаг четвертый: Попытайтесь принять пищу. Для этого откройте, пожалуйста, дверцы всех шкафов. Если после открытия дверцы зажегся свет, значит, Вы обнаружили холодильник. Загляните внутрь, находится ли там что-либо съедобное? Прежде чем употребить что-либо в пищу, обратите, пожалуйста, особое внимание на срок годности продукта.

Шаг пятый. Теперь выйдите из дома, с целью наполнения шкафа, внутри которого зажигается свет (процесс известный как "пойти за покупками"). Внимание! Ксли Вам все кажется незнакомым, обратитесь к кому-нибудь за помощью в сопровождении Вас до "продуктового магазина". Оглядывайтесь по сторонам: все автомобили настоящие, переходить улицу следует тогда, когда она действительно пуста. Как бы невероятно это для Вас не звучало, отныне у Вас всего лишь одна жизнь вместо семи экранных
имен! Новый старт игры невозможен. Также не представляется возможным найти торговца восстанавливающим целебным напитком.

Шаг шестой. Если на обратном пути Вам навстречу побегут маленькие дети, повторяя восклицание: "Папа, папа!" или же "Мама, мама"! , ими могут оказаться Ваши собственные дети. Да, маленькие разбойники были в Ваших воспоминаниях значительно меньшего размера... Хотя ничего страшного, Вам стоит только вспомнить, как их зовут, и Вы к ним снова быстро привыкнете.

Шаг седьмой. Когда Вы снова вернетесь домой, усядьтесь поудобнее в кресле, но ни в коем случае не в том кресле, что стоит перед Вашим компьютером!!! Вот и чудно, Вы почти что справились. Теперь попробуйте прочесть несколько страниц из книги. Книги - это такие толстые тяжелые предметы, которые можно раскрыть. В некоторых есть даже красивые пестрые картинки. Ну что, заметили, что при чтении
в Вашей черепушке (там, наверху) что-то заработало? Это называется "мысли", они к Вам приходят в процессе чтения. И еще: не пытайтесь кликать пальцем в углу страницы, когда Вы прочли ее до конца: Мультимедиа была вчера, а теперь нужно листать книгу вручную.

Более десяти страниц кряду читать для начала не следует! Отложите книгу в сторону, но недалеко. Теперь обратитесь к супруге (супругу), то есть к лицу, которое качает головой в дальнем углу. Заверьте ее (его), что у Вас все нормально и Вы хотите исправиться. В первые дни Вам все равно не поверят, но Вы все же держитесь! Немедленно продайте свой модем и купите вместо него аквариум. Он функционирует подобно заставке на дисплее Вашего монитора. Однако это станет первым видимым признаком улучшения для Вас!


 www.PredatorSoft.com

 




Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Взглянуть на мир...(рисунки) - новая серия фотографий в фотоальбоме

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 19:33 + в цитатник

всякое-разное кошачье - новая серия фотографий в фотоальбоме

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 19:27 + в цитатник

всякое-разное кошачье - новая серия фотографий в фотоальбоме

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 19:18 + в цитатник

Андрей Лапин о любви.

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Flow_Way [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



ЭТА СТАТЬЯ ЗАСТАВИЛА МЕНЯ О МНОГОМ ЗАДУМАТЬСЯ....

"Вот первый признак человеческой любви - все обычные, хорошие люди являются некрофилами. Они любят мёртвое. Hекрофилия - это любовь к трупу. Практически все нормальные люди - некрофилы. Когда вы думаете, что любите живого человека, вы глубоко заблуждаетесь, на самом деле вы любите что-то мёртвое. И этот труп
вы изготавливаете сами! Человеческая голова - это мавзолей, где хранится бережно изготовленная мумия возлюбленного.
Изготовление такой мумии не занимает много времени и сил. Происходит это просто: когда вы в кого-нибудь влюбляетесь, то этот человек становится вдруг для вас совершенно необыкновенным, отличным от всех остальных. Вы его выделяете из всей толпы, он становится для вас по-настоящему особым, вы начинаете думать
о нём, вспоминать его, мечтать о нём...

Читать далее...

Ты-Небо

Суббота, 02 Октября 2010 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Flow_Way [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ты-Небо


Старик угадал мои мысли;
он заговорил медленно и проникновенно, слова его отпечатались в моей памяти.
-- Я не могу тебя ничему научить. Не потому, что не хочу, а потому, что
никто никого ничему научить не может. То знание, которое ты ищешь, передать
другому невозможно. До него нужно дожить. Ты хочешь измениться, стать
другим, и это хорошо. Но посмотри на небо. Может ли оно измениться? Желает
ли небо чего-то иного, кроме тех перемен, которые происходят в нем сами по
себе, безо всяких усилий?
То, что живет в глубине твоего сердца, так же глубоко и бесконечно, как
небо. Если ты обнимешь эту скрытую в тебе необъятность, что останется от
твоих суетных желаний? Люди не догадываются о том, что они подобны небу, и
живут, как кроты под землей. До всего того, что ты знаешь, ты дошел сам, и
это знание принадлежит тебе. Все то, что ты хочешь узнать, придет к тебе, но
за это тебе придется пролить немало крови. Так всегда было и будет, все
остальное - только болтовня.
(с) Беляев




Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Анн_Ри
Страницы: 53 ... 38 37 [36] 35 34 ..
.. 1 Календарь