Чтобы не было мучительно больно за бурно проведенную новогоднюю ночь, чтобы наутро не мучила совесть за количество съеденного или выпитого за праздничным столом, напоминаю о правилах разумного питания и делюсь советами, которые помогут вернуть красоту и нормализовать самочувствие. 

ЧТО ЕСТЬ И КАК ПИТЬ В НОВОГОДНЮЮ НОЧЬ:

Если в течение года вы придерживались принципов здорового питания или перед Новым годом сидели на жесткой диете, а в праздничную ночь вдруг решили «сойти с дистанции» и устроить праздник живота, разумеется, уже на утро вы будете чувствовать себя плохо. Тяжесть в желудке, изжога и отечность - частые спутники в таких случаях. Как ни крути, а чувство меры должно присутствовать. Чтобы предостеречь вас от возможных последствий, за праздничным столом рекомендую не налегать на жирную пищу и старайтесь не пить газированные напитки. Вашей основой должны стать простые мясные или рыбные блюда, плюс овощи без майонезных заправок.

Ни в коем случае не сидите весь последующий день после застолья на жесткой моно диете, а-ля «вода -огурцы». Так и до гастрита недалеко и обострения других желудочных болезней.

Если в новогоднюю ночь вы  принимаете алкоголь, то бокал вина чередуйте с бокалом негазированной воды, так вы навредите своему организму в меньшей степени.

УТРЕННЯЯ «РЕАНИМАЦИЯ» КРАСОТЫ:

Сразу, как проснетесь, выпейте стакан теплой воды с лимоном, медом и имбирем. Этот чудодейственный коктейль вернет вас к жизни, зарядит энергией, запустит ваш организм и иммунную систему, а также поспособствует улучшению работы кишечника и, соответственно, выводу токсинов. В течение всего дня, вне зависимости от того, где и на каком мероприятии вы находитесь, через каждый час выпивайте по 200 мл воды.

Снять сильную тяжесть в желудке и очистить кишечник поможет салат, который в народе называют «Метелка». В большой миске мелко нашинкуйте свежую капусту, сырую морковь и свеклу. Смешайте все ингредиенты и ешьте этот салат небольшими порциями в течение дня. 

Снять отеки с лица можно простым «бабушкиным» способом, протерев кожу заранее приготовленным кубиком льда с отваром трав. Например, шикарно, если это будет антисептическая ромашка, календула или любое другое лекарственное растение. После такой бодрящей процедуры кожа лица и шеи скажет вам спасибо, а розовый здоровый румянец вы получите как бонус.

Усилить эффект поможет гидрогелевая маска. Это волшебное средство лучше наносить на лицо охлажденной на 20-30 минут. После маски протрите лицо тоником и нанесите питательный крем.  Постарайтесь хотя бы полчаса не делать макияж и не наносить тональную основу. Пусть кожа немного отдохнет.

А чтобы быстро собраться к очередному праздничному вечеру, рекомендуем в косметичке всегда иметь хорошую тональную основу, матирующие салфетки, тушь для ресниц, румяна свежего персикового тона, увлажняющий блеск для губ и сухой шампунь, который спасет вас в любой ситуации, когда нет времени освежить волосы классическим способом. 

Не даром говорят: как встретишь Новый год, так его и проведешь. Отметьте этот праздник с хорошим настроением и в здоровом теле, без перееданий, мучительного похмелья и экстремальных диет. Любите себя и будьте здоровы!

А поутру они проснулись: как сохранить лицо после праздников ...