Для тех, кто любит вкусно, очень вкусно поесть ....

 

Очень рекомендую этот ЖЖ - много интересных рецептов

 

 

Полезны ли сухофрукты?

Сухофрукты – это сладости, которые считаются не только вкусными, но и чрезвычайно полезными. Этими удивительными сладостями с добавлением орехов, воины, вплоть до XX века, поддерживали силы в изнурительных, иногда затяжных походах. В начале весны, когда летние запасы витаминов на исходе, а экзотические фрукты уже надоели, самое время ввести в свой рацион эти полезные «консервы».
Чернослив. Есть два вида этого сухофрукта: сушенный и копченый чернослив. Более сухой и твердый считается первый чернослив. Его можно сочетать с птицей и свининой, добавлять в соусы для густоты. Он придаст вашим блюдам особый вкус и аромат. Мягкий, маслянистый, «копченый» чернослив добавляется в десертные блюда, иногда в фруктовые салаты. Чернослив сочетается с корицей, гвоздикой, всеми видами перца. Они выделяют и обогащают вкус и аромат сухофрукта.
Чернослив очень полезен для здоровья.
Читать далее...

Как похудеть на 5 кг за одну неделю. Видео




Schastie-ryadom

Как определить лишний вес?


Что такое норма?
Не все могут снизить вес по своему желанию. У одних нет для этого возможностей, у других просто не получается, сколько они не ограничивают себя в еде. Есть люди, у которых генетически заложен гиперстенический тип телосложения. У них толще кости и вес, конечно, же, больше.

Тип телосложения (по окружности запястья):
Астеники - менее 16 см,
Нормостеники - от 16 до 18,5 см,
Гиперстеники - более 19 см.

Методика немецкого профессора К. Борнхардта

Умножить рост (см) на объём груди (см) и результат поделить на 255. Получится вес (кг), соответствующий норме, к которому и нужно стремиться. Если его уменьшить на 10%, то это и будет идеальный вес.

ОЗДОРОВЛЕНИЕ С Г.ГРОССМАН -ЧАСТЬ 1-АЯ

  

                                                                                                 

Читать далее...

ОЗДОРОВЛЕНИЕ С Г.ГРОССМАН -ЧАСТЬ 2-АЯ

Уменьшаем живот:

Читать далее...

Видеорецепты популярных блюд

Французский луковый суп




Ням-ням

Схемы рефлексогенных зон


Здесь представлены все основные схемы по рефлексотерапии. Откройте каждую и сохраните их на своем компьютере. По идее этот набор схем надо распечатать, и во время самомассажа иметь его перед глазами.
+ 12 схем

Bodyflex: Упражнение кренделек





Фитнес_красота_здоровье

Пряное сливовое варенье с бананом и гвоздикой

Это самое вкусное варенье, какое только можно было придумать. И цвет у варенья с бананом получается радостно-жёлтый, как кусочек зимнего солнышка в блюдце. Оно получается сладким и гвоздично-пряным.

Чаще всего я подаю такое сливовое варенье с творожными шариками. Получается отличный лёгкий завтрак.

 

Ингредиенты:

Художник Nielly Francoise (Франция) - Figurativ

klassika


сайт Nielly Francoise

Упражнения при сидячей работе.

Вы проводите за компьютером более двух часов в сутки?Значит вам необходимо периодически выполнять небольшую разминку,чтобы размять мышцы и разгрузить позвоночник.

1 Сильно,но не резко потянуться всем телом вверх или в сторону через вытянутые руки,до хруста.Упражнение делать сидя или стоя в течении 5-10 секунд.

2 Выполнить любую растяжку,которую "просит" ваше тело.Главное-делать плавно,с усилием,задерживаясь в крайнем положении(состояние при котором возникает или напряжение,или лёгкая боль)на несколько секунд.

3 Руки опустить.В быстром темпе потрясти только кистями рук в течении 30-60 секунд.Плечи,локти должны быть полностью расслаблены-двигаются только запястья.Упражнение даёт как физический отдых,так и эмоциональный.

4 В положении стоя оторвать пятки от пола на несколько сантиметров и с лёгким ударом опуститься на них так,чтобы произошло лёгкое сотрясение всего тела.Делать ритмично,в быстром темпе,всё тело должно быть расслабленно.Упражнение отлично снимает напряжение со всего тела,в том числе с ног.

5 Несколько раз отжаться от стола или стула.Это хорошо тренирует воротниковую зону ,которая является самой проблемной у пользователей ПК.

6 Широким движением правой руки охватить плечо от шеи на 10-20 секунд,затем левой рукой -справа от шеи.Повторить несколько раз.Так снимается спазм мышц воротниковой зоны и улучшается кровообращение в области шеи и головы.

небольшое обьявление

Приобретаем качественную сантехнику на сайте компании ванна ру !Если вы в данный момент как раз ищете,где можно приобрести сантехнику для дома,то обязательно зайдите по адресу www.wanna.ru/.Такого шикарного ассортимента я ещё нигде не видел!

Лашатковое..

Alfred von Wierusz-Kowalski
ранее картины были здесь

+16

Художник Анжела Джерих. Ще не вмерла Украiна

Главный объект творчества художника из Донецка (Украина ) Анжелы Джерих - человек.
Ироничное отношение к жизни отражается в работах, позволяя бесконечно моделировать форму.
Увидеть за материальной оболочкой мира его настоящее духовное содержание стало задачей художника.
Она использует разные манеры, техники, жанры и темы, в том числе исторические,
фольклор. Работы Джерих притягивают внимание, их отличает праздничность и детская
непосредственность ощущений, кажется что персонажи живут самостоятельной жизнью.
Родилась Анжела в 1965 году в Донецке, закончила художественную школу. С 1992 года проживает
в Москве, где успешно продолжает свою творческую деятельность. Работы автора можно отыскать
в частных коллекциях во многих странах, далеко за пределами Украины.


Письмо


Жду тебя

смотреть далее

Фестиваль цветов в Голландии

 Голландия — страна цветов. Ежегодно в конце апреля, когда цветут тюльпаны и гиацинты, по городам этой страны проходит грандиозное шествие Bloemencorso (Блуменкорсо). Яркий, красочный фестиваль цветов Bloemencorso в Голландии представлен огромными скульптурами из цветов и необычными композициями из цветов. 

 
СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ

 

томатный суп в горшочках

А сегодня у меня был томатный суп с горшочках. Рецепт подсмотрела на кулинарных сайтах, но разбавила своим видением. Сварила бульон с мясом. Мелко порезала большую головку лука и парочку зубчиков чеснока, поставила обжариваться. Тем временем очистила от шкурки пяток помидорок, нарезала их кубиками и добавила к луку с чесноком. Еще пообжаривала немного и вылила все это в кастрюлю с бульоном, закрыла крышкой и отсавила на полчаса вариться на медленном огне. Потом разлила все это по горшочкам, добавила тертого сыра и убрала в разогретую до 150 градусов духовку на 15 минут. После чего мы с сыном насладились обедом :)
(фото также пока только с интернета)

ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ ВАРЕНЬЕ ИЗ ЯБЛОК!

Рецепт яблочного варенья,для которого на 1 кг яблок нужно примерно 300 гр сахара. Яблоки очистить от кожуры и сердцевины,порезать на небольшие дольки. И вот 1 кг таких долек засыпать сахаром (я беру 3 кг нарезанных яблок и 1 кг сахара). Пусть это стоит в кастрюле 8-12 часов, для растворения сахара иногда помешивайте. Далее поставьте на небольшой огонь,когда закипит проварить 5 минут и разложить по стерильным банкам. Закатать железными крышками. Это варенье хорошо хранится в домашних условиях. Очень красивое и вкусное! Кто пробовал,всем понравилось! Очень хорошо использовать и в начинку для блинчиков,пирогов и т.д. Прошлый год сделала на пробу немного, так умяли за милую душу. В это лето сделаю побольше! ЕМ

Мне допеть не успеть...

(Худ. Галина Назаренко  )

В. Высоцкий глазами художников.

Читать далее...