-Рубрики

 -Видео

Талая вода
Смотрели: 384 (6)

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Морской_рис

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) ТАНЕЦ Моя_кулинарная_книга

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.07.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 18814


Вишня – лучшее лекарство для женщин

Понедельник, 04 Июля 2011 г. 05:00 + в цитатник

3347825_VIShNYa_ (533x400, 36Kb)

Сейчас как раз самое время вспомнить о ценных качествах плодов нового фруктового сезона. Открывает его обычно черешня. Эта сочная и аппетитная «южанка» не только хороша собой, но и богата важными для организма витаминами и минералами. Вслед за черешней поспевает не менее полезная вишня. Но не торопитесь закупать их впрок: эти «подружки-неженки» недолго сохраняют свои целебные свойства.

Черешня снабдит ваш организм медью. Этот ценный элемент принимает активное участие в образовании особого белка - коллагена (от него во многом зависит упругость и эластичность кожи) и меланина, защищающего кожные покровы от вредного воздействия солнечных лучей. Когда вы, ничего не подозревая, нежитесь на пляже, ваш организм активно производит этот спасительный пигмент из имеющейся в наличии меди.

Богата черешня и витамином С, который благоприятно действует на иммунную систему, повышает устойчивость организма к перегреву. Если съесть горсточку черешни перед употреблением мясных блюд, богатых железом, то можно повысить усвояемость этого главного кроветворного элемента. Такой кулинарный секрет особенно пригодится тем, кто увлекается строгими диетами, обедненными белковой пищей, и спасет их от анемии (малокровия).

В соке черешни много калия. В сочетании с витамином Р, аскорбиновой кислотой и каротином он укрепляет и делает эластичными капилляры - мельчайшие кровеносные сосуды, обильно снабжающие кровью весь организм, включая кожу.

В черешне также присутствуют волокна клетчатки (пектины), которые при переваривании оказывают слабительное действие. Если натощак съесть несколько черешенок, то они окажут неоценимую услугу тем, кто страдает запорами. Но в больших количествах пектины раздражают желудочно-кишечный тракт и излишне стимулируют моторную функцию кишечника. Поэтому учтите, если в летнюю пору вы переусердствуете с объемами этого лакомства, ваш кишечник может на какое-то время «выйти из строя».

Кроме того, в плодах черешни содержатся такие биологически активные вещества (БАВ), как кумарины: они способствуют снижению свертываемости крови и отводят угрозу образования тромбов, тем самым предупреждают инфаркт и инсульт.

Вишня. Ее кисло-сладкими плодами хорошо заморить червячка, утолить жажду в летнюю жару, а в маринованном виде подать к мясу вместо привычных макарон и картошки. И, конечно же, лакомясь вишней можно отлично поправить здоровье.

Своему темному цвету вишня обязана растительному пигменту антоциану, который повышает устойчивость мелких кровеносных сосудов, обладает противовоспалительным, кровоостанавливающим и антивирусным действием, а также эффективно понижает артериальное давление.

Этому биологически активному красящему веществу медики отводят важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. А его антивирусное и бактерицидное действие можно активно использовать при гриппе, ангине, воспалении десен.

Кстати, исследования, проведенные учеными из Мичиганского университета (США), показали, что спелые плоды вишни способны справиться с воспалительным процессом и унять простуду ничуть не хуже аспирина. А способствуют этому входящие в их состав... да, опять антоцианы. Благодаря целебным свойствам этих растительных защитных веществ (биофлавоноидов) примерно десять вишен легко заменят одну таблетку аспирина. Более того, у вишни антоцианы находятся во всей плодовой мякоти, а не только в кожице, как, например, в ягодах смородины.

Вишня - хороший источник фолиевой кислоты. Участвуя в образовании эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, она регулирует кроветворение, а значит, защищает организм от анемии. Входящий в состав плодов витамин РР (никотиновая кислота) контролирует тканевое дыхание, обладает сосудорасширяющим эффектом, благоприятно действует на кроветворение. Кстати, без этого витамина у человека развивается пеллагра («шершавая кожа»).

Наконец, главное достоинство вишни - магний. Современная медицина признает его женским минералом номер один. Под «покровительством» этого макроэлемента находятся более 300 веществ, осуществляющих и ускоряющих химические процессы в организме.

Магний - один из важных минеральных составляющих костной ткани. Достаточное количество его вместе с кальцием и витамином Д отлично укрепляет кости, замедляет возрастное уменьшение костной массы.

Этот минерал нормализует обмен глюкозы, тем самым улучшает настроение, помогает преодолеть быструю утомляемость, возникающую во время менструации и менопаузы. Оказывает антиспастическое и сосудорасширяющее действие: уменьшает боль при менструации, снимает мышечные спазмы, улучшает кровообращение в матке.

По материалам medpulse.ru

ОБОЗРЕВАТЕЛЬ

Рубрики:  домашние средства, народная медицина
лечебное питание,лечение продуктами, диеты
Метки:  

Процитировано 102 раз
Понравилось: 51 пользователям

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 04 Июля 2011 г. 09:22ссылка
На здоровье!
Sergey1958   обратиться по имени Понедельник, 04 Июля 2011 г. 10:17 (ссылка)
А мужчинам можно хоть немного попробовать?)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 04 Июля 2011 г. 14:15ссылка
Немножко можно! Скоро Для Вас ананасы!
Аноним   обратиться по имени Понедельник, 04 Июля 2011 г. 17:29 (ссылка)
интересно ?
Ответить С цитатой В цитатник
ВИ-ТЮ-ША   обратиться по имени Понедельник, 04 Июля 2011 г. 20:30 (ссылка)
Ждём ананасов и кушаем вишню
Ответить С цитатой В цитатник
Luzi   обратиться по имени Вторник, 05 Июля 2011 г. 05:13 (ссылка)
spasibo
Ответить С цитатой В цитатник
Тангем   обратиться по имени Вторник, 05 Июля 2011 г. 08:05 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Черно-Белый_Ангел   обратиться по имени Вторник, 05 Июля 2011 г. 08:47 (ссылка)
Большое спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Раиса_Лотоцкая   обратиться по имени Вторник, 05 Июля 2011 г. 10:23 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Нина_Варшавская   обратиться по имени Вторник, 05 Июля 2011 г. 10:59 (ссылка)
Спасибочки, очень полезная информация!!!:give_rose
Ответить С цитатой В цитатник
elen671   обратиться по имени Вторник, 05 Июля 2011 г. 11:36 (ссылка)
Спасибо большое! Очень своевременная информация. Вишня скоро поспеет.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 05 Июля 2011 г. 11:56ссылка
Вот и отлично! Самое время!
Лина73   обратиться по имени Вторник, 05 Июля 2011 г. 13:34 (ссылка)
Спасибо за полезную информацию! как раз вовремя...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 05 Июля 2011 г. 14:22ссылка
Я с Вами согласна!
cvetana   обратиться по имени Вторник, 05 Июля 2011 г. 14:40 (ссылка)
Благо-дарю! Нужная информация!
Ответить С цитатой В цитатник
Larisa3160   обратиться по имени Вторник, 05 Июля 2011 г. 18:17 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Velessa_JeM   обратиться по имени Среда, 06 Июля 2011 г. 02:21 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Звездная_Леди   обратиться по имени Среда, 06 Июля 2011 г. 07:52 (ссылка)
Благодарю за интересную информацию.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Звездная_Леди   обратиться по имени Среда, 06 Июля 2011 г. 11:46 (ссылка)
Вам того же.
Ответить С цитатой В цитатник
Хеленка_Эс   обратиться по имени Среда, 06 Июля 2011 г. 19:41 (ссылка)
НА ФОТО - ЧЕРЕШНЯ....))))
Ответить С цитатой В цитатник
Рода   обратиться по имени Понедельник, 11 Июля 2011 г. 00:12 (ссылка)
Спасибо большое за полезную информацию!!!
Ответить С цитатой В цитатник
BAGIRochka   обратиться по имени Пятница, 15 Июля 2011 г. 23:40 (ссылка)
спасибо, как раз вовремя, хоть буду знать чем объедаюсь))
Ответить С цитатой В цитатник
Valentina_Kutzner   обратиться по имени Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 23:53 (ссылка)
Спасибо большое!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку