Насколько мы умеем четко и ясно доносить свои мысли в уши слушателей. Знаем ли как себя подать, что бы нас правильно воспринимали и слышали ЧТО говорим. Умеем ли говорить языком эмоций, а не только сухим стилем диспетчера справочной службы.

Невербальное общение подобно искрам из глаз. Разговоры бывают разные, и когда мы подбрасываем в разгар беседы поленья фраз и хворост слов, эти искры разжигают огонь и яркие, текучие языки пламени освещают и особым образом согревают атмосферу нашего общения.

Через невербальную коммуникацию мы передаем ощущение раскованности, комфорта и располагаем к разговору.

Как освоить азы невербальной коммуникации ?

Вы когда-нибудь задумывались — через что мы выражаем эмоции ? Интеллектуальные соображения на тему, передаем через слова. Телом — ходим, перемещаемся в пространстве. А переживания, чувства, эмоции через что передаем ? Слова ? Но слова содержат логистику, наши мысли на тему что я хочу, думаю.

И если дать ваши слова прочитать, озвучить другому человеку — не факт что у него будут те же эмоции. Тогда что содержит и передает переживания ? Что окрашивает наши слова — и тут они легкие и радостные, здесь грустные, а тут звонкие и стройные, как стрелы.

Попробуйте прочувствовать, отследить пространство которое модулирует и окрашивает слова. Нащупайте пространство состояния. Ведь речь, вибрация, интонация всего лишь как рупор, усиливает и транслирует во вне что есть. Рупор увеличивает не громкость голоса, всего лишь выносит во вне качество и силу внутреннего состояния. Можно отладить точность рупора, — выровнять дикцию. Можно громкость подкрутить — и орать на всех. Если у рупора обмотка сильная, и создает электро-магнитное поле под давлением внутренней энергии, то вы можете говорить тихо, но впечатление создается мощное. Это все сразу слышат, и отмечают — харизма.

 

Язык жестов и вибраций

Но даже если человек молчит, то все равно можно много услышать и прочитать в его молчании. Когда цветок раскрылся и благоухает, слова всего лишь как ветер, помогают донести то что там уже есть до слов.

На 90% чувства и эмоции выражаются за гранью смысла слов. Речь это тягучий нектар, сплав состоящий на 10% из смысла в словах, и на 90% из энергии.

Суть невербального общения — знать что выносишь из себя, из чего куешь — что хочешь сказать, с каким отношением к этому и в каком состоянии\настроении.

Когда говорим, то не только печатаем слова через голос. Мы произносим, показываем, не только интонацией — всем телом.

Невербальная коммуникация это настроение, наше отношение к тому что говорим. Если мы сомневаемся то передаем сомнение, уверенны что так, значит передаем уверенность. Источаем внимание — и нас слушают, не можем удержать свое внимание на себе же — нас не замечают.

Сложности начинаются когда думаем что уверенны, а передаем сомнение. Когда мы хотим реакции как на радость, открытость, счастье, а получаем реакцию как на грусть. Хотим что бы к нам прислушались, говорим, говорим, а нас даже не слышат технически. Что тогда делать ?

 

Есть контакт : естественное самовыражение

Лучший способ наладить язык своего невербального общения это расслабиться.

По большому счету расслабление — самый сильный метод, но не всегда понятно, так что же конкретно сделать. И как можно расслабиться, если ситуация такая значимая ).В главе «управление эмоциями» описаны методы выражения и трансформации негативных эмоций, это поможет отпустить напряжения.

На что обратить свое внимание:
1. Взгляд и мимика лица — расслабляйте напряженности скул, губ, лба, челюстей.
2. Тело, избыточный акцент на части тела : пережаты плечи, шея, передавлен и втянут живот,зажаты ноги, кисти. Подрагивания, постукивания, почесывания.
3. Гармоничность позы — убирайте скрученности.
4. Цельность тела, ощущение тела целиком, «быть в теле».
5. Ролевая модель, иерархия: кто сверху, снизу, слуга, хозяин, зависимый, ждущий, просящий, дающий и т.д.

Часто вся невербальная коммуникация рушится на ролевой модели. Взаиморасположение в иерархии, куда вы себя ставите — сверху, снизу, на равных по отношению к собеседнику или аудитории. Или же кто то захватывает ваше внимание, и ставит ниже себя.

Иерархичность пытаются соотнести к позам, языку телодвижений. Хотите чтобы партнеру было легче почувствовать себя уверенным — откиньтесь на спинку стула, хотите сами быть более устойчивыми, сядьте на край стула и т.д. Надменно нависайте или прогибайтесть и подныривайте. Хотя наиболее правильное и гармоничное выстраивание — от себя, где нет выше вас или ниже, вы самоценны так же как и другие люди.

Универсальная практика балансировки — заземление. Достаточно несколько недель по 30 минут в день стоять в заземлении, расслабляя тело и чувствуя поток снизу и сверху, и в сочетании с выражением подавленных эмоций ваша невербалика очень хорошо разгладится.

И вы сможете не только формально декларировать свою позицию, но и олицетворять уверенность и заражать убежденностью в собственных словах.

Удачи!

www.daology.ru