Инсайты
Утром попалась на глаза одна статья, посвященная препятствиям на пути к женственности. Я сначала мельком пробежалась глазами по "многабукав", и хотела уже листать дальше, как вдруг поняла, что статья целиком и полностью про меня. Совпадение практически на 90%. Как все вовремя приходит. Вот кружусь я тут вся такая деловая, женственность развиваю, а, оказывается, мое вечное желание быть "хорошей девочкой" и стремление к совершенству, портят все, заставляя меня выбираться из проблем не прося о помощи, стараюсь "заслужить" что бы то ни было, не позволяю себе остановиться, отдохнуть, развлечься и побаловать себя (если и баловать, то строго по плану и быстренько, для галочки), вечно пытаюсь сравнивать себя с кем-то более совершенным на мой взгляд, тем самым обесценивая и опуская себя ниже плинтуса, я вечно не удовлетворена своими результатами.
Все это говорит о моей женской незрелости- т.е. я до сих пор нахожусь в своем детстве и уверена, что меня любят и ценят за то, что я способна что-то делать, а не за то, что я просто есть.
Да, родителями всегда ценились мои успехи, моя работа по дому, на даче и и я до сих пор переношу эту неудовлетворенность, недохваленность на сегодняшнюю жизнь. Я до сих пор пытаюсь кому то что-то доказать. Пытаюсь выслужить похвалы.
Трудно осознавать, что моя естественность и творческое начало задушены этими желаниями. Мне до сих пор не хватает мужества быть собой, дать себе право на ошибки, перестать производить впечатления.
Вот сегодня я в своей "правильности" так упахалась, что вместо милого и доброго времяпрепровождения с мужем я еле сдерживалась, чтобы не начать истерить от усталости и раздражения. Муж спросил, почему я "тошню" и быстренько ретировался в спальню. Прекрасный семейный вечер, ничего не скажешь.
Вобщем, проблема мной понята и осознана. Это, уже полдела. Осталось внутренне позволить себе допускать ошибки, расслабляться и баловать себя с наслаждением и удовольствием. И понять, что кроме меня самой меня некому ругать. Дневники, двойки, родительские нотации остались в прошлом. Я- взрослая. И это прекрасно.
"Учимся открывать свое сердце"
Сегодня потренировалась высказываться в я-позиции. Дело в том, что муж очередной раз не вынес утром мусор, сказав, что его не так уж и много- всего лишь 2 пакета. >_< и вообще ему удобно выносить его по вечерам. Я в течение дня, выбрасывая мусор, очистки прочее, испытывала просто физический дискомфорт.
Вечером постаралась передать мужу свои эмоции от такого соседства- горы мусора-кухня -я. Напомнила, что дом- это продолжение тонкого тела женщины. И что всякие неполадки, засоры, обилие мусора для женщин ощущается сродни физическому недомоганию. (я пока мусор выносить не могу, т.к. выхожу на улицу с Настасьей, коляской, игрушками, своей сумкой, а лифт у нас ездит только до 2-го этажа) Попросила его помочь мне в этом вопросе. Надеюсь на улучшение ситуации
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:35
2. Сегодня я встала...
07:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
орехи, самодельные конфеты, творог с сахаром, чай
сырный суп, чечевичный паштет, пастила, банан, шоколадные конфеты
Я сегодня жевала не переставая- ела все, что не приколочено((
4. Что я сегодня носила в течение дня?
длинная юбка, топ
шорты, топ
на улицу- пуховик, юбка, ботинки, шапка
5. Что я сегодня сделала для себя?
масочку для лица
лак на ноготочки
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу за этот мир
за моих родных
за моих подруг
за моего мужа и детей
мужу за его звонок с работы
за то, что предупреждает, если задерживается
моему папе за то, что "дежурит" по вторникам и возит Сеню на подготовку в лицей
Раде за вчерашнюю крию-йогу: сегодня болят мышцы ног. Впервые не знаю за сколько лет! Это приятно)
мамочек в песочнице за приятное общение
продавцов в ближайшем магазинчике за теплую, практически домашнюю атмосферу
Мои цели
1. Почувствовать связь с Богом.
Утренние молитвы, Евангелие
2. Пройти первый раздел курса профессиональной фотографии.
ничего не успела((
3. Сформировать осенне- зимний гардероб: купить новые длинные стильные и модные теплые юбки.Купить куртку, пальто или плащ, несколько пар длинных сережек, несколько стильных шарфов, шапку.
ничего
составила список необходимых покупок на холодное время года(теплые леггинсы, носочки, шарф и т.п.)
4. Постройнеть с 62-х до 56 (55) кг.Ежедневные занятия своей красотой: необходимое, дополнительный уход, фейсформинг, физические упражнения
маска для лица, маникюр
5. Освоить систему флай-леди. Взлететь всерьез и надолго. С помощью этой системы упорядочить все сферы моей жизни.
сегодня работаем в гостиной- протерла пыль на полочках, натерла все их содержимое; протерла окно, убрала и помыла антимоскитную сетку
работала по КЖ, по дням недели: часть ЕЧУ (протереть пыль), помыть пол на кухне, в коридоре. Разобрала одну полку с одеждой.
http://devmarafon.valyaeva.ru
1.
http://devmarafon.valyaeva.ru
