С первым днём Весны!!! И по этому поводу хочу вас порадовать одной потрясающей новостью - в честь весны и в качестве подготовки к лету себя любимых запускается марафон "Девочки такие девочки", в котором я буду... ой, как бы сказать... одной из наставников) Пригласила меня замечательная Lapus_ka, которая и ведёт этот проект, а я теперь обязуюсь каждые 10 дней выпускать видео на тему спорта и здорового образа жизни, что послужит (должно послужить) мотивацией для всех участников.
Чему посвящён марафон - он побудит занятся собой, подготовить себя к тёплым летним денёчкам и оставаться девочкой во свех сферах! На каждую десятидневку будут выдаваться определённые задания, а потом проверятся отчёт о них, участники будут под контролем 2 месяца, после чего обязательно увидят положительные изменения в своей жизни и, надеюсь, в теле)
Так что, дорогие девчёнки - присоединяемся!!! Будет интересно!
А я пока готовлю первое видео на тему - как смотивировать себя заняться спортом (пойти в тренажёрный зал или на групоовые занятия), ведь многие знают насколько это нужно и полезно, но сложно оторвать свою пятую точку от дивана или найти временное окошко в плотном рабочем графике. Так что будем над этим работать!

Серия сообщений "Физуха":

Упражнения, физическая активность, мотивация и идеальное здоровое тело!

Часть 1 - Сделала нам подорок на праздники)
Часть 2 - Мои дни
...
Часть 4 - Спина
Часть 5 - Спина, спортзал, новые приоритеты
Часть 6 - Чудесная новость - весенний марафон начался!
Часть 7 - Как заставить себя занятся спортом. Секреты самомотивации. ВИДЕО
Часть 8 - Сложные дни
...
Часть 23 - Захотелось новенького
Часть 24 - Вред групповых занятий
Часть 25 - Кто такие СКИННИ ФЭТ и что с этим делать? ВИДЕО