Если кто-то любит тебя, он по-особенному произносит твое имя. И ты знаешь, что твое имя находится в безопасности, когда оно в его рту. Билли, 4 года

Любовь - это когда ты идешь куда-то поесть и отдаешь кому-нибудь большую часть своей жареной картошки, не заставляя его давать тебе что-то взамен. Крисси, 6 лет

Любовь - это то, что заставляет тебя улыбаться, когда ты устал. Терри, 4 года

Любовь - это когда моя мама делает кофе папе, и отхлебывает глоток, перед тем, как отдать ему чашку, чтобы убедиться, что он вкусный. Дэнни, 7 лет

Любовь - это когда ты говоришь мальчику, что тебе нравится его рубашка, и он носит ее потом каждый день. Ноэль, 7 лет ..........

Любовь - это когда твой щенок лижет тебе лицо, даже после того как ты оставила его в одиночестве на весь день. Мэри-Энн, 4 года


Когда ты любишь кого-нибудь, твои ресницы все время взлетают и опускаются, вверх-вниз, а из-под них сыплются звездочки. Карен, 7 лет


Любовь - это когда мама видит папу в туалете и не думает, что это противно. Марк, 6 лет


Если ты не любишь, ты ни в коем случае не должен говорить "я люблю тебя". Но если любишь, то должен говорить это постоянно. Люди забывают. Джессика, 8 лет


Ну, и наконец - автор Лео Баскаглиа - однажды объяснил смысл этого опроса. Целью его было найти самого заботливого ребенка.


Победителем стал четырехлетний малыш, чей старенький сосед недавно потерял жену. Увидев, что мужчина плачет, ребенок зашел к нему во двор, залез к нему на колени и просто сидел там. Когда его мама спросила, что же такого он сказал соседу, мальчик ответил "Ничего. Я просто помог ему плакать"

Статья с сайта Играм.нет

Мы рады приветствовать Вас и предлагаем Вам поэкспериментировать ))
Можно заниматься или делать обычные действия, только возможно, немного непривычным для вас способом. Поживем с ребенком, например … недельку, делая акцент на развитие у него таких качеств как: уверенности, решительности, предприимчивости, активности. Все эти качества локализованы в нашем теле на зоне пресса подробнее можно почитать в статье о зоне пресса.

В статье Дети и уверенность мы затронули больше психологический аспект формирования зоны пресса. Практичный же человек спросит: «Все это хорошо, но что конкретно нужно делать? Что нужно добавить в ежедневные наши занятия, игры и домашние дела?»
Итак, поехали!




1. Физические упражнения:


• Беготня вокруг предмета посередине комнаты. Можно бегать со звуками «РЫ» «ХЫ» или криками «А». Для чего это нужно: мы добиваемся выдоха короче вдоха, сходные «упражнения» применяют и на боевых искусствах. И постепенно увеличиваем действенность и активность ребенка.


• Висение на кольцах или на турнике, вращения и раскачивания на кольцах. Для чего это нужно - исследование ребенком его физических возможностей, ощущение, что «я это могу». Возможность многократно повторять действия, с каждым разом становясь более успешным и развитие вестибулярного аппарата.
Важно: чтобы кольца висели на расстоянии вытянутых рук ребенка, чтобы в любое время ребенок мог повисеть на них. В нашей семье, на турнике мы отвисаем )) с поддержкой/страховкой папы (одной рукой поддерживаются ноги, другой спина) при этом у малышки часто желание подтягиваться возникает, когда она видит папу за этим занятием (личный пример).


• Игра в «лошадку» широкая резинка одевается на пояс, и ребенок двигается через небольшое сопротивление, идущим сзади взрослым. Также для этого подходит совместный бег в воде, ребенку интереснее когда меняется глубина забега (летом на море). Для чего это нужно: даем возможность преодолевать посильные препятствия и получать удовольствие от процесса - формирует неутомимость и настойчивость. При этом важно: двигаться всем корпусом, а не сгибать грудную клетку или подавать вперед голову.


• Переступание через или лазанье под веревкой или палкой.


• Ступеньки, коробок, наклонная плоскость – такой тренажер дает возможность учиться подниматься без поддержки по ступенькам, стоять на высоте и уметь слазить/спрыгивать с высоты, сбегать, сползать с наклонной поверхности. Для чего это нужно: ребенку важно переживать себя «могуном» - всемогущим или могущим все, поэтому он с таким удовольствием карабкается на стол, табурет и любой другой пьедестал. К тому же спрыгивание с небольшой высоты формирует решительность и умение рассчитывать свои силы (пресс+голова).


• «Таскание» тяжестей: пакет соли, крупы, баклажка с водой. Еще можно привязать веревку к этим «тяжестям». Для чего это нужно: формирует умение длительное время выдерживать нагрузку, «держать удар», выносливость (пресс + копчик), развивает мышцы и сухожилия.


• На мате: толчки и падения, выползание из-под подушек и одеял.
Для чего это нужно: легко относиться к неудачам и падениям, рискованность (пресс + пах), владение равновесием и координация, физическая выносливость.


• Бросание мячей, мешочков разного веса в глубокую коробку.


• Лазанье в туннеле, лазанье через коробки. Для чего это нужно: преодоление препятствий и, возможно, страхов становится забавной игрой.


• Игры с мячом (катать, кидать, попасть в кольцо, набивать как в баскетболе).




2. Рисование:


• Краски. Лучше применять «пальчиковые» краски. И рисовать таким способом лучше стоя, прикрепив скотчем ватман к столу. Для чего это нужно: формирует активную жизненную позицию и самовыражение. Позиция стоя – самая активная, можно использовать всю ладонь и совершать хлопки и скольжения по бумаге.


• Маркеры по стеклу (специальные для детей). Для чего это нужно: рисовать можно во весь рост, ничто не стесняет, практически нет рамок и ограничений. Формирует свободолюбие (пресс + сердце) и самоуважение (пресс + горло).




3. Лепка:


• Пластилин, тесто. Делаем акцент на отщипывание, отрывание, разрывание. Для чего это нужно: первая стадия развития уверенности и активности проявляется через разрушение, разрывание. Нужно помочь малышу сполна получить этот опыт. Формирует любопытство (пресс + пах).




4. Музыка:


• Шумовой оркестр (особенно барабаны, маракасы с низким тембром) стучим с малышом под любимые, ритмичные песни.


• Пение стокатированное (отрывистое звучание) и с нарастанием звука (от тихого к громкому). Для чего это нужно: громкий голос – признак уверенного человека.


• Игра «В театре» рассказываем малышу, что мы пришли в театр, сейчас мы позовем артистов. Громко хлопаем. Нас не слышат. Еще громче. Теперь тсс. Тихо. Начало спектакля.




5. Танцы:


• Народные – полька, гопак, испанский.


• Бальные – ча-ча-ча, танго, пасодобль.


• Современные – брейк.


• Детские с имитацией действий, с хлопками, звукоподражанием. Важно: во-первых, начинать танцевать с малышом, находясь с ним на одном уровне (т.е сидя на полу), во-вторых, делать паузу и ждать ответного движения от ребенка. Детям нравится, когда взрослые копируют их движения.




6. Слушать и двигаться под классическую музыку:



• В ритме марша, например, испанский танец из балета «Лебединое озеро», триумфальный марш из оперы «Аида», куплеты тореадора из оперы «Кармен», танго-кумпарасита и др. Мы на занятиях в клубе, например, маршируем по кругу вместе с детьми




7. Чтение:


• Сказок, детских и взрослых стихов. Если стих хорошо известен уже ребенку, то делая паузу, чтобы ребенок мог продолжить стихотворение. Можно поиграть в игру «Что-то я тебя плохо слышу», предлагая ребенку говорить громче, чем он привык. Для чего это нужно: формирует яркий, громкий голос, самоуважение и уверенность (пресс + горло).




8. Просмотр книг с картинками, фотографиями.


• В виде плакатов на стенках.


• На развивающих стендах: двойной скотч (30 - 40 см) приклеивается к мебели на уровне глаз ребенка. Картинки ламинируются и вывешиваются на скотч. Для чего это нужно: создаем возможность срывать и рассматривать карточки. Формирует находчивость (пресс + пах), практичность.




9. Презентации по Доману.



• Показываем глаголы и делаем с ребенком эти действия. Для чего это нужно: расширяем запас слов – действий.




10. Изучение букв, цифр, слогов:




• Буквы и цифры в форме пазлов. Играем в игры «Букводер», «Букво-дорожка», «Букво-прыг», «Домик с вынимающимися окошками», «Подниматика» эти игры мы делаем на занятиях.


• Кубики Зайцева. Выкладываем дорожки и ходим по ним как по бревнышкам или по кочкам, называя склады. Строим башни и города и ломаем, сбиваем мячом: «давай собьем слово ДОМ. Здорово! Я восхищаюсь, какой ты сильный!»


• Лист ватмана на стене. Каждый день записываем с малышом новые слова, которые он произносит. Это формирует у маленького человека значимость и самоуважение (пресс + горло).


• Игра цифры, сидя напротив друг друга. Кидаем что-то мелкое (фасоль, изюм) говорим, например 4 (например 4 фасолины) и быстро забираем и снова кидаем 7 и быстро забираем. Для чего это нужно: Развиваем реакцию, желание участвовать активно в процессе – действенность (пресс) и постепенно готовим ребенка к счету.




11. Презентации:




• Стихи, сказки с акцентом на действия, на глаголы.




12. Пальчиковые игры:


• Театр зверей, особенно сильных и уверенных зверей: медведь, лев, слон.




13. Развивающие игры:


• Строить-разрушать башни, города.


• Рвем или мнем бумагу разной плотности.


• Заворачиваем в фольгу мелкий предмет (шишку) и предлагаем ребенку развернуть, разрывая.


• Игры с бельевыми прищепками.


• Конструкторы и т.д.

Для чего это нужно: формирует практичность (пресс + копчик), любопытство и находчивость (пресс + пах).




14. Иностранный язык: лучше немецкий язык (он более прессовый).


• Песни. Танцуем и хлопаем под песни.


• Стишки на аудиокассетах. Важно произносить самому или с малышом, а не быть только пассивным слушателем.




15. Домашние дела:


• Вместе моем пол, подметаем, вытираем пыль, складываем посуду, накрываем на стол, кормим животных, предлагая ребенку посильное участие.




16. Игры с природными материалами:



• Камнями, шишками, палочками, листьями, корой, желудями и т.д.




17. Динамическая гимнастика (для самых маленьких).




18. Плавание.




19. Пешие прогулки на природе.

Когда его делать? Желательно утром, но можно и вечером. Отдельно внизу будут выведены наиболее типичные ошибки и "советы от профессионалов", т.е. инструкторов, в частности Доктора Паттери-Джи, записи которого есть у меня. Он ведущий врач-аюрведист в Индии (в одном из Штатов консультирует Правительство Штата).

Желающие могут приобрести записи. Он этот комплекс получил от своего УЧИТЕЛЯ с полнейшими подробностями. Где мы с ним встретились? Друзья, в России! Он проводил серию консультаций. В частности и по Древней науке, определяющей благоприятные-неблагоприятные события и дающей конкретные рекомендации каждому человеку по упорядочиванию Жизни, развитию в наиболее благоприятном ДЛЯ ДАННОГО КОНКРЕТНОГО ЧЕЛОВЕКА случае.

В Русской Системе - это один из разделов ЗДРАВЫ, в Индийской этот раздел называется "Джйотиш", что означает СВЕТ. Но речь ниже пойдет пока ТОЛЬКО о комплексе "СОЛНЫШКО".

Салют Солнцу - Сурья Намаскар

1) Встаньте лицом к солнцу, спина прямая, ладони соединены перед грудью.

2) Вдохните, поднимая руки над головой и вытягивая из вверх и назад.

3) Выдохните и опустите руки на землю, кладя кисти рядом со ступнями и касаясь головой коленей. Старайтесь не сгибать ноги.

4) Вдохните и, опираясь руками о землю, вытяните левую ногу назад и посмотрите вверх.

Именно с левой ноги начинается это упражнение. Пол не важен, связано это с тем, что именно расположенные с этой стороны внутренние органы дают как бы возможность мягко запустить процесс утренней очистки от накопившихся шлаков на уровне клетки.

5) Задержав дыхание, перенесите вес на руки и вытяните правую ногу назад.

6) Стоя на кистях и ступнях, сохраняйте равновесие. Выдохните и перенесите вес тела для сохранения равновесия. Продолжайте двигаться слегка вперед, пока колени, грудь и подбородок не окажутся на земле, а нижняя часть спины выгнутой.

7) Вдохните и потянитесь вперед и вверх, принимая позицию полной "кобры". Таз лежит на земле, шея вытянута назад, лицо смотрите вверх важный нюанс - пола касаются подбородок, ладони, грудь, колени, пальцы ног.

8) Выдохните, поднимая тело вверх на руки и на ноги, опуская голову между выпрямленных рук и отталкиваясь назад.

9) Держите ноги прямыми, чтобы чувствовать растяжку в сухожилиях задней поверхности ног. Вдохните. Согните левую ногу и поставьте ее вперед, поднимая подбородок и глядя вверх.

10) Выдохните и подтяните заднюю ногу вперед, наклоняя голову к коленям.

Повторите всю последовательность, вытягивая назад правую ногу.

11) Вдохните и потянитесь вверх и назад (меняйте стороны).

12) В конце встаньте прямо, ладони рук соединены перед собой. Выполните всего двенадцать Сурья Намаскар, грудью.

Ключ к упражнению: этот комплекс можно выполнять медленно, чтобы расслабиться, или энергично, чтобы проснуться. Пятая и шестая позиция обычно трудны в выполнении. В пятой позиции важно сохранять спину ровной. В шестой позиции, когда тянетесь вперед, не напрягайте нижнюю часть спины. Продолжайте двигаться вперед, пока ваша грудь не окажется наравне с руками.

Результат: эта серия обеспечивает хорошую общую растяжку и работу легких. Способствует хорошему пищеварению. Мягкой растяжке мышц, эластичности связок.

Теперь о тех самых нюансах:

1) Первый раз всё делайте медленно и плавно, тянитесь, чуть-чуть прилагая усилия, не более 30% от ВАШИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! ЛЮБИТЕ СВОЁ ТЕЛО, ЛЮБИТЕ СЕБЯ!!!

2) Противопоказаний к этому комплексу нет, но учтите, что тот, кто страдает головокружениями и сердечной недостаточностью, должен делать комплекс (наклоны) так, КАК ПОЛУЧАЕТСЯ в данный МОМЕНТ!

Наклонились на 3 см? ОТЛИЧНО! Это и есть ваш начальный уровень, его ВАМ для начала вполне достаточно! Когда физиология привыкнет и будет делать это ЛЕГКО, слегка увеличьте нагрузку - наклонитесь на 6-10 см, но еще раз напоминаю - очень медленно и плавно.

3) Дыхание должно быть спокойным, ритм выполнения строго индивидуальным. Начало сбиваться дыхание или появились первые капли пота - лягте, отдохните. Сначала нужно отдыхать после каждой серии наклонов по 1-2 минутки! Наша задача - укреплять ЗДОРОВЬЕ, а не заниматься вредительством по отношению к самому себе.

4) Тяните связки тоже медленно, очень плавно (это для всех!). Получайте радость и чувствуйте расслабленность в КАЖДОЙ позиции. Вам ВСЕГДА должно быть комфортно!

По схеме, данной Доктором Паттери, упражнение нужно делать сначала по 1 разу на каждую ногу. Постепенно увеличивая нагрузку, но не более, чем по 12 раз на каждую ногу.

Это на самом деле очень хороший, энергетически заряжающий комплекс.

Друзья. У кого проблемы со здоровьем - посоветуйтесь с врачами о своем пределе нагрузок, касающихся наклонов, и других сложных для вас элементов, хотя.. на мой взгляд, сложного здесь ничего нет! Этот комплекс поможет вам нормализовать Здоровье, Ваш обмен веществ.

Одежда должна быть натуральной, не стесняющей движения. Я люблю делать этот комплекс на ПРИРОДЕ в лесу. Осваивайте его ДОМА!!! В комфортной для тела обстановке.

Типичные ошибки:

1) Быстрое исполнение комплекса. Результат - дискомфорт! Сбитый сердечный ритм (аритмия), сбитое напряженное дыхание.

2) Невнимание к телу, напряжение СВЕРХ меры. Результат: проблемы со здоровьем и нежелание вообще чем-либо заниматься.

3) Занятия сверх необходимых рекомендаций. Результат: "Мне это не подходит, потому что я себя потом плохо чувствую, все болит..."

А ОНО НУЖНО??? Лучше плавно. Если трудно, осваивайте комплекс по частям, но всегда заканчивайте позицией 12.

Кстати, жду отзывов! Неужели только читали и ни разу не попробовали? Хотя бы первые шаги в первых выпусках? Какие изменения в себе заметили. Интересно услышать ПРО ЛЮБЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ!!!

Вот все комплексы ДЛЯ ПЕРВОГО УРОВНЯ, это значит, что мы дадим вам время освоить уже имеющиеся комплексы, прежде чем переходить к более сложным.

В заключение этого раздела обобщим полученные данные и РАСПИШЕМ РАСПОРЯДОК ДНЯ полностью:

1) Ложимся не позднее 23 часов, когда организм готов спать и отдыхать "на всю катушку". Предварительно, перед тем, как лечь спать, можно также сделать легкий самомассаж и комплекс (подойдет и приветствие Солнышку, но лучше сделать "Лежебоку" - см. книгу "Путь к Себе"). Потом спокойно 5-10 минут посидеть "В тишине".

2) Встаем за 20 минут до обычного времени, к которому привыкли.

3) Потягиваемся всласть всем телом в кровати.

4) Ежедневный туалет. В среднем 5-7 минут.

5) Чистка языка. 1 минута (медленно).

6) Чистка носового канала. 1-2 минуты.

7) Утренний душ (5 минут).

7А) 5-10 Минут Тишины.

7Б) Легкая зарядка. Перед тем, как готовиться к рабочему дню - разомните тело.

О разминке (саморазминке) нашего тела напоминаю: шаг 7Б состоит из двух частей: разминка (1-5 минут) и собственно зарядка (максимум 5 минут)).

Выпиваем стакан теплой воды (родниковая вода), прежде чем приступить к кофе.

ы вас поздравляем, вы сделали первый шаг к формированию уверенности в вашем малыше – вы заинтересовались этой темой. Предлагаю подойти с внешней и внутренней стороны к этому вопросу и рассмотреть его с разных сторон.

К внешней стороне формирования у малыша уверенности в себе относится создание среды, которая развивает активность и физическую выносливость ребенка.




Средства для развития физической активности и уверенности в себе у малыша:



• Наличие дома шведской стенки или ее частей, как то: турник, кольца, висящие низко, в пределах досягаемости ребенка.
Для чего это малышу: возможность карабкаться, виснуть, раскачиваться, причем делать это, когда хочется. Самостоятельно исследовать свои физические возможности.


• Наклонные поверхности и разновысокие поверхности, например, коробка с прислоненной к ней наклонной поверхностью или диванные подушки, лежащие «лесенкой».
Для чего это малышу: возможность многократно повторять важные действия, например, поднимание по ступенькам. Самостоятельное развитие координации.

• Отсутствие коляски во время прогулок на улице, кроме сна малыша.
Для чего это малышу: возможность ходить на большие расстояния самостоятельно. Познание расстояний от одного объекта до другого с помощью «своих двоих», отсюда большая уверенность в окружающем пространстве и лучшая ориентировка. Возможность самому регулировать скорость передвижения и направления внимания – формирование активной жизненной позиции.

• Игра в мяч. Особенно, если его пинать, бросать, швырять.
Для чего это нужно малышу: так как эти действия производятся энергично, ребенок и чувствует себя активным быстрым, ловким и веселым.

• Плавание в бассейне.
Для чего это малышу: возможность подружиться с водой и быть уверенным и в воде. Возможность энергично совершать множество движений, познавать свое тело, управлять им разных средах.

• Привычка родителей заниматься физическими упражнениями.
Для чего это нужно малышу: возможность копировать интересные движения взрослых. Понимание, что движения – это важно. Формирование ценности ведения здорового образа жизни.


Однажды, раскладывая игрушки я посмотрела внимательно какие игрушки в игровой моей малышки на виду, а какие спрятаны так, что и при желании не сразу достанешь. Оказалось, что все что касаемо рисования, лепки и чтения у меня спрятано подальше, а мячи, мягкие кубики и спортивный уголок всегда на виду. Так я подсознательно определила приоритетность занятий со своим ребенком. А я так удивлялась почему ребенок не любит рассматривать книжки и рисовать и получает удовольствие от любых активных действий!

Попробуйте посмотреть на игрушки малыша и то, как они лежат, под новым углом. Что является для вас, как для родителя, приоритетным? Что является также важным для малыша, но не очень интересным для вас?

Что касается внутренних процессов, формирующих у малыша уверенность, то мы увеличиваем или уменьшаем уверенность в нашем ребенке каждый день.




Вот мой внутренний кодекс по отношению к ребенку:



1) Я искренне верю, что мой ребенок самостоятельный, находчивый, решительный и неутомимый взрослый, только в миниатюре.

2) Похвала и поощрение. Я подмечаю успешные действия ребенка и хвалю это.

3) Знакомство и общение с детьми старшего возраста и ровесниками. Для меня важно чтобы ребенок проявлял свою самостоятельность и отстаивал свое жизненное пространство (игрушки). Я НАХОЖУСЬ В РОЛИ НАБЛЮДАТЕЛЯ и вмешиваюсь только в крайнем случае.

4) Запреты и ограничения. Я стараюсь чтобы их было как можно меньше. Я даю возможность исследовать окружающее пространство.

5) Нахожу и показываю положительное в негативном.
Например, ребенок поскользнулся и упал, растянувшись в шпагате. Моя реакция: какой же ты гибкий, шпагат сделал! И все таки, под ногами столько интересного, смотри под ножки, пожалуйста.

6) Ввожу попеременную ответственность или играю в «Руководителя». Например, мы гуляем в парке. Я останавливаюсь на развилке и спрашиваю: по какой дорожке нам идти? Если я готовлю или убираю вместе с малышкой, я спрашиваю в какой последовательности будем делать.

7) Точно дозирую свою помощь. То что ребенок уже выполнял хотя бы раз сам, я не помогаю, но страхую (н-р залазить на стульчик для кормления, подниматься по лестнице, если упал, то жду пока поднимется сам). Если же ребенок только учится, то помогаю, опираясь на его сильные качества.

8) К громким звукам и желанию рвать и разрушать,черкать отношусь как к стремлению ребенка исследовать. Можно перенаправить энергию – рвать разной плотности бумагу,исследуя ее свойства. Можно сделать развивающий стенд(по Тюленеву) из скотча и вешать-срывать карточки. Можно сделать альбом для черкания.

9) Учитываю мнение и желания ребенка. Например, вам надо быстро одеться и выйти, а ребенок сам сел одевать ботинки и это растягивается на 30 минут. Моя реакция: я беру такси, а в следующий раз начинаю собираться на 30-45 минут раньше. Ведь у ребенка почти всегда свое представление о порядке и я его поддерживаю.

10) Поощряю инициативу и иду за ребенком, за тем что ему интересно.

11) Замечаю даже самый маленький успех и искренне радуюсь. Ребенок, пробегая мимо пианино, задел пару нот. Моя реакция: "Боже, какой талантливый ребенок!" И аплодирую.

12) Поручаю посильные задания, постепенно усложняя.

13) Поднимаю авторитет ребенка и создаю положительный имидж.

14) Искренне верю, что у него получится.

15) Одеваю ребенка в вещи, увеличивающие уверенность. Цвет красный, бутылочно-зеленый. Широкий пояс, дорогая одежда и т.д.





Елена Ильинская и Алина Дудченко

Благодаря социальным и семейным условиям, в которых рос и воспитывался ребенок, а также, поведению его родителей формируется физический и психологический портрет к 21 году. Для того, чтобы Ваш ребенок радовал Вас не только в 2 года, но и позже, можно и нужно осознанно подойти к его воспитанию, гармоничному формированию его характера, физических возможностей и чакр - зон тела. Вот один из вариантов, как можно развивать конкретные чакры ребенка (можно конечно развивать и сразу несколько чакр, но для этого нужна диагностика и ребенка и семьи).

1.

Муладхара чакра - зона копчика воспитывается у детей благодаря тому, что родители поощряют усидчивость и кропотливость, хвалят за умение доводить дела до конца, вместе занимаются ремонтом квартиры или вещей, вместе ездят на природу, вместе собирают пазлы, вместе принимают пищу в определенное время поощряют заботу ребенка о рыбках, цветах или домашних животных.
2.

Свадхистана чакра - зона паха нарабатывается, если родители разрешают и поощряют спонтанность в поведении, активность, проводят совместные игры, соревнования( + пресс), конкурсы, викторины, эстафеты, капустники и шутки. Поощряют и развивают в ребенке чувство юмора, умение радоваться не только успехам.
3.

Манипура чакра - зона пресса нарабатывается, если родителями поощряется умение брать ответственность за себя и за других (друзья, домашние животные), занятие боевыми искусствами (способность отстоять свою точку зрения), умение получать удовлетворение от процесса деятельности, принятие помощи от ребенка и подпитка чувства его нужности (повышение уверенности в себе), признание его побед, желательно публично. Ввести попеременную ответственность за работу. Поощрять инициативу. Благодарить и хвалить за само действие (третий этап комплимента), а не за результат. Поддерживать его идеи и помогать воплощать их в жизнь.
Замечать каждый, даже маленький успех и искренне радоваться. Поручать посильные задания, постепенно усложняя задачу. Поднимать его авторитет в глазах других и создавать ему положительный имидж успешного человека. Давать возможность принимать самостоятельные решения. Искренне верить, что у него получится. Дарить или рекомендовать вещи, повышающие уверенность в себе. Поручать выступать ему от имени команды (защищать честь команды, быть ее представителем, и т.д.)
4.

Анахата чакра - зона сердца нарабатывается у ребенка, если отношение родителей к себе и к нему позитивное (отсутствие безжалостной критики). Если родители воспитывают ребенка с опорой на позитив. Часто выражают свою любовь к ребенку и друг к другу. Умеют просить о помощи и оказывают помощь другим. Осуществляют свои желания и помогают ребенку осуществить его желания. Делают подарки себе и детям. Учат ребенка принимать себя таким, каков он есть.
5.

Вишудха чакра - зона горла нарабатывается, если родители поощряют творческие занятия: лепка, рисование, аппликация, живопись, фантазирование, мечтательность, собирание моделей и конструирование.
Изучение иностранных языков. Обращаться к ребенку за советом о способах решения вопросов и задач. Поддержка поиска своего собственного стиля в одежде. Уважение в ребенке личности. Умение видеть в других личность. Родители оценивают поступок а не личность в ребенке.
6.

Аджна чакра - зона головы развивается, если ребенок имеет разрешение на познание с деструкцией (сломать машинку, разобрать часы …). Если родители поощряют: составление планов, придумывание сказок и историй, наделение персонажей ролями, стратегические игры (шахматы, компьютер, программирование), совместное решение кроссвордов и головоломок. Если родители воспитывают способность посмотреть на проблему со стороны (отстраненность), умение выражать свои мысли и состояния словами.

*При воспитании или обучении подрастающего поколения важно учитывать то, каким ребенком Вас наградила природа, какие зоны (чакры) у него ведущие, а на какие нужно обратить внимание и увеличить их активность. Подход особенно к деткам необходим вдумчивый и индивидуальный.

Приведу один из примеров того, как делать не должно:

Мама новорожденного ребенка решила заняться, по ее словам, «закаливанием» ребенка, чтобы увеличить его иммунитет, или, говоря языком чакр, увеличить активность и работоспособность муладхары - зоны копчика. Метод, правда, выбрала следующий: (естественно по совету специалиста :-)) - обливание новорожденного холодной водой и чтоб ребенку было менее дискомфортно, - прижимать его к груди. Важно понимать, что в данном случае ни о каком иммунитете и речи быть не может. Такая процедура активирует совсем другие зоны: когда Вас неожиданно обливают холодной водой, - это воспринимается как стресс и насилие, - включается зона пресса, и киндер начинает кричать, а как еще нормальный ребенок должен реагировать на подобный беспредел. Если найти позитив в данной процедуре, то он в том, что мы приучаем ребенка закрывать сердце в экстремальных ситуациях переставать доверять миру и жить в зоне комфорта и начинать действовать, но это, как уже и говорилось, - зона Пресса не в самом лучшем ее проявлении. Кроме того, поскольку мать держит ребенка во время «экзекуции» на руках, прижав к груди, то ребенок БЕССОЗНАТЕЛЬНО приучается в стрессовых ситуациях искать защиту и поддержку «значимых» людей и винить в своих проблемах других.

Если уж решили развивать пресс (решительность и действенность), то ребенка надо окунать в холодную воду самого, быстро вынимать и насухо обтирать, отвлекая его речью и движениями. А для активации иммунитета (муладхара) температуру нужно понижать медленно, по полградуса - градусу в несколько дней, или перед тем, как закончить купание.
Способы развития у ребенка чакры муладхара - зона копчика
Муладхара чакра развивается у детей, если родители поощряют усидчивость и кропотливость, вместе занимаются ремонтом квартиры или вещей, вместе ездят на природу, вместе собирают мозаику "пазлы", вместе принимают пищу в определенное время, поощряют постоянную заботу ребенка о рыбках, цветах или домашних животных.
Танцы Ритуальные и храмовые танцы (танец плодородия), ушу
Музыка Звуки природы (ручей, пение птиц, шум моря)
Питание Мумие, черная икра, чаванпраш, золотой корень, маточкино молочко, спирулина, гречишный мед, кедровый орех Настойки из кожуры грецкого ореха, бальзамы и настойки из женьшеня
Дыхание Равномерное дыхание. Вдох, задержка после вдоха, выдох и задержка после выдоха равны между собой.
Бег, ходьба Размеренная медленная ходьба с маленькой паузой во время которой стопа стоит полностью на земле.
Водные процедуры Медленное умывание, обливание или погружение в воду
Одежда Добротная, классическая, из плотной ткани, серого или коричневого цветов
Комплимент Хвалить человека или себя за то, что, он уже делает некоторое время (3 - этап комплимента = манипура + муладхара). Хвалить человека за то, что закончил дело (4 - этап комплимента = муладхара + аджна).
Физические упражнения Статические позы (поза дерева, поза орла), йога, ушу. В несколько раз замедленные упражнения, например: походка, отжимание от пола и другие.

Способы развития у ребенка чакры свадхистана - зона паха
Свадхистана чакра развивается у ребенка, если родители разрешают и поощряют спонтанность в поведении, активность, проводят совместные игры, соревнования, конкурсы, викторины, эстафеты, "капустники". Поощряют и развивают в ребенке чувство юмора, умение радоваться всему, а не только успехам.
Танцы Латиноамериканские танцы самба, ламбада, джайв, мамбо, танец живота
Музыка Группы "Авто" "А я маленькая гадость, а я маленькая дрянь", "Ногу свело" "Рамамбахарамамбурекс"
Сердючка "Чита-дритта", "Манго-Манго", частушки, шуточные песни
Питание Мелкая красная икра, угорь, китайский лимонник, сок маракуя, живые ростки пшеницы (копчик) и сои (пресс). Шампанское и игристые вина
Дыхание Быстрое, прерывистое без задержек дыхание
Бег, ходьба Импульсивный бег с ускорением. Прыжки на скакалке, ходьба с пританцовыванием
Водные процедуры Контрастный душ
Одежда Яркие контрастные цвета. Одежда, подчеркивающая сексуальность (короткие юбки, топики, прозрачные блузки, высокие каблуки). Свободная одежда и одежда на выпуск
Комплимент Хвалить человека за то, что он захотел что-либо сделать (1 - этап комплимента = аджна + свадхистана), за скорость выполнения дела, за проявления спонтанности.

Способы развития у ребенка чакры манипура - зона пресса
Манипура чакра развивается у ребенка, если родителями поощряется умение брать ответственность за себя и за других (друзья, домашние животные), занятия боевыми искусства (способность отстоять свою точку зрения), умение получать удовлетворение от процесса деятельности, принятие помощи от ребенка и подпитка чувства его нужности (повышение уверенности в себе), признание его побед, желательно публично. Ввести попеременную ответственность за работу. Поощрять инициативу. Благодарить и хвалить за действие, а не за результат. Давать возможность принимать самостоятельные решения. Поддерживать его идеи и помогать воплощать их в жизнь (даже если согласен лишь частично). Замечать каждый, даже маленький, успех и искренне радоваться. Поручать посильные задания, постепенно усложняя задачу. Поднимать его авторитет в глазах других и создавать ему положительный имидж. Искренне верить, что у него получится. Дарить или рекомендовать вещи, повышающие уверенность в себе. Поручать выступать от имен и команды (защищать честь команды, быть ее представителем и т. д.).
Танцы Танец с саблями, гопак, народные танцы, нижний брейк, рок-н-рол, акробатические танцы, рэп
Музыка Военные марши, группа Safri Duo "The Best", Высоцкий "Охота на волков", heavy metal и hard rock
Питание Красный перец, чеснок, лук, мясо, особенно сыровяленое и сырокопченое, бастурма, суджук, фундук, красный чай (частично ферментированный), который снимает напряжение после стресса. Плотные продукты (бастурма, сырокопченые колбасы) собирают поле зоны пресса. Рыхлые продукты (докторская колбаса, вареная курица), как и пиво, разрыхляют поле зоны пресса. Пиво увеличивает объем энергии на прессе, создавая ощущение важности
Дыхание Длинный вдох, короткий выдох (3/2), звук "Ы" при выдохе
Бег, ходьба Бег с ускорением в конце. Ходьба в воде. Отталкиваться во время ходьбы от земли сводом стопы, ходить вперед корпусом, а не головой.
Водные процедуры Обливание холодной водой из ведра, ныряние в бассейн с холодной водой в бане или сауне.
Одежда Дорогая деловая одежда. Присутствие в одежде красного или зеленого цвета. Одежда из кожи. Одежда с подчеркнутой линией талии, широкий ремень на поясе
Комплимент Хвалить человека за то, что он начал что-либо делать (2 - этап комплимента = манипура). Хвалить человека за то, что он уже некоторое время что-то делает (3 - этап комплимента = манипура + муладхара). Хвалить за то, что смог что-либо. За то, что стало получатся лучше, чем раньше.

Способы развития у ребенка чакры анахата - зона сердца
Анахата чакра развивается у ребенка при позитивном отношении родителей к себе и к нему (отсутствие безжалостной критики). Если родители воспитывают ребенка с опорой на позитив, часто выражают свою любовь к ребенку и друг к другу. Умеют просить о помощи и оказывают помощь другим. Осуществляют свои желания и помогают ребенку осуществить его желания. Делают подарки себе и детям, учат ребенка принимать себя таким, каков он есть.
Танцы Вальс, фокстрот, хоровод
Музыка Вероника Долина, lorena McKennitt, Карунеш
Питание Мед из полевого разнотравья, зеленый чай Ликер "Малибу", мартини "Бьянка"
Дыхание Короткий вдох, длинный выдох. Дыхание ртом
Бег, ходьба Спокойная ходьба прогулочным шагом, во время ходьбы перекат по всей стопе, как будто вы идете босиком по ковру с высоким ворсом или по теплому мху. Предпочтение обуви без каблука
Водные процедуры Теплый душ. При контрастном душе завершение теплой водой
Одежда Пастельных тонов: желтая, салатная, розовая. Мягкие, натуральные, приятные на ощупь ткани. Одежда на полразмера или на размер больше
Комплимент Хвалить человека за то, что он есть, просто потому, что он достоин любви и внимания, а не за то, что он сделал. За то, что он проявляет внимание к себе. За то, что он стал лучше по отношению к себе же в прошлом.

Способы развития у ребенка чакры вишудха - зона горла
Вишудха чакра развивается у ребенка, если родители поощряют творческие занятия: лепку, рисование, аппликацию, живопись, фантазирование, мечтательность, моделирование и конструирование. Обращаются к ребенку за советом о способах решения вопросов и задач. Поддерживают поиск собственного стиля в одежде. Уважают в ребенке личность, умение видеть в других личность. Оценивают поступок, а не личность в ребенке.
Танцы Танцевальные импровизации
Музыка Паганини, Григорианский Хорал, "Аве Мария"
Питание Темный рис, тахинная халва, орехи кешью и миндаль, белый чай. Мартини биттер, кампари, брют
Дыхание Дыхание одновременно ртом и носом
Бег, ходьба Ходьба с достоинством, походка "королевы"
Водные процедуры Ванна с ароматическими маслами (лилия, лаванда)
Одежда Оригинальная стильная одежда, присутствие белого цвета, длинные плащи, вечерние платья, смокинг; детали, подчеркивающие горло: шарфики, платочки, украшения, жабо. Рубашка апаш
Комплимент Хвалить за стильность, творческий подход, оригинальность, самобытность

Способы развития у ребенка чакры аджна - зона головы
Аджна чакра развивается, если ребенку разрешается познание с деструкцией (сломать машинку, разобрать часы…). Если родители поощряют составление планов, придумывание сказок и историй, наделение персонажей ролями, стратегические игры (шахматы, компьютер, программирование), изучение иностранных языков, совместное решение кроссвордов и головоломок. Если родители воспитывают способность посмотреть на проблему со стороны (отстраненность), умение выражать свои мысли и состояния словами.
Танцы Балет, KING TAT, брейк
Музыка Андрей Макаревич, Борис Гребенщиков, песни группы "Аквариум", Щербаков.
Питание Углеводы, особенно сладкое, глюкоза из липового меда, черный чай, черный перец, кофе, сок лимона и грейпфрута Коньяк и ром перераспределяют энергию эмоциональных центров
в интеллектуальный
Дыхание Дыхание с задержкой после вдоха, дыхание носом
Бег, ходьба Бег ради цели (пробежать 2 км, добежать до стадиона и обратно), во время ходьбы отталкиваться от земли пальцами ног, корпус наклонен вперед (свободное падение).
Водные процедуры Контрастный душ, завершаемый холодной водой, медленное погружение в бассейн с холодной водой или в прорубь
Одежда Черного или синего цвета, стягивающего покроя, с манжетами, четко по размеру.
Комплимент Хвалить человека за то что он только захотел что-то сделать (1 - этап комплимента = аджна + свадхистана). Хвалить человека за то, что закончил дело (4 - этап комплимента = муладхара + аджна).

Как же определить ведущие зоны малыша? Он ведь еще не проявляет себя через речь или походку, цветовые предпочтения и т.п.?

Нужно во-первых очень внимательно наблюдать за малышом, во-вторых у нас есть подсказка – это телосложение. Но опять таки, это только подсказки, к тому же ребенок очень быстро меняется в первый год жизни. Замечено, что ребенок меняется при переходе с грудного вскармливания на обычную еду. К определенному возрасту актуальны одни занятия, например разрушать башни из кубиков, стучать ими, грызть и рвать все – это проявления зоны пресса - манипура, чуть постарше ребенок с удовольствием рассматривает книжки – это проявление зоны головы - аджны, и копчика - муладхары.

Тело – это наша подсказка. Моя подружка, посмотрев на моего бутуза, сказала – у меня хоть и было очень жирное молоко и очень много, а малыш всегда был худеньким. Возможно это зависит от чего-то еще.

Я сейчас только накапливаю свои наблюдения за младенцами и могу поделиться тем что имею.
Плотненькие, кругленькие и упитанные малыши чаще всего с ведущими зонами копчика, сердца - анахаты, или пресса. Причем с широкой костью, тяжелый, силуэт тела напоминает квадрат, коренастый богатырь, это говорит о ведущем копчике. Если малыш сбитенький, мышечный, упругий, спортивного телосложения – это зона пресса. Если малыш кругленький, мягенький , пухленький мышцы расслабленные – это зона сердца. Худые, вытянутые младенцы это голова, горло или пах. Если малыш худой и расслабленный, то это голова и горло - вишудха, если же мышцы в тонусе, эдакий живчик хоть и худоват, то это ведущий пах - свадхистана.
Чаще встречаются комбинации двух ведущих зон, нежели какая-то одна ведущая зона.

Следует учитывать и тот факт, что ребенок восприимчив к окружающим. По своей малышке мы замечали, что пообщавшись с человеком с ведущим сердцем, ребенок становился сердечнее, безболезненно делилась игрушками, становилась умиротворенная, и спокойная. На руках у взрослого с ведущим прессом, малышка становилась более активная, через минуту уже носилась по комнате кругами и громко визжала. С головастиком спокойно рассматривала книжки или слушала стишки, хотя ей это совершенно не характерно. Ребенок очень быстро учится и реагирует на энергию окружающих – это тоже нужно учитывать, определяя ведущие зоны малыша.


Елена Ильинская

Вот ребенок родился. Сразу же включаются все адаптационные системы малыша. Умение выживать в любых условиях – это и есть основное качество зоны копчика - муладхара. А также копчик отвечает за регенеративные процессы в организме, за иммунитет.
Итак, ребенок проделал нелегкую работу и сутки или двое он практически все время спит, он спокоен, практически неподвижен – все это качества зоны копчика (спокойствие, статичность)

Через месяц ребенок становится более любопытен. Он стремится сам держать голову, лежа на животе, чтобы лучше рассмотреть окружающее пространство. Он получает удовольствие от еды, контакта с мамой и т.д. Это первые проявление любопытства = зоны пресса - манипура и зоны паха - свадхистана. И из негативных проявлений этих зон, может быть истеричность, быстрая смена настроений.

Через пару месяцев ребенок становится еще подвижнее (а у кого-то и раньше). Малыш с удовольствием двигает ручками, ножками, лежа на животе поднимает верхнюю часть туловища, тренируется ползать. Это проявляется зона пресса. К этому времени все меньше и меньше беспокоит животик. Замечено, что чем раньше у ребенка включить зону пресса, тем меньше у него болит животик.

Включать же зону пресса - манипуру, можно с первых дней жизни выкладыванием младенца на животик, созданием ползающей среды (по Доману – трек для ползания), а также поддержанием и развитием основных рефлексов: хватательного, толкательного, рефлекторной ходьбы. У детей в районе полугода зона пресса проявляется в желании порвать что-нибудь, в громком крике (не в смысле плача, а просто звучание) в желании отобрать игрушку у взрослого или другого ребенка.

Зона сердца - анахата, включается когда ребенок начинает улыбаться, обниматься, делиться игрушками, из негативных проявлений это ноющее состояние, желание ощущать себя единым целым с мамой или папой все 24 часа в сутки, или когда начинает кричать когда взрослого не видно.

Зона горла - вишудха, отвечает за творчество. Вы рисовали с ребенком красками? Для меня первое такое занятие было настоящим шоком. Ребенок испачкал все, что только можно, включая себя и меня. Я сперва подумала, что не буду больше заниматься «рисованием», пока ребенок не подрастет. А потом подумала – ведь это так проявляется творчество ребенка, жажда исследовать и экспериментировать. Я в следующий раз застелила пол, подготовила ведро с мыльной водой и т.д. и мы продолжили занятия. Следующий период - это период словотворчества. Первые слова ребенка, детский лепет, разные звукоподражания.

Зона головы - аджна, это умение сосредотачиваться на объекте длительное (плюс зона копчика) время, желание созерцать, рассматривать, разбирать игрушки с целью узнать как оно работает, любовь к технике и компьютеру, к радиоуправляемым игрушкам. Такие дети с младенчества с удовольствием рассматривают картинки, книжки листают, а не рвут. Могут долго (зона копчика) сидеть в ванной, наблюдая за струйкой воды.

У каждого ребенка порядок проявленности зон тела индивидуальный. Ведущие зоны у малышей проявляются довольно рано. Приблизительно к трем месяцам. Их можно корректировать, если родители занимаются в этом направлении и вовремя подсовывают нужный вид деятельности, нужную игру.
Об этом мы еще будем писать в других статьях.


Елена Ильинская

Деньги попадают к тому, кто умеет привлекать их на тонком уровне. Они всегда приходят через людей. Таким образом, умение притягивать деньги - это во многом умение окружать себя людьми, которые имеют к деньгам отношение и во имя чего-то могут с ними расстаться. На что дают деньги богатые люди?

Либо на какие-то интересные проекты, либо на выгодный бизнес. Статистика, правда, показывает, что чем богаче человек, тем более скуп он на оказание помощи. Многие и стали миллионерами вследствие своей скупости.

Анекдоты о богатых скупцах, которые не хотят платить за сок доллар, а хотят только пятьдесят центов, имеют под собой вполне реальную основу. Как правило, гораздо охотнее одалживают деньги люди с низкими или со средними доходами.

Богатые люди дают деньги обычно по ограниченному количеству поводов: или они искренне ценят и любят именно этого человека, что бывает достаточно редко, или рассчитывают получить какую-то выгоду, или из соображений престижа - заниматься благотворительностью и меценатством в некоторых кругах уже модно.

Практически всегда на первый план выступает репутация просителя и его имидж, который должен соответствовать просьбе. На выгодный бизнес получить деньги может человек, зарекомендовавший себя в роли бизнесмена, и не гибнущего, а развивающегося.

На какие-то творческие начинания может получить деньги только тот, кто утвердился в той или иной творческой роли и уже вложил в какое-либо дело и направление искусства себя и свою энергию. Ни на что или никому, в социальном смысле этого слова, денег, как правило, не дают.

Если это женщина, то ей деньги подчас дают просто за то, что она женщина: за ее красоту, за умение быть светской и дарить мужчине любовь.

Достаточно много женщин именно так и устраивают свою жизнь: они организуют свою жизнь так, что они не работают, но устанавливают определенные отношения с мужчиной. Они развивают в себе умение работать женой, подругой или любовницей.

Не стоит, конечно, общаться с человеком только потому, что у него есть деньги. Однако оценить свой круг общения с этой точки зрения стоит.

Деньги обычно приобретаются благодаря правильной здоровой деятельной ориентации человека, его стремлению к контакту с внешним миром, его трезвым взглядом на мир, собранностью, волей и осознанным жизнестроительством, а этих качеств стоит держаться. Иногда бывает так, что мы привлекаем к себе новые силы и возможности, просто попав в орбиту перспективного, активного человека.
Если вы хотите успеха, надо удалять из своего круга общения людей, которые явно этому препятствуют, если это не те, которым по моральным соображениям нужно помогать. Есть люди, которые воруют время, силы или все время оставляют вас в дураках, с неприятным чувством недоумения.

Присутствие нытиков, хаотически неорганизованных людей, вампиров, которые живут за чужой счет, отпугивает удачу. Не отдавайтесь стихийным потокам, но старайтесь организовывать свою жизнь, управлять ее сферами, в том числе и сферой общения.

1. Составьте список тех ваших знакомых, которые хорошо зарабатывают, которые имеют выходы на то, чем вам хотелось бы заниматься. Старайтесь, чтобы эти люди стали основным вашим окружением, отодвинув бездельников и болтунов.

Подумайте, как они к вам относятся, кто из них готов вам помогать. Не стесняйтесь сообщить им, что вам нужно их участие, сформулировав, чего бы вам хотелось. Старайтесь не просить денег, но придумывать системы взаимовыгодного обмена.

2. Не зацикливайтесь на деньгах, стараясь просто находиться в контакте с успешными людьми. Для этого вам нужно быть для них интересным, нести новую информацию, придумывать выгодные совместные действия.

3. По возможности не общайтесь с теми, кто видит в вас неудачника и сомневается в ваших силах, по крайней мере, до тех пор, пока вы не утвердились и можете поддаться их влияниям.

4. По мере возможности помогайте другим людям в поисках работы и материально. Благая карма вернется к вам добрыми плодами.

(С. Ю. Ключников, продолжение следует)

И теперь другая оборотная сторона "Денежного вопроса".

Если деньги приходят ЧЕРЕЗ ЛЮДЕЙ, то если у вас их нет или мало... то вы элементарно не умеете так с людьми взаимодействовать... Чтобы ваш денежный поток бы постоянным.

А если нет постоянного денежного потока, значит, вы не умеете подходить к людям с такими вопросами и предложениями, чтобы эти вопросы и предложения были востребованы. И это далеко не всегда товар (предложения для людей) - это информация. Умения. Знания. Или ВЫ НЕ ТАК для человека их подаете. Чтобы он понял ОБОЮДНУЮ пользу.
Известные слова: я работаю над собой, я меняю себя, я развиваюсь, я узнаю новое, читаю полезные книги, и так далее - считаются развитием. Но им НЕ ЯВЛЯЮТСЯ.

А что является? Принцип прост: Менять не себя, а свои действия.

Очевидно, что если вы станете совершать другие действия - то станете другим человеком. А если будете много "работать над собой", но действия ваши останутся те же, - то вы получите ноль целых, ноль десятых изменений в своей жизни.

Из этих же заблуждений, известная формула. Меняй отношение к чему-то... Что это даст - если действия будут те же? НИ-ЧЕ-ГО.

Вы возразите, изменение отношения может изменить действия. Может. А может не изменить. Или точнее даже, вы ОЖИДАЕТЕ, что действия ИЗМЕНЯТСЯ. САМИ. Они изменятся. Или нет. А ВЫ тут где?

Человек становится человеком, и, наконец, становится ПРИЧИНОЙ того, что есть и будет в его жизни, когда он РЕШАЕТ и ДЕЛАЕТ. А не когда, что-то начинает меняться, в его жизни.

Нам часто говорят, что слово Я – это некрасиво, не нужно себя выпячивать.

Не проблема, это слово можно произносить и молча. Про себя.

Я РЕШИЛ. Я ДЕЛАЮ. Я СДЕЛАЛ.

И в связи с этим вопрос. ЧТО вы РЕШИЛИ? Что вы начали ДЕЛАТЬ из того, что НЕ ДЕЛАЛИ в прошлом году?

Пожелания Новогодние и Новогодние праздники кончились.

Пришло время Новых действий в Новом году.

(Юрий М)

Методики успешного обучения, какому-либо качеству характера, или умению, в основе своей, схожи. Для того, чтобы чему-то научиться, нам нужно знать:

1. Что это такое – определение качества или умения.
2. В чем будет проявляться это качество, или способность у меня, когда я это приобрету: во внутреннем состоянии, и во внешнем виде.
3. Сколько «этого», или, что из этого мне нужно в первую очередь приобрести или наработать.
4. На что я могу опереться в себе (личные способности, в нашем контексте: чакры и их умения).
5. Что я готов для этого сделать и делать.
6. С чего я начну, сколько времени каждый день и что я буду для этого делать.
7. Когда я начну: день, месяц, год, час.


Часто в нашей жизни мы, разговаривая с другими людьми, почему-то считаем, что то, что понимаем мы, понимают и они. И нам кажется, что под одними и теми же словами, мы понимаем одинаковые понятия, но это привычное мнение очень далеко от реального положения дел. Поэтому вначале лучше определиться с самим термином уверенности.

Вот, например одна из формулировок такого качества как эффективность – «Эффективность - это умение с минимальным вложением сил и времени, достигать намеченной цели в оговоренные сроки», а теперь нам нужно найти определение для уверенности.

Маленькое уточнение, нам нужно именно общее определение Уверенности, а не три составляющие этого умения по уровням чакры:
нижняя манипура – уверенность в человеке или уверенность рядом с человеком,
средняя манипура – уверенность в себе,
и верхняя манипура - уверенность в группе людей, например: коллектив, команда, или уверенность с группой.
Есть одна из хороших кратких формулировок, применённая в фильме «Чародеи» - «Видеть цель, верить в себя, не замечать препятствий» или 100% уверенность в том, что у тебя получится намеченное. Есть формулировка от уважаемого мной психолог В.Ромека "Уверенность в себе — свойство личности, ядром которого выступает позитивная оценка индивидом собственных навыков и способностей как достаточных для достижения значимых для него целей и удовлетворения его потребностей."
Более детально рассмотрение формулировки сейчас в наши задачи не входит ))

Вторым пунктом стоит то, как мы собственно по внешним проявлениям (то, что можно увидеть глазами и услышать ушами) сможем отличить уверенного человека, от неуверенного или самоуверенного.
Возьмем несколько внешних проявлений, которые мы можем увидеть и услышать, наблюдая за людьми, а именно речь и положение тела в пространстве.

1. Речь:
- Ровная – с одной скоростью;
- Отсутствие пауз и букв заминок (ааа, эээ, иии, ммм, и т.д.);
- Присутствие местоимения «Я», (мне, мое, по-моему);
- Умение говорить Нет и Да;
- Умение первым идти на контакт (начинать и заканчивать общение);
- Завершение фраз глаголами повелительного наклонения: иди, неси, давай и т.д;
- При увеличении громкости речи сохраняется ее скорость;
- Когда смеется грудная клетка ровная или раскрывается.

2. Положение тела в пространстве:
- Умение занимать устойчивую, удобную (комфортную позу);
- Поворачивается к собеседнику всем корпусом;
- Неосознанно занимают центр свободного пространства;
- Жесты соответствуют речи.


И несколько ответов на третий пункт - какие преимущества дает человеку уверенность в себе:

- Умение ставить свои интересы на первое место.
- Уважение к себе и своему мнению.
- Чувство внутреннего достоинства.
- Умение отстаивать свою точку зрения (свое мнение) или умение настаивать на своем.
- Умение делать первый шаг в пути (дело, отношения и т.д.).
- Умение добиваться своего.
- Самостоятельность (финансовая)
- В короткие сроки достигать поставленных целей
- Самореализация
- Живет своей жизнью
- Решать самому, как и что делать
- При желании находится в центре внимания
- Умение руководить и быть лидером

По четвертому пункту, только вы сами сможете ответить. Нужно написать, или вспомнить 7 своих лучших, на ваш взгляд качеств и умений.

И, собственно, пятый, и шестой пункт – действия. Внизу вы видите табличку, в которой есть несколько конкретных действий (по времени или количеству раз) направленных именно на наработку такого качества как уверенность в себе (средняя манипура).

Седьмой пункт: когда я начну, тут - "хозяин - барин" )) Например, 16.05.2007 года в 12 10.

*Важно помнить, что слова типа: попробую, постараюсь, попытаюсь, - разрушают манипуру и уменьшают уверенность. Лучше начать, а там по ходу и посмотреть, что выйдет. Удачи вам в том, что выйдет ))


Как и каким образом, Я могу наиболее быстро и эффективно наработать "Уверенность в себе"Как и каким образом, Я могу наиболее быстро и эффективно наработать "Уверенность в себе" Как и каким образом, Я могу наиболее быстро и эффективно наработать "Уверенность в себе"
1 Похвала и поощрение - найти успешность в своих действиях По три действия в день
2 Знакомлюсь и общаюсь с успешными и уверенными в себе людьми 1 человек в неделю, 20 минут в день.
3 Ищу и нахожу положительное в негативном (потерял сотовый - можно купить новую модель) 4 ситуации в день.
4 Учусь на положительном примере своем и других людей (учиться на своих и успехах других, а не только на их ошибках) Расписываю 2 ситуацию в неделю.
5 Между словами слушаю тишину (не бороться с звуками паразитами, а именно заполнять паузы между словами и словосочетаниями т и ш и н о й) 30 минут в день.
6 Начинаю фразы с личного местоимения и заканчиваю глаголом в повелительном наклонении: "Я хочу знать, сколько это стоит, скажите", "Меня интересует этот красный жакет, сколько он стоит, скажите". По 5 фраз каждый день, только на рынке, в магазине или кафе.
7 Говорю чуть громче, чем обычно 20 минут в день
8 Записываю в течение дня фразы и мысли, уменьшающие уверенность (я не знаю, я не могу, у меня не получится) и вечером переписываю в конструктив (мне по этому поводу известно то то и то то, из этого я могу то то и то то) Четыре каждый день в течении месяца.
9 Поработать с прошлыми ситуациями, где проявлялась неуверенность и переписать и переиграть их на позитив 2 ситуации в неделю.
10 Представлять, как бы в этой ситуации поступил самый уверенный из ваших знакомых 1 ситуация в неделе.
11 Когда стою, занимаю центр свободного пространства Три раза в день по 3 минуты.
Физические упражнения:
12 "Качать" пресс (на связном дыхании - вдох переходит в выдох) По два подхода.
13 Ходить с акцентом на свод стопы (то место где пальцы "переходят" в стопу) 20 минут в день.
14 В дыхании акцентироваться на брюшное дыхание - "диафрагмальное" (с участием манипуры - зоны пресса) 15 минут в день.
15 Прогибы лежа на полу ласточкой (лежа животом на полу животом, подъем вверх) 5 раз.
16 Вдох ртом на 6 счетов со звуком "Ха", выдох на 4 счета носом со звуком "Хы" 15 минут в день.
17 Обливаться холодной водой большим количеством (тазиком, ведром - на связном дыхании) Один раз утром.
Делать упражнения до "смогу", и так два - три подхода на одно упражнение (считать количество в упражнениях нельзя )
Обливаться либо до физкультуры, либо не раньше, чем через 30 минут. После физкультуры молчать 10 - 20 минут.
Заканчивать физкультуру упражнениями, активирующими нужную Вам зону пресса (верх, низ, середина).
18 Покупать вещи, повышающие уверенность в себе откладывая на это 10% от дохода.
19 Воплощать принятое решение сразу же после того, как принял (решил позвонить - сразу взял телефон и начал набирать номер) От трех решений в день.
20 Проговаривать аффирмации, повышающие уверенность в себе. Например: "С каждым днем я становлюсь все уверенней в себе", "С каждым днем мне все легче и легче знакомиться с незнакомыми людьми" По три раза перед зеркалом вслух утром и вечером.
21 Применять фразы позитивного настроя: "Я смогу", "У меня получится", "Я этого достоин", "У меня получится", "Если не я, то кто же?" 10 раз в день.

Молодой император со своей свитой шел по городу. Народ падал ниц и ревел:
- Виват, Император!!! А казначей следовал за ним и по взгляду повелителя осыпал народ золотыми монетами.
Люди готовы были отгрызть друг другу уши, выколоть глаза, копаясь в грязи в поиске упавших денег и вопили истошно, в уповании, что перепадет еще монетка-другая:
- Да здравствует Император!!! Стража следила за тем, чтобы все кланялись властелину, и отвешивала удары плетью по хребтам тех, кто перед ним не склонял головы.
Один стражник обнажил меч, чтобы отрубить голову босому, грязному, оборванному непокорному монаху, который, гордо подняв голову, шел навстречу Императору. Когда блюститель замахнулся мечом, то услышал зычный голос господина:
- Сто-о-й!!!
Он в удивлении остановился. Как это так! Ведь Император сам приказал, и уже не одна голова вольнодумца покатилась с плеч. Но то, что произошло дальше, потрясло всех!
Молодой Император сошел со своего скакуна, подбежал к этому наглецу, стал на колени и поцеловал подол его засаленного халата.
Свита была изумлена. Ахнул весь народ. Что за чудо! Императора как подменили. Только потом кое-кто из свиты узнал в этом дервише Императора старшего. Несколько лет назад он отрекся от трона, передал власть сыну и ушел странствовать в поисках истины.
- Здравствуй, отец. С возвращением...
- Нет, нет, сын мой, я еще не возвратился. Я побывал на том краю Земли, а теперь должен идти на другой край, и путь мой лежит через твою страну.
- Это твои владения, отец!..
- Нет, сынок, это твои владения.
- Ты плохо выглядишь, отец, очень сильно похудел. Коня Императору!
- Нет, нет, не надо. Ты же знаешь, я дал обет - ходить пешком и нищенствовать. Если очень хочешь помочь старому больному отцу, положи мне в эту чашу несколько медных монет, чтобы я смог купить хлеба. Больше твоему отцу ничего не надо.
Смутился сын, увидев эту маленькую грязную деревянную чашу для подаяния.
- Казначей!! Прибежал казначей.
- Наполни эту чашу.
- Сынок, больше, чем эта чаша, я никакого подаяния взять не могу.
После первой горсти парод загудел, увидев, что какому-то нищему подарили целое состояние. Каждый был готов задушить этого оборванца. Они кричали:
- Виват Император! Такому нищему - такое богатство! А у казначея глаза на лоб полезли. Монеты сыпались в чашу, а чаша оставалась пуста.
- Что за чудный сосуд, отец?
- Казначей, ты что уставился?! Насыпай!! И с каждой горстью он удивлялся всё больше и больше. Пудовый мешок золота ушел в эту чашу, но она осталась пуста.
- Но что за странный сосуд, отец?!
- Сынок, ты видишь, в какую беду твой отец попал? Если можешь, накорми меня сегодня. Сын взял чашу, удивленно покрутил в руках, со всех сторон посмотрел и гневно со стуком поставил ее на пыльную дорогу, и приказал:
- Заполнить!!! Мешок за мешком несли слуги, пока казначей не сказал:
- Повелитель! Золото закончилось!
- Пошлите гонцов, пусть привезут еще! Пока не заполнится эта поганая деревяшка, не тронемся с места! Много тяжелых мещков было опустошено в эту чашу, но она по-прежнему оставалась пустой. На сороковом мешке не выдержал сын:
- Что за сатанинский сосуд? Что за дьявольскую чашу ты принес, отец! Сорок лошадей золота ушло, а она до сих пор пуста! Как и чем она заполняется?
- Ах, сын мой, я счастлив, ох, как я счастлив, что ты оказался догадливее меня. Ты на сороковом мешке золота спросил меня, что это за чаша. А я, чтобы понять это, кинул в нее всю свою жизнь, пол-мира, тысячи наложниц, всё мыслимое и немыслимое богатство Земли.
Сынок, и здоровье свое туда бросил. Я ВСЁ бросил туда, а эта чаша осталась пуста. Потому что она изготовлена из моих желаний. Это чаша желаний...

И у Вас, дорогой читатель, есть эта чаша. В погоне за очередным желанием Вы кинули в нее молодость, здоровье, красоту, счастье. Она поглотила душевный покой, радость жизни, она не дала воплотить Ваши истинные, сокровенные мечты. В эту чашу Вы бросили всю свою жизнь.
Впереди, быть может, осталась одна треть. И если не закроете эту чашу сейчас, она затянет и оставшуюся Вашу жизнь. Неужели Вы не видите этого?!
Каждый раз, когда Вы говорите "мало!", Вы тренируете в себе отрицательное отношение к себе и ко всему достигнутому, обесцениваете все прожитые годы, всю жизнь!
Придираясь к себе, Вы продолжаете сравнивать себя с другими не с лучшей стороны! Заниженная самооценка взялась из чаши желаний - это основа основ несчастья, неудовлетворенности, неудач...
Загляните в себя. Если бы Вы даже восстановили зрение на 100% за один день, Вы всё равно были бы недовольны. Не так ли?
Измените, пока не поздно, отношение к себе, к окружающему миру и к жизни, найдите внутри себя что-то истинное, ценное, подлинное, вечное и развивайте.
Вот сейчас поднимите правую руку. Погладьте себя по голове хотя бы за то, что Вы, читая эту книгу, предпринимаете попытку заняться своим здоровьем, восстановить зрение.
Даже если у Вас что-то не получается - это только поначалу. Научитесь прощать себе мелкие промахи и ошибки. Создайте к себе благодарность просто за то, что Вы есть. Всегда можно найти, за что себя похвалить.
Желая что-то для себя изменить, оставаясь таким же, Вы тешите себя иллюзиями. Извините, но бесполезно смазывать язву, если внутри находится ржавый гвоздь, всё равно рана будет раскрываться. Ржавый характер, который находится в Вашем теле, и довел его до ручки.
Как бы ни было трудно, за каждый день, за каждую выполненную работу нужно заставить, усилием воли вызвать к себе уважение, потому что именно отсюда начнется созидание Личности.
Вы думаете, только у Вас есть проблемы? Их у всех предостаточно! Не зря говорят: "В каждом дому по кому". Но главное - есть такое правило: если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней.
Всё познается в сравнении. Именно поэтому можно сказать, что жизнь прекрасна во всех ее проявлениях. Может, у кого-то нет мужа, и от этого они страдают, переживают, мучаются. Да Вы только посмотрите на этих замужних "загнанных лошадей"! Да Вы просто счастливый человек!
Может быть, Вы недовольны мужем, тогда посмотрите на одиноких женщин, какими голодными глазами они смотрят на Вашего мужа. Всё постигается в сравнении.
Если считаете себя очень старым человеком, то я поговорю с Вами через лет двадцать. Тогда Вы скажете: "Ой, какая я была молодая, сама в туалет ходила!" Это жизнь!
Не ждите, когда пройдут двадцать лет, чтобы оценить радость сегодняшнего дня! Может, Вы печа-литесь от того, что у Вас болезнь тяжелая? Но болезнь болезни рознь. Например, у Вас язва желудка. Вы приходите к доктору, а он говорит:
- Вы давно не были у врача?
- Я вообще не хожу к врачам.
- Ну, вот, допрыгались, - говорит врач, - у Вас запущенная форма онкозаболевания. Вы начинаете плакать:
- Доктор, скажите, может это всё-таки язва, а..?
Теперь Вы были бы рады услышать сообщение о том, что у Вас язва желудка. Оказывается, столько лет страдали из-за этого, и вдруг сейчас Вы начали мечтать о ней!
Вы идете домой сквозь густой туман в сознании, и Вас больше ничто не интересует. Вы знаете, что осталось совсем мало жить, и всё вокруг потеряло смысл.
Вас больше не интересует, что думают о Вас люди, почему не здоровается сосед, какой у Вас дома ковер, новый или старый! Все ценности, на приобретение которых Вы потеряли здоровье, - это мираж!
Железяка проржавеет, исчезнет, а Вы жизнь свою в эту железяку превратили! Мебель сделается трухой, а Вы часть своей жизни уже израсходовали на эту мебель! Всё пусто в этом мире, всё иллюзорно, всё тленно.
Что остается от человека? Кроме доброй памяти - ничего! Произошла переоценка ценностей. То, из-за чего Вы еще вчера переживали, мучались, страдали, сегодня выглядит мышиной возней. Только теперь Вы поняли настоящую цену вещам и событиям в жизни, но, увы...
Через две недели получаете вызов из поликлиники. Приходите, а врач чуть ли ни на коленях умоляет Вас:
- Ради всего святого!!! Простите, пожалуйста!!! В лаборатории, оказывается, перепутали анализы. У Вас язва желудка. Вы выходите на улицу и радостно кричите:
- У меня язва!!! У меня я-я-зва-а-а!!!.. Всё познается в сравнении, мой родимый. Все наши печали, все радости относительны. Постарайтесь ценить каждую минуту своей жизни. Миг - и она пройдет!
Давайте будем учиться даже в чем-то самом плохом находить что-нибудь хорошее. На одну и ту же проблему можно посмотреть с разных сторон, по-разному оцепить и подойти к ее решению.

Принимая жизнь во всей ее полноте и уделяя время на то, чтобы оценить ее разнообразие и богатство, мы открываем себе глаза на многие вещи, которые считали само собой разумеющимися. Например, текущий момент всегда заключает в себе всю жизнь и заполнен бесконечными сокровищами. Он содержит гораздо больше, чем мы в состоянии воспринять. Посмотрите на облака, деревья, на птиц, играющих детей, на многоцветье всего окружающего. Бутоны распускаются, насекомые жужжат, муравей ползет, день сменяется ночью, и мы можем взглянуть на луну и на звезды. Каждый Божий день несет в себе больше красоты и радости, чем мы вообще в силах принять и до конца оценить.

Однако же мы всё равно продолжаем проживать нашу единственную и неповторимую жизнь, оставаясь сосредоточенными на будущих сроках и задачах: когда мне надо погасить очередной взнос за что-то; когда я должен выполнить свои обязательства; когда я разбогатею; когда произойдет то особенное событие; когда ситуация изменится. Ну да, всё это прекрасно, но как насчет сегодняшнего дня? Как насчет данного текущего момента?

В дзэн-буддизме существует практика, которая некоторыми называется «глубокий глоток» и означает прорыв через все ограничения вечно занятого разума с целью полностью оценить всё таким, как оно есть. Когда вы едите, то должны во всей полноте воспринимать еду — вкус, цвет, текстуру пищи. Когда вы находитесь в саду, всё становится особенным: цветы, небо, воздух, гул насекомых, ощущение земли под ногами. Ни в чём ином нет нужды. Всё уже есть, и оно здесь. И вы тоже здесь, — замечающий, ценящий и понимающий. Это требует практики, но зато мы сумеем научиться делать это по-своему — в нашей семье, на нашей работе, в нашей занятой жизни. Можно выделять специальное время, чтобы делать это.

Иногда человеку нужно поставить всё с ног на голову, чтобы ощутить смысл окружающего. А что, если момент, когда вы чувствуете дуновение ветра на лице, обнимаете своего ребенка, смеетесь вместе с другом, собираете всю семью на пикник, когда помогаете тому, кто в этом нуждается, когда любуетесь закатом, выносите мусор, отправляетесь на прогулку, приглашаете друзей на ужин... что, если оно и есть то, ради чего всё делается? Что, если это и является по-настоящему важным? Тем, ради чего стоит устроить остановку в той ежедневной гонке по жизни, постоянными участниками которой мы являемся, и к чему есть смысл присмотреться.

И давайте начнем еще видеть красоту, которая существует в сердцах окружающих нас людей. Слишком часто мы забываем об этом. Хорошо напоминать себе, что в мире, в человеческом сердце существует много доброго и благого. Признаем тот факт, что на каждое ограбление, убийство, мошенничество, о которых мы слышим или читаем, приходятся тысячи актов доброты, совершённых обычными людьми. На самом деле мы живем в мире, где люди постоянно помогают друг другу.

Вы не верите этому? Не видите этого? Отложите вашу газету. Выключите ваш телевизор. Ступайте на прогулку по соседству и в близлежащие окрестности. Распахните глаза и душу. Почувствуйте сердца простых людей. Ведь кругом такая красота! Доброта, великодушие, щедрость, любовь, чувство товарищества — они всюду. Посмотрите на женщину, которая обучает сослуживца новым для него вещам. На другую, которая отправилась в больницу, чтобы навестить свою подругу или коллегу по работе. Или еще на одну, испекшую торт, чтобы отнести его пожилой тетушке и угостить им одинокую старушку. И на того мужчину, кто успокаивает и ободряет друга в час горя. Посмотрите на молодого человека, который тренирует маленьких ребятишек и обучает их премудростям футбола, а потом после игры покупает своим мальчишкам сок с булочкой за деньги, вынутые из собственного кармана. Либо на того, кто помогает другу починить автомобиль — разумеется, без всякого вознаграждения. Или на человека, занимающегося вместе с соседями организацией какого-то местного мероприятия. И на ту женщину, которая помогает подкормить бездомных. Вы удивлены? Вы не знали, что мир — это прекрасное место, где приятно жить? Не ведали, что людские сердца полны доброты? Но загляните в собственное сердце — разве там нет доброты? И учтите, что имеется бессчетное множество других — таких же, как вы. Не дайте себя в этом смысле обмануть и не обманывайтесь сами.

Энди Уорхол сказал, что жизнь — это искусство, и был прав в большей степени, нежели сам думал. Каждый из нас — художник, и наша жизнь — это наш холст. Мы сами должны покрыть этот холст разными красками и образами по собственному выбору и усмотрению. Никто не может и не будет рисовать за нас. Никто не в состоянии прожить нашу жизнь, кроме нас самих, и только мы творим ее в соответствии с нашим мужеством, видением и пониманием.

Жизнь каждого человека уникальна. И самый великий шедевр, который можно создать, — это хорошо прожитая жизнь.

Будда не дает тебе доктрин, догм. Он совершенно не заинтересован в том, чтобы давать тебе философии жизни. Вот вся его забота: как сделать ясным твой ум, как сообщить тебе ясность, чтобы ты мог беспрепятственно видеть, чтобы твои глаза больше не были покрыты пылью, чтобы твои глаза были чисты от пыли и обладали проницательностью видеть вещи такими, как они есть.

Обычно все, что ты видишь, - это твоя проекция. Именно это ты называешь существованием - ты проецируешь. Существование действует лишь как экран, а проектор у тебя внутри, и ты продолжаешь проецировать свои желания, свое воображение, свои надежды, свои мечты, ты продолжаешь видеть вещи, которых нет.

Люди продолжают проецировать. Даже если ты встретишь их после их смерти, ты найдешь их в таком же беспорядке. Даже после смерти продолжается прежняя одержимость! Не принимайте это за шутку - именно так все и есть. Люди продолжают верить в те же самые вещи и после смерти; они продолжают желать того же самого. Именно так они продолжают снова и снова возвращаться на землю, чтобы исполнить неисполненные желания. А эти желания невыполнимы, поэтому они продолжают возвращаться снова и снова - миллионы раз.

Будда называет это порочным кругом, колесом, которое продолжает вращаться. Ты в точности похож на спицу в колесе. Иногда ты поднимаешься наверх, иногда опускаешься вниз. Но колесо продолжает двигаться вверх-вниз, вверх-вниз; жизнь и смерть, жизнь и смерть; одно мгновение - успех, другое мгновение - отчаяние. Это продолжается и продолжается, и так было вечно. И все это только проекция - это не реальность.

Реальность может быть познана, лишь если тебе нечего проецировать. Это состояние не-проекции Будда называет ясностью. Ясность означает, что у тебя нет желаний, что ты не хочешь, чтобы все происходило определенным образом, ты готов видеть вещи, как они есть. Ты просто зеркало, не проектор. Когда ты зеркало, - это самадхи, это сатори. Ты просто отражаешь, как молчаливая, ясная, холодная вода озера отражает полную луну и звезды. Когда ты абсолютно ясен, без снов, без желаний, без воображения, без воспоминаний, отложив весь ум в сторону, - а ум - это проецирующий механизм, - тогда есть ясность, и вещи отражаются, как они есть. И впервые ты знаешь, что есть; иначе: “Существование есть иллюзия”. Пойми это: все, что ты считаешь существованием, есть иллюзия.

Пойми это и выйди за пределы.

Вот путь ясных.

Ошо

Царь Шраван жил в роскошном дворце. Он любил роскошь и красивые вещи. Свою столицу он постоянно перестраивал и постепенно превратил ее в один из самых красивых городов. Однако ему все наскучило и, прослышав, что в город пришел Будда, он отправился к нему и был так очарован, что немедленно попросил посвятить его в ученики. Будда колебался и неохотно посвятил его.

Все королевство было поражено. Люди не могли поверить в это, никто не мог себе этого даже вообразить, потому что Шраван был чрезвычайно мирским человеком, потакавшим любым своим желаниям, даже самым крайним. Его обычными занятиями были вино и женщины.

Те, кто пришел с ним, ничего не поняли. Это было так неожиданно. И они спросили Будду:
- Что случилось? Это чудо! Шраван не тот тип человека и, к тому же, он жил так роскошно. До сих пор мы не могли себе даже вообразить, что Шраван может быть саньясином. Так что же случилось? Ты сделал что-нибудь?

Будда сказал:
- Я ничего не делал. Ум может легко перемещаться из одной крайности в другую. Это обычный путь ума. Так что Шраван не делает ничего нового. Этого можно было ожидать. Вы так поражены, потому что не знаете законов, управляющих действиями ума. Человек, который сходил с ума, желая богатства, теперь сходит с ума, отказываясь от богатства, но сумасшествие остается - и в этом весь ум.

Шраван стал нищенствующим монахом и вскоре другие ученики Будды стали наблюдать, что он движется к другой крайности. Будда никогда не просил ходить учеников обнаженными, а Шраван перестал одеваться. Он был единственным учеником, который ходил голым и занимался самоистязанием. Будда позволял
саньясинам один прием пищи в день, но Шраван ел один раз через день. Он стал совершенно истощенным. В то время, как другие ученики медитировали под деревьями в тени, он оставался под палящим солнцем. Раньше он был красивым человеком, у него было прекрасное тело, но уже через 6 месяцев его никто не мог узнать.

Однажды вечером Будда подошел к нему и сказал:
- Шраван, я слышал, что когда ты был принцем, еще до посвящения, ты любил играть на вине и на ситаре и был хорошим музыкантом. Поэтому я пришел задать тебе один вопрос. Что случится, если струны вины ослабить?

Шраван ответил:
- Если струны ослабить, то никакой музыки не получится.

Тогда Будда спросил:
- А если струны сильно натянуть, что произойдет?

Шраван ответил:
- Тогда тоже невозможно извлечь музыку. Натяжение струн должно быть средним - не ослабленным, и не перетянутым, а в точности посередине. На вине играть легко, но только мастер может правильно настроить струны, нужна золотая середина.

И Будда сказал:
- Именно это я и хотел сказать после наблюдения за тобой в течение шести месяцев. В жизни музыка звучит только тогда, когда струны не ослаблены и не перетянуты, а как раз посередине. Итак, Шраван, будь Мастером и знай, что чрезмерное напряжение силы переходит в излишек, а чрезмерное расслабление в слабость. Приведи же свою силу в равновесие и старайся привести в равновесие свои духовные возможности, и да будет это твоей целью!

Однажды Будда шел от одной деревни к другой. Было жарко. Он шел по берегу реки. Песок был сырой и на нем оставались следы.

Случилось так, что великий астролог закончил обучение в Каши, цитадели индусского знания, и возвращался домой. Он завершил свое обучение и стал совершенен в предсказаниях. Неожиданно он увидел следы на песке и не мог поверить своим глазам. Это были следы великого царя, который правил миром. “Либо вся моя наука фальшива, либо это следы великого царя. Но если это так, то тогда зачем царь, который правит всем миром, идет в такой жаркий день в такую маленькую деревню? И почему он идет босиком? Я должен проверить свои предположения” - подумал он. И великий астролог пошел по следам, оставленным на песке.

Будда сидел под деревом. Подойдя к нему, астролог был еще более озадачен. Перед ним сидел царь, но выглядел он, как нищий. Смущенный астролог обратился к Будде:
- Пожалуйста, рассей мои сомнения. Пятна

Влияние сексуальности намного более тотально, чем мы можем предположить

Одним из плохо понимаемых аспектов сексуальности является феномен тонкого секса. Если мы воздерживаемся от внешней сексуальной деятельности, то можем стремиться подчинить нашему контролю всех окружающих или же подталкивать людей к мысли о том, как мы замечательны и великолепны. Когда мы посвящаем всю нашу энергию обретению неких внешних знаков отличия, поклонения и почитания со стороны других, а также личной выгоды, мы занимаемся тонким сексом. Такое поведение считается нормальным в материалистическом обществе, и поэтому нам будет очень сложно выработать в себе иммунитет к подобного рода привязанности. Стремление к знакам внешнего отличия, почитанию и накоплениям является симптомом, указывающим на недостаток способности к управлению сексуальной энергией.

Наши эгоцентричные, выходящие из-под контроля, желания могут вынуждать нас деградировать в своей повседневной деятельности. Концентрируясь на своем желании престижа, могущества и обладания чем-либо, мы будем стремиться эксплуатировать других, воспринимая их как средства исполнения наших собственных желаний и используя их для удовлетворения личных амбиций и нашего эго.

Когда могущественные лидеры становятся рабами желания выделиться, нет сомнений в отношении того, что происходит за закрытыми дверями. Такие люди уже не могут играть сколько-нибудь значимой роли, им будет недоставать дисциплины, чтобы воздерживаться от сексуальных излишеств. В противовес лидерам такого рода история знает по-настоящему могущественных людей: Махатма Ганди, Нельсон Мандела, Мать Тереза, которые никогда не вели себя подобным образом. Вместо этого они черпали свои силы в самоотверженности и смирении. Они обрели духовное могущество, которое защитило их от опасности тонкого секса.

Джон Фэйворс

Ну бывает такое, у кого не было? Любишь-любишь, сохнешь-сохнешь, а он - ноль внимания! Или еще круче: любил-любил, да разлюбил, а ты вроде как по второму кругу влюбляешься, и уже кажется, что без него не жизнь, а тоска смертная. И вроде бы никаких сигналов не было о том, что голову распирает от пробивающихся рогов…

Есть средство! Ищем на природе булыжник побольше, такой, чтобы можно было поднять, но 2-мя руками и с покряхтованием. Берем этот булыжник голыми руками, прижимаем к телу (можно одеться соответствующим образом) и тащим его домой (допускается провоз в багажнике машины, но в квартиру вносить самой). И вообще, не позволяйте никому прикасаться к нему!

Познакомьтесь, это ваш объект любви, от которого вы собираетесь избавиться, в смысле, думать о нем.

Например, назовем его Петруша, по имени любимого. Таскайте его по квартире, укладывайте его в кравать и разговаривайте с ним, как с любимым. Петруша должен иметь достаточный вес, чтобы вымотать вас, и со временем вы почувствуете, что завтракать без Петруши гораздо приятнее, чем с ним. В кровати тоже без Петрушиных крошек (мыть Петрушу не стоит) спать спокойнее. Когда вы устанете от Петруши, можете от него избавляться. Отнесите его опять на руках в ближайший водоем и бросьте его туда с каким-нибудь “добрым напутствием”.

Каждый врач, если он конечно не полный придурок, а и такие тоже есть, знает в чём причина того или иного заболевания. Но суть в том, что правда так ужасна, т.е. истинная причина болезни столь противоречива основной точке зрения врача, да и больного, что врач начинает искать другие причины заболевания. Вот где смех-то.

Почему так происходит?

Скорее всего, потому, что трудно отказаться от своих убеждений, взглядов и прочего. Особенно это трудно сделать тому, кто очень уж сильно уверен в себе и своей правоте.

Возьмём, например, такое заболевание как рак. Причина этого заболевания известна. Но признать её человек не желает. Не желает потому, что не мыслит своего бытия (существования, выживания, жизни) без уже имеющихся пристрастий. И человек рассуждает - Зачем мне, мол, жить, если я не могу делать то, что мне нравится? Уж лучше мне тогда умереть, думает человек.

И в итоге, человек действительно умирает. Но прежде он, совместно со своим врачом, всё же пытается лечить заболевание. Однако уже теперь они, т.е. больной и врач, в его основу, в основу заболевания, кладут совсем другую причину.

Ведь действительно, лучше смерть, чем отказ от пристрастий и дурных привычек, от уже сложившегося образа жизни.

Так они думают. Вот уж воистину все они люди - крокодилы.

В моём романе «Два процента от Бога» достаточно сказано про людей-крокодилов. Привожу Вам отрывок из этого романа.
Два процента от Бога.
Отрывок.

«…История, рассказанная в столовой "Золотой сад" под литр водки и пюре с котлетами, была хоть и поучительной, но и невероятной.

- После демобилизации, - рассказывал он. – То ли от счастья, что всё кончилось так хорошо, то ли ещё от чего, но я стал пить, баловаться наркотиком, спать с проститутками и дальше больше. В конце концов, кончилось тем, что я вступил в общество "Людей - крокодилов".

- Каких ещё крокодилов? - спросил я.

- Обыкновенных, - ответил он.

- Но как можно стать крокодилом? - не понимал я.

Он посмотрел на меня. Взгляд его стал другим. Он уставился широко открытыми глазами в пол и продолжал свой рассказ.

- Ты спрашиваешь меня - как я стал крокодилом? - говорил он, уставившись в пол. - Я не знаю. Мне трудно сейчас ответить на этот вопрос. Конечно, я не родился крокодилом, да и никто крокодилом не рождается. Крокодилом становятся. Быть крокодилом, для меня, это, скорее всего, - призвание. Ну сам посуди. Кем я был до того? Да ни кем. Только став им, став крокодилом, я почувствовал себя человеком. Ты спрашиваешь - каждый ли может стать крокодилом? Думаю, что нет.

Во-первых, необходимо мыслить соответствующим образом, а во-вторых, какая никакая подготовка, но должна быть. Я имею в виду физические способности, образ жизни. Хорошо, если ты куришь, также хорошо, если пьёшь пиво или вино, а лучше всего, если ты пьёшь крепкие спиртные напитки. Практика показывает, что организм, подготовленный крепкими спиртными напитками, лучше справляется с необходимыми нагрузками. Всё это у меня было. Другое дело - есть ли это у тебя? Если ты не пьёшь, или чего доброго к тому же и не куришь, то твоё дело - дрянь.

Конечно, это не значит, что на тебе можно ставить крест, но, честно говоря, шансов у тебя мало. Хотя... Чем чёрт не шутит. Попробуй. Начни с малого. Пачка папирос в день, кружка пива за ужином, стакан водки на ночь. Может, что и получится. И упаси Вас Господь начинать без этого. Лучше тогда вообще не начинать. Видел я этих начинающих. Они так вот до сих пор и начинают. Есть, конечно, и среди них выдающиеся личности, достигшие высоких результатов, но это скорее исключение и на него не следует слишком ориентироваться.

Что ещё, помимо водки и папирос? Наверное - жизненная драма. Хорошо начинать тогда, когда жить уже невмоготу, когда желание выпить цианистого калия, или стрельнуть себе в висок из табельного пистолета стало потребностью, стало навязчивой идеей. Вот что я называю благоприятной ситуацией. Когда моя жизнь достигла такого периода, что стала мне совсем не интересна, когда я с уверенностью решил покончить с ней раз и навсегда, когда к потолочному крюку уже была привязана бельевая верёвка, а петля её надета мне, стоящему на высокой табуретке, на шею, вот тогда я и принял окончательное решение вступить в союз под названием "Люди - Крокодилы".

Месяца три до того, меня позвали туда мои хорошие знакомые, тоже, как и я, не совсем счастливые люди. Они рассказали мне, когда я был у них в гостях, что вот уж как год они в этом союзе и чувствуют себя цельными и достаточными. Я искренно завидовал им, но мне не хватило тогда решимости подписать заявление о вступление в союз. Но сегодня я понял, что время настало. Я позвонил своим знакомым и сказал, что готов взять на себя такую ответственность. Они обрадовались и позвали меня к себе.

Я пришёл к ним часов в десять вечера, когда на улице уже было темно. В их квартире тоже было темно, потому что им отключили электричество за длительную неуплату. Темно было и в коридоре перед дверью их квартиры. Звонок не работал и я долго стучал ногами в дверь, с надеждой, что меня услышат. Услышали меня не скоро, потому как мои валенки заглушали звук ударов. Если бы я носил галоши, то конечно звуки были бы громче, но было холодно, а потому я был без галош.

Я стоял у дверей их квартиры и стучал, стучал, стучал ногами в дверь. Меня не слышали. Ну не уходить же мне было, в самом деле. Во-первых, было поздно, и я хотел спать, а во-вторых, путь к ним не был столь уж близок. Мне пришлось пройти пол города, прежде чем я дошёл до их дома. Жили они на окраине города, а я жил в центре. Я топал до них без малого часов пять. На улице мороз градусов тридцать. Я замёрз, я был голоден. Мне ужасно хотелось курить и выпить водки, очень хотелось жареной свинины с картошкой, и я совсем не хотел плестись вот так, ни с чем назад, тем более что я был уверен, что не дойду. В конце концов, меня услышали и впустили.

В квартире было темно, но тепло. Слава Богу, что отопление не было отключено. По-видимому, за отопление они вносили плату исправней, чем за электричество. Меня пригласили в комнату и предложили сесть у батареи. Мои глаза уже привыкли к темноте за те три часа, что я стоял у их двери и я, уверенно обходя шкафы, стулья, столы, прошёл к батарее и сел на пол около неё. Батарея была горячая. Я прижался к ней щекой и сидел так, и слушал то, что мне говорили.

- То, что вы решились, - шёпотом говорили мне они, - это замечательно. Нам сейчас очень и очень не хватает людей. Работы много, но людей не хватает.

- Что за работа? - спросил я, оторвав щеку от батареи и закуривая.

- Жрать всякую дрянь, - сказали мне. - Вот и вся работа.

- Что значит жрать?

- Видите ли. Всё дело в том, что мы, ну люди - крокодилы, таким образом спасаем планету.

- Я не понял. А как вы её спасаете?

- Мы жрём всякую дрянь и тем самым её, планету, очищаем. Мы поддерживаем баланс. Мы сохраняем равновесие.

Они говорили, говорили и говорили. А мне хотелось спать. Я уже согрелся, мои глаза слипались и, в конце концов, я уснул.

Когда я проснулся, они всё ещё говорили. Они, видимо, даже не заметили того, что я уснул. Какие милые люди, думал я, глядя на их тёмные лица. Они говорили, что мне надо обязательно придти к ним в центр обучения, где меня, за короткий срок и умеренную плату сделают настоящим крокодилом. Они говорили, что мне, кроме всего прочего, нужно прочитать книгу, а именно пособие, написанное самим основателем союза людей-крокодилов, по тому, как самостоятельно стать крокодилом. Они ещё много чего говорили.

В конце концов, они мне надоели. От их болтовни у меня разболелась голова. Я попросил у них стакан водки и кусок холодной жареной свинины. Я сказал, что в центр их пока не пойду, но крокодилом может и стану. Я сказал, что пока достаточно будет прочтения только книги, и попросил разрешения уйти. Мне дали стакан тёплой водки, дали большой кусок, застывшего в холодильнике, жаренного вчера мяса и, кроме того, всучили ещё и толстое учебное пособие по тому, как стать крокодилом, посетовав на моё нежелание немедленно пойти учиться в центр. Водку я выпил сразу и сразу съел мясо, а книгу решил почитать дома.

Стать крокодилом оказалось не так просто, как я думал. Пособие по самостановлению крокодилом, написанное явно не русским человеком, но переведённое на русский, которое я прочитал несколько раз, запутало меня ещё больше. Прочитав это пособие, я понял одно, что крокодилом я быть хочу, но вот чего я не понял, так это того, как этим самым крокодилом стать. Пришлось идти в Центр обучения людей-крокодилов.

В центре меня приняли хорошо. Взяли с меня пять тысяч австралийских долларов, и стали учить. Учёба давалась мне нелегко. Особенно тяжело было с копчёной и полукопчёной колбасой. Но я справился. Варёное мясо давалось мне легче всего, как и варёная колбаса. Занятия шли параллельно с практической работой. Сперва изучал всё, что есть в продаже мясного, рыбного и прочего, имеющего животное происхождение, а после, на практике, я всё это жрал.

Время учёбы пролетело незаметно. Уже через месяц я стал крокодилом уровня профессионал. За это время меня научили есть всё подряд. Хочешь - верь, хочешь - нет, но я стал способен съесть сколько угодно мяса, рыбы, птицы и прочего подобного дерьма, что необходимо к поеданию для сохранения природного равновесия. Теперь моя цель стала - повысить свою квалификацию и перейти на более высокий уровень, уровень - эксперт. Освоив этот уровень, я смог не только что жрать непотребное в любом количестве, но жрать, не взирая на свежесть потребляемого. Другими словами, для меня уже не было проблемой съесть стухшее мясо или рыбу.

Далее для меня открываются перспективы стать на уровень "Мастер". Какой "Эксперт" не мечтает стать мастером. "Мастер" обладает способностью жрать не только как "Профессионал" и "Эксперт", т.е. не взирая на количество и качество, но он уже может потреблять продукт в его естественном, а именно сыром виде. И только после того, как я освоил "Мастера", мне разрешили проявить себя на уровне "Учитель". Становясь "Учителем", становишься тем, кто может жрать всё и в любом виде, хоть сыром хоть в варёном, хоть в жареном, хоть в пареном, а, кроме того, не взирая на свежесть. Но это очень высокий уровень и мне пока рано тебе говорить о нём, хотя стремиться к нему необходимо уже сейчас.

Возможно, что тебе покажется странным, всё то, что я рассказал. Но уверяю тебя, что странного здесь ничего нет. Посуди сам. На Земле, сегодня, в огромном количестве разводится птица, рыба, мелкий и крупный рогатый скот. Ежедневно всё это поступает в продажу и требует, требует, требует потребления. Но какой нормальный человек будет это потреблять? Конечно никакой. Вот и приходится нам, людям-крокодилам, брать это на себя. За это нам и конечно стоматологам - огромное спасибо. Нас мало, но мы есть.

Нас легко увидеть, стоит только зайти в универсам или на рынок и Вы сразу увидите нашего брата. Только нас можно увидеть на приёме стоматолога. Посмотрите внимательно на наши лица, посмотрите нам в глаза, проверьте наши зубы и вы поймёте, сколь тяжёлую работу нам приходится выполнять. Но пусть не обманывает вас наша больная внешность, потому как внутри мы просто уже сгнили, по крайней мере, большинство из нас. Вдумайтесь только, ведь некоторым приходится по несколько раз в день всё это жрать. А ведь у многих семьи, где дети идут за родителями.

Мы - больны, да, но благодаря нам вы - здоровы. Цените это и цените наш труд. А те из вас, кто чувствует в себе силы делать большее, делать что-то для пользы не только своей, но и общества, то вступайте в наш союз и становитесь крокодилом. Нас мало, но работы много и с каждым годом её становиться всё больше. Как говориться - и жратва есть, да жрать некому. Сегодня мы уже с трудом справляемся с колбасой, а что завтра.... С чего начать Вам? Начните с малого. Примите решение стать иным. Примите решение порвать с прошлым раз и навсегда. Примите решение изменить свою унылую, скучную, однообразную, бесперспективную жизнь, жизнь, которой и дорожить-то смысла нет. Начните с этого, а дальше видно будет.

Недавно я читал учебник истории. Так вот. Оказывается, что сто лет назад, на Земле не стоял так остро вопрос о том кому быть крокодилом. Девяносто процентов населения тогда были крокодилами. Правда, тогда их ещё никто так не называл. Вот времена-то были. Сказка и только. Другое дело сегодня. Сегодня нас менее одного процента, а если и дальше так пойдёт, то нас, вскоре, совсем не будет. Более того - я слышал, что уже казнили последнего стоматолога. Думайте, люди, думайте, делайте выводы и становитесь крокодилами. Лично я не вижу иного пути к спасению, как только через всеобщую крокодилизацию населения.

Он резко замолчал. Постепенно он стал приходить в себя. Воспоминания слишком взволновали его, слишком о многом они ему напомнили. Он посмотрел на меня. На его глазах блестели слёзы. Он достал огромный носовой платок и, громко высморкавшись, продолжал своё повествование.

- В общем, я заболел серьёзно,- говорил он уже тихо и не столь эмоционально. - Короче, в конце концов, где-то в начале девяностых, я умер. Да, чуть не забыл, я же женился, дочь у меня. Так что вот. Ну а ты? Ты-то как? Америка. Мы о ней только мечтать могли. Хотя, я был в Германии. Была там у меня одна знакомая, не помню, как звали. То ли Сабрина, то ли Сабина. Не Тирбах, а как же её? Кногель, точно. Сабина Кногель. Хорошая девушка. Мы там весело время провели. Как сейчас помню. Политическое убежище просили. Но нам его не дали. Тогда уже перестройка вовсю шла, не до нас было. Ну да ты-то как?….»

Copyright © Михаил Лекс 2003 - 2006 год, Санкт-Петербург

Человек, хочешь жить долго – не стой на месте, постоянно двигайся к намеченной цели.

Ещё раз напоминаю, что все эти правила необходимо учитывать только в том случае, если Вы хотите жить не менее ста двадцати лет. Я не случайно здесь не сказал – если хотите жить долго. Потому как сто двадцать лет – это не долго, но минимально нормально.

В том случае если Вас устраивает срок жизни от семидесяти до восьмидесяти пяти, то здесь всё намного проще и правила никакие не требуются. Просто поменьше ешьте жирное на ночь, не злоупотребляйте спиртными напитками, выкуривайте в день не более десяти сигарет и, может, Вам повезёт.

Ещё хочу обратить Ваше внимание на один важный аспект. Дело в том, господа, что жить долго – не значит жить счастливо. Поэтому не думайте, что, открывая Вам секрет долголетия, я тем самым осчастливливаю Вас. Напротив. Я обрекаю Вас на более продолжительное пребывание Вас на Земле в Вашей жизни. Но что это значит? А то и значит, что наступит момент, когда Вы скажите, что устали, но обратного пути уже не будет. Жить долго – это участь не всех, но некоторых. Поверьте мне, что не многие отважатся на этот подвиг. И лучше будет некоторым из Вас уже сейчас отказаться от этой идеи. Кому именно я советую отказаться? В первую очередь тем, чей смысл жизни исключительно в удовлетворении своих всевозможных потребностей. Тем, кто хочет получать от жизни только удовольствие. Тем, кто не готов бороться с трудностями. Я не буду перечислять всех. Вы не глупее меня и сами понимаете, какие требования накладываются на того, кто встал на этот путь.

Но, вернёмся к третьему правилу. Жизнь – это движение к цели. Под словом движение необходимо понимать любые действия, которые приближают к намеченному. Третье правило не сложнее предыдущих, но не всегда сразу правильно понимается.

Некоторые полагают, что постоянно двигаться к намеченной цели, значит, в прямом смысле передвигать своё тело или иные физические тела в пространстве.

Двигаться к намеченной цели, это, в первую очередь - иметь цель, осознавать её, стремиться к ней. Другими словами – это значит постоянно думать о ней и желать её. Всё остальное уже является следствием. Все Ваши последующие действия, вся Ваша последующая напряжённая работа, которую Вы проделаете на физическом уровне, всё это естественное продолжение первоначального Вашего осмысления своей жизни, установления соответствующих целей, осознавания их, желания, огромного желания достичь их.

И здесь на передний план выходит умение Вами осмыслять свою жизнь и ставить соответствующие цели. В этой рассылке я не учу тому, как осмыслить свою жизнь и как правильно поставить цель. Для этого вам необходимо обратиться к выпускам рассылки, где я говорил и ещё раз скажу, в следующих выпусках, о смысле и цели жизни человека. А этот выпуск рассылки и некоторые прошлые выпуски обращены в первую очередь к тем, кому ясен смысл его жизни и кто точно знает, к какой цели он движется.

Приведу пример. Допустим, что смыслом Вашей жизни являются Ваши дети. Спокойно. Не надо так возмущаться. Я только сказал: «Допустим». Это всего-навсего пример, который не обязывает Вас осмыслять своё существование через своих детей. Более того, Вы можете вообще их не иметь, и это нисколько не обеднит Вашу жизнь, и не сделает её менее осмысленной. Здесь важно понимать, что дети, как некое явление в жизни некоторых людей, есть вещь интересная. Я обязательно поговорю с Вами о детях подробно, но в данный момент, дети взяты мною только как пример и не более. И так, допустим, смысл Вашего существования – Ваши дети. Но тогда, что в данном случае значит: «НЕ СТОЯТЬ НА МЕСТЕ, НО ДВИГАТЬСЯ К НАМЕЧЕННОЙ ЦЕЛИ?»

Смысл жизни и цель. Мы не говорим, что движемся или стремимся к смыслу, мы говорим, что двигаемся к цели.

Смысл жизни – наши дети. Цель – сделать всё от нас зависящее, чтобы они смогли осмысленно жить и достигать своих целей. Своих, понимаете, а ни наших.

Проще говоря – мы желаем видеть наших детей счастливыми. Прекрасно понимая, что человек может быть счастливым только тогда, когда достигает поставленных перед собой целей, каждый родитель хочет чтобы и его дети достигали своих целей. Своих, милые мои, а не родительских. Ну как мне Вам объяснить разницу между Вашими целями и целями Ваших детей?

Вы не согласны со мной? У Вас на этот предмет есть своё, отличное от моего мнение? Вы меня убедили. Но только не надо тогда говорить, что смыслом Вашей жизни являются Ваши дети и всё встанет на свои места. И никто тогда не будет с Вами спорить. И поаккуратней с такого рода заявлениями. Какими? С такими, что смысл вашей жизни – ваши дети. Это ложь.

Я, Михаил Лекс, делаю официальное заявление.

Официальное заявление.

Сегодня, четвертого августа две тысячи шестого года, на планете Земля, нет ни одного человека, смыслом жизни которого являлись бы его дети.

Михаил Лекс.

Друзья мои. Правил долгожительства много. Более того. Мы с Вами рассмотрели первые три. Это только начало. Более того. Мы с Вами рассматриваем сейчас только правила первого уровня осознания. Будет ещё второй и третий. Но, об этом пока рано. Прежде чем перейти на второй и третий уровень необходимо пройти и ознакомится со всеми правилами первого.

И будьте готовы к тому, что это процесс не быстрый. Каждое правило надо не просто узнать, но правильно понять, а главное – сразу начинать применять. Да. Именно так. И я предупреждал Вас, что будет не просто.

Я напоминаю Вам, что в своих статьях я собираюсь говорить с Вами о таких вещах как - любовь, смысл и цель жизни, родители и дети, семья, супружеские отношения, работа, отдых, обучение, долгожительство и многое другое.

Конечно, я мог бы начать свой разговор с Вами с любой из этих тем. Но, для меня важно, именно сегодня начать с долгожительства. И я прекрасно понимаю, что среди Вас найдётся не так уж много тех, кто решится на это. Это через семьсот лет большая часть населения Земли будет готова жить долго, но сегодня – нет. Вы сами поймёте почему. Вы сами поймёте и то, кто эти люди. Вы также поймете и то, являетесь ли Вы тем человеком, который хочет жить долго.

С этого момента я перестаю Вам просто перечислять те или иные правила и комментировать их. Я буду говорить с Вами о разном. О том, что я считаю на сегодняшний день наиболее актуальным. Что касается долгожительства, то те из Вас, кто, всё же решится на это, все остальные правила возьмёт сам. Возьмёт из того, что я буду с Вами обсуждать.

Я говорю с Вами просто. Я уверен, что всё мною сказанное Вам понятно. Другое дело, что всё нами рассматриваемое, либо не понимается вообще, либо не правильно понимается. Отсюда и термин – сложное. Я не против. Давайте считать всё это сложным. Любовь, совесть, честь, добро, понимание. Я не против. Давайте, давайте считать это сложным. Но говорить будем об этом просто.