-Рубрики

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в АЛУСИЧКА

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.03.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 2918




завела интернет-дневник. пока ничего не понимаю. но прикольно.

Бомбочки

Пятница, 23 Октября 2009 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Lontra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

I did it!



Ну вот собственно и они, модернизированные шипящие "бомбочки" для ванных процедур :)

Не обошлось и без первых блинов-комом, но в общем я довольна! Будут на Новый год подружкам подарки :)

дальше описание модернизации и  мой рецепт с минусами и плюсами
Рубрики:  МЫЛЬНО-ПЕННОЕ/Бомбочки для ванной

Рецепт бальзама для ног

Пятница, 23 Октября 2009 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ksenya_90_90_90_90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт бальзама для ног



 

Рецепт бальзама для ногНеобходимые ингредиенты:

  • масло какао – 14,2 гр.,
  • масло жожоба – 14,2 гр.,
  • масло сладкого миндаля – 56,7 гр.,
  • масло абрикоса – 56,7 гр.,
  • глицерин – 14,2 гр.,
  • воск- 14,2 гр.,
  • эфирное масло лаванды – 5 капель,
  • эфирное масло мяты – 5 капель,
  • эфирное масло чайного дерева.

 

Воск растопить вместе с маслом какао. Тщательно перемешать и добавить масла, кроме эфирных, и глицерин. Снять с огня и немного охладить, перед тем, как добавить эфирные масла. После добавления эфирных масел, полученную смесь разлить по контейнерам.

Рубрики:  МЫЛЬНО-ПЕННОЕ/Красота..да наша - женская

Метки:  

Разноцветное мыло

Пятница, 23 Октября 2009 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения царевна_Тата [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разноцветное мыло




детское мыло - 1 кусочек, жидкое розовое мыло - 150 мл., масло виноградной косточки - 1 ст. л., розовое масло - 20 капель и пищевой краситель.
Поставила жидкое мыло на паровую баню и добавила масло. Когда жидкое мыло нагрелась, помешивая, постепенно всыпала потертое на терке детское мыло и хорошо его промешала. Разделила мыло на 3 части: белое (без красителя), розовое (добавила чуть-чуть красителя) и красное (много красителя). Все тщательно перемешала до однородного цвета. Добавила розовое масло, быстро очень тщательно промешала. И залила по формочкам (каждым цветом на треть) белое - розовое-красное.
Формочки взяла из песочных наборов. Мыло поставила остывать в холодильник , а после достала из форм и отправила сушиться
делала Мамочка
Рубрики:  МЫЛЬНО-ПЕННОЕ/Мыло

Метки:  

Своими руками: бомбочки, овсяное и апельсиновое мыло:

Пятница, 23 Октября 2009 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения бурая_мишка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Своими руками: бомбочки, овсяное и апельсиновое мыло:)



1) Бомбочки для ванной "Спокойной ночи" с маслом лаванды и авокадо

В составе:
2 части соды
1 часть лимонной кислоты
1 часть базового масла (авокадо)
1 часть наполнителя (овсянка)
20 капель эфирного масла (лаванды)
Красящий пигмент (мика)

В качестве наполнителя также можно добавлять морскую соль, какао, сухие цветы, глину, сухое молоко и т.д.

Лимонную кислоту нужно измельчить в кофемолке, смешать с содой и остальными ингредиентами, слепить и утрамбовать в формочки, оставить на час, а затем достать и оставить сохнуть.

Моё мнение:
Масло авокадо хорошо увлажняет и смягчает кожу, а эфирное масло лаванды, помогает расслабиться перед сном и легко заснуть:)

Спокойной ночи (510x383, 171Kb)


Читать далее=>>>
Рубрики:  МЫЛЬНО-ПЕННОЕ/Бомбочки для ванной

Пинетки

Пятница, 23 Октября 2009 г. 09:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Lena-- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс пинетки-коровки






Вязала как следочки, с небольшими изменениями (автор идеи-мой муж)
Для МК я связала пинеток другого цвета, но по тому же описанию, что и пинетки на фото.
Вяжем цепочку из 8-ми воздушных петель нитками коричневого или розового (в общем, дополнительного) цвета для мордочки

Далее во вторую от крючка петлю и в следующие 5 петель вяжем по 1 столбику без накида, в последнюю петлю для закругления вяжем 4 столбика без накида

далее вязание продолжаем по другой стороне цепочки, в 5 петель-5 столбиков без накида, в последнюю-2 столбика без накида, соединительный столбик.

Далее вяжу по кругу (я вязала с воздушными петлями для подъема)
Далее 2 возд петли для подъема, 8 сбн в след 8п, 2 сбн в 9-ю петлю, 8 сбн в следующие 8 п., 2 сбн в последнюю петлю, соединительный столбик в петли для подъема.

Далее с прибавками по бокам вяжу чашечку (2 вп для подъема, 8 сбн в следующие 8 петель, по 2 сбн в 9 и 10 петли, 8 сбн в следующие 8 петель, по 2 сбн в 2 последние петли, соединительный столбик; следующий ряд: вп для подъема, 9 сбн в следующие 9 петель, по 2 сбн в 10 и 11 петли, далее 11 сбн в следующие 11 петель, по 2 сбн в 2 последние петли, соединительный столбик в петли для подъема; следующий ряд:2 вп для подъема, 11 сбн в след 11 петель, 2 сбн в 12-ю петлю, далее 15 сбн в след 15 петель, 2 сбн в последнюю петлю, соединительный столбик.)

Далее меняем нить на нить основного цвета и продолжаем вязать по кругу без прибавок 3-4 ряда ( в зависимости от нужного размера пинетки)


В следующем ряду нижнюю часть пинетки (ту, с которой будет подошва) вяжем без прибавок, а в верхней части делаем прибавки следующим образом для подъема на ножке: 1 сбн в 1 петлю, 2 сбн в 1 петлю

Следующие 5-6 рядов вяжем покругу без прибавок:

Затем на нижней части пинетки вяжем подошву столбиками без накида:

Провязав до нужной длины делаем закругления для пяточки следующим образом: в начале и в конце каждого ряда пропускаем по 1 петле, то есть вяжем 2 вп для подъема, столбик без накида в 3-ю от крючка петлю, так вяжем, пока до конца ряда не останется 2 петли, предпоследнюю петлю пропускаем, провязываем столбик без накида в последнюю.

Таким образом вяжем 3 ряда.
Получается вот такой тапочек:

Далее вяжем бортики, перпендикулярно подошве первый ряд вяжем столбиками без накида, далее столбиками с накидом, в процессе вязания соединяем с носиком.

Провязав до нужной высоты

вяжем голенище стобиками с накидом по кругу (3 ряда)

Далее обвязываем нитью дополнительного цвета следущим образом: 7 столбиков с накидом в 1 петлю, 2 петли пропускам, столбик без накида, пропускаем 2 петли, 7 столбиков с накидом в 1 петлю, опять 2 петли пропускаем, столбик без накида в следующую петлю и так по кругу.

Затем вяжем ушки:набрала 8 сбн, замкнула в кольцо, по 2 сбн в каждую петлю круга (получилось 16 сбн), далее вяжем так: 3 полустолбика, 3 сбн в след 3 петли, по 2 сбн в след 2 п, 3 сбн в след 3 петли, 3 полустолбика в след 3 п. Получились полуовалы, сложить пополам и сшить. Ушко готово.

Далее-рожки: 18. набрала 5 вп, замкнула в кольцо, связала 7 рядов, далее 2 сбн вместе, 2 сбн вместе, получились заострения на рожках

Наклеить или вышить глазки, пришить рожки и ушки. в конце вышиваем ноздри на мордочке.

Вяжем воздушными пелями цепочку-шнурочек, протягиваем между столбиками без накида (во втором ряду сверху). Пинетки готовы

источник www.myjulia.ru/article/37818/

Рубрики:  ВЯЗАНОЕ/Деткам

Метки:  

Пинеточки для малявочки

Пятница, 23 Октября 2009 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Lena-- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пинеточки для малявочки.



Пинеточки для малявочки.

Схема  подошвы пинеток.
В зависимости от желаемого размера, можно менять количество первоначальных воздушных петель, остальное вяжем строго по схеме.
 


 
Без названия
Схема квадратика для верхней части мыска, вяжем в соответствии с рисунком.
 


 
SA400002
 


 
SA400005
 


 
SA400006
 


 
SA400007
 


 
SA400008
 


 
SA400010
 
 


 
SA400011
 
SA400012
 


 
SA400013
 


 
SA400014
 


 
SA400015
 


 
SA400016
 


 
SA400017
 


 
SA400018
 


 
SA400019
 


 
SA400020
 


 
SA400001

Готовенькие.

Рубрики:  ВЯЗАНОЕ/Деткам

Метки:  

Красиво!

Пятница, 23 Октября 2009 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В лесу - интерактивная панорама



Панораму можно вращать в разные стороны, удерживая левую кнопку мыши. Советую дождаться загрузки четкого цветного изображения (7 Мб)

Читать далее...
Рубрики:  картины и фотки красивые

Метки:  

Сыпется песок.

Пятница, 23 Октября 2009 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Kailash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Будем сыпать песок!!!





Простой клик мышкой высыпает немножко пиксельного песочка.
Двойной клик извергает бесконечный поток пиксельного песка из курсора.
клавиша "С" меняет цвет песка.
клавиша "Е" убирает весь насыпанный песок.
Немножко потренировавшись, можно насыпать горы, море, озеро, травку..
Рубрики:  ИНТЕРНЕТ/Игры на компе

Метки:  

Смена дня и ночи

Пятница, 23 Октября 2009 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения золотой_лист [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смена дня и ночи



Смена дня и ночи

Просто ведите курсором по флешке.


Рубрики:  картины и фотки красивые

Метки:  

Нетрадиционные способы избавления от похмелья

Четверг, 22 Октября 2009 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



Нетрадиционные способы избавления от похмелья

 
"О, эта утренняя ноша в сердце! О, иллюзорность бытия! О, непоправимость! Чего в ней больше, в этой ноше, которую никто еще не называл по имени, чего в ней больше: паралича или тошноты?" О чем так сказал Венедикт Ерофеев? О похмелье!
10 место: Утром 30 марта 1940 года летчики группы 3/JG53 побили рекорд Люфтваффе по потреблению кислорода в единицу времени на одного бойца. Они боролись с похмельем: механики вентилировали кислородом мозги пилотов.

9 место: В 1868 году аптекарь из Атланты изобрел средство от похмелья. Свой антипохмельный напиток, названный "тоником для мозга", он продавал по низкой цене. Однако, несмотря на это, напиток не имел большого успеха. И тогда аптекарь решил продать свой патент за 2300 долларов. Кока-Кола.

8 место: Мексиканцы готовят густой острый суп, англичане предпочитают овсянку, монголы – растертые сушеные бараньи глаза.

7 место: "Смешать и растереть семена 5 различных растений, бросить их в вино и, не пробуя вкуса, проглотить." Это весьма актуальный древневавилонский рецепт.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВО-НАРОДНОЕ

Метки:  

Красивые ягодицы- это реально

Четверг, 22 Октября 2009 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые ягодицы- это реально



Красивая попа - это реально.

Итак, вот вам несколько упражнений, которые сделают ваши ягодицы сексуальными. И все это можно делать в домашних условиях.

Существует несколько эффективных упражнений для ягодиц. Вы можете выполнять их как с собственным весом, так и используя разнообразные утяжелители.

 

Упражнение первое. Исходное положение: лежа на спине на полу, ноги в стороны на ширину плеч, ягодицы сжаты, таз поднят. Опустить таз вниз, затем поднять в исходное положение. Старайтесь дополнительно напрягать ягодицы, когда поднимаете таз. Выполнить 4 подхода по 30 раз.

Упражнение второе. Исходное положение: лежа на спине на полу, ноги в стороны, колени вместе, таз вверху. Опустите таз вниз так, чтобы не касаться им пола. Сжатием ягодиц вытолкнуть таз вверх. Старайтесь как можно сильнее напрягать ягодицы.  Выполнить 4 подхода по 30 раз.

Упражнение третье. Исходное положение: стоя на коленях, опора на прямые руки, одна нога отведена назад, колено смотрит вниз, носочек на себя. Совет: чтобы сделать упражнение еще более эффективным, вы можете купить специальные утяжелители и одеть их на ноги (в области кроссовок). Такие утяжелители можно сделать самостоятельно из плотной ткани наполненной песком. Сначала поднять ногу вверх, затем опустить в исходное положение. Выполнить 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.

Упражнение четвертое. Исходное положение: стоя на коленях, опора на предплечья, одна нога согнута в коленном суставе, угол между голенью и бедром около 90 градусов, находится возле опорной ноги. Сначала поднять согнутую ногу вверх,  а затем опустить в исходное положение. Выполнить 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.

Упражнение пятое. Исходное положение: стоя на коленях, опора на предплечья, одна нога согнута в коленном суставе, угол между голенью и бедром около 90 градусов, находится возле опорной ноги. Поднять ногу вверх и выпрямить в коленном суставе. Вернуться в исходное положение. Проделать 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.

 

Источник: fitness-online.by
Рубрики:  ЗДОРОВО-НАРОДНОЕ/На зарядку становись!

Метки:  

Народные средства для лечения импотенции

Четверг, 22 Октября 2009 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные средства для лечения импотенции



Народные средства для лечения импотенции:

  • Отвары: из семян клевера лугового (1 столовая ложка на 200 мл красного вина; кипятить на водяной бане 30 минут и принимать по 1 столовой ложке 3 раза); из семян крапивы (в той же пропорции); из семян кубышки (10 г на 200 мл, кипятить 30 минут и принимать по 2 столовых ложки во время еды).
  • Настои: из свежей травы медуницы (10 г на 200 мл, настоять 20 минут, принимать по 1–2 столовых ложки 3 раза вдень); из корня родиолы розовой (40 г на 200 мл водки, настоять 2 недели, принимать по 25 капель 3 раза в день); из плодов шиповника (2 столовые ложки на 200 мл, настоять 3 часа в термосе, пить по 100 мл после еды).
  • Настойки аралии маньчжурской (аптечной): принимать по 20– 25 капель 2–3 раза в первой половине дня); женьшеня (аптечного); лимонника китайского (аптечного), корней любистка (20 г в 200 мл спирта, настоять 7 дней, принимать по 30 капель 3 раза в день).
  • 100 г семян конопли посевной поджарить с солью на сковороде. Употреблять внутрь для усиления половой активности.
  • Черный изюм успешно восстанавливает половую энергию. Изюм тщательно промыть чуть теплой водой и вскипятить в молоке. Съесть и запить молоком. Начав с 30 г изюма на 200 мл молока трижды в день, следует постепенно увеличивать его количество до 50 г.
  • Плоды конопли посевной (1 стакан) поджарить, размолоть, растереть в ступе, смешать с 3 стаканами кипяченой воды (50 °С), процедить. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день.
  • Принимать порошок из клубней ятрышника; миндаль с сахаром; пыльцу растений (10-20 г до еды в первой половине дня).
  • 2 чайные ложки травы пустырника залить 2 стаканами холодной кипяченой воды, настаивать 8 часов, затем процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой.
  • 1–1,5 столовых ложки сухой измельченной травы ярутки полевой залить стаканом кипятка, настоять 4 часа в закрытой посуде, процедить. Принимать по чайной ложке 4–5 раз в день в качестве стимулятора половой функции мужчин, а также для ускорения активизации менструального цикла у женщин.
  • Чайную ложку сухой измельченной травы руты душистой залить стаканом кипятка, настоять 10 минут и пить как чай по стакану утром и вечером при импотенции и в климактерическом периоде.
  • Смесь из сока корнеплодов моркови посевной (50 г), меда пчелиного (50 г) принимать по столовой ложке несколько раз в день при половом бессилии.
  • 4 чайные ложки травы дубровника обыкновенного залить стаканом кипятка, прокипятить 5 минут, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в деньдо еды при половой слабости, чрезмерных менструациях.
  • Взять в равной пропорции в свежем или сушеном виде зелень петрушки и кинзы, измельчить, перемешать. Употреблять с пищей по столовой ложке, постоянно.
  • Аир повышает половое влечение и усиливает сексуальную активность. Столовую ложку высушенных корневищ аира залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Пить 3 раза в день по 1/4 стакана за 30 минут до еды.
  • Приготовить спиртовую настойку аира на водке в соотношении 1:5 и приниматьпо 1/2 чайной ложки 3 раза в день до еды.
  • Ядра грецкого ореха измельчить, залить медом в равной пропорции. Употреблять по 2 чайныхложки 2-3 раза в день через 30 минут после еды, запивая молоком. Курс лечения: 20-30 дней.
  • Столовую ложку сухих плодов лимонника китайского залить стаканом кипятка, настоять, процедить. Принимать по столовой ложке 2 раза в день как общеукрепляющее, тонизирующее средство.
  • Столовую ложку сухих шишек хмеля залить 200 мл кипятка и при закрытой крышке варить на слабом огне 5 минут, охладить, процедить. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день до еды. Курс лечения: 10 дней.
  • 200 г высушенных и мелко измельченных корней элеутерококка залить 1 л водки и настаивать, часто взбалтывая, в течение 3– 4 недель. Пить по 1/2 чайной ложки 2–3 раза в день.
  • Принимать по 40 капель свежего сока пустырника на 1 столовую ложку воды 3 раза в день.
  • Принимать спиртовую настойку зверобоя продырявленного при застойных явлениях в области малого таза. Траву зверобоя настоять на водке в соотношении 1:5. Пить по 40 капель 3–4 раза в день.
  • Настойку корня или листьев женьшеня готовить на спирту (50– 60°) в соотношении 1:10(листьев – в соотношении 1,5–2:10). Принимать по 15-20 капель, на 1 прием 3 раза в день в течение месяца.
  • Собрать траву зверобоя (30 г), корневище валерианы (25 г), соцветия календулы и бессмертника (по 10 г). Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, остудить, процедить. Принимать по 1 столовой ложке вдень.
  • 4 столовые ложки измельченных корней пастернака посевного и 6 столовых ложек сахара растереть, залить 2 стаканами кипятка, прокипятить 15 минут и настоять 8 часов. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в день за 30 минут до еды. Использовать как средство, усиливающее половую функцию.
  • 150 г свежего сока листьев алоэ древовидного смешать с 250 г меда и 350 мл вина «Кагор». Экстракт пить по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды в качестве биогенного стимулятора, восстанавливающего и повышающего половую функцию организма.
  • Пить свежеприготовленный сок корней сельдерея по 1–2 чайных ложки 2–3 раза в день за 30 минут до еды.
Рубрики:  ЗДОРОВО-НАРОДНОЕ

Метки:  

Что в имени тебе моём..???

Четверг, 22 Октября 2009 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что в имени тебе моём..???



Франция прекрасная страна! Если вы любите эту страну, то эти заметки о Париже для вас.

Что в имени тебе моём..???

Что в имени тебе моём..???



Имя человека, по учению древних представителей мистических наук, несет смысловой и эмоциональный оттенок, свидетельствует о предназначении человека. Для того чтобы узнать, что означает ваше имя или имя любимого человека, можно воспользоваться приведенным ниже описанием значения букв алфавита. Каждая является символом, несущим в себе определенную характеристику.

Влияние каждой буквы в имени неодинаково по силе. Наибольшее значение имеет буква, которая начинает слово, за ней идет наиболее слышимая и повторяющаяся не один раз. А значимость самого имени зависит еще и от местности, в которой вы родились или познакомились с любимым человеком. Если это горная местность, то здесь наибольшую значимость проявляют имена, в которых встречаются буквы, означающие возвышенность, экзальтированность, идеализм. Вибрация имени здесь повышена. Потому отношения между влюбленными остаются прочнее, если они завязали свое знакомство в обычных условиях: не на море, не в горах и т. д.

А - символ начала, роль первой скрипки, главенствующее положение в любых обстоятельствах, жажда физического и духовного комфорта, инициативность и неукротимое стремление к действию.
Б - душевный романтизм, постоянство, прочность, пробивные способности, стремление финансово обеспечить свою жизнь.
В - коммуникабельность, связь с жизнью, единение с природой. Творческая личность, устремленная в будущее.
Г - стремление к знанию, любознательность, склонность к мистике, точность, добросовестное отношение ко всему, за что бы человек ни взялся.

Читать далее...
Рубрики:  ДУШЕВНОЕ/Человек

Метки:  

Почему растет живот.

Четверг, 22 Октября 2009 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему растет живот.



Магазины Челябинска. Информация о скидках и акциях, полезные советы.

Почему растет живот.


Почему толстеют мужики и что с этим делать

Однажды вы смотрите на себя сверху вниз и... не видите ног. Перед глазами только ОН - ваш живот. Как говорится, ко всем проблемам в жизни - еще и эта: теперь и за рулем тесно, и секс превращается в борьбу сумо...

Варианты решения проблемы ищем вместе с врачом-диетологом Аллой Князьковой.

Вариант 1.
Ваш живот - «пивной»

Пиво - продукт достаточно калорийный, но не калорийнее, например, докторской колбасы. К тому же большая часть «пивных» калорий просто не успевает «оседать» в нашем организме. Почему? А вы засеките время между последним глотком кружки пива и желанием сгонять в туалет.

По наблюдениям диетологов, «пивной» живот появляется не столько от самого «янтарного напитка», сколько от закуски - орешков, чипсов и прочей ерунды, которой под пивко обычно уходит несметное количество. Но! В пиве содержатся дрожжи, при чрезмерном употреблении которых клетки жировой ткани увеличиваются в размерах, становятся рыхлыми. И живот превращается в дряблый и одутловатый мешок - буквально раздувается, как на дрожжах.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Сами понимаете, в чем состоит идеальное решение... Но если такое не по силам, хотя бы соблюдайте норму: не больше 1 литра в день.

Запретите себе пить пиво на ночь. Как и любая жидкость, выпитая перед сном, пиво не выводится полностью из организма. Результат - хронические отеки мягких тканей.

--------------------------------------------------------

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВО-НАРОДНОЕ

Метки:  

Мудрости для мам

Четверг, 22 Октября 2009 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрости для мам



1.Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.
 (548x698, 44Kb)
2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот - третьему, и это необратимый закон благодарности.

3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет.

Читать далее...
Рубрики:  детки-конфетки

Метки:  

Худеем согласно конституции

Четверг, 22 Октября 2009 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения золотой_лист [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем согласно конституции



Худеем согласно конституции

Картинка 15 из 36889

Наиболее быстрый успех ждет тех, кто разрабатывает программу похудения с учетом своей конституции. 
Основные типы телосложения - хрупкий астеник, мышечный нормостеник и рыхлый гиперстеник - известны всем. Но огромное количество людей нельзя отнести ни к одному из этих типов, поэтому для выработки стратегии совершенствования фигуры лучше воспользоваться классификацией, которая учитывает еще и особенности отложения жира.  

Начнем с небольшого теста.

Втяните живот, приложите ладони к нижним краям ребер. Если получившийся угол между ладонями прямой - вы принадлежите к гомогенному типу. Острый угол характерен для андроидного типа, тупой - для гиноидного. 
Гомогенный тип 

Рельефные мышцы, умеренно развитая жировая прослойка. Плечи незначительно шире бедер, фигура пропорциональная, килограммы "распределяются" равномерно по всему телу.
Диета. Старайтесь каждый день есть в одно и тоже время, не перекусывать, не устраивать голодовок, но и не переедать. Ограничений в меню почти нет. Даже небольшое количество сладостей и жирной пищи разрешено. Если вы хотите похудеть, то основной упор делайте на физические нагрузки.
Упражнения. Тренировки продолжительностью 40 и более минут - ведь жир сжигается только после получаса работы над телом. Больше всего подойдут пробежка и ходьба, плавание и езда на велосипеде. Если хотите ускорить процесс сжигания жиров, добавьте к тренировкам массаж и больше бывайте на свежем воздухе. 


Гиноидный тип



Рост средний или ниже среднего. Фигура больше напоминает грушу: узкая талия, плечи заметно уже тяжеловатых бедер, ягодицы и ноги полные. У человека с такой фигурой широкие кости и сравнительно короткие руки и ноги. Лишние килограммы откладываются на талии и ниже. Жировая ткань преобладает над мышечной и костной.
Диета. Ваш организм склонен к задержке жидкости, а значит - и к появлению целлюлита и отеков. Полностью откажитесь от соленой пищи, особенно от сыров и колбас - соль способствует дополнительному накоплению жидкости. Заменить жировую ткань мышечной поможет белок. Он должен присутствовать в каждом приеме пищи. Если вы - вегетарианец, ешьте семена пшеницы, молодые побеги спаржи и различные бобовые, особенно богатые белком. Еду готовьте на пару, на гриле или в духовке. Самым вредным продуктом для вас является сахар. Вывести лишнюю жидкость из организма помогут вода, чай и фрукты.
Упражнения. Попробуйте заняться плаванием и аквааэробикой. Не любите воду - скорее на велосипед или на ролики. Лимфодренажные процедуры, антицеллюлитный и медовый массаж, обертывание станут отличным дополнением к занятиям спортом.


Андроидный тип 



Фигура напоминает перевернутый треугольник, плечи шире бедер. Когда вы поправляетесь, полнеет верхняя часть тела. Наверняка у вас тонкая кость, а потому ноги, руки и пальцы - длинные и изящные. 
Диета. Для вашей фигуры опасно быстро есть, а пить стоит до приема пищи, а не во время еды. Стоит исключить из питания сладости. В первой половине дня желательно есть более плотно, а ужин оставлять врагу. Овощи на пару и супы должны стать вашими лучшими друзьями: они помогут активизировать пищеварительную систему. А вот бобовые, газированные напитки и все молочные продукты, кроме кефира и несладкого йогурта, противопоказаны. 
Упражнения. Ваши ноги всегда остаются стройными. Поэтому, чтобы похудеть, в первую очередь внимание нужно обращать на мышцы живота. Необходимо сделать фигуру более женственной и скрыть большую разницу между плечами и бедрами. Запишитесь на сеансы йоги, медитации, дыхательной гимнастики. Эти занятия помогут расслабиться и снять стресс. Между прочим, именно из-за него нарушается кровообращение, которое является одной из причин появления отложений на талии и выше. Приобретите массажер и пройдитесь им по проблемным зонам. Не забывайте также про плавание и танцы.

Источник:ladyshine.ru

Рубрики:  ЗДОРОВО-НАРОДНОЕ/Диеты...диеты..диеты...

Метки:  

Пост не для детей до 18 лет.

Четверг, 22 Октября 2009 г. 22:55 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пост не для детей до 18 лет.



Занимаемся сексом и худеем!

Если вам кажется, что фитнес — это скучно, тренажерный зал — тяжело, а бассейн — очень мокро, то стоит попробовать альтернативный вариант для сбрасывания лишних килограммов. Худейте вдвоем, не вставая с постели!

Занятия любовью могут стать если не заменой спорта, то хорошим к нему дополнением. Хорошо бы, конечно, поискать точку G - в таком случае сгорает гораздо больше калорий, чем при обычном сексе. Но и выбор позы может обеспечить нужный эффект: помочь похудеть и улучшить фигуру в проблемных местах.

Если тебе уже 18 лет,заходи
Рубрики:  эротическое

Метки:  

Отвечаю на все вопросы КАК....

Четверг, 22 Октября 2009 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения золотой_лист [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отвечаю на все вопросы КАК....!



Отвечаю на все вопросы КАК....!

Женщинам

Как убрать "мешки" под глазами

1 шаг

Начиная с 25 лет следует ухаживать за кожей вокруг глаз. Существуют крема, гели, маски для кожи вокруг глаз.

2 шаг

Лед.
Если проблема уже существует, то бороться с ней можно холодом. Умывайтесь холодной водой, прикладывайте к глазам ледяной компресс.
Лед лучше прикладывать несколько раз в неделю перед сном. Если есть время, можно сделать отвар шалфея и заморозить его.

3 шаг

Чайные пакетики.
Чайные пакетики следует заварить и поставить в холодильник. (Чай должен быть черный, не ароматизированный). Утром достаем пакетики из холодильника и прикладываем на нижнее веко на 5 минут.

4 шаг

Травы.
1 ч ложку шалфея заливаем половиной стакана кипятка, настаиваем 10-15 минут. Настрой следует процедить и остудить. Когда весь отвар остынет, одну часть следует подогреть. Поочерёдно прикладываем тампон с теплым отваром и с холодным к векам на 10 минут каждый.

Мелко нашинковать свежую петрушку и приложить к коже глаз на 10 минут. Это лучше делать перед сном.

Как зрительно увеличить губы

1 шаг

Чтобы зрительно увеличить губы воспользуйтесь для макияжа губ светлым контурным карандашом. Очерчивать губы надо по внешней кромке ваших губ.

2 шаг

Нанесите на губы помаду с блеском или перламутром. Такая помада всегда добавит объем вашим губам. Избегайте слишком ярких или темных тонов. Выбирайте лучше светлые тона, они тоже зрительно увеличивают губы.

Читать далее...
Рубрики:  МЫЛЬНО-ПЕННОЕ/Красота..да наша - женская

Метки:  

Полезные советы..

Четверг, 22 Октября 2009 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы..



Дополнительный заработок блоггеру ищите на сайте paid.ru. Конструктор Paid.ru — сервис для блоггеров. Он позволяет за считанные минуты создавать полнофункциональные тематические витрины.

Полезные советы...


От запаха табака в комнате можно избавиться так: открыть окна и положить в разных местах комнаты 2-3 мокрых полотенца. Они хорошо впитывают табачный запах. Затем полотенца нужно просто постирать.

Запах масляной краски в квартире быстрее исчезнет, если в нескольких местах поставить тарелки с солью.

Всю стеклянную посуду можно отмыть без специальных средств. В теплую воду нужно добавить немного уксуса или крупной соли.

От неприятного запаха на кухне можно избавиться, прокипятив в открытой посуде воду с добавлением уксуса, и через несколько минут помещение проветрить. С этой же целью можно положить на нагретую комфорку корку апельсина или лимона, или насыпать на горячую плиту немного соли.

Обычные стиральные порошки содержат осветлители и отбеливающие средства. Поэтому их следует использовать только для белого текстиля, чтобы избежать нежелательного осветления цветного белья.
Жидкие стиральные средства для тонких тканей при низкой температуре лучше растворяются в воде, чем порошок, и поэтому не застревают и не затвердевают в тонких волокнах материи.
Стиральные порошки для тонких тканей следует использовать для всех цветных вещей.
Стирка в щадящем режиме особенно рекомендуется для чувствительных материалов (например, кружев).
Применение мешков для стирки предотвращает порчу белья,кроме того таким образом снижается механическое трение косточек бюстгальтеров и предотвращается их выпадение в процессе стирки.
Сильно загрязнённые области следует предварительно обработать специальной пастой для стирки или замочить.
Кровь сначала следует промыть холодной водой, и чем раньше, тем лучше.
Купальные костюмы после каждой носки тщательно стирать в стиральном порошке, поскольку солёная и хлорированная вода, а также солнцезащитные средства, кожный жир и пот могут повредить структуру ткани.
Не замачивайте ни набивные, ни цветные ткани.
Если символы по уходу обозначают деликатный режим стирки, лучше вдвое уменьшите количество белья. Это предохранит его от излишнего скручивания.

Читать далее...
Рубрики:  домоводство хозяйкам и хозяевам

Метки:  

10 простых советов, как продлить себе жизнь

Четверг, 22 Октября 2009 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 простых советов, как продлить себе жизнь



Очень красивые,качественные натяжные потолки!Не дорогие! Я собираюсь заняться своим потолков в комнате. Буду связываться с ними.

10 простых советов, как продлить себе жизнь

10 простых советов, как продлить себе жизнь


Можно легко добавить себе несколько лет жизни, если следовать простым принципам: есть здоровую пищу, делать физические упражнения и следовть этим 10 правилам. Научиться вести здоровый образ жизни легко, если делать это постепенно. Об этом свидетельствуют советы Розалинды Райен.

1. Не забывайте про свеклу
Как бы странно это ни звучало, свекла может стать секретным оружием в борьбе с повышенным давлением. Именно гипертония — главная причина сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и соотвественно преждевременной смерти.

2. Избавьтесь от телевизора
Как установлено, люди за свою жизнь проводят на диване в среднем 10-15 лет — половину из них перед телевизором. Специалисты советуют лучше вырубить «ящик» и заняться чем-то полезным для здоровья.

3. Откажитесь от печенья
Группа исследователей из Сингапурского университета недавно установила, что запах шоколадного печенья в магазине может заставить женщину потратиться на ненужную ей одежду. Этот аромат активирует в мозгу участок, который требует немедленного вознаграждения. Так что лучше отказаться от печенья совсем.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВО-НАРОДНОЕ

Метки:  

Поиск сообщений в АЛУСИЧКА
Страницы: 126 ... 29 28 [27] 26 25 ..
.. 1 Календарь