Удивительная  вещь,  но  слива  действует  безотказно!  Только  ешьте  ее  медленно.  Косточку  сразу  не  выплевывайте,  а  подержите  некоторое  время  во  рту.  Если  не  любите  этот  фрукт,  можно  купить  абрикосы.  Процедура  та  же:  ешьте  медленно  и  не  забывайте  про  чудесную  косточку.

Примерно на  час вы  забудете  о  приближающемся  обеде,  если  съесть  сочное  яблоко.  Ешьте  его  вместе  с косточками  -  в  них  суточная  норма  йода.

Отлично  обманывает  аппетит  настой  плодов  инжира  и  слив.  Полкилограмма  залить  3л  воды,  варить,  пока  жидкость  не  упарится  до  2,5 л.  Пить  по  полстакана  до  еды  вместе  с  фруктами.

Сократить  объем  съедаемой  порции  на  треть  поможет  стакан  томатного  сока,  выпитый  перед  едой.

Если  все  мысли  только  об одном  -  о  ЕДЕ  -  а   вы  на  диете...  выпейте  стакан  минеральной  воды,  но  не  газированной.  Без  воды  никуда!