Комментарии (0)

Нежные весенние рамочки

Воскресенье, 01 Марта 2009 г. 03:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Sheree [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежные весенние рамочки

Для размещения в своем дневнике - скопируйте код, который расположен под рамочкой. Слова "ВАШ ТЕКСТ" замените на любой Ваш текст ))
При цитировании убирайте галочку из строки "Автоматически переводить ссылку в URL"

ВАШ

ТЕКСТ

Sheree

Еще 4 рамочки

Рубрики:

все для дневника
рамочки

Комментарии (0)

Список фан сайтов nokia

Воскресенье, 01 Марта 2009 г. 03:25 + в цитатник

Список фан сайтов nokia

1. http://nokiabest.com/ - все для nokia скачать без регистрации.

2. http://series40.kiev.ua/ - Скачать java игры 240*320, темы для nokia, все для nokia series 40.

3. http://ru.onsmartphone.com/ - бесплатные темы для nokia и других телефонов.

4. http://www.soft-nokia.ru/ - программы для nokia, игры для nokia, темы для nokia, драйвера и прошивки для nokia.

5. http://smart9x.com/ - игры, программы, софт, темы для nokia на платформе Symbian 9x.

6. http://nokia-n70.ru/ - программы, игры, прошивка, мелодии, обзор.

7. http://for-nokia.ru/ - темы и игры для nokia 6233, 6300, 6500 и других.

8. http://nokia-funclub.net/ - nokia фан-клуб.

9. http://nokiaweb.ru/ - темы и игры как для "смартов" так и для простых nokia.

10. http://6630.info/ - все для смартфона nokia 6630.

11. http://n7x.ru/ - все для nokia n70,n71,n72,n73,n75,n76,n77,n78,n79.

12. http://mysmartlife.ru/ - смартфоны nokia. Описания, программы, игры, темы.

13. http://n-series.org.ua/ - Nokia N-series

14. http://n73.at.ua/ - информация о nokia n73

15. http://by-nokia.ru/ - новости, файлы, игры для телефонов nokia

Рубрики:

ссылки

Метки: ссылки

Комментарии (0)

интересное оформление

Воскресенье, 01 Марта 2009 г. 03:17 + в цитатник

интересное оформление

Рубрики:

все для дневника

Метки: все для дневника

Комментарии (0)

Базовые масла (краткая справка)

Воскресенье, 01 Марта 2009 г. 03:03 + в цитатник

liveinternet.ru/community/3...t97198087/ Базовые масла (краткая справка)

Рубрики:

красота и здоровье

Метки: красота и здоровье

Комментарии (0)

природная косметика масла

Воскресенье, 01 Марта 2009 г. 03:00 + в цитатник

styx-cosmetics.ru/beaty/basicoil.html природная косметика масла
натуральные базисные масла

Рубрики:

красота и здоровье

Метки: красота и здоровье

Комментарии (0)

я расскажу как я с 70 кг похудела до 50 ....

Воскресенье, 01 Марта 2009 г. 02:54 + в цитатник

liveinternet.ru/community/3...t97175644/ я расскажу как я с 70 кг похудела до 50 ....

Рубрики:

диеты

Метки: диеты

Комментарии (2)

Твой цветок

Воскресенье, 01 Марта 2009 г. 02:45 + в цитатник

Наталия - Роза

Ты – королева и этим все сказано. Любая вечеринка крутится вокруг тебя, все стараются завоевать твое внимание любыми способами и получить хоть мимолетную улыбку с твоих губ. Ты щедрая и веселая, с тобой всегда хорошо, тебя многие любят, но ты знаешь себе цену и не спешишь делать выбор.

Узнай свой цветок!

Рубрики:

Гороскопы,гадания,тесты,нумерология

Метки: тест

Комментарии (0)

Эфирные масла (краткая справка)

Воскресенье, 01 Марта 2009 г. 02:10 + в цитатник

liveinternet.ru/community/3...t97193753/ Эфирные масла (краткая справка)

Рубрики:

мыло,бомбочки для ванной

Метки: мыло

Комментарии (0)

линейка контроля веса

Воскресенье, 01 Марта 2009 г. 01:48 + в цитатник

liveinternet.ru/community/3...t97211974/ линейка контроля веса
диета

Рубрики:

диеты

Метки: диеты

Комментарии (0)

кошки - новая серия фотографий в фотоальбоме

Воскресенье, 01 Марта 2009 г. 01:32 + в цитатник

Фотографии Наталия_Зеленева : кошки

Комментарии (0)

Atelier Versace Spring 2009 Ready to Wear

Суббота, 28 Февраля 2009 г. 05:46 + в цитатник

liveinternet.ru/community/t...t97127679/ Atelier Versace Spring 2009 Ready to Wear

Рубрики:

фото

Метки: красиво

Комментарии (1)

Настоящая женщина скажет так!

Суббота, 28 Февраля 2009 г. 05:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Красные_Джунгли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настоящая женщина скажет так!

● Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
● Ну и что, что ветер в голове?! Зато мысли всегда свежие...
● Для того чтобы бросить, для начала меня надо взять.
● Хочешь завтрак в постель - спи на кухне.
● Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право на любой ход
● Где вы видели такую кошку, которую бы волновало, что о ней говорят мыши??
● Плохой характер? Просто он у меня есть!
● "Нет" означает "нет", а не "я дорогая штучка".
● Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту
● Я слишком дикая, чтобы жить, я слишком редкая, чтобы сдохнуть!!!
● Если вы плюете мне в спину, значит я впереди вас!
● Я не могу быть второй... И даже первой... Я могу быть только единственной...
● Я не обвиняю тебя, а просто говорю...что во всём виноват ты.
● То, что тебе непонятно ты можешь понимать как угодно.
● Мне абсолютно всё равно, что вы обо мне думаете... потому что я о вас вообще не думаю.
● Чтобы сохранить ангельский характер, нужно дьявольское терпение.
● У меня один недостаток - я не умею общаться с мудаками.
● Нравлюсь ли я мужчинам? Вопрос только в том, нравится ли мужчина мне.
● Я живу как положено!!! А положено у меня на всё!!!
● Себя я люблю больше, чем деньги, а деньги люблю больше, чем окружающих людей.
● И вас, и меня забудут. Вас раньше!
● Не говори мне ,что мне делать и я не скажу, куда тебе идти!
● Мало знать себе цену - нужно еще пользоваться спросом.
● Уйдя, ты не знаешь, что потом можешь просто не вернуться обратно.
● У меня непритязательный вкус - мне вполне достаточно самого лучшего!
● Если хочешь, чтобы я была ангелом - организуй для меня рай!
● Я не знаю себе цену... я никогда ее не называла...
● Называя меня стервой, будь аккуратен и не забывай,что рано или поздно я могу перестать быть ТВОЕЙ стервой!
● В порочных связях не замечена
Не было?
Нет... не замечена...
● Я не влюблена в себя. Просто нравлюсь.
● Если я тебе не нравлюсь, значит, ты не имеешь вкуса.
● Я слишком красива, чтобы иметь совесть
● Секундочку, секундочку, корону поправлю!!!
● Если я когда-нибудь умру из-за мужчины, то только со смеху.
● Если тебе роют яму-не мешай. Закончат - сделаешь бассейн

Рубрики:

стихи,притчи,проза,цитаты,размышления,афоризмы

Метки: интересно

Комментарии (0)

Торт "Куши" (куши с иврита переводится...короче..."Негретянский торт")

Суббота, 28 Февраля 2009 г. 05:44 + в цитатник

liveinternet.ru/community/2...t97127429/ Торт "Куши" (куши с иврита переводится...короче..."Негретянский торт")

Рубрики:

Кулинарные рецепты

Метки: рецепт

Комментарии (4)

Как помочь себе не злиться?

Суббота, 28 Февраля 2009 г. 05:12 + в цитатник

Как помочь себе не злиться?

В последнее время много говорят о том, что причиной многих, чуть ли не всех болезней часто становимся мы сами, точнее наше внутреннее психическое состояние. Такие эмоции как обида, зависть, гнев, раздражительность, страхи становятся причиной наших недугов. Мы тратим деньги на дорогие лекарства, время на обследования и медикаментозное лечение и часто безуспешно, так как лечим последствия, а причина, тем временем, кроется в нас самих. В нашем отношении к жизни в общем, и к себе самим в частности.

Один из этапов становления на путь оздоровления, как показывает мой личный опыт, – это осознание своего гнева и его губительных последствий для организма. Когда человек «не в себе», его дыхание становится частым и беспорядочным, сердцебиение неритмичным, человек задыхается. Если посмотреть на себя в такие моменты со стороны, это и будет первым шагом. А второй шаг – взять на вооружение положительный опыт людей, решивших эту проблему и выполнять рекомендации для снятия стресса.

Вот примеры некоторых из них, проверенных и используемых в жизни лично мной:

1. Дышим! Но правильно:
Садимся удобно на стул или кресло и очень медленно вдыхаем носом, через обе ноздри. Задерживаем дыхание, насколько возможно долго, и потом начинаем как можно медленнее выдыхать до тех пор, пока легкие совсем не освободятся от воздуха. Стараемся делать как можно тише. Соотношение продолжительности вдоха, задержки дыхания и выдоха – произвольное. Но очень важно, чтобы и вдох, и выдох были полными, чтобы при вдохе легкие наполнялись воздухом полностью, а при выдохе весь воздух без остатка выходил из легких.

2. Следующее дыхательное упражнение снимает чувство тревоги и страха:
Ложимся на твердую поверхность, дышим полной грудью. Надо постараться вспомнить, как мы дышим, когда засыпаем или когда только что проснулись. Обычно это едва заметное дыхание, очень тихое. Вот и надо подышать несколько минут таким незаметным сонным дыханием. Научившись так замедлять дыхание, можно очень быстро научиться избавляться от тревожности и страхов. Объясняется это просто: с точки зрения анатомии, в организме при замедлении дыхания притормаживаются обменные процессы, адреналин менее интенсивно поступает в кровь, а значит, и возбуждение быстро спадает. Есть мнение, что подобное притягивает подобное, поэтому, когда мы избавляемся от чувства страха, мы тем самым отпугиваем от себя неприятности.

3. Тянемся! Оказывается, растяжка помогает снять стресс. И совсем не надо для этого идти в тренажерный зал. Итак:
– Встаем прямо, поднимаем руки вверх, как можно выше, и вытягиваемся в струнку, представляя, что нас кто-то тянет вверх за руки и вниз за ноги.
– Теперь присаживаемся. Приподнимаем ноги над полом, носки на себя, тянемся вытянутыми руками к носкам ног. При выполнении упражнений дискомфорт ощущаться не должен.

4. Кричим! Этот прием заимствован из практики восточных мудрецов. Помогает в случае, когда никак не можешь успокоиться и справиться с негативными эмоциями. Где попало, конечно, орать не стоит, а в безлюдном месте не всегда можно, когда нужно, оказаться, поэтому дома можно вдоволь покричать в подушку. Как вариант можно очень громко петь, лучше что-нибудь пафосное и жизнеутверждающее из репертуара Лещенко или Кобзона… Витас, с его ранним «А-а-а-а…» тоже подойдет.

5. Пьем! Лучше всего – чистую водичку. Потихоньку, маленькими глоточками. Но вполне подойдет и чай (зеленый предпочтительнее черного), сок (лучше не терпкий – яблочный, березовый) или даже молоко, это вопрос предпочтений. Основное правило – маленькими глоточками.

6. Грызем! Орехи. Они богаты незаменимыми питательными веществами, участвующими в выработке серотонина, витаминов B и Е. Антиоксидантами, которые помогают побороть стресс. Но надо знать меру, больше одной горсти, помещающейся в руку, не надо.

И, наконец...

7. Смеемся! Не стесняясь, громко, в голос! Смех – это, пожалуй, самое лучшее средство против стресса.

Надеюсь, все эти рекомендации помогут справиться с негативными эмоциями и изменят к лучшему жизнь, а также отношение к ней. Любите себя, берегите себя и будьте здоровы!

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-22615/

Дайтека

Рубрики:

познавательно

Метки: интересно

Процитировано 3 раз

Комментарии (4)

Как правильно чистить зубы?

Суббота, 28 Февраля 2009 г. 05:05 + в цитатник

Как правильно чистить зубы?

Вы дважды в день чистите зубы дорогими зубными пастами и щетками, а проблема кариеса и пародонтоза знакома вам, как и прежде? Ну что ж, вероятно, вы просто не умеете это делать.

Каждый стоматолог-профессионал подтвердит, что зубы мало просто чистить. Их нужно чистить правильно. А это не такая уж простая наука, как может показаться на первый взгляд. Существует масса «именных» методик владения зубной щеткой: мистера Чартера, Стилмана, Смита-Белла, Рейте, Фонеса, Басса и Леонардо. Они отличаются характером движений, последовательностью и положением щетки относительно зубов или десневого края.

Когда-то каждый из перечисленных стоматологов отстаивал превосходство своего метода над другими. В наше же время все множество методик можно свести к нескольким общим, рекомендованным для достижения того или иного эффекта. Но, прежде чем перейти к их описаниям, напомним несколько важных принципов, соблюдение которых поможет вам выйти победителем в схватке с кариесом.

1. В идеале чистить зубы надо после каждого приема пищи. А минимум, к которому вы должны себя приучить – это утренняя и вечерняя процедура.
2. Весь процесс чистки зубов должен занимать не менее трех минут. Чтобы ориентироваться во времени, заведите себе в ванной песочные часы.
3. Чистку проводите в одном темпе и всегда начинайте с одного и того же зубного ряда.
4. После чистки зубов обязательно вымойте щетку и поставьте ее в стакан щетиной вверх. Не храните щетку в футляре, потому что она обязательно должна высыхать!

Наконец, перейдем к конкретным методам чистки зубов, подходящим как для взрослых, так и для детей.

Метод первый – «Универсальный»

- Расположив щетку под углом 45 градусов к поверхности зуба, сделайте 10 движений от десны вниз, к режущему краю. Повторите на каждом участке, состоящем из двух зубов.
- Точно так же почистите внутреннюю поверхность жевательных зубов.
- Чтобы почистить внутреннюю поверхность передних зубов, щетку держите перпендикулярно режущим краям и двигайте ею только вперед.
- Жевательную поверхность всех зубов чистите движениями спереди назад.
- В таком же порядке почистите зубы нижней челюсти.
- Завершите чистку массажем десен. Для этого закройте рот и совершайте круговые движения щеткой, захватывая зубы и десны. Массаж противопоказан, если у вас есть очаги воспаления на деснах или слизистой оболочке полости рта.

Метод второй – «Щадящий»

- Расположите зубную щетку перпендикулярно поверхности зубов. Делайте вертикальные движения в направлении от десны к режущему краю.
- Сомкнув зубы, почистите их щечные поверхности движениями щетки вперед-назад. Откройте рот и точно так же почистите зубы изнутри. Данный метод позволяет избежать повреждения десен.

Метод третий – «Здоровые десны»

- Сомкните зубы, расположите щетку перпендикулярно к щечной поверхности зубов и выполняйте круговые движения.
- Откройте рот и почистите круговыми движениями внутренние и жевательные поверхности зубов: сначала на верхней, а затем на нижней челюсти. Данный метод можно применять только тем, кто не имеет заболеваний пародонта.

Кстати, еще один интересный момент. Сколько зубной пасты вы выдавливаете на щетку? Обычной пасты (а уж лечебной – тем более!) надо брать с горошину. Более того, качественно почистить зубы можно вообще без нее. Зато без хорошей щетки в этом деле не обойтись. Так что выбирайте ее аккуратно, меняйте почаще и будьте здоровы!

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-22794/

Пятница, 27 Февраля 2009 г. 06:31 + в цитатник

Фигура выдает характер человека

Дорогие женщины, знаете ли вы, как правильно оценивать свою силу и независимость? Нет-нет, силомер и кошелёк не понадобятся. Просто обнажитесь и вглядитесь в своё отражение в зеркале. На что похожа фигура?
Варианты ответов: 1. песочные часы; 2. груша; 3. цилиндр.

«Груши» и «песочные часы», я к вам обращаюсь! Бросайте университет, работу и срочно выходите замуж, если вы ещё не там. Если уже – все равно бросайте. Но не мужа, а потуги на самостоятельность. Потому что американский антрополог Элизабет Кэшдан недавно выяснила, что «для независимых и сильных женщин характерны более «цилиндрические» контуры тела».
Если на глазок не верите в своё бессилье и зависимость, берите в руки портновский сантиметр, делайте контрольный замер и вычисляйте соотношения «талия/бедра» (окружность талии делим на окружность бёдер). Чем ближе получившаяся цифра к единице, тем сильнее и самостоятельнее женщина. И наоборот. Допустим, талия 60 см, бедра 90 см, значит, соотношение равно примерно 0,7. Характер мягкий, покладистый. Талия 90 см, бедра 120 см, соотношение 0,75. Еще мягче. Талия 100 см, бедра 100 см – все, сливай воду. Единица! Характер стойкий, нордический. Странно, что никого не смущает, что чаще всего подобные пропорции наблюдаются у беременных.
А вот для мужчин соотношение «талия/бедра» должно быть равно единице. Иначе того… Не всякий Кен сообразит, кто тут Барби. Да ладно характер! Ученые ошарашивают нас премиленькими данными о том, что «люди с тонкой талией и массивными бедрами более подвержены риску болезни Альцгеймера, нежели те, у кого талия не столь ярко выражена, а бедра – узковаты». В университете штата Вашингтон было проведено страшное исследование, цитирую источник: «…приняли участие 2,5 тысячи человек, не имевших изначально симптомов болезни Альцгеймера. В ходе исследования у 89 из них развилась болезнь. Тщательное обследование участников эксперимента показало, что все они имели близкие физические характеристики, кроме одной - соотношения "талия/бедра".

Заболевшие имели относительно тонкую талию и широкие бедра». Разве вам не стало страшно? Что надо было сделать с этими людьми, что у них «в ходе исследования развилась болезнь»? Кстати те, кто склонен к «высотному» ожирению в области талии, до Альцгеймера не доживают. Они помирают раньше в здравом уме и трезвой памяти от сердечно-сосудистых заболеваний. Канадские ученые утверждают: «…жир, расположенный на животе, опаснее, чем отложения на бедрах, так как именно вокруг талии накапливаются вредные вещества, нарушающие выработку и усвоение инсулина». Интересно, что это за таинственные вредные вещества? И чем адипоциты на бедрах отличаются от таковых на талии?
Претендуют ли исследования, посвященные пропорциям тела, на истину в последней инстанции? Не уверена. Можно, конечно, провести корреляцию между гормональным фоном широкобедрых и некоторыми этиопатогенетическими механизмами болезни Альцгеймера, а уж то, что гипертоническая болезнь поражает, прежде всего, малоподвижных нервных толстяков с «пивным брюшком» известно давным-давно. Однако в данном случае Альцгеймер несколько притянут «за уши», как мне кажется. Если детально проанализировать хотя бы с тысячу историй болезни, наверняка найдутся факторы посущественнее обхвата талии и бедер.
Было бы желание, можно подогнать (и такие исследования существуют!): голубые глаза – к ревматоидному артриту; любовь к восточной кухне – к панкреатиту; любовь к сладкому – к патологии эндокринной системы под названием «диабет», занятия экстремальными видами спорта – к широкому спектру травматологических диагнозов; склонность к промискуитету – к большей вероятности приобрести весь спектр инфекций, передаваемых половым путём. И все это будет справедливо в той или иной степени.
Учите стихи и иностранные языки, почаще вставайте из офисного кресла, не переживайте из-за пустяков – и будет вам полное психическое и физическое здоровье до самой старости. А фигура – дело наживное. Была бы сила намерения и воля к победе. Даже из самых неблагоприятных исходных данных можно создать желаемое. И, напротив – с легкостью профукать дан

ное от природы. Хотя пресловутая Элизабет Кэшдан утверждает обратное: «У женщин с сильным характером реже встречается красивая фигура». Вот уж позвольте не согласиться. Только у женщин с сильным характером она и встречается. Удел слабохарактерных – кивать на генетику и, вздыхая, тянуться за конфеткой.
Все-таки, сильной и независимой женщину делает содержимое черепной коробки и сила воли, а не особенности конституции. Они же – интеллект и воля – позволяют женщине быть слабой, когда это удобно, и зависимой, если выгодно. А хорошая фигура никогда ещё никому не мешала в деле силы и воли, а также поиска спутника жизни. А размышления о таинственных «вредных веществах» кого угодно до инфаркта доведут.
Американцы считают, что сливочное масло опаснее радиоактивных выбросов, а милая антрополог проводила исследования в 33-х восточных и всего лишь в 4-х западных населенных пунктах. Группы не подлежат сравнительному анализу. Может быть, «освобожденной женщине Востока» надо стать цилиндром, чтобы быть успешной. Может, там женщина с тонкой талией считается слабохарактерной. А наша бизнес-леди очень даже ничего – и коня, если что, остановит, и в условиях кризиса с заказчика платежи выбьет, и талия у неё очень даже с характером. Потому что какую же силу воли надо иметь, чтобы все это не слопать.
http://www.medicus.ru/psychology/pats/?cont=article&art_id=13514

Элеонора Дремина

Рубрики:

познавательно

Метки: интересно

Процитировано 2 раз

Комментарии (0)

Как сделать грудь красивой!

Пятница, 27 Февраля 2009 г. 06:28 + в цитатник

Как сделать грудь красивой!
В разные времена и эпохи менялся эталон женской груди. То в моде была большая и пышная грудь, то маленькая конусообразная. Сейчас идеалом считается грудь такого размера, которая при любых движениях тела сохраняет одинаковую форму. Отсюда красивой считают высокую и упругую грудь, не взирая на ее размеры, главное - тонус. Тонус и высоту груди определяют следующим способом - подкладывают под грудь карандаш. Если он выпадет, то все замечательно, останется - значит, проблема провисшей груди уже существует

Известна формула определения идеальной груди при отборе танцовщиц - "сосок должен стоять в зените, размер верхней части груди до соска не должен превышать одной трети целого". Говорят, что сейчас существует уже математическая формула для расчета идеального размера груди. И если увеличить грудь достаточно сложно, то держать свою грудь в тонусе, слегка подкорректировать ее форму, сделать кожу нежной — абсолютно в ваших силах. И начнем мы с любимой женской темы - будем искать врагов, кто виноват, что грудь теряет тонус и форму.

1. Неправильно подобранный бюстгальтер. Если он слишком тесен, это затрудняет кровообращение. Слишком свободный плохо поддерживает грудь, что в свою очередь может привести к растяжкам и обвисанию груди. Смотрите, как правильно выбрать нижнее белье.

2. Плохая осанка. Постоянно сгорбленная спина не прибавит привлекательности ни вам, ни вашей груди. Поэтому старайтесь ходить прямо и не сутулиться. Кроме того, это поможет сделать красивую походку.

3. Ультрафиолетовые лучи. Прямые солнечные лучи способствуют старению кожи, а заодно и вызывают рак груди. Поэтому десять раз подумайте, прежде чем загорать на пляже топлес. Лучше иметь на теле некрасивые бледные полоски от лямок бюстгальтера, чем потом ходить по врачам.

4. Перепады веса. Жировые клетки груди расщепляются одними их первых. Грудь становится дряблой, могут появиться растяжки. Поэтому, если вы хотите сохранить красоту и тонус груди, не стоит бросаться в крайности - если решили избавиться от лишнего веса, избавляйтесь и держите вес в заданных рамках.

5. Горячая ванна так же не прибавит вашей груди красоты. А если все-таки вы не можете без нее обойтись, принимайте ее не более 10-15 минут.

6. Кормление ребенка грудью. Как правило, после беременности и кормления грудь теряет свою упругость, и появляются растяжки. Поэтому во время беременности надо особо тщательно ухаживать за ней.

Основное правило ухода за грудью - начните делать это как можно раньше. Вот лишь некоторые несложные процедуры, которые поддержат молодость вашей груди:

Холодный душ - процедура неприятная, но незаменимая. Он улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, делает кожу груди эластичной и упругой. Выполняйте его круговыми движениями, начиная с левой груди, по 1-2 минуты в день. Если вы не в состоянии подвергнуть себя подобной экзекуции, поэкспериментируйте со льдом. Проведите кусочком льда по груди, а потом выше к шее. Это хороший уход за кожей и телом, эффект лифтинга вам обеспечен.

Орошение - так называется отличный способ омоложения груди. Во флакончик с пульверизатором наливают воду комнатной температуры температурой и добавляют ромашковых капель. По утрам, во время умывания, орошают грудь мелко брызжущей водяной пылью. Для обтирания груди водой понадобится полотняное полотенце. Его погружают в воду 22 градусов, хорошо отжимают и обертывают им грудь. Далее растирают грудь через сырое полотенце обеими руками в продолжение одной минуты. Затем полотенце заменяют сухим, слегка подогретым, и осторожными поглаживаниями обсушивают грудь. Температуру воды следует постепенно понижать на полградуса через каждые два дня, доведя ее до 13-14 градусов. Через три недели в воду надо добавлять поваренную соль, которая способствует раздражению кожи и тем вызывает усиленный прилив крови.

Косметические маски и масляные обертывания активизируют обмен веществ и улучшают кожу груди. Наносятся маски толстым слоем на кожу до полного высыхания. Рецепт одной из таких масок: Смешайте творог с оливковым маслом и яйцом или сметану с медом. Полученную массу наложите не грудь на 20 минут, а потом смойте.

Поскольку кожа на груди очень плохо переносит потерю влаги, примите за правило, что для хорошего ухода за декольте после каждого принятия ванны обязательно надо наносить на грудь и область декольте увлажняющий крем — он сделает кожу мягкой и нежной. Да и вообще всевозможные тоники, гели, кремы, маски, обертывания отлично подтягивают, укрепляют, разглаживают кожу и даже устраняют растяжки. Старайтесь наносить эти средства не реже 2 раз в день. Когда вы используете крем, движения должны идти от центра груди к подбородку, включая шею и декольте. Однако внимание - наносите крем легкими движениями. Ни в коем случае не растягивая кожу, иначе эффект будет обратным.

Виктория Лайно
Женский журнал Arabio.RU

olga_rakitina

Рубрики:

красота и здоровье

Метки: красота и здоровье

Комментарии (4)

5 способов выглядеть свежо и молодо

Пятница, 27 Февраля 2009 г. 06:22 + в цитатник

5 способов выглядеть свежо и молодо

От морщин на лице до неприглядных коричневых пигментных пятен на руках - появление первых признаков старения практически постоянно как оказалось шоком, даже в случае если внутренне вы были к этому готовы. Мы подготовили для читательниц некоторое количество советов, как выиграть битву с возрастом.

1. Продлите ночной сон.

Не зря сон до полуночи называют «сном красоты» Хроническое недосыпание - вот виновник темных кругов под глазами и тусклого цвета кожи. Помимо такого, недосыпание может способствовать прибавлению веса, ослаблению иммунной системы, вызывать раздражимость и частые перемены настроения. Как продлить ночной сон на час? Да очень просто - ложитесь раньше.

• Привыкните к новому режиму сна: на протяжении 4 вечеров ложитесь спать на пятнадцать минут раньше, чем обыкновенно, а утром 20 минут проводите при ярком освещении - это несомненно поможет урегулировать гормональный уровень (яркое освещение можно сыскать на улице или же пользоваться особой лампой) Придерживайтесь нового режима сна.

• Устраните источники света: даже достаточно тусклое освещение может подавить выработку мелатонина (гормона сна), в следствии этого уснуть будет непросто. За час до такого, как ложиться спать, выключите свет, телевизор и компьютер. В спальне обязана царить кромешная мгла, тогда уже сон не заставит себя долго ожидать.

• Снимите напряжение: теплая ванна - великолепное средство релаксации перед сном. Кроме релаксации, ванна оказывает еще одно полезное эффект: перепады температуры тела замедляют сердечный ритм, в результате чего возникает чувство сонливости.

2. Не запамятываем про руки.

По результатам одного из последних исследований, руки женщины выглядят моложе, в случае если она носит кольца и делает маникюр. Помимо такого, многие женщины не знают, что первые симптомы старения появляются именно на руках, но не на лице.

• Мы часто брезгуем солнцезащитными средствами, тем более солнцезащитным кремом для рук. Постарайтесь перед выходом на улицу практически постоянно пользоваться кремом с SPF-фактором не менее 15.

• Подбирайте светлый оттенок лака для ногтей, благодаря коему руки будут казаться моложе, но ни в коем случае не коричневый, темно-синий или же бордовый. Лак ярко-красного оттенка подходит для маникюра коротких округлых ногтей, но подбирать надо красный теплой, но не холодной палитры («холодный» красный подчеркивает вены на руках) Бледно-розовый - надежный оттенок в каждый ситуации.

3. Защищайте шею.

Шея - самая уязвимая часть тела женщины, бесправная перед старением. Можно ли замедлить старение кожи шеи или же хотя бы скрыть его? В этом вам несомненно помогут верно выбранные кремы.

• Главное - предотвращение старения с помощью широкого спектра солнцезащитных кремов с SPF-фактором 30. Используйте таким кремом каждый день.

• Для ухода за кожей шеи необязательно приобретать особые кремы, для этой цели абсолютно подойдут кремы для лица с нужными ингредиентами.

• Повседневное использование крема с антиоксидантами несомненно поможет защитить кожу от вредного действия находящейся вокруг среды, которое способствует преждевременному появлению морщин. Дерматологи рекомендуют пользоваться кремами, в состав коих входят идебенон, плод кофейного дерева, зеленый чай, гранат и хитросплетение витаминов С и Е.

4. Практически постоянно используйте тональной основой.

Некоторые женщины с возрастом прекращают пользоваться тональными средствами, поскольку страшиться выглядеть неестественно. Помимо такого, многие считают, что тональный крем только подчеркивает морщины. Впрочем при правильном использовании тональное средство приятно освежает цвет лица, выравнивает его, в следствии этого кожа может показаться на первый взгляд больше молодой.

• Подбирайте жидкое тональное средство - оно лучше увлажняет кожу и не создает эффекта маски, как это часто случается при использовании средств кремовой консистенции. Выбирать оттенки средства следует при естественном освещении, нанося их на подбородок.

• Перед нанесением тонального средства используйте увлажняющим кремом (на увлажненную кожу косметика лучше ложится).

• Используйте косметическим спонжем. В случае если желаете, для того, чтобы тон прилег ровно сплошным слоем, используйте сухим спонжем; в случае если же вы желаете добиться эффекта сияющей кожи, пользуйтесь влажным спонжем.

5. Верните волосам юношеский объем.

С возрастом волосы, как и кожа, теряют естественный сияние и становятся тоньше. Вот некоторое количество рекомендаций, коие несомненно помогут возвратить волосам юношеский объем:

• Вымойте волосы шампунем, придающим объем, после чего нанесите на самые кончики нежирный кондиционер (если нанести кондиционер у корней, волосы будут безжизненными).

• Вотрите немного мусса для волос у корней и высушите волосы феном.

• Перед сушкой разделите волосы на части, накрутите на крупные бигуди, чуть-чуть оттягивая пряди по направлению к лицу.

• Высушив волосы, снимите бигуди и встряхните волосы, наклонив и резко подняв голову. В последствии этого разделите пряди пальцами, начиная у корней.

Источник:http://askwoman.ru

Ariny6ka

Рубрики:

красота и здоровье

Метки: красота и здоровье

Процитировано 2 раз

Комментарии (0)

Уход за телом в салоне красоты «Место под Солнцем» :::

Пятница, 27 Февраля 2009 г. 05:36 + в цитатник

podsolncem.ru/body.php Уход за телом в салоне красоты «Место под Солнцем» :::
Уход за телом является неотъемлемой частью ухода за собой. В последнее время уходу за телом уделяется все больше и больше внимания, и это легко объяснимо. Стройное, подтянутое тело - это здоровье, нормальные обменные процессы в организме, легкость движений, адекватный лимфоток, хорошее настроение и уверенность в себе. Сбалансированное питание и физические упражнения - обязательные условия в уходе за телом, но в большинстве случаев недостаточные. Комплекс процедур по уходу за телом достаточно быстро поможет решить многие проблемы, а именно: целлюлит, лишний вес, отечность, дряблость тканей. В нашем салоне красоты предлагается обширный спектр услуг по уходу за телом, в зависимости от вашей проблемы:

Лазерная система Palomar
Аппаратная косметология
Массаж
Криопластия от Laboratoires Filorga
Процедуры по уходу за телом Academie
Фотоэпиляция
Процедура пилинга Filorga
Радиоволновый лифтинг Termofine Lift

Рубрики:

красота и здоровье

Метки: красота и здоровье

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Метки

-Рубрики

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Статистика

Дневник Наталия_Зеленева

Перейти к полной формеБыстрая запись

Нежные весенние рамочки

Список фан сайтов nokia

интересное оформление

Базовые масла (краткая справка)

природная косметика масла

я расскажу как я с 70 кг похудела до 50 ....

Твой цветок

Эфирные масла (краткая справка)

линейка контроля веса

кошки - новая серия фотографий в фотоальбоме

Atelier Versace Spring 2009 Ready to Wear

Настоящая женщина скажет так!

Торт "Куши" (куши с иврита переводится...короче..."Негретянский торт")

Как помочь себе не злиться?

Как правильно чистить зубы?

Масленица! Порадуем домашних пирогами да блинами!

Постное меню

Творожная запеканка с овсяными хлопьями

Крупеник с творогом

Пшенник с тыквой

Натуральная косметика

Текст по кругу

Супер крепкие ногти

яичница в кольце из перца

7 советов, как стать обладательницей идеального цвета лица

Рецепт успеха!

Фигура выдает характер человека

Как сделать грудь красивой!

5 способов выглядеть свежо и молодо

Уход за телом в салоне красоты «Место под Солнцем» :::