Постоянная работа за компьютером наносит значительный вред здоровью, особенно женскому.
Если бы пользователи компьютеров получали хотя бы базовые знания по электромагнитной безопасности, то количество их резко сократилось.

Как пояснил директор Центра электромагнитной безопасности Олег Григорьев, если монитор не подключен к системе заземления, на его поверхности электростатическое поле образуется всегда. А это в свою очередь способствует отложению аэрозольных частиц на коже лица и рук. Так что у женщин с чувствительной кожей могут появляться различные реакции - зуд, покраснения, шелушение, дерматиты. Бороться с этим можно, почаще проветривая помещение.

Но больше всего, по утверждению исследователей, от компьютера страдает нервная система. Из-за электростатического поля и аэроионного состава воздуха у человека снижается трудоспособность и сопротивляемость организма к другим внешним воздействиям.

Некачественное изображение на экране монитора приводит к покраснению и рези в глазах, а в результате и ухудшению зрения. Постоянное же сидение в неправильной позе может стать причиной возникновения болей в запястьях и позвоночнике. Страдают от этого и желудок, и мочеполовая система. Помочь в этой ситуации может гимнастика и отдых, желательно 15 минут каждый час

Ваш жизненный девиз...

Ваше имя Воть

все гадания на aeterna.ru

Ваш жизненный девиз...

Ваше имя
Воть

все гадания на aeterna.ru

В нашем современном мире для женщин открылись большие возможности, если грудь утратила прежнюю форму, то запросто можно сделать операцию и грудь будет как у юной девушки, если появились морщинки, то запросто можно сходить к косметологу и о морщинках можно на полгода забыть, то же самое с фигурой, пара опереций и Вашей фигуре буду завидовать молодые девушки. И вот у Вас стройная подтянутая фигура, на лице ни морщинки, грудь высокая и подтянутая, но все равно окружающие люди не принимают Вас за молодую девушку...
Почему же, ведь все так идеально? Ответ прост - Ваша шея! Ухаживая за лицом и телом, стараясь сохранить молодость как можно дольше, мы забываем регулярно ухаживать за шеей. А ведь она особенно "капризная дама" и почти не поддается пластике. Шея особенно страдает от вредных привычек, подвергается воздействию внешних факторов и быстро старится, выдавая возраст скорее, чем морщинки на лице. Уход за шеей должен стать неотъемлемой частью ежедневного ухода за собой. Итак, почему же наша шея такая капризная?
Для начала небольшой экскурс в анатомию. Я хочу сказать о широкой мышце шеи. Об этой мышце должна знать каждая женщина. Если эта мышца ослабнет, появится второй подбородок, кожа шеи покроется сетью мелких морщин, испортится овал лица, щеки обвиснут. Это происходит потому, что все мышцы нашего тела так или иначе действуют, только эта постоянно неподвижна. Почему? Почти все действия мы выполняем с опущенной головой, причем широкая мышца шеи совершенно расслаблена. Отсутствие движения вызывает увядание кожи, ослабление мышцы. В наше время даже у совсем юных девушек уже можно заметить так называемые "кольца Венеры"- поперечные горизонтальные складки. Итак, от чего же внешнее состояние нашей шеи может ухудшится:

1. Стрессы. В нервной обстановке сосуды работают с удвоенной нагрузкой. Чтобы хоть как-то отдохнуть, капилляры сужаются, в том числе и те, которые снабжают кожу шеи кислородом и как результат - раннее увядание кожи.

2. Хронические заболевания. На белизну и гладкость кожи шеи посягают прежде всего заболевания печени и органов желудочно-кишечного тракта. Они оставляют на ней отметины - трудновыводимые пятна желтоватого или красноватого оттенка, напоминающие сетку.

3. Так же наша шея страдает от чрезмерного пристрастия к загару, плохой осанки, курения, высокие мягкие подушки.

Начинать следить за состоянием своей шеи необходимо с 20, с 25 лет это необходимо делать более тщательно. Кожа шеи, как и кожа лица, нуждается в грамотном увлажнении и очищении, независимо от возраста.

Кожа передней и боковой поверхности шеи обычно сухая, поэтому уход за ней такой же, как и за сухой кожей лица. Утром, умываясь прохладной водой, не забудьте про шею, затем насухо промокательными движениями вытрите полотенцем. Вечером, снимая макияж, также протрите лицо молочком и тоником, движения должны быть снизу вверх.

Крем следует также наносить по направлению вверх, стараясь не растягивать кожу.
Далее приведу различные маски и компрессы:

(1) Очень полезен для кожи шеи (да и вообще для всего нашего тела) контрастный душ, чередующий прохладную и теплую воду.Начинать и заканчивать процедуру нужно холодным компрессом. Единственное противопоказание – если у Вас проблемы со щитовидной железой.

(2) Еще одно очень эффективное средство при увядающей коже шеи: необходимо взять сложенное вчетверо полотенце, намочить его в соленой воде и энергично похлопать по шее и по подбородку. Я знаю одну женщину уже довольно почтенного возраста, так ей дашь минимум 40 лет, очень хорошо выглядит, и кстати пользуется этим советом!

(3) Можно делать травяные компрессы из настоя ромашки, шалфея, мяты, липового цвета и других успокаивающих средств, смочив горячим настоем махровое полотенце, наложить на 5 минут. После этого кусочком льда протрите грудь и шею. По началу ощущения не из приятных, но красота как известно требует жертв!

(4) Очень люблю различные маски для шеи. Вот несколько моих самых любимых и очень эффективных:

Картофельное пюре смешать со столовой ложкой растительного масла или взбитым яйцом, нанести горячим на шею, сверху поло­жить салфетку из хлопчатобумажной ткани. Через 20 мин. смыть теплой водой. Я стараюсь наносить пюре теплым, ощущения довольно приятные!!!!

Кожуру огурца наложить на шею, прикрыть салфеткой и через 10 мин. снять. Эта маска обладает отбеливающим и тонизирующим эффектом. Также в это время еще делаю маску из огурца на лицо!

Для сохранения эластичности и упругости кожи полезно раз в неделю протирать шею и грудь раствором сока 1 лимона в 0,5 л воды. Затем обсушить кожу и массирующими движениями втереть питательный крем.

1 яичный желток смешайте с 0,5 чайной ложки сметаны или йогурта. Нанесите смесь на кожу, через 20 минут смойте холодной водой. Очень приятная маска!

Наверно самая простая маска, берете крем для лица, которым довольно редко пользуюсь, желательно чтобы он был жирный, питательный, наносите толстым слоем на шею, заматываете полотенцем и ходите примерно час,можно делать это, лежа в ванне. После ополаскиваете прохладной водой. Кремом можно не пользоваться, кожа становится очень нежная!!!

(5) Очень полезен массаж для шеи, но все же лучше перед его началом проконсультироваться со специалистом, какие движения следует выполнять.

(6) И, наконец, безумно полезны масляные компрессы. Для них подойдут любые растительные масла: подсолнечное, кукурузное, льняное, оливковое. Но можно взять и масло какао, кокосовое или любые косточковые масла: миндальное, персиковое или кедровое. Но лучше смешивать несколько видов масел. Масляные процедуры желательно делать раз в 2-3 дня циклами по 10-12 процедур.

И в заключении несколько простых упражнений, чтобы мыщцы Вашей шейки всегда были в тонусе:
Делайте круговые движения головой, но только медленные и очень осторожные, сделать необходимо 10 раз.

Наклоны головы вперед, назад, влево, вправо, тоже по 10 раз.

Это упражнение довольно смешное, поэтому его лучше выполнять одной, без свидетелей.Сядь перед зеркалом. Для контроля положи пальцы одной руки чуть ниже ключиц, вторую руку на подбородок. Затем опусти уголки рта вниз (как будто бы ты выражаешь презрение), причем губы принимают форму подковы, одновременно напряги мышцы шеи. Если ты правильно выполняешь упражнение, то почувствуешь рукой, как напряглась мышца. В зеркале ты увидишь, как кожа на шее поднимается вверх Напрягай мышцу на несколько секунд, потом расслабляй ее. Ежедневно повторяй упражнение по 10-15 раз.