-Рубрики

  • (0)

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Людмила_Устюжанина

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.04.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 2416





Сайт для рукодельниц

Воскресенье, 04 Июля 2010 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Девочка-горничная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рукодельницам - бесплатный пиар!

Мы с командой сайта Подарки с Улыбкой всегда ищем новые идеи подарков, и особенно радуемся рассказам о необычных авторских вещах. Например, таких, как на фото... Впрочем, авторская бижутерия, мыло ручной работы и добрые игрушки тоже идеально подойдут.

Если вы делаете такие вещи на продажу, мы с удовольствием опубликуем вашу статью о них. В статью можно и нужно включить ваши контакты, цены и вообще все подробности о том, как купить или заказать это.

Кроме рассказов о подарках, есть еще один способ заявить о себе – написать мастер-класс по изготовлению подарка, не забыв упомянуть, что вы сами делаете и продаете такие подарки. Читатели особенно любят мастер-классы, рекомендуют их друзьям и охотно ставят на них ссылки.

Чтобы разместить статью, пишите нашему редактору Диме на адрес uuddlrlrba.then.start@gmail.com.


Метки:  

Суперслоники из керамики.

Суббота, 03 Июля 2010 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Диаскоп [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

CлоноКерамическое..



***

+9

Метки:  

Интересно о старении мышц лица.

Суббота, 03 Июля 2010 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Silky [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АНАТОМИЯ СТАРЕНИЯ ЛИЦА

АНАТОМИЯ СТАРЕНИЯ ЛИЦА

или

МИФЫ В КОСМЕТОЛОГИИ

 
Наталия Осьминина

(Выдержки из книги)



Почему мы стареем? Многочисленные исследования ученых еще не дали исчерпывающего ответа на этот вопрос, несмотря на то, что существует более 10 основных теорий (теория витальной субстанции, теория генетических мутаций, теория репродуктивного истощения, нейроэндокринная, теория иммунной системы, теория хаоса и т.д.)

Научно доказано только одно - старость, как таковая, природой не предусмотрена - ни одно животное не умирает от старости, этой «болезни» подвержены только люди и домашние животные, за которыми мы ухаживаем. Старость - это подарок цивилизации. Все остальные живые существа погибают задолго до ее наступления по разным причинам. У одних стираются зубы, и они не могут добывать пищу, у других заболевают суставы, и они не могут охотиться и т.д. Т.е. первые сбои в организме становятся причиной того, что животное либо умирает своей смертью от голода, либо, ослабев, становится добычей хищников. В любом случае, старость им не грозит. Только люди, освоившие медицину, способны продлевать свой возраст (Л. Хейфлик). И то, как мы им распорядимся, находится не в руках бога или матери природы (потому что в наших генах не расписано, какое именно лицо мы должны иметь в старости), а в наших собственных руках. Конечно, старение лица и шеи, в общем, должно отражать реальный процесс старения, происходящий с нашим организмом, но так бывает далеко не всегда. Всем известны случаи, когда лицо человека выглядит гораздо хуже его общего состояния, или, наоборот, намного моложе его паспортного и главное, биологического возраста. Природа не дала нам эталон, на который мы должны равняться.

В одних странах люди выглядят лучше, в других хуже, например, на одном из островов близ Японии, женщины и мужчины в 55 лет выглядят как 30летние, и никто из ученых еще не сумел разгадать причину их моложавости.
В не таком далеком от нас 19 веке, мать девушки на выданье во всех русских произведениях обычно называлась «старушка-мать». Хотя и сама бывшая «старушка», скорее всего, родила свою дочь не позже 18-20 лет (в то время, девушки за 25 считались старыми девами, перезревшими матронами). Т.е. по самым скромным подсчетам«старушке-матери» не более 38-42 лет. Точно также в произведениях В. Дюма, Э. Золя, Ги де Мопассана - дама после 33 лет уже считалась пожилой. Да и теперь в деревнях женщины выглядят гораздо старше своих городских сверстниц. И не только потому, что жизнь их физически тяжелее и уход за внешностью меньше. Человек всегда, вольно или не вольно сравнивает себя с окружающими. В сознание его живут эталоны внешности, соотнесенные с возрастом. Т.е. примерный портрет человека в каждом определенном возрасте. Этот образ формируется на основании его житейского опыта, стереотипов того времени и той местности, где он проживает. Сравнение с этим эталоном, заложенным в сознание и подсознание, и определяет наши критерии в отношении собственного внешнего вида или облика окружающих. Ведь как обычно рассуждает женщина: «Я выгляжу моложе своего возраста, потому что моя соседка по площадке - моя ровесница, а выглядит старше меня». Если сравнение не в ее пользу, а кремов и другого ухода достаточно, сразу вспоминается такая наука как генетика: «Вот, Мария Михайловна, ничего всю жизнь с лицом не делала, даже кремом не мазалась, а как молодо выглядит. Что поделаешь, природа, генетика!». Но может быть не стоит жить стереотипами или кивать на непреодогенетически похож. лимую планку в виде генетики. Ведь, как уже говорилось выше, природой не расписано в наших генах, как старо мы должны выглядеть и у нас есть шанс до глубокой старости выглядеть значительно моложе принятых на сегодня стандартов. Конечно, никто не сбрасывает со счетов генетику.
Генетические особенности старения каждого индивидуума существуют, но не как заложенный в генах портрет нашего лица в старости, который невозможно изменить, а скорее как генетически запрограммированные слабые звенья в системах нашего организма, так называемые «слабые места», в которых «где тонко, там и рвется». Существует как бы 5 различных типов старения лица: у одних людей снижается упругость мягких тканей лица, лица, у других покрываются сетью морщин, как «печеное яблоко», у третьих лицо к старости деформируется до неузнаваемости, четвертые представляют собой смешанный тип, пятые стареют более поздно (Л. З. Тель). Но в любом случае можно с уверенностью сказать - молодость нашего лица, тонуса мышц и тургора кожи напрямую зависит от кровообращения в шейном отделе позвоночника, правильно воздействуя на который, мы сможем нивелировать, смягчать, отдалять запрограммированные природой сбои и неполадки в работе Центральной нервной системы (ЦНС). Ведь как известно, наш организм устроен по принципу электрической связи - мозг, обладая биоэлектрической активностью, подает и получает электрические сигналы по позвоночнику и нервным волокнам к каждому органу, к каждой мышце. А мышц на лице у нас более 70. Все они получают информацию от шейного отдела позвоночника. И генетические запрограммированные «слабости» в функционировании ЦНС на этом участке приводят к тому, что с возрастом у кого-то быстрее опускаются брови, у кого-то - щеки, у кого-то - подбородок, у кого-то лицо вообще меняется до неузнаваемости. Предвидеть, спрогнозировать, во что превратится твое лицо к старости, невозможно, разве что посмотреть на старших в семье (маму, папу), на кого ты похож.
Пока ни один косметолог еще не дал внятного ответа, отчего так изменяется, «оплывает» овал лица, опускаются брови, и образуется лишняя кожа на веках, появляются носогубные складки и обвисают щеки, получая неблагозвучное название «брыли». Раньше причину всего этого видели только в растяжении кожи и этот миф, к сожалению, бытует до сих пор. На самом деле всякого рода обвислости становятся заметны гораздо раньше, чем могли бы образоваться из-за возрастных ухудшений эластичных свойств кожи (из-за уменьшения коллагена, эластина и пр.). Конечно, чем больше в коже этих составляющих, тем дольше она способна противостоять времени и «держать» молодую форму лица. Но рано или поздно наступает тот момент, когда процессы старения, происходящие со всеми структурами, находящимися ПОД кожей, неминуемо выйдут на ее поверхность и покажут себя во всей своей красе. Процессы же эти, приводящие к прискорбным результатам к 45-50 годам, закладывают свою базу уже в 25-28 лет, и происходят они «за кулисами» нашей кожи. То, что мы этого не видим, приводит к тому, что когда следствия тех процессов выходят «на сцену» в виде различных складок и обвислостей, мы начинаем винить в этом кожу, полагая, что она растянулась. В надежде подтянуть ее, женщины начинают пользоваться «лифтинговыми» кремами или арсеналом «тяжелой артиллерии», а если и это не помогает, решаются на самый радикальный метод - отрезать ставшую лишней кожу и натянуть ее на усохший мышечный корсет, т.е. делают пластическую операцию.

Бытующий миф о растяжении кожи приводит к тому, что в попытке иметь «натянутое» лицо, мы безжалостно иссекаем ее, вместо того, чтобы восстановить тот усохший каркас, на который она натянута. Конечно, эластичность, способность кожи стягиваться, с возрастом уменьшается. Этому особенно способствуют частые колебания веса, генетическая«гидрофильность» кожи (излишняя наполненность водой) или постоянные отеки при различных патологиях (болезнях почек, сердца и др.). В обычных же случаях,
здоровая кожа, наоборот, пытается сжаться, максимально следуя за усыхающими и деформирующимися внутренними структурами, послужить нам верой и правдой.

Надо отойти от стереотипов и понять, что причины возрастных изменений лица в виде его складок и обвислостей кроются не столько в коже, сколько в изменившемся мышечном корсете, <надетом> в свою очередь на уже изменившийся с возрастом череп. Да и вообще наш характерный вид, наши индивидуальные черты лица, будь то в старости или в молодости определяются не кожей. Они зависят в основном от формы черепа и формы мышц, от места их крепления к костям и мест "спаек" с кожей, толщины подкожно жировой клетчатки и т.д., в общем, от всего того, что представляет собой каркас, на который собственно и натянута сама кожа.....
 

Чтобы разобраться в истинных причинах происходящего, надо набраться терпения, и спокойно, без суеты, вооружившись картинками и схемами, здесь приложенными, понять биомеханический процесс старения нашего лица...

 

Типичный его вариант начинается с того, что мышцы, соединяющие верхнюю и нижнюю челюсти (медиальная и латеральные крыловидные мышцы) ( стягиваются, спазмируются, и нижняя челюсть в месте соединения начинает поджиматься к верхней, т.е. подниматься вверх. Жевательная мышца покрывает эту <связочную> конструкцию как одеяло . Когда расстояние между верхней и нижней частью жевательной мышцы начинает уменьшаться, она вынуждена деформироваться и <сминаться комками>. И т.к. она двумя концами прикреплена к костям, кожа щеки не обвисает, а подтягивается вверх вместе с мышцей.

В то же время в зоне подбородка нижняя челюсть начинает опускаться вниз. Т.е. происходит процесс изменения конфигурации челюстной линии - она меняет свой наклон.

В результате этого процесса, даже при условии неизменности всех других мышечных структур, кожа <брылей>, начинает КАЗАТЬСЯ отвисшей. Ведь она, будучи относительно свободной, оказывается зажатой <между двух огней> - между стабильными структурами жевательной мышцы (оба конца которой крепятся к костям) и подбородочной мышцей, кожа которого прочно <приклеена> к этой мышце. Увы, процесс на этом не останавливается. Высыхая и укорачиваясь, щечная мышца подтягивает к себе кожу круговой мышцы рта, что приводит к появлению лишней кожи на этом участке. В результате чего она, подчиняясь закону всемирного тяготения, превращается в неприглядные обвислые <брыли>. Процесс этот особенно ускоряется в условиях специфической профессиональной деятельности. К таким зонам риска относятся профессии бухгалтера, массажистки, маникюристки, парикмахера и т.д., когда лицо постоянно наклонено вниз и закон земного притяжения действует в полную силу.

 
 

Визуально это обвисание кажется еще сильнее по 2 причинам - из-за спазма (гипертонуса) самой треугольной мышцы (мышцы, опускающей угол рта), и как следствие, опускания углов рта, а также из-за потери четкой линии овала в связи с тем, что мышцы шеи , сжимаясь и укорачиваясь, тянут за собой его кожу вниз (см. рисунок)

 

Возможно, некоторым проще и приятнее объяснять происхождение своих <брылей> растяжением кожи, чем читать и осмысливать достаточно сложный биомеханический процесс. Но, поверьте, лучше один раз разобраться и потом помогать себе целенаправленно, чем надеяться на очередной <чудо-крем>.
К сожалению, подтягивание нижней челюсти к верхней, и одновременно ее провисание в зоне подбородка - это естественный возрастной процесс, свойственный большинству людей. Так сказать типичный вариант.

 

Для 15-20% людей (в основном для женщин) характерен нетипичный вариант возрастного изменения лица. И закладывается такой вариант генетически или при родовой травме - как итог нарушения иннервации нижней части лица. Из-за постепенной атрофии этих мышц, визуально проявляется уже в юности: смещается вниз подъязычная кость (а, следовательно, обвисает подбородок), маленький ротик с тонкими губами как бы вдавлен внутрь (из-за плохого питания круговой мышцы рта), а сам подбородок, наоборот, выражен ярко, как бы загнут вперед и т.д.


 
Если при этом сильно "западает" шейный отдел позвоночника, что в той или иной степени характерно для многих людей в возрасте (особенно для женщин из-за их более слабой костно-мышечной структуры и главное, из-за остеопороза), череп деформируется до такой степени, что имеет вид сложившейся к центру коробочки, когда кончик носа пытается соединиться с подбородком, приводя к появлению лица "бабки-ежки" (рис.8). Обычно при таком раскладе рот совсем проваливается внутрь, а крыльная часть носа сильно спазмируется, и либо, укорачиваясь, приводят к его визуальному удлинению и обвисанию, либо, что бывает реже, растягивает, как бы "расплющивают" нос. При этом варианте, правда, обвислости в виде "брылей" и носогубных складок выражены слабее.
 

Часто наш возраст выдают глаза, вернее нависшие веки и опустившиеся брови.
В подавляющем большинстве случаев причиной этого является не растянувшаяся кожа век (хотя бывает и такое из-за постоянных отеков, неправильного ухода и т.д.), а состарившиеся мышцы - круговая мышца глаза, лобная, височная.
Обычно, круговая мышца глаза, работающая как диафрагма в фотоаппарате , атрофируется или ссыхается, и глаза как бы западают, "проваливаются"

 

Зачастую, в случаях особо сильной деформации круговой мышцы, заметно уменьшается и сам разрез глаз. Расслоение волокон круговой мышцы глаза может привести к выдавливанию слизистых мешочков грыж через расслоившиеся волокна мышц под кожу (см. рисунок)

 

 

Обычно грыжи с возрастом начинают расти, подпитываясь лишней жидкостью из-за отеков или плохого лимфодренажа. Избавиться от грыж без пластической операции невозможно. С помощью специальной аппаратуры.

 
 

Как уже говорилось, глаза <проваливаются>, <западают> из-за деформации, атрофии круговой мышцы глаза. Но, как и в случаях с <холкой>, и с морщинами, общий вид глаз складывается из нескольких процессов, протекающих одновременно - реального увядания круговой мышцы и <поведения> соседних мышц, усиливающих видимость <западания>. Ведь мышечная система лица, представляющая собой единую биомеханическую конструкцию, всегда реагирует на любые подвижки своей структуры, и деформация одной мышцы <тянет> за собой другую, приводя в движение всю остальную систему. Так же как <виновником> появления косых морщин у глаз является вынужденное укорочение жевательной мышцы, оно же повинно и в визуальном западении глаз. В том случае, если ставшая <лишней> часть жевательной мышцы осталась в ее верхней половине, она валиком наползает на внешний угол глаза, усиливая видимость его <западания>

Вообще, каждая складка на нашем лице имеет свое происхождение, за них ответственны определенные мышцы. Даже названия многих мышц говорят сами за себя - мышца, сморщивающая бровь, мышца гордецов мышца, мышца смеха, опускающая угол рта, мышца, поднимающая угол рта и т.д. Но поскольку рамки данного материала не позволяют детально остановиться на всех мышцах лица, а лишь предоставляют азы биомеханики его старения, все интересующиеся более подробной информацией могут обратиться к анатомическому атласу.

 

Читайте, работайте над собой и успеха вам в познании и совершенствовании своего лица.

 


Метки:  

Интересно о болезнях.

Пятница, 25 Июня 2010 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Под_музыку_флейты [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болезни друзья и болезни-враги

С точки зрения Аюрведы все болезни подразделяются на 5 видов:

читать дальше

Метки:  

Абрикосовый рай.

Среда, 23 Июня 2010 г. 21:38 + в цитатник
У кого чего, а у меня надомное производство джема. Пошла на рынок, захотела абрикосиков поесть. А там к вечеру распродажа - абрикосы по 10 р. за кг. Унесла сколько смогла поднять - 9 кг. Сейчас чищу и ем одновременно, один таз полный, пошла искать кастрюлю побольше. Завтра рвану за алычой по 30р. Спасибо братьям узбекам!!! Обеспечили фруктом. А москвичам - не спать, срочно консервировать. А то урюк портится.

Метки:  

Вкусный и полезный яблочный пирог.

Вторник, 22 Июня 2010 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрый яблочный пирог



Люблю я такие рецепты: чтоб все быстро-быстро смешать - и в духовку:) а если еще и так вкусно получается, что с трудом внимаешь голосу силы воли и останавливаешься хотя бы на 3 куске...

В общем, нежное тесто, много яблок и корица. И этим все сказано.

1,5 ч. муки
2,5 ч. л. разрыхлителя
1/3 ч. сахара
1/2 ч. л. соли
1/2 ч. л корицы
1 яйцо
1/2 ч молока
60 гр сливочного масла (растопить)
яблоки (в очищенном и порезанном виде выход был около 200 гр.)

Для крошки
1/2 ч. сахара
1/4 ч. муки
1/2 ч. л. корицы
60 гр. сливочного масла (растопить)

1. Духовку разогреть до 200 градусов. Форму (брала 20*20 см) смазать маслом.
2. Муку смешать с разрыхлителем, сахаром, солью и корицей. Яйцо немного взбить, добавить молоко и масло, хорошо размешать и затем миксером на минимальной скорости вмешать в муку. Добавить яблоки, хорошо перемешать. Распределить тесто по форме.
3. Смешать все ингредиенты дл крошки и распределить поверх теста.
4. Выпекать 25-30 минут.

Он прекрасен в горячем и холодном состоянии, но в горячем виде обязательно попробуйте с ванильным мороженым.
Приятного аппетита!

слова и фото автора

источник рецепта

Метки:  

Трезвый взгляд на жизнь...

Четверг, 17 Июня 2010 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения -KRASOTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Афоризмы Николая Фоменко

Николай Владимирович Фоменко-советский и российский музыкант, актёр, радио- и телеведущий, автогонщик, заслуженный артист России. Родился в Ленинграде 30 апреля 1962 года
Официальный сайт Николая Фоменкo
Решительный характер Николая Владимировича давал себя знать с детства. "Меня выгнали из детского сада чуть ли через три дня. За нападение на соседский детский сад. В первый же день я объяснил детям, что они живут неправильно. Нужно играть в войну.
 (699x470, 90Kb)
Я слыл страшным хулиганом и двоечником, хотя сам считал, что успеваю в школе хорошо, а двойки мне ставят за принципиальность и честность. Я мог встать во время урока, заявить: "Все, Татьяна Васильевна, мне надоело. Вы не правы", сложить сумку и уйти из класса.
Однажды завуч вызвала меня и говорит: "Фоменко, наше терпение лопнуло, отправляем тебя в колонию. Даем последний шанс". Хотя ни одного привода в милицию у меня не было, я не курил, не бил стекла, а просто был егозой.

Вернулся я в класс, а там ребята огромный двухметровый шкаф к двери двигают. Я стал помогать. Двигал и думал: "Обязательно стану хорошим".
 (657x699, 68Kb)
В этот момент раздался крик: "Завуч!" Все ребята при виде ее разбежались, один я остался со шкафом, который начал медленно крениться и заваливаться в сторону вошедшей учительницы. И если бы не дверной косяк…
В моем дневнике появилась гениальная запись: "Товарищи родители! Сегодня ваш сын уронил на завуча шкаф. Завуч".
Афоризмы
>>>>>>>

Метки:  

Для дочки...

Воскресенье, 13 Июня 2010 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Актуально. Гуляли с дочкой и рассматривали платьица на девушках. На вопрос:" Где купить?", ответила, что будем учиться шить. Ведь это очень просто и быстро, а найти в магазине - долгое и нудное занятие. САРАФАНЫ и ТОПЫ из платков...

...или просто из квадрата красивой ткани!



ЕСТЬ ЕЩЁ...


Метки:  

Интересная версия грядущего 2012 года.

Вторник, 08 Июня 2010 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схлопывание мiров в 2012 г. Трехлебов.



Метки:  

ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ КОМПЬЮТЕРА.

Пятница, 04 Июня 2010 г. 00:58 + в цитатник
Сейчас участились случаи взлома аккаунтов, после чего нельзя попасть ни в Контакт, ни даже просто в почту. Размещаю ссылку на лечащую утилиту, которая уничтожает программу взломшика. Проверенно лично и неоднократно на практике.
Ссылка http://www.freedrweb.com/cureit/

Удачной чистки...

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Потрясающий парк цветов.

Вторник, 01 Июня 2010 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не видела подобной красоты деревьев. Дух захватывает от великолепия природы.

ASHIKAGA FLOWER PARK




Японский Парк цветов Асикага (Ashikaga Flower Park) находится в городе Асикага в провинции Точиги на о.Хонсю. Парк охватывает около 8,2 га и славится разнообразными видами глициний (на японском её название звучат как Fuji). В парке цветов Асикага особенности много голубых, белых и розовых глициний, а также желтого ракитника (на японском: kingusari), которые выглядят как желтые глицинии.
Парк цветов, как правило, в полном цветении в начале мая, на две недели позже, чем проходит цветение глициний в Токио . Асикага считается одним из лучших мест для просмотра цветущей глицинии в Японии, цветы в парке посажены очень тесно и создают очень красивые и причудливые композиции.
Читать далее...

Метки:  

Стульный почесон...

Четверг, 27 Мая 2010 г. 20:51 + в цитатник
Нашла на помойке две старых деревянных тЫбуретки и один такой же древне-облезлый стул. Муж, нецензурно причитая, зашкуряет маслянную краску и лак. А я бьюсь в творческой эйфории - думаю, что буду на этом рисовать. Дочь утверждает, что меня надо лечить от пристрастия к старому барахлу.
Рановато... Я пру с помойки только ценные вещи, которые в магазине давно не купить.

Метки:  

Тонкости декупажа.

Четверг, 27 Мая 2010 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Павлюкевич [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все о декупаже. Советы и ошибки.

Все о декупаже. Советы и ошибки


Смотреть под катом >>>

Метки:  

Уравновесим доши.

Суббота, 22 Мая 2010 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Chandana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как привести в равновесие доши

 

http://www.ayurvedaplus.ru/osnovy/mat_4125.htm

 Как привести в равновесие доши

На каждой стадии заболевания происходит утрата равновесия дош, но проявления этого меняются по мере того, как продолжается процесс распространения болезни. Например, если Питта вышла из равновесия, она начинает распространяться по всему организму, покидая те места, где она должна быть сосредоточена. И вскоре она находит место, где скопилась ама и теперь Питта-доша "прикрепляется" к аме. Каждый из нас может распознать те мельчайшие сигналы, которые подает наше тело. Например, мы чувствуем, когда у нас начинается насморк или грипп, и какие у нас появляются предвестники. Иногда это выражается в смутном беспокойстве, тревоге, непонятной и беспричинной грусти, тяжести на сердце. При распространении Питты, если она сосредоточилась в коже, мы чувствуем зуд или аллергическую сыпь. Всякая доша располагается где угодно. Вата-доша может сосредоточиться в суставах, отчего может произойти обострение артрита. Однако повода для серьезного беспокойства еще нет, так как доши можно привести в равновесие через простейшие изменения диеты и распорядка дня. Для большинства людей диета — тяжелейшее испытание. Аюрведа изучала вопросы питания и ее опыт может помочь в выборе правильной диеты. Прежде всего вы должны прислушиваться к своим дошам и всякий раз, когда доша меняется, какая-нибудь специфическая еда может помочь организму не утерять равновесия. Не стоит концентрировать свое внимание на том, какую пищу вам сейчас необходимо съесть: горячую или холодную, тяжелую или легкую, маслянистую или сухую. Ответ всегда дает вам ваш организм. Доши находятся в постоянном движении: каждый час, каждый день, каждую минуту, поэтому, гоняясь за равновесием всю свою жизнь, можно и не придти к нему. Начинать нужно с упорядоченного образа жизни, то есть вставать во время преобладания Вата в окружающей среде, принимать пищу во время преобладания Питты в теле и ложиться спать во время преобладания Капхи. Такое "общение" с дошами может дать хорошие результаты даже в случае серьезных заболеваний.

Читать далее...

Метки:  

Зарисовалась...

Четверг, 20 Мая 2010 г. 23:47 + в цитатник
Работаю без отдыха, нужно денег на коммунальные долги. Сегодня доползла до компа, а там 437 писем. Мамочки, еле разгребла. Рада, что все живут хорошо, творчески насыщенно. Много умных мыслей, в отличие от меня: голова пуста, в ней только техпроцесс...
Хотела занятся новыми идеями - не вышло, народ просит только матрешек. Зачем они им, до сих пор не понимаю. Поэтому рисую не думая, чего зря морочиться-то...
Пошла в люлю, а то сидя усну, как пингвин

Метки:  

Кот в яблочко...Декупаж

Четверг, 20 Мая 2010 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Geparina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

http://technomagia.ucoz.ru/forum/3-397-1
А не хотите ли у себя дома завести кота?
Не простого, яблочного!
Кормить-выгуливать не надо, а вот удовольствия полно! Даже от самого процесса изготовления!
Итак.
Для работы нам понадобятся:
Белая бязь х/б размером примерно 30х40см
Синтепон,
Клей Пва,
Акриловые краски
Акриловый глянцевый прозрачный лак
Декупажная карта или салфетки с понравившимися картинками
Кусочек плотного картона.
==============================-
 (441x698, 90Kb)
На бязи рисуем крой кошки, сострачиваем. Выворачиваем и плотно набиваем синтепоном. Лапки простегиваем.
Читать далее...

Метки:  

Лютики-цветочки...9-го мая.

Четверг, 13 Мая 2010 г. 22:04 + в цитатник
И семейство на фоне цветущего сада. Хорошая была прогулка, многочасовая, с балдением на набережной, поеданием мороженного, выпиванием немеренного количества кваса...
 (700x525, 231Kb)
 (525x700, 223Kb)
 (700x525, 249Kb)
 (700x525, 139Kb)
Танцульки вечерние...в лесу.
 (525x700, 189Kb)

Метки:  

Праздник открытого сердца.

Понедельник, 10 Мая 2010 г. 17:14 + в цитатник
Как странно, но я пишу о патриотизме. Это моя точка зрения...

Мое поколение взрослело на перестроечном суррогате из остатков социализма и колбасном фарше для собак, присланном из Европы в виде гумманитарной помощи для школьников. Долгожданную 500-граммовую банку я умудрялась растянуть на три дня на первое, второе и третье...и на компот. Моя дочь, которой тогда было два года, обожала хлеб, но его еще надо было купить...Это Москва, начало 90-х, еще 20 век... Я ничего не путаю, я ТАКОЕ никогда не забуду...
Вся моя молодость ушла на решение бесконечных материальных проблем. Муж и отец благополучно спились. Моя парализованная бабушка не понимала, почему мы иногда живем хуже, чем они в войну...
В конце 90х грянул очередной дефолт. Никогда не забуду плачущую старушку, которая на рынке считала копейки на руке и плакала. Я тоже боялась и плакала...Мне было страшно очень часто, потому что каждый год жизни на просторах нашей Родины обрывал крылья и последние перья из некогда пушистого хвоста.
Да и сама наша прекрасная Россия напоминала тогда калеку после автокатастрофы: вроде еще жива, а полноценной активной жизни нет, ходить не может, только ползает и ноет от боли.
У многих моих знакомых так и застряло в крови это состояние нытья и причитаний по поводу хреновой жизни...

А все давно поменялась, жить стало легче и интереснее, кажется, что вечности на все не хватит. Вчерашний праздник меня просто потряс... Кто-то кричит, что это показуха. Люди, Я С ВАМИ КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ СОГЛАСНА...Это проснулся патриотизм, который до сего дня беспробудно спал.

Наконец-то мы всем показали "кузькину мать", всем странам-завистникам. И наши дети, наши взрослые дети радостно праздновали День Победы, пели военные песни без запинки, поздравляли ветеранов...У них есть мечты и желание строить ОБЩЕЕ будущее, им наша страна нравится.

У меня наконец-то отлегло от души и я пустила слезу. Страна жива, она стоит на ногах, ивалидность отменяется. Я ходила по улице и видела счастливые лица людей, живущих в мирное и творческое время...
А какой был салют?!!! Круче не бывает...С праздником вас всех!!!!


Метки:  

Дзенбуддизм. Фильм.

Четверг, 06 Мая 2010 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения СергейН [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фильм "Среди белых облаков"



Прекрасный фильм о монахах отшельниках в дзен буддизме. Так же в фильме много заложенно мудрости.

 



Метки:  

Опофигей.

Воскресенье, 02 Мая 2010 г. 23:21 + в цитатник
Неделя удалась: в субботу заболела фарингитом, одновременно надо гнать заказ для норвежки, семья истерит, собака улепилась тополиными почками, дела домашние растут, как снежный ком. Даже матюгнуться не могу по такому поводу - сил нет сказать всем "кыш"...И тут началась гроза...
Лето, апчхи..., лето...

Метки:  

Поиск сообщений в Людмила_Устюжанина
Страницы: 37 ... 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь