Месяц без сигарет |
Оказывается прошел уже месяц!
Вообще, этот отказ дался очень легко как-то. Ну да, походила с ватой в голове, проспала полдня в первое время, поскакало настроение, но зато не было сильной тяги... Рецепторы очистились, сейчас запах сигарет кажется тошнотворным. Хотя мне порой кажется, что я проговариваю вслух "фу, кто-то курит", а вдруг в глубине души я завидую этому человеку, что он может себе это позволить, а я - нет. Конечно, это не так, но вот такие игры разума происходят.
Вообще, все опасения про отказ от сигарет не сбылись. От этого толстеют? Нет. Я переключила свое внимание с сигарет на ПП, и за месяц похудела почти на 3кг. Более того, так много овощей и фруктов как этим летом я не ела очень давно! И все так вкусно! Я буду нервной и злой? Да на самом деле, этот период очень быстро прошел, многие рекомендуют пить успокоительные, но я пила травяные чаи. Я не смогу сосредоточиться? Ум стал в разы яснее! Появилось столько энергии и мотивации. Освободившееся время я стала тратить на столько разных вещей, которые все откладывала в долгий ящик. Например, начала учиться вышивать. Почему бы и нет! Я не смогу выдержать тусовок в компании? Ерунда! Более того, курящим людям становится неудобно, а не тебе, и они начинают разговоры о том, что тоже надо бросать (это как с отказом от сахара). А еще я открыла для себя безалкогольное вино - оно такое же вкусное, как обычное, так что можно наслаждаться всеми плюсами вина и не пьянеть 
Пока вообще не вижу минусов. Главное - продолжать в том же духе) И не поддаваться на игры разума - ну только одна сигарета, надо же проверить, как я сейчас, такой "чистый", ее восприниму 
Серия сообщений "Как я бросила курить":Решение бросить - настолько индивидуальное. Это война каждого. Можно уповать на поддержку или непонимание окружающих, но окончательное решение - вставить ли зажженную сигарету в рот или нет - принимаешь только тыЧасть 1 - О курении
Часть 2 - Бросить курить. День 2
...
Часть 9 - Рассеянность
Часть 10 - 9 1/2 дней
Часть 11 - Месяц без сигарет
Часть 12 - 40 дней без сигарет
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Amor_Deliria_Nervosa обратиться по имени
Воскресенье, 19 Июля 2020 г. 15:36 (ссылка)
--New_Life-- обратиться по имени
Воскресенье, 19 Июля 2020 г. 17:49 (ссылка)
another_spring обратиться по имени
Воскресенье, 19 Июля 2020 г. 20:05 (ссылка)
dider_na обратиться по имени
Воскресенье, 19 Июля 2020 г. 23:35 (ссылка)
Жеткерб обратиться по имени
Понедельник, 20 Июля 2020 г. 10:40 (ссылка)
Жеткерб, вы написали, опять же, про свой опыт. При этом не указали, что поменялось в пищевом поведении в тот момент, когда вы бросили курить. Может, вы заместо перекуров не морковку грызли, а сметали все, что есть в холодильнике. К тому же физические нагрузки в данном случае тоже остаются под знаком вопроса. А после того, как бросаешь сигареты бодрости и сил прибавляется. Так что, утверждать как вы в данном случае можно вообще абсолютно в любую сторону. С такими же аргументами я могу сказать - если вы заново не начнете курить, то так и будете продолжать набирать вес. Или "алкоголь - верный помощник на пути похудения и удержания веса". | Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
