На самом деле, почему-то не думала, что будет так легко отказаться от сигарет. Помня прошлый опыт, я приготовилась к настоящей битве, продумывала все до мелочей, но на деле оказалось так, будто организм такой: "Столько ненужных движений проделала, суеты...ой, да не очень-то и хотелось!" 

Больше всего боялась триггера, связанного с походом в гости к родителям. У меня все в семье курят. И разговоры на балконе с мамой в процессе выкуривания сигареты, сложились в подобие ритуала. В голове была установка, что иным способом я не смогу получить от нее внимания, возможности поговорить. На удивление, даже этот момент прошел очень легко, я просто продолжала пить чай, смотреть тв и гладить собаку. Это как будто ну пошел человек в туалет или душ, не пойдешь же ты с ним за компанию 

Так что и с эти триггером справилась успешно. К слову, я теперь хожу и всем заинтересованным (на самом деле, в этом деле важна только моя заинтересованность, а не людей, которым приходится слушать))) рассказываю про глобальный сахарный заговор. Мама послушала внимательно, задумалась, и пообещала, что, по крайней мере, сладости к чаю постарается больше не покупать, пока на большее не согласна. Мы дома редко покупаем сладости к чаю, но и первый этап, отказ от сахара в напитках, проходит успешно. Хотя в то время как я готова удариться в максимальную отрешенность и испытать все муки отказа от сахара, м/ч на такие радикальные мере почему-то не соглашается странно))))))

Не могу себя заставить проснуться утром. Обычно встаю сразу же, по будильнику/без будильника. Нет у меня такой привычки разлеживаться в кровати. Но последние дни ничего не могу с собой поделать, по полдня могу лежать в кровати, читая книгу. Потом могу долго раскачиваться двумя кружками кофе (теперь 1:1 с цикорием).

А сегодня пошла в магазин. Вроде все продумала в голове, знаю за чем шла, но продавщица меня в ступор вогнала со своим недовольством вечным (маленький магазинчик, где нет самообслуживания, все по-старинке через прилавок диктуешь тетечке-продавщице), отвечала как в тумане, но на автомате бодро отрапортовала составленный заранее список 

В магазине тканей просила косую бейку х/б. Не могла понять разницу на ощупь между вискозой и льном. Сработал какой-то инстинкт, что лен лучше, неважно уже какой оттенок белого там.
Попросила нитки. Продавец спрашивает: "Сороковые ведь, да?" Я киваю, а сама судорожно пытаюсь понять, как они там распределяются по толщине 

Ходила рассеяно еще минут 10 по магазину, смотрела ткани и с удивлением отмечала, сколько я могу всего сшить, особенно пока закрыты магазины, но что именно могу сшить так и не поняла. Ушла рассеянная, но довольная.

По пути на глаза попался овощной киоск и меня осенило - я же забыла купить морковь! В таком состоянии я еще могу как-то определиться со своими намерениями, но вот решить какие-то нюансы уже выше моих сил!

А еще я все делаю наполовину. Принесла продукты домой. Поставила вариться еду собаке, но на собственный ужин сил уже не хватило, хотя уж что-что, а мультиварка в этом плане требует минимальное количество усилий. Но вот эти мысли в голове - ну ты же сейчас не хочешь есть, значит, можно и позднее сварить, а свежесваренное же вкуснее будет...и так до бесконечности.

Хорошо, что записалась в клуб "Правило помодоро". Я люблю всякие челленджи, мне нужно побольше, посильнее, помощнее, чтоб уже через 3-5 дней желание жить отбило окончательно!  А тут задание на понедельник - помойте раковину на кухне. Даже посуду можете не мыть (но в моем случае, перфекционист возмутился - да как это не мыть, ага!). Я уж было совсем расстроилась, ну что там мыть, я ее совсем недавно мыла. А потом минут на 15 залипла на металлическую сеточку в сливе 

Я дала себе время немного потупить, но надо разгонять эти тучи руками!

Не могу не отметить так же тот факт, что многие опасаются набрать вес после того, как бросят курить. Я ВООБЩЕ не чувствую голода, сижу на чай-кофе, иногда грызу семечки, чтобы занять руки, но вот основательный прием пищи - это вариант только "за компанию". Может быть, конечно, это безразличие сменится прожорливостью, но все эти дни вот так... Хотя нет, вру... в один из первых дней я устроила разгрузку, пила только чай. К вечеру почувствовала какой-то страшный голод, съела немного овощного рагу и дольку шоколада (которая явно была не к месту), но после этого 

Серия сообщений "Как я бросила курить":

Решение бросить - настолько индивидуальное. Это война каждого. Можно уповать на поддержку или непонимание окружающих, но окончательное решение - вставить ли зажженную сигарету в рот или нет - принимаешь только ты

Часть 1 - О курении
Часть 2 - Бросить курить. День 2
...
Часть 7 - Про начало пути к ЗОЖу
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Рассеянность
Часть 10 - 9 1/2 дней
Часть 11 - Месяц без сигарет
Часть 12 - 40 дней без сигарет