Вчерашний день пролетел незаметно. Причем, стало все равно, когда м/ч ходит курить на балкон, но пока не рискую стоять рядом. Ну ее, эту компанию, от греха подальше)))) Хотя м/ч уже начинает мне завидовать и заводит разговоры о том, что ему тоже надо бросать курить, потихоньку продумывает план.

Купила себе вместо пачки сигарет вчера литр овсяного молока и авокадо. Последнее еще лежит дозревает, а вот молоко уже добавлено в кофе. Кстати, были правы те люди, кто говорил, что с овсяным молоком можно не класть в кофе сахар  так что подумала убрать пока сахар хотя бы из напитков. Ну а что уж там, все равно проходить круги никотиновой ломки, пусть сюда еще и сахар добавится буду сидеть и гадать, отчего же именно у меня в голове туман))))

Пока все проходит в режиме сонливости сегодня, поэтому решила ничего не планировать и сделать вообще разгрузочный день на травяном чае.  А то вчера перед сном накатили волны какого-то мерзкого кашля, что я минут 15 не могла заснуть, а сегодня проснулась с двумя воспалениями на лице Поэтому пью в больших количествах чай с лакрицей и много читаю. По опыту знаю, что самый ад начнется завтра, поэтому набираюсь сил пока

Серия сообщений "Как я бросила курить":

Решение бросить - настолько индивидуальное. Это война каждого. Можно уповать на поддержку или непонимание окружающих, но окончательное решение - вставить ли зажженную сигарету в рот или нет - принимаешь только ты

Часть 1 - О курении
Часть 2 - Бросить курить. День 2
...
Часть 6 - Бросить курить. День 11
Часть 7 - Про начало пути к ЗОЖу
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Рассеянность
Часть 10 - 9 1/2 дней
Часть 11 - Месяц без сигарет
Часть 12 - 40 дней без сигарет

Серия сообщений "ЗОЖ-не п*здеж":

Короткую жизнь мы не получаем, а делаем ее такою; не бедны мы жизнью, а пользуемся ею расточительно. Жизнь длинна, если ею умело пользоваться.

Часть 1 - Про начало пути к ЗОЖу
Часть 2 - Джейкоб Тейтельбаум, Кристл Фидлер "Без сахара". Краткое ревью
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Элиминационная диета
Часть 5 - План минимум по уходу за телом
...
Часть 9 - Жирный отчет_3
Часть 10 - Жирный отчет_4
Часть 11 - Дэвид Перлмуттер «Еда и мозг»