таттва йога |
Сегодня была на первом занятии.
Занятие удалось. я много тянулась, много дышала. интересно. что-то получается, что нет. где нужно работать связками коленей и спины не получается совсем! нагрузки на эти связки сегодня было много, но мягко. позу мертвеца выполняли почти после каждой позы....
Хотела сегодня увидеть загадочные вьяямы, но их не было.
узнала, что уже, как 3-4 года назад, не могу положить колени к ушам.... ох.... ну и связки! всё сгубила перед компом!
Занятие удалось! Ура! может быть выложу фотки с летней йоги)))) хаха)))) они ужасны!
Серия сообщений "йога":Намасте!Часть 1 - новое слово
Часть 2 - таттва йога
Часть 3 - моё расписание на сегодня!
Часть 4 - Стоять на голове легко, но страшно!
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |