ver-volk, Таттва Йога
Таттва Йога - четко проработанная система йоги, основанная на "Панча Коше", гармоничном развитии личности, описанной в Ведах.
Суть:
Благоприятное воздействие на основные меридианы физического тела и гармоничного развитии структуры личности
Результаты практики:
1. раскрытие потенциала тела
2. укрепление иммунитета
3. оптимизация дыхательной системы
4. развития благих качеств личности
5. очищение организма
6. умение расслабляться
Для кого:
Курс Таттва Йоги идеально подходит для ответственных людей, которые дорожат своим здоровьем: физическим, духовным и психическим
Уровень сложности:
- общий
- 1ая ступень
- 2ая ступень
- 3ья ступень
Занятия включают в себя:
- вьяямы (динамические упражнения)
- сурья намаскар (базовые комплексы)
- крийи (силовые комплексы)
- асаны (динамические и статистические)
Преподаватель: Ачьюта