• Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

• Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

• Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

• Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

• Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

• Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

• Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

• Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

• Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что всутках 36 часов.

• Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

• Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

• Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

• Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

Если вы можете:

- начать свой день без кофеина

- быть жизнерадостным и не обращать внимание на боли и недомогания

- удержаться от жалоб и не утомлять людей своими проблемами

- есть одну и ту же пищу каждый день и быть благодарными за это

- понять любимого человека, когда у него не хватает на Вас времени

- пропустить мимо ушей обвинения со стороны любимого человека, когда все идёт не так не по Вашей вине

- спокойно воспринимать критику

- относиться к своему бедному другу так же, как и к богатому

- обойтись без лжи и обмана

- бороться со стрессом без лекарств

- расслабиться без выпивки

- заснуть без таблеток

- искренне сказать, что у Вас нет предубеждений против цвета кожи, религиозных убеждений или политики

Значит Вы достигли уровня развития своей собаки.

Сэр Уинстон Черчиль

Я в глазах твоих утону, можно? 
Ведь в глазах твоих утонуть - счастье. 
Подойду и скажу: "Здравствуй, 
Я люблю тебя". Это сложно... 
Нет, не сложно, а трудно 
Очень трудно любить, веришь? 
Подойду я к обрыву крутому 
Стану падать, поймать успеешь? 
Ну а если уеду - напишешь? 
Я хочу быть с тобой долго
Очень долго… 
Всю жизнь, понимаешь? 
Я ответа боюсь, знаешь.... 
Ты ответь мне, но только молча, 
Ты глазами ответь, любишь? 
Если да, то тогда обещаю 
Что ты самым счастливым будешь 
Если нет, то тебя умоляю 
Не кори своим взглядом ,
Не тяни своим взглядом в омут 
Пусть другую ты любишь, ладно…
А меня хоть немного помнишь? 
Я любить тебя буду, можно? 
Даже если нельзя, буду! 
И всегда я приду на помощь 
Если будет тебе трудно!

Роберт Рождественский

30 ЗАКОНОВ ТВОЕЙ ЖИЗНИ

1. ЗАКОН ПУСТОТЫ

Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быт заполнена.

2. ЗАКОН ШЛАГБАУМА

Возможности не даются впрок. Должно быть принято решение
пересечь шлагбаум как условное препятствие. Возможности даются после внутреннего
решения. Заветные желания даются нам вместе с силами на их осуществление.

3. ЗАКОН НЕЙТРАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ

Чтобы измениться, надо остановиться. , а потом
уже менять направление движения.

4. ЗАКОН ПЛАТЫ

Платить нужно за все: за действие и бездействие. Что будет
дороже? Иногда ответ очевиден только в конце жизни, на предсмертном одре –
дороже плата за бездействие. Избегание неудач не делает человека счастливым. «В
моей жизни было много неудач, большинство из которых так и не случилось»- слова
старика сыновьям перед смертью.

5. ЗАКОН ПОДОБИЯ

Подобное притягивается подобным. В нашей жизни нет случайных
встречных. Мы привлекаем к себе не тех людей, которых хотим привлечь, а тех, кто
подобен нам.

Мы часто сетуем на жизнь, ропщем, ругаем кризис, обстоятельства, себя и даже не задумываемся, что все самое главное и самое прекрасное в жизни Бог дает нам даром. Именно поэтому жизнь, несмотря ни на что - прекрасна!

В нашей жизни самое прекрасное Не ценою денегпокупается Даром светит с неба солнце ясное, И луна намдаром улыбается. Даром, даром Бог даёт прощение, Даром, даром Бог даёт спасение... Даром на распаханные полосы Льется дождь со щедростью обильною. Даром ветер гладитнаши волосы, С дуба листья рвет рукою сильною. Даромпеньем птичек наслаждаемся Зорями, восходами, закатами. Сблизкими, любимыми встречаемся И вдыхаем воздух не за платумы. Никакой монетой не заплатите За ребенка ласкунеобычную, За супругов нежные объятия, За любовь, задружбу бескорыстную. Но всего дороже, драгоценнее Нам вподарок Богом преподнесено В Иисусе вечное спасение, Принимай и улыбайся весело!