здоровье



Здоровье костей – составная часть общего здоровья

В нашем организме есть 206 костей и 230 суставов. Человеческий скелет кажется таким крепким, что трудно себе представить, что кости так же подвержены процессам обмена веществ, как и другие органы. В течение нашей жизни некоторые кости наращиваются, другие убираются, и это связано с ростом, травмами и другими факторами.

Лет до 30 наши кости продолжают расти. В этот период кальций – главный минерал для построения костей, извлекается из кровотока для формирования новых костей. Это одна из причин, почему в этот период так важно потребление достаточного количества кальция. Витамин Д, который помогает усвоению кальция, также играет важную роль в обеспечении здоровья наших костей.

Возрастные физические изменения и изменения в нашем питании и образе жизни оказывают влияние на здоровье скелета и могут нарушить равновесие между формированием новых костей и их разрушением. Дефицит кальция и витамина Д, неактивный образ жизни, курение и возрастные гормональные изменения могут отразиться на плотности костей.

Возраст отражается и на суставах. Хрящ, который покрывает кости и создает натуральную подушку между костями, когда мы двигаемся, становится тоньше. С возрастом также уменьшается выработка глюкозамин сульфата – природного вещества, вырабатываемого организмом и способствующего формированию хрящевой «подушки».

«Поддерживать здоровье костей важно в любом возрасте, - считает Луиджи Граттон, вице-президент компании Гербалайф по медицинским вопросам. – Несмотря на очевидную важность кальция и витамина Д, многие взрослые не потребляют достаточного количества этих питательных элементов».

Что же нужно делать, чтобы кости и суставы были крепкими и свободно двигались?

1. Потребляйте кальций и витамин Д в достаточном количестве. Хороший источник этих элементов – молочные продукты.

2. Если вы не получаете достаточного количества кальция и витамина Д из пищи, вам нужны питательные добавки. Чтобы усвоение кальция было оптимальным, добавка должна содержать оба эти элемента.

3. Ведите активный образ жизни. Делайте упражнения, которые помогают наращивать кости и суставы, например, занимайтесь ходьбой или бегом трусцой

4. Укрепляйте мышцы, потому что они могут взять на себя часть нагрузки на суставы. Рекомендуется для этого поднимать тяжести (гантели)

5. Лишний вес увеличивает нагрузку на суставы, поэтому для укрепления суставов рекомендуется снижение веса.

Лос Анжелес, 30 апреля 2009 года

Самая опасная женская болезнь. Берегитесь!

Вот и осень, а там и зима не за горами. И так хочется еще хоть недолго покрасоваться в мини-юбках и легких летних платьицах! Но осеннее тепло коварно, и переохлаждение чревато массой неприятных заболеваний, среди которых - аднексит или в просторечье - воспаление придатков. Эта болезнь может протекать практически бессимптомно, не представляя при этом никакой угрозы для жизни женщины. Однако по статистике каждая пятая женщина, перенесшая аднексит, страдает бесплодием.

Причины аднексита

Причины воспаления придатков - самые разнообразные. Для девочек-подростков наиболее характерно, конечно же, переохлаждение - ну кто из нас в минус 15 не ходил в школу в капроновых колготках? У женщин постарше, кроме переохлаждения, аднексит может быть вызван и другими причинами: это и возможное занесение инфекции во время родов, и внутриматочные вмешательства (аборт, установка ВМС), и сексуальные контакты во время менструаций, и незащищенный секс.

Результат один - в женские половые органы попадает инфекция. В нормальном состоянии маточные трубы и яичники стерильны, в них не должны проживать никакие микроорганизмы. Но ввиду вышеописанных факторов, помноженных на общее переутомление и ослабление иммунитета, даже обычная флора влагалища может стать опасной - не говоря уж о скрытых инфекциях - хламидиозе, микоплазмозе, уреоплазмозе, гонорее и трихомонозе. Большинство возбудителей этих инфекций не приживаются в кислой среде влагалища и продвигаются дальше, в полость матки и маточных труб.

Симптомы и последствия аднексита

Как правило, симптомы аднексита неяркие, и особенных подозрений у женщин не вызывают. Просто слегка поднимается температура - 37, реже - 38 градусов, что свидетельствует о наличии воспалительного процесса, возникают тупые боли внизу живота во время полового акта, снижается либидо, нарушается менструальный цикл, изменяется характер и количество выделений из влагалища. Возможно также затвердение груди, задержка мочеиспускания. И, конечно, депрессивное состояние и раздражительность.

Мы, разумеется, находим массу причин для оправдания этих симптомов: устала, перенервничала, простудилась.... А на самом деле уже нужно со всех ног бежать к врачу и проходить полное обследование. Ведь острый аднексит со временем может перейти в хроническую стадию, возникнет застой крови в области малого таза, что не позволит честно принимаемым лекарствам достичь области придатков и уничтожить гнездящуюся там инфекцию.

Как острое, так и хроническое воспаление придатков чревато наступлением бесплодия. В результате воспалительного процесса может нарушиться нормальная функция эпителия маточных труб, образоваться «спайки», и труба навсегда потеряет свою работоспособность. Кроме того, воспалительный процесс может перекинуться на внутреннюю оболочку брюшной полости, что приведет к образованию спаек и там, в результате чего подвижность кишечника будет нарушена, что грозит запорами и болями в животе. Также из-за спаек брюшины подвижность маточных труб ограничивается, а это - бесплодие или угроза наступления внематочной беременности.

Но переход острого аднексита в хроническую стадию - это отнюдь не все неприятности, которые могут подстерегать женщину, не обратившуюся во время к специалисту. В некоторых случаях возможно возникновение пиосальпинкса, т.е. скопление гноя в маточной трубе, что может повлечь за собой разрыв трубы, проникновение гноя в брюшную полость и, соответственно, развитие гнойного перитонита, что, как известно, чревато летальным исходом. А ведь при своевременном обращении к гинекологу и установлении правильного диагноза, всех этих неприятностей можно избежать.

Диагностика

Из вышесказанного понятно, что симптомы аднексита довольно размытые, и подходят сразу для нескольких заболеваний, поэтому так важно установить правильный диагноз. Как правило, врач назначает общий анализ крови и мочи, обращая внимание на повышенный уровень лейкоцитов, а также делает влагалищные мазки. Далее необходимо пройти обычное физическое обследование на предмет болезненности шейки матки и яичников, а также сделать ультразвуковое обследование органов малого таза. Хорошо также провести ДНК-диагностику методом полимеразной цепной реакции - PCR - на наличие скрытых инфекций.

В особо трудных случаях для диагностики заболевания врач может предложить лапароскопию. Лапароскопия - это хирургическая операция, проводимая под общим наркозом. Через небольшие - не больше 1 см - проколы в брюшной стенке хирург вводит в область малого таза микроинструменты под контролем оптической системы, что позволяет непосредственно осмотреть яичники, матку и маточные трубы. Этот тип хирургического вмешательства является наименее травматичным.

Лечение аднексита

Когда установлен правильный диагноз и выявлены все возможные инфекции, врач разрабатывает индивидуальную схему лечения. Как правило, назначается курс сильнодействующих антибиотиков, который дополняется физиотерапией: воздействие ультразвуком, электрическим током, магнитными полями, лазером, что снижает риск образования спаек и, соответственно, и непроходимости маточных труб. Кроме физиотерапевтических процедур, по рекомендации врача хорошо также пройти курс гирудотерапии (лечение пиявками) и гинекологического массажа.

При этом необходимо понимать, что лечение будет долгим, и его необходимо обязательно довести до конца. Если у пациентки выявлены скрытые инфекции, ее партнер должен пройти курс лечения вместе с ней. Собственно, это делается в его же интересах, поскольку эти же самые возбудители могут спровоцировать крайне неприятное заболевание мужской репродуктивной системы - простатит. А вот половую жизнь на время лечения лучше прекратить или, по крайней мере, использовать презервативы, даже если обычно вы предохраняетесь другими методами.

Существуют также «народные» методы лечения аднексита, каковые, как вы, конечно, понимаете, можно использовать только в качестве дополнения к назначенному врачом курсу лечения и, безусловно, после консультации со специалистом. Очень хорошо при воспалении придатков принимать отвар ягод можжевельника, который готовится следующим образом: 15 ягод залить стаканом кипятка и настаивать 4 часа. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Также при аднексите очень помогает тыква во всех видах, особенно тыквенный сок. И, кроме того, необходимо ввести в рацион питания ягоды клюквы, черники и ежевики. Нельзя забывать, что приблизительно у четверти женщин, переболевших аднекситом, случаются рецидивы, поэтому таким женщинам, да и всем остальным, впрочем, тоже, не следует пренебрегать в дальнейшем профилактикой этого заболевания.

Профилактика аднексита

Профилактика аднексита не требует от женщины каких-то сверхъестественных усилий и специальных процедур. Необходимо просто избегать переохлаждения, особенно в области половых органов: не простужаться, не сидеть на холодных поверхностях (на камнях, например), не купаться в холодной воде. Также нужно предохраняться от инфекций, передающихся половым путем и, конечно, не делать абортов, которые наносят огромный вред здоровью женщины, значительно увеличивая риск восходящей инфекции. Из прописных истин - соблюдать элементарные правила интимной гигиены и избегать стрессов и переутомлений.

Здоровье женщины во многом зависит от нее самой. Не снимайте с себя этой ответственности, заботьтесь о себе и оставайтесь здоровыми!

Лечение свиного гриппа



ПАМЯТКА

1.Лечение взрослых больных легкими формами гриппа, вызванного вирусом типа A/H1N1:

1.1. Арбидол – 4 раза в сутки по 200 мг каждые 6 часов (суточная доза 800 мг) в течение 7-10 дней (кроме беременных женщин!). Или Интерферон альфа-2b (50000 МЕ во флаконах) в комбинации с Интерфероном гамма (100000 МЕ во флаконе) – 2-6 раз в день (суточная доза 50 000 МЕ и 100 000 МЕ соответственно) через день в течение 10 дней, после перерыва в одну неделю повторяется та же схема.

1.2. Для лечения беременных женщин (начиная с 14-ой недели беременности) можно использовать Интерферон альфа-2b в суппозиториях – по 500 000 МЕ 2 раза в день (суточная доза 1000 000 МЕ) в течение 5 суток.

1.3. Симптоматическое лечение (анальгетики, средства, применяемые для лечения аллергических реакций, витамины) – по показаниям врача.

2. Лечение взрослых больных среднетяжелыми формами гриппа, вызванного вирусом типа A/H1N1 (кроме беременных женщин!):

2.1. Кагоцел в комбинации с Арбидолом: кагоцел – в первый день по 2 табл. 3 раза в день (суточная доза 72 мг) последующие 3 дня по 1 табл. 3 раза в день (суточная доза 36 мг); арбидол – 4 раза в сутки по 200 мг каждые 6 часов (суточная доза 800 мг) в течение 7-10 дней. Или Интерферон альфа-2b (50 000 МЕ во флаконе) в комбинации с Интерфероном гамма (50 000 МЕ во флаконе) - 2-6 раз в день (суточная доза 50 000 МЕ и 100 000 МЕ соответственно) через день в течение 10 дней, после перерыва в одну неделю повторяется та же схема. Или Ингавирин – суточная доза 90 мг 1 раз в день в течение 5 дней (с учетом назначения препарата в первые 2 дня от начала заболевания).

2.2. Для лечения беременных женщин (начиная с 14-ой недели беременности) можно использовать Интерферон альфа-2b в суппозиториях по 500 000 МЕ 2 раза в день (суточная доза – 1000000 МЕ) в течение 5 суток. Затем поддерживающая терапия по 150000 МЕ 2 раза в день (суточная доза по 300000 МЕ) по 2 разав неделю в течение 3 недель.

2.3. Симптоматическое лечение (антибактериальные и противогрибковые средства, анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты, средства, применяемые для лечения аллергических реакций, гормоны и средства, влияющие на эндокринную систему, средства, влияющие на органы дыхания, растворы, электролиты, средства коррекции кислотного равновесия, средства питания, витамины и прочие средства) – по показаниям врача.

3. Лечение взрослых больных тяжелыми формами гриппа, вызванного вызванного вирусом типа A/H1N1 (кроме беременных женщин!):

3.1. Кагоцел в комбинации с Арбидолом:

Кагоцел – в первый день по 2 табл. 3 раза в день (суточная доза 72 мг),

Последующие 3 дня по 1 табл. 3 раза в день (суточная доза 36 мг);

Арбидол – 4 раза в сутки по 200 мг каждые 6 часов (суточная доза 800 мг) в течение 7-10 дней. Или Интерферон альфа-2b (50 000 МЕ во флаконе) в комбинации с Интерфероном гамма (100 000 МЕ во флаконе) – 2-6 раз в день (суточная доза 50 000 МЕ и 100 000 МЕ соответственно) через день в течение 10 дней, после перерыва в одну неделю повторяется та же схема. Или Интерферон гамма – 2-6 раз в день (суточная доза 100 000 МЕ) в течение 15 дней.

3.2. Для лечения беременных женщин (начиная с 14-ой недели беременности) можно использовать Интерферон альфа-2b в суппозиториях по 500 000 МЕ 2 раза в день (суточная доза – 1000 000 МЕ) в течение 10 суток. Затем поддерживающая терапия по 150 000 МЕ 2 раза в день (суточная доза 300 000 МЕ) по 2 раза в неделю в течение 3 недель.

3.3. Симптоматическое лечение (антибактериальные средства, анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, средства для лечения аллергических реакций, средства, влияющие на кровь, гормоны и средства, влияющие на эндокринную систему, средства, влияющие на сердечно-сосудистую систему, растворы, электролиты, средства коррекции кислотного равновесия, средства питания, средства, влияющие на органы дыхания, респираторная поддержка, витамины и прочие средства) – по показанию врача.
Взято на сайте www.angara-mama.ru

Как вылечить насморк быстро и без последствий



http://www.aif.ru/health/article/30795 - Как вылечить насморк быстро и без последствий
Как остаться с носом
Фото: Дарьи Веретиной

Лучше опираться не на лекарства, а на натуральные средства
Автор: Алина Погодина, Татьяна Измайлова

Статья из номера:«АиФ Здоровье» №46
от 12 ноября 09

В простудное время насморка, как правило, не избежать. Для того чтобы он прошел быстро и без последствий, нужно бороться с ним «на всех фронтах», в зависимости от стадии. И лучше опираться не на лекарства, а на натуральные средства
Читать далее...

Хурма: как лакомиться ею круглый год?



Читать далее...

Ешьте рыбу - инсульта не будет )))

 Давно замечал, что люди, живущие около рек и озер отличаются более крепким здоровьем. Всему, оказывается, есть причина. Регулярное потребление рыбы - это профилактика ряда распространенных заболеваний. Так что - ешьте рыбу - инсульта не будет))))

 

Ненасыщенные жирные кислоты полезны для организма

Вопрос на засыпку

У нас проблемы с папиным здоровьем, остеохондроз у него, причем сильный. Может кто знает проверенные народные средства, которыми можно облегчить боль? Я вот нашла вот такой рецепт, но не знаю, как он подействует. Все травы у бабушек на рынке можно найти.

-------плоды кориандра, почки березы, трава мяты, корень одуванчика - поровну. Приготовление: 3 столовые ложки измельченного в порошок сбора залить 100 мл кипятка, кипятить на малом огне при постоянном помешивании 5 минут, смешать с растопленным внутренним свиным жиром (можно заменить сливочным маслом) и растительным маслом по 75 грамм, остудить, хранить в холодильнике.
Вчера соседка дала мазь Аркоксиа, попробовать, намазали пока всего один раз, полегчало. Если так и дальше пойдет, папа забудет про свою болячку. Хотелось бы к этой мази еще и парочку народных рецептов добавить, чтобы уж наверняка.
А мазь, кстати, необыкновенная, мгновенно убирает боль в суставах, если вы ищете что-то подобное для снятия воспаления и болей, то советую найти и прикупить.

Остеохондроз

С тех пор, как человек сел за стол, а затем за компьютер, природа “наградила” его пренеприятной напастью, знакомой многим – болями в спине. Причина этих болей - остеохондроз. Что это такое? Это утоньшение межпозвонковых дисков в результате сидячей работы да и вообще при ведении малоподвижного образа жизни. Остеохондроз болезнь не смертельная, но приятных ощущений доставляет мало, а точнеее не доставляет вообще.

Она влечет за собой ухудшение фиксирующей способности позвоночника, состояния околопозвоночных мышц и связок. Но это еще не все –  остеохондроз также порождает защемление отходящих от позвоночного столба нервов, что вызывает заболевания других органов: зрения, органов пищеварения и выделения. Вот такая вот болячка. Так что почаще занимайтесь физическиими упражнениями.

Ну а если уж Вас скрутило,  и боли беспокоят всё чаще, то без мекамендозного лечения уже не обойтись. У меня отец, к примеру, умудриляс запустить процесс и врач ему АРКОКСИА выписал. Теперь пьёт препарат. На сутки хватает. В общем неплохо себя чувстует после него. Но лучше всё-таки не доводить себя до этого, поэтому занимайтесь хотя бы зарядкой. Пол часа в день это не так уж много. Доброго всем здоровья! Не болейте.

О пользе сельдерея

Этот овощ с длинными зелеными стеблями и перьеобразными листьями обладает характерным резким запахом. Сельдерей - огородное двухлетнее растение семейства зонтичных. Все части растения съедобны, благодаря чему сельдерей широко применяется в кулинарии. Сельдерей происходит из дикого растения, произрастающего в Европе и Азии в болотистой местности. Вначале он использовался как целебное растение, а также служил для украшения стола. Только в XVII веке он стал использоваться по своему прямому назначению. В Америку попал в начале XIX века. Сегодня выращивается в двух разновидностях: черешковый и корневой. Узнайте больше о полезных свойствах сельдерея и его применении в кулинарии. Полезные свойства сельдерея Латинское название сельдерея, принятое в ботанике, - Apium graveolens. Наиболее ценные части сельдерея - упругие хрустящие стебли и мясистый корень. Семена сельдерея также применяются в кулинарии в качестве приправы. Кроме того, семена сельдерея содержат полезное масло, которое широкое используется в парфюмерии и фармацевтике. Сельдерейную соль получают из корней сельдерея. Сельдерейная соль - богатый источник органического натрия, повышающего усвояемость организмом питательных веществ. Наряду с питательной, сельдерей обладает и лекарственной ценностью, поскольку:     * Является превосходным источником витамина A, K, C и бета-каротина.     * Является источником диетической клетчатки, рибофлавина и хлорофилла.     * Содержит фолат калия, флавониды, витамин B6     * Содержит много важных минеральных веществ, таких как калий, цинк, кальций, железо, фосфор, магний, витамины группы В, РР, Е и провитамин А.      * Не сдержит жиров.     * Содержит незначительное количество натрия, не содержит холестерина. Целебные свойства имеет прежде всего сырой сельдерей. Он полезен при болезнях желудка, при ревматизме, ожирении, заболеваниях мочевого пузыря. Салаты и соки из сельдерея являются отличным средством для поддержания хорошего самочувствия (очищают организм от токсинов). Калорийность сельдерея Всего два тонких стебля сельдерея содержат 15% суточной рекомендованной дозы витамина А и 15% витамина С. Две столовых ложки сельдерея содержат всего 2,7 калории и при этом обеспечивают организм более чем 150% рекомендованной суточной дозы витаминов. Сто граммов сырого сельдерея содержат всего 16 калорий! О пользе сельдерея Если сельдерей, в котором много калия, каротина, эфирных масел, даже просто добавлять в салаты, польза для здоровья уже будет неоценимая. И все же о целебных свойствах сельдерея не помешает знать побольше.     * Сельдерей содержит сбалансированное количество основных минералов, витаминов и питательных веществ.     * Витамин С - сильнейший антиоксидант. Сельдерей, богатый витамином С, защищает от многих видов рака, укрепляет иммунную систему и помогает побороть симптомы простудных заболеваний.     * Флавониды также обладают свойствами антиоксидантов. Сельдерей, богатый флавонидами, также защищает от рака, атеросклероза и тромбоза.     * По данным исследований, сельдерей обладает свойством понижать давление, что объясняется большим содержанием кальция. Чтобы усилить эффект, потребляйте в пищу сырой сельдерей.     * Сельдерей также содержит активные соединения, расслабляющие мышцы и уменьшающие уровни гормонов стресса.     * Сельдерей помогает выводить из организма токсины. Он нейтрализует канцерогены, содержащиеся в табачном и сигаретном дыме.     * Благодаря прекрасным мочегонным свойствам сельдерей помогает при лечении инфекционных заболеваний мочеполовой системы, и воспалениях суставов.     * Сельдерей содержит большое количество воды, что делает его отличным продуктом для диеты. От сельдерея не поправляются, что объясняется сочетанием низкой калорийности и высокого содержания клетчатки (предотвращает появление чувства голода).     * Сельдерей содержит незначительное количество углеводов, поэтому прекрасно подходит для диетического питания диабетиков.     * Сельдерей благотворно влияет на нервную систему. Содержащиеся в нем эфирные масла успокаивают и снимают напряжение.     * Содержащиеся в сельдерее питательные вещества полезны для здоровья кожи, волос и глаз.     * Сок сельдерея прекрасно очищает кровь, лечит самые «упрямые» заболевания кожи.     * Сок сельдерея также полезен при артрите.     * Сок сельдерея со столовой ложкой меда перед едой подавляет апатит, улучшает пищеварение и укрепляет иммунную систему.     * Сок сельдерея - природный охладитель. Чайной ложечки свежеотжатого сока сельдерея достаточно, чтобы совсем не чувствовать жары, особенно в условиях влажного климата.     * Сельдерей также является сильным природным афродизиаком и помогает восстановить либидо.       * Сок сельдерея помогают при лечении офтальмологических заболеваний.

РАК – ЭТО ДАР



«РАК – ЭТО ДАР», - говорила Анна Григорьевна. Дар времени. Есть время, чтобы переосмыслить свою жизнь. Переосмыслить – найти в ней новый смысл – смысл жить, творить, радоваться.
«Рак – болезнь избытка энергии», - пишет В.П.Гоч в своей книге «Причина и карма». Он подробно описывает искажения полевых структур, приводящие к возникновению этого заболевания, и методы их устранения. Я же попробую рассмотреть психологические аспекты.
Человек – это проводник энергии и информации. И от того, насколько совершенным проводником являются все его тонкие тела, зависит здоровье его физического тела. Это азбучные истины эзотерики.
А как это проявляется в жизни? От чего возникает этот «избыток энергии»? От ПРИСВОЕНИЯ! Когда человек не осознает себя, как «проводника», а пытается присвоить что либо, возникает «избыток энергии». Человек не в состоянии «переварить» энергию, и она накапливается в том или ином органе, вызывая рост опухоли.
Что же человек может «присваивать»? Да все, что угодно! Материальные блага, мысли, идеи… «Это МОЯ мысль! МОЯ идея! Не смейте ее копировать! Я запатентовал все, до чего додумался! Все мои права защищены юридически!» И вот уже человек не живет, а «стоит на страже своего бытия» (А.Г.) А ведь мы – всего лишь «проводники». Так случилось, что именно его сознание, его ментальная структура оказалась подходящей для передачи этой информации, этой идеи на Землю. И его задача – по возможности без искажений передать ее людям. А он пытается присвоить. И возникает «избыток энергии». А в жизни это проявляется сначала как напряжение, возбуждение, желание бороться с плагиаторами… А затем наступает упадок сил, апатия, безразличие… это серьезный признак болезни физического тела.
ОТДАВАЙТЕ! Отдавайте без сожалений, не держитесь за то, что дано вам Богом! И Он даст вам еще!

Быстрое лечение!

Есть у меня соседка. Очень интересная женщина. Хотя возраст женщин упоминать неприлично, скажу только, что ей примерно сорок после восемнадцати. Она медицину не признает как таковую. В поликлинику не ходит. Да и в аптеки заходит только за разными травами и маслами. Если заболевает, то лечится только народными методами. А прошлой зимой моя соседка сильно перемерзла (ждала автобус, а его долго не было), и после этого у нее начали сильно болеть суставы на ногах. Разные примочки не помогали и родные все-таки вопреки сопротивлениям сводили ее к врачу. Повезло: доктор попался знающий и внимательный. После обследования выписал препарат со странным названием Аркоксиа. Удивительно, что легче стало уже через полчаса после применения. А главное соседка то после этого случая перестала наговаривать на наших медиков. Написал потому, что вдруг кому то будет полезно!

Лечебные свойства пищевой соды



Читать далее...

ЗДОРОВЬЕ. Калина красная...



Облетают листья, делая лес прозрачным, короче дни и всё реже светит солнце… Но всё ярче тяжёлые гроздья калины, точно солнце напоследок пропитало их своим теплом и отдало им всю яркость ушедшего «красного лета». Одна из легенд рассказывает, что давным-давно были её плоды сладкими-пресладкими…

Так же, как в песне о калине из фильма «Кубанские казаки», полюбила красивая дивчина парня, который не обращал на неё никакого внимания, а всё своё свободное время проводил, блуждая в лесу. От отчаяния девушка подожгла лес, и остался на его месте только один калиновый куст. Именно под ним сидела красавица, обливаясь горючими слезами. Увидел её парень и влюбился, но, увы, духи леса отомстили за погибший лес - на глазах состарили девушку, и превратилась она в согбенную старуху. С тех пор ягоды калины и стали горчить как символ неразделённой любви.

Говорят также, что все девушки, погибшие до замужества, превращаются в калиновые кусты…

Но зато букет калины способен облегчить боль влюблённого сердца, если приложить его к груди. А ещё калину называют свадебным деревом и украшают её цветами причёску невесты.

Калина обыкновенная - Viburnum opulus – ветвистый кустарник или дерево из рода Калина, семейства Адоксовых.

Калина может вырастать до 4 метров в высоту. Листья у нее крупные, трёх-пяти-лопастные, сверху тёмно-зелёные, снизу серовато-зелёные, слегка морщинистые, крупнозубчатые. Издали ветви, усеянные листьями, похожи на тугие сборки из шёлка.

Цветы белые или бело-розовые, собраны в полузонтики, располагаются на верхушках молодых ветвей. Цветёт калина в мае-июне.

Плоды – овальные или шаровидные, ярко-красные, блестящие, как рубины, горькие ягоды с одной плоской косточкой. Созревают в августе-сентябре.

Не зря про калину есть присказка: «Калина сама себя хвалила - я-де с медом хороша!» Но после первых заморозков ягоды и правда приобретают сладковатый вкус.

В диком виде калина растёт практически на всей территории России, на Кавказе, в Средней Азии, в Европе. В любом русском лесу можно увидеть калину на опушке, просеке, на вырубках, на лугах, среди кустарников, возле оврагов, озер или рек.

Калину сажают в городах на улицах, в скверах, парках, на дачных участках. И в сёлах любят это дерево, выращивая его в палисадниках.

Калина обыкновенная не требует сложного ухода, зато красота её украшает округу и весной, когда она стоит в ароматной фате из цветов, точно юная невеста, и летом - в зелёной пачке тугой листвы, и осенью - в убранстве оранжево-жёлтой листвы, и зимой - обвешанная кистями ярких ягод.

Специалисты советуют сажать калину возле каждого дома, в каждом саду на радость и здоровье.

Калина переносит и сильные морозы, и засуху, хотя и любит влажность и не любит прямое попадание солнечных лучей. Расти ей комфортнее в полутени.

Размножается калина семенами и вегетативно.

Ягоды калины содержат витамины: С, B9, K, E, A, дубильные вещества, пектины, сахара, кислоты.

В народной медицине используют не только ягоды калины, но и кору, цветы.

Сок калины при болезнях сердца, астме, головных болях, атеросклерозе принимают по 1 ст. ложке за 30 минут до еды 2-3 раза в день. Помогает он и при воспалении горла.

Если пить сок калины по 1 ст. ложке на 1 стакан кипячёной воды 3 раза в день натощак, то уменьшится пристрастие к алкоголю.

При ангине, кашле делают настой из сухих ягод калины: 2 ст. ложки залить 2 стаканами кипятка и настаивать в термосе 3-4 часа. Пить по ½ стакана как чай с добавлением мёда.

Кора калины содержит: витамин С, каротин, крахмал, гликозид, вибурнин, флавоноиды, смолу, валерьяновую кислоту, дубильные вещества.

Настои и отвары из коры калины обладают успокаивающим, вяжущим, кровоостанавливающим, спазмолитическим свойствами. Применяют их при болезненных менструациях, маточных и геморроидальных кровотечениях, при пародонтозе, бессоннице, истерии, судорогах, простуде и для сохранения плода при беременности.

В ванночках с добавлением отвара из калиновой коры купают золотушных детей. Отвар из коры готовят так: 1 ст. ложку измельчённой коры заливают 1 стаканом кипятка, кипятят полчаса в эмалированной кастрюле, настаивают 1 час. Принимают внутрь по 1 ст. ложке после еды.

Плоды калины с мёдом помогают при сердцебиениях, повышенном кровяном давлении, головной боли.

Повязки, пропитанные калиновым соком, прикладывают к фурункулам, экземам, ранам, язвам, смазывают им прыщи.

Отвар из цветов калины применяют при коликах, поносах, простуде и женских заболеваниях.

Косточки калины называют природным сорбентом токсинов и принимают их внутрь, чтобы очистить организм от шлаков, укрепить микрофлору кишечника и кишечную мускулатуру.

Через неделю – другую или даже раньше после приёма косточек внутрь появляется лёгкость, желание двигаться, исчезают головные боли, плохое настроение, насморк, сердцебиение, возникает ощущение молодости организма и первозданности внутреннего мира.

Говорят, что некоторые начинают писать стихи и влюбляться… в собственного мужа. А ежели такого нет, то находят объект нежной страсти среди окружающих.

Маски из калины с добавлением к пюре 1 чайной ложки мёда омолаживают кожу, разглаживают морщинки и придают яркость юности. Рекомендуется провести для достижения этой цели курс из 15 масок через 1-2 дня. Смывать маску нужно тёплой водой, а потом протирать лицо кусочком льда и смазывать мягким питательным кремом.

Такую маску каждую осень делает бабушка моей знакомой. Даме уже 80 лет, а выглядит она не старше 65 лет. Уверяет, что это волшебное действие калины. Правда, она ещё почти всю зиму пьёт чай с добавлением калинового сока и мёда. На здоровье не жалуется, память дай Бог такую каждому.

Хранить калину можно в подвешенном состоянии на балконе. А также её пересыпают сахаром в пропорции 1:1 и хранят в холодильнике. Можно заливать мёдом. Пользы только прибавится.

Калину с глубокой древности использовали в любовной магии ворожеи и колдуны всех времён и народов. Так, в книге по магии XVI века «Садик принцессы Филис» есть совет женщине, которой изменил муж: «Насыпь на глаза спящего мужа немного пепла калинового соцветия, сожжённого в полнолуние на серебряном блюде; проснётся он и уедет на три года в странствие. Если хочешь, чтобы вернулся с деньгами, скажи про себя: «Mater Viburna argenta donata», если хочешь, чтоб вообще не вернулся, скажи: «Mater Viburna speculum mortiis» - и поцелуй отражение луны в своём собственном зеркальце».

Такими ужасами, конечно, лучше не заниматься - кто знает, как подействует такая магия. Зато если положить кисть калины на большое круглое блюдо, в доме утихнут скандалы и воцарятся любовь и согласие.

Девушкам, желающим поскорее выйти замуж, следует завязать красную ленту на стволе калины и прошептать ей своё желание. А если пить чай из цветков калины, то долго будешь молодой и желанной.

Панацея от боли в спине



Многие страдают от болей в спине. Уверена, что большинство отдали бы немалые деньги, чтобы облегчить эти мученья. Предлагаю бесплатный вариант, проверенный в действии.

Зарядка для позвоночника от ТРЕНЕРА



если не можете просмотреть ролик, пройдите по этой ссылке http://rutube.ru/tracks/511005.html?v=889e3703817075e534f97a6b328f4608

8 упражнений для идеального пресса



Упругий и сексуальный – таким мечтает видеть свой животик любая девушка. Но как держать одну из самых «проблемных» зон нашего тела в хорошей форме? Избегая стандартных и поднадоевших упражнений, WDay.ru предлагает особенный комплекс, который способен превратить в идеальный даже самый запущенный пресс.

СМОТРЕТЬ УПРАЖНЕНИЯ