Доктор спрашивает одессита : - Что вас беспокоит? - Деньги и женщины. Их у меня нет, а здоровье, как у быка.
*** Больной аппендицитом перед операцией. - Доктор! А я на скрипке после операции играть смогу? - Сможете. - Честно смогу? - Сможете, сможете. - Ни фига себе операция, раньше никогда не играл, а теперь смогу. *** Больной вызывает врача в три часа ночи. После осмотра врач задумывается, потом говорит :
- Вы составили завещание?
- Нет, доктор.
- Так вызовите, пожалуйста, нотариуса и двух свидетелей.
- Боже мой, это так серьезно?
- Нет, но я не хотел бы быть единственным дураком, которого вы подняли в три часа ночи.
***- Коллега, как там у вас мой бывший пациент? - Мне очень жаль, но он умер... - Ну, что же, будет знать, как обращаться к другому врачу.
***
Пациент :
- Доктор, а правда ли, что корень женьшень помогает от импотенции? Доктор :
- Да, правда. Если привязать покрепче.
***
Приходит к врачу пожилой мужчина и жалуется :
- Доктор, вы знаете, когда взберусь на бугор - второй, у меня просто дух захватывает, дышать нечем.
Врач посмотрел на пациента и говорит :
- А ты какого хрена по буграм лазишь? Сиди дома и дыши нормально.
*** На экзамене по анатомии профессор задает студентке вопрос на засыпку : - Какой человеческий орган является символом любви? - У мужчины или у женщины? - переспрашивает студентка. - Боже мой, - вздыхает доктор, - в мои времена это было просто сердце... *** В больничную палату заходит человек со словами : - Кто сдавал анализы такого-то числа? - Я сдавал, - отвечает больной - Какой у вас рост? - Метр шестьдесят пять .
Человек поворачивается и уходит. Больной вслед :
- Доктор, а как же мои анализы?
- Я не доктор. Я - плотник. ***
Доктор пациенту. - Т э -э- экс, на следующей недельке вас посмотрит Егор Степанович... - А кто это такой? - Наш паталогоанатом... *** Звонок в pеанимацию : - Скажите, а Иванов еще жив? - Еще нет. *** Утром она ему : - Дорогой ты наверное анестезиолог. - Да, а как ты догадалась? - Да ты знаешь, ночью я почему-то ничего не почувствовала! *** Приходит жена от гинеколога, встала перед зеркалом и разглядывает себя. Вертелась, вертелась. Наконец муж не выдержал, подходит и спрашивает : "Дорогая, что ты там увидела?" А она ему отвечает : "Знаешь дорогой, мне мой врач сказал, что у меня грудь как у двадцатилетней девушки!" Муж : "А про твою пятидесятилетнюю задницу он ничего не сказал?" Жена : "Нет, дорогой, про тебя не было ни слова!" ***
Доктор, осматривая больного : - Вы очень плохо выглядите. Советую не курить, не пить, с женщинами не общаться. Больной : - Доктор, но ведь я же мужчина. Доктор : - Можете продолжать бриться. ***
Скажите честно, доктоp, эти ваши лечебные тpавы пpиносят хоть какую-нибудь пользу?
- А как же! Hедавно я купил сыну дачу, а дочке достpаиваю дом...
Живое Человеческое Общение .Завтра Йом Кипур .Надо просить у всех ,кого каким-то образом обидел , просил прощения (слиха).Над жизнью надо много думать .И надо использовать мысль многих умных людей.И надо , что каждый был умным .Метаргем72 благодарит всех участников Форума , хотя многим непонятны русские слова .Большое спасибо Йосифу Литос (Беер-Шева) и Alina Semukha (США) ,Willy G.(Germany), Леониду Новику (Эйлат) и Галии Ш.(Ришон ле Цион), Рут Горен- Яков(Израиль) и Рути(Беер-Шева), , Цафи Б. (Беер-Шева), Фриде В.(Реховот)., Владимиру Рудину (Беер_Шева), Алле Семёновой(Израиль), и Галине (ильме ,Эстония),Григорий Малис(Ришон ле Цион), Мархевка Юра и Лиза(Беер-Шева), Элиэзар Бендель(Беер-Шева), Дорли З.(Хайфа),CAKiska(Регина Фурман , США), Пнина Ляви (Ришон ле Цион). Агарон Леви (Ришон ле Цион) , Эд З. (Бат Ям),Мила Кр.(Беер-Шева), Тамара Луневская(Черновцы),Мерилин (США)Лидия Фурман (Нагария),Ларик(Кфар Саба), Надя Aelios,Всем нашим "друзьям " на Ли.ру , которых мы цитировали...Истинные друзья Это те ,с кем у нас есть переписка через имейл.Вот и сегодня Метаргем72 получил письмо от Курс на Восток (Ксения Светлова)..И если Метаргем кого обидел в этом году , то он просит прощения...перед Судным Днём.
Меняю яркие воспоминания на свежие ощущения. Нельзя быть одновременно веселым, трезвым и умным. Чем дальше уезжаешь от родины, тем состоятельнее попадаются земляки. Чипсы - это умение продать одну картофелину по цене килограмма. На Сицилии нет "Свидетелей Иеговы"... Сицилийцы вообще не любят никаких свидетелей... Мир так устроен, что на одного человека, употребляющего в речи слово "отнюдь", приходится девять, употребляющих "ни хера". Очень скучная работа - это когда для развлечения читаешь инструкцию на огнетушителе. Второй год думаю... Ну почему, почему, почему - когда говорят "розыгрыш призов", все слышат "призы", и никто не обращает внимание на розыгрыш"?! Эрудит - человек, который всегда найдет синоним, если не знает как пишется слово. Не люблю водку, но люблю то что она со мной делает. Когда есть мозги - это хорошо! А когда их нет, то об этом не задумываешься. Россия - страна разумных компромиссов, поэтому в электричках, как правило, один вагон - мягкий, другой - теплый, а третий не шумит. Хорошо, когда к тебе приходит успех, но еще лучше, когда при этом он тебя застает. Если за тебя все решают другие, то можно не бояться ставить перед собой самые трудные задачи. При постоянном повторении не теряет смысл только мат. Ведь можем, когда не надо! У вас есть неделя на выполнение этой работы и сегодня она заканчивается... (из высказываний шефа) Хочешь знать правду? Читай таблицу умножения. Когда неприятности отступают, главное - их не преследовать. Синдром легкого недомогания - развивается у молодых девушек, которых никто не домогается. Меняю яркие воспоминания на свежие ощущения Половина проблем связана с тем, что нас не понимают. Вторая половина - с тем, что понимают слишком хорошо. Если тебя все время тянет к положительным людям, значит ты отрицательный! Жизнь как у желудя - висишь, качаешься, не знаешь когда упадешь, не знаешь какая тебя свинья съест, а кругом дубы, дубы... Стресс - это когда с криком просыпаешься и понимаешь, что еще не уснул. У нас в стране - всего хватает, другое дело, что не всем... После необдуманного слова нужно думать быстрее! Я знаю много, но помню мало. Сколько плохо о людях не думай, а удивиться все равно придется. В молодости человек тратит время, чтобы увеличить свои деньги, а в старости он тратит деньги, чтобы продлить свое время.
Кошмарные сны могут привести к еще более печальным последствиям - с возрастом люди, которые не могут спокойно спать, рискуют заболеть болезнью Паркинсона. К таким выводам пришли испанские ученые.
Исследование проводилось в Барселоне среди пациентов старше 60 лет. Как показали его результаты, те из них, кто дергается и кричит во сне, в последующие пять лет в большинстве случаев получали диагноз "болезнь Паркинсона" (не менее 20% от общего числа пациентов, участвовавших в исследовании).
Находившиеся под наблюдением медиков люди также заболевали и другими нервными болезнями, но, как правило, их поражала именно болезнь Паркинсона. В связи с этим испанские врачи полагают, что беспокойный сон может быть первым признаком того, что у человека проблемы с мозгом и ему следует заняться своим здоровьем - пока не поздно.
Болезнь Паркинсона - серьезное заболевание, которое развивается в основном у пожилых людей. Она характеризуется разрушением определенного вида нейронов в структуре мозга, что затем ведет к двигательным расстройствам и параличу, потере памяти и в конечном счет к слабоумию. Болезнь неизлечима, но ее симптомы можно существенно облегчить.
Врач-косметолог сделал пациентке древнегреческий профиль, разгладил морщины, удалил двойной подбородок, уменьшил рот.
- Что изволите еще?
- А можете сделать большие выразительные глаза?
- Конечно! Это несложно. Взгляните на счет.
Дряхлый, но богатый банкир Айзерман женится на молоденькой. Приходит к врачу и просит:
- Доктор, сделайте, пожалуйста, так, чтобы мое супружество было не только формальным. Врач осматривает его и говорит:
- Увы, вам уже ничего не поможет.
- А пчелиное молочко?
- Господин Айзерман, я могу прописать вам пчелиное молоко. Я могу даже сделать так, что вы начнете жужжать. Но жалить - это уж извините!
Доктор спрашивает одессита:
- Что вас беспокоит?
- Деньги и женщины. Их у меня нет, а здоровье, как у быка.
Больной аппендицитом перед операцией.
- Доктор! А я на скрипке после операции играть смогу?
- Сможете.
- Честно смогу?
- Сможете, сможете.
- Ни фига себе операция, раньше никогда не играл, а теперь смогу.
Больной вызывает врача в три часа ночи. После осмотра врач задумывается, потом говорит:
- Вы составили завещание?
- Нет, доктор.
- Так вызовите, пожалуйста, нотариуса и двух свидетелей.
- Боже мой, это так серьезно?
- Нет, но я не хотел бы быть единственным дураком, которого вы подняли в три часа ночи.
- Коллега, как там у вас мой бывший пациент?
- Мне очень жаль, но он умер...
- Ну, что же, будет знать, как обращаться к другому врачу.
Мужик навестил своего приятеля в больнице и рассказывает:
- Ну, он долго еще будет лечиться.
- Ты разговаривал с доктором?
- Нет, я видел медсестру.
Пациент:
- Доктор, а правда ли, что корень женьшень помогает от импотенции? Доктор:
- Да, правда. Если привязать покрепче.
Приходит к врачу пожилой мужчина и жалуется:
- Доктор, вы знаете, когда взберусь на бугор - второй, у меня просто дух захватывает, дышать нечем. Врач посмотрел на пациента и говорит:
- А ты какого хрена по буграм лазишь? Сиди дома и дыши нормально.
Пациент в приемной.
- Вот это да! И все эти люди к доктору?
Сестра:
- Да, но мы можем сделать исключение и пропустить без очереди.
- Спасибо, я не тороплюсь.
- Нет, нет, проходите. Я видела ваш рентгеновский снимок!
На экзамене по анатомии профессор задает студентке вопрос на засыпку:
- Какой человеческий орган является символом любви?
- У мужчины или у женщины? - переспрашивает студентка.
- Боже мой, - вздыхает доктор, - в мои времена это было просто сердце...
Больной провожает взглядом симпатичную медсестру и говорит:
- Я бы болел и болел, лишь бы оставаться в палате, где вы работаете.
- Мне кажется, так оно и будет. Когда вы пытались меня поцеловать, нас видел мой нареченный - ваш лечащий врач.
В больничную палату заходит человек со словами:
- Кто сдавал анализы такого-то числа?
- Я сдавал, - отвечает больной
- Какой у вас рост?
- Метр шестьдесят пять Человек поворачивается и уходит. Больной вслед:
- Доктор, а как же мои анализы? - Я не доктор. Я - плотник.
Доктор пациенту.
- Т-э-э-экс, на следующей недельке вас посмотрит Егор Степанович...
- А кто это такой?
- Наш паталогоанатом...
Звонок в pеанимацию:
- Скажите, а Иванов еще жив?
- Еще нет.
Утром она ему:
- Дорогой ты наверное анестезиолог.
- Да, а как ты догадалась?
- Да ты знаешь, ночью я почему-то ничего не почувствовала!
Приходит жена от гинеколога, встала перед зеркалом и разглядывает себя. Вертелась, вертелась.
Наконец муж не выдержал, подходит и спрашивает: "Дорогая, что ты там увидела?"
А она ему отвечает: "Знаешь дорогой, мне мой врач сказал, что у меня грудь как у двадцатилетней девушки!"
Муж:"А про твою пятидесятилетнюю задницу он ничего не сказал?"
Жена: "Нет, дорогой, про тебя не было ни слова!"
Доктор, осматривая больного:
- Вы очень плохо выглядите. Советую не курить, не пить, с женщинами не общаться.
Больной:
- Доктор, но ведь я же мужчина.
Доктор:
- Можете продолжать бриться.
Скажите честно, доктоp, эти ваши лечебные тpавы пpиносят хоть какую-нибудь пользу?
- А как же! Hедавно я купил сыну дачу, а дочке достpаиваю дом...
Молоко - 500 мл
Мука - 4 столовые ложки с горкой
Крахмал- 4 столовые ложки
Яйца - 4 штуки
Растительное или растопленное сливочное масло - 2 столовые ложки
Сахар - по вкусу (я обычно беру 1 - 2 столовые ложки)
Соль - небольшая щепотка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Я замешиваю тесто для блинчиков без использования миксера. Это позволяет приготовить блинчики более однородной структуры, без маленьких дырочек.
Для приготовления теста смешайте муку, крахмал, соль и сахар. Добавьте к сухой смеси яйца, размешайте. Постепенно влейте, постоянно размешивая, теплое молоко.
Тщательно вымешайте тесто, чтобы избавиться от комков. Если вам не удалось от них избавиться полностью, процедите смесь через сито. Добавьте растительное или растопленное сливочное масло. Еще раз все хорошенько размешайте. В результате у вас должно получиться довольно жидкое тесто. Дайте ему настояться в течение 30 минут. Это позволит набухнуть клейковине муки и ваши блинчики будут более эластичными, не будут рваться при выпечке.
Я смазываю сковородку маслом только для выпечки первого блинчика. Все остальные блины я выпекаю уже на сухой сковороде.
Тесто для этих блинчиков готовится с крахмалом и это действительно создает определенные проблемы при выпекании.
- такое тесто содержит крахмал, который не растворяется ни в молоке, ни в воде. Это приводит к тому, что тесто постоянно стремится расслоиться и его нужно обязательно помешивать. Желательно делать это перед каждым очередным набором теста в половник.
- тесто для таких блинчиков достаточно жидкое. Оно больше напоминает воду, чем тесто. Не пытайтесь сделать его гуще, добавляя муку или крахмал. В этом рецепте не нужно следить за консистенцией теста, нужно просто взять всего столько, сколько написано в рецепте.
- при жарке блинчиков очень важно правильно подобрать температурный режим. Я готовлю на электроплите, дающий максимальный накал при положении ручки переключателя на 9. Для жарки блинов я ставлю переключатель в положение 6 или 7. Блины должны жариться достаточно быстро. Время жарки вы можете отследить на видеоролике. Если блинчик жарится слишком долго, увеличьте накал плиты.
- если у вас нет достаточного опыта жарки блинов, начните со сковородки меньшего диаметра т.к. чем больше диаметр сковороды, тем более явными становятся возможные проблемы. На видеоролике я готовила блины на сковородке диаметром 24 см, а обычно блинные сковородки имеют диаметр 20 см и меньше.
-рецепт супер тонких блинчиков рассчитан на приготовление именно тонких блинчиков. Если вы будете наливать слишком много теста на сковородку, то, вероятнее всего, вам будет трудно перевернуть такой блин не порвав его, и он будет слишком долго печься. Вам нужно налить теста столько, чтобы оно покрыло дно сковородки тонким слоем (отследите на видеоролике). Если у вас не получается сразу налить такое количество теста, чтобы оно равномерно и быстро распределилось по дну сковородки, налейте блинного теста больше чем нужно, подержите его на сковородке несколько секунд (опять отсылаю вас отследить время на видеоролике), а затем вылейте лишнее «не схватившееся» тесто обратно. Конечно, в этом случае получается не очень красивый след от выливаемого обратно теста, но это поможет вам правильно сориентироваться в необходимом количестве теста.
-тесто с добавлением крахмала менее «плотное» и действительно при выпечке легче рвется, чем обычное тесто для блинов. Именно поэтому важно, чтобы блинчик достаточно запекся с одной стороны и только потом перевернуть его на другую сторону. Очень трудно описать, когда же именно уже пора переворачивать. Я обычно ориентируюсь на краешки блинчика. Они к моменту переворота уже должны подсохнуть – зазолотиться и легко отделяться от стенок сковороды. Сам блинчик тоже должен «подсохнуть». Попытаюсь объяснить, что это значит. Как только вы поставите сковородку с тестом на плиту, вы заметите как постепенно, начиная от краев, блинчик начинает подсушиваться. Изменяется его цвет и структура. Обычно нужно переворачивать блинчик тогда, когда вся его поверхность, а не только края, станет визуально более сухой, однородной по цвету и структуре. Но, с другой стороны, важно и не передержать блинчик на сковородке, иначе он излишне подсушится и будет ломким. Удобнее всего здесь ориентироваться по цвету. Если после того как вы перевернули блинчик он показался вам излишне зажаренным и даже пережаренным, то в следующий раз поджаривайте первую сторону блинчика чуть меньше (по времени). Короче говоря, вам нужно поймать баланс между мало прожарен и поэтому рвется при переворачивании и хорошо переворачивается, но подгорел.
-поскольку блинчики из теста с крахмалом имеют более легкую структуру и легче рвутся при выпекании, переворачивать их нужно с большей аккуратностью, чем блинчики из обычного теста. Я сначала лопаточкой отделяю кромку блинчиков и только потом переворачиваю сам блинчик. Посмотрите на видеозаписи.
На данный момент это все, что я хотела сказать по поводу возможных проблем при выпечке супер тонких блинчиков. Если у вас будут возникать проблемы – пишите, я, по мере возможности, постараюсь на них ответить на этой страничке.
Сегодня Yosef L . прислал материал об яйцах и здоровье. Метаргем72 пошёл на Гугль и спросил об Eggs and Health .Вот такой подход Metargem72 считает лекциями лучших преподавателей и учёных на Университете жизни Гугль. Понятно , что самые хорошие лекции надо внимательно прочитать , сделать конспект , и высказать своё мнение . Без выражения собственного мнения учёба не совсем действенная. Metargem72 хочет , чтоб другие люди тоже изучали темы для изучения , и выражали собственные мысли. Metargem72 помещает материал на английском языке . При помощи переводчика Гугль каждый может перевести английский текст на любой угодный ему язык.
Some of you may have eaten eggs over the Easter weekend so I thought I'd post ten health benefits of eggs (and it doesn't count if they were chocolate eggs!)
1. Eggs are great for the eyes. According to one study, an egg a day may prevent macular degeneraton due to the carotenoid content, specifically lutein and zeaxanthin. Both nutrients are more readily available to our bodies from eggs than from other sources.
2. In another study, researchers found that people who eat eggs every day lower their risk of developing cataracts, also because of the lutein and zeaxanthin in eggs.
3. One egg contains 6 grams of high-quality protein and all 9 essential amino acids.
4. According to a study by the Harvard School of Public Health, there is no significant link between egg consumption and heart disease. In fact, according to one study, regular consumption of eggs may help prevent blood clots, stroke, and heart attacks.
5. They are a good source of choline. One egg yolk has about 300 micrograms of choline. Choline is an important nutrient that helps regulate the brain, nervous system, and cardiovascular system.
6. They contain the right kind of fat. One egg contains just 5 grams of fat and only 1.5 grams of that is saturated fat.
7. New research shows that, contrary to previous belief, moderate consumption of eggs does not have a negative impact on cholesterol. In fact, recent studies have shown that regular consumption of two eggs per day does not affect a person's lipid profile and may, in fact, improve it. Research suggests that it is saturated fat that raises cholesterol rather than dietary cholesterol.
8. Eggs are one of the only foods that contain naturally occurring vitamin D.
9. Eggs may prevent breast cancer. In one study, women who consumed at least 6 eggs per week lowered their risk of breast cancer by 44%.
10. Eggs promote healthy hair and nails because of their high sulphur content and wide array of vitamins and minerals. Many people find their hair growing faster after adding eggs to their diet, especially if they were previously deficient in foods containing sulphur or B12.
30 окт 2007 ... На думку американських учених, причинами виникнення безсоння, яке можна "лікувати " без застосування ліків є " : ---- денний сон або надміру ... h.ua/story/66551/ - Сохраненная копия - Похожие
В твоїх долонях моє безсоння. Від цього крику пульсує скроня. Як кадр із фільму спішу повільно, Гірке повітря вдихаю вільно. ІІ З дощем жартую, свій сон... jooov.net/text/2306435/fayno-bezsonnya.htmls - Сохраненная копия
Досить тривала безсоння може вимотати хворого зруйнована та повністю ... в досить значній кількості перед сном, створює гарний, міцний і здоровий сон. ... www.lazuright.com/dva-narodnix-zasobi-vid-bezsonnya/ - Сохраненная копия
24 июн 2010 ... Записи с тегом безсоння, на сайте 8 записям сопоставлен тег безсоння. Другие популярные теги этого пользователя: Ожидание Поздравляю Тоска ... belosnezhka.com/tags/безсоння/ - Сохраненная копия
17 сен 2009 ... Страница 2- А в мене безсоння... Здоровье. ... Обычно когда он приезжает сон сразу налаживается. Вот такой вот рецепт для хорошего засыпания ... forumodessa.com/showthread.php?t=2383...2 - Сохраненная копия
безсоння. Надежда Погребняк. Чи це роки, чи хвороба, Що не можу спати, Тож не буду цілу ніч ... На сон надихнути. Може це для когось смішно, Великі дурниці, ... www.stihi.ru/2010/08/12/4090 - Сохраненная копия
... Перший день зими; Тiнь; Мiсце дуелi Пушкiна; Кiмната; Прощання; В горах; Сон; Безсоння; Перший день лiта; Пхат; Ще низка вiкон десь...; Тако та Заза ... www.nplg.gov.ge/ec/.../catalog.html?... - Сохраненная копия
скачать Александр Малинин - Безсоння mp3 песню бесплатно и без регистрации. ... Александр Малинин - Рыбицы, 87. Александр Малинин - Сон Офицера, 40 ... fun.hotcharts.ru/mp3/?song=64170 - Сохраненная копия
Я писав , що вивчати життя повиний не тільки Метаргем72 ..Якщо ти хочеш , то ми можемо вивчити щось , і зробити наше здоровья краще.
Ви питаєте: що я роблю зі своїм тілом і мізками.
Практично нічого, хвалитися нічим.
Ми можемо поговорити про таке негативне відношення до свого тіла ...
Як я ставлюся до вивчення ін.язиков?
Я не вивчаю мови.
Зі мною можна говорити російською, українською та івріте.
Переводчик Google – это бесплатная служба переводов, предоставляющая мгновенные переводы с использованием 57 различных языков. Она может переводить слова, предложения и веб-страницы с любого и на любой из поддерживаемых языков. С помощью Переводчика Google мы надеемся сделать информацию повсеместно доступной и полезной независимо от того, на каком языке она создана.
Как работает эта служба?
Когда Переводчик Google создает перевод, он ищет шаблоны в сотнях миллионов документов, чтобы предоставить вам самый лучший перевод. При обнаружении шаблонов в документах, уже переведенных людьми, Переводчик Google может делать интеллектуальные предположения для выбора соответствующего перевода. Процесс поиска шаблонов в больших объемах текста называется "статистическим машинным переводом". Поскольку переводы выполняются компьютерами, не все их результаты будут идеальными. Чем больше используется переведенных людьми документов, которые Переводчик Google может анализировать на определенном языке, тем лучше будет качество перевода. Именно поэтому точность перевода на разных языках иногда различается.
Какие языки поддерживает Переводчик Google?
В настоящее время Переводчик Google поддерживает 57 языков:
английский
эстонский
филиппинский
финский
французский
галисийский
немецкий
греческий
иврит
хинди
венгерский
исландский
индонезийский
ирландский
итальянский
японский
корейский
латышский
литовский
македонский
малайский
мальтийский
норвежский
фарси
польский
португальский
румынский
русский
сербский
словацкий
словенский
испанский
суахили
шведский
тайский
турецкий
украинский
вьетнамский
валлийский
идиш
Список текущих альфа-языков:
армянский
азербайджанский
баскский
грузинский
креольский (Гаити)
урду
Служба Переводчика Google тестирует другие языки, называемые "альфа-языками". По сравнению с поддерживаемыми языками они могут предоставлять пониженное качество перевода. Мы стремимся постоянно расширять список поддерживаемых языков и представляем новые языки, как только перевод соответствует нашим стандартам.
Как можно повысить качество перевода?
Если вы заметили, что один из наших переводов может быть более качественным, нажмите на ссылку "Предложить лучший вариант перевода" на странице результатов, чтобы предложить улучшения. Можно также помочь в улучшении качества перевода с помощью Инструментов переводчика для перевода или путем загрузки в Инструменты переводчика вашей памяти переводов.
Дополнительные сведения о наших новейших обновлениях доступны в блоге Переводчика Google, сведения о других исследовательских проектах Google можно найти на веб-сайте Google Research.
Сегодня я приготовил Ваш Восточный элИксир здоровья.По совету моей жены соединил половину от состава:
50 мл лимонного сока,
100 гр мёда
30 мл оливкого масла.
Моя жена с 1971 до 2009 года работала врачём ..Мы не понимает , что может вредным в этом эликсире ?Я нашёл сосуд с делениями , чёрную бутылочку , и поставил ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ в холодильник.С завтрашнего утра мы будем становится моложе ..Было бы намного интереснее, если бы друзья не просто бы говорили спасибо ,
, а делилися опытом своего омоложения.., и показали собственные фотографии до омоложения и после омоложения!
Почти каждый день я хожу на занятия с молодыми , умными , и спортивными женщинами ...Завтра я поделюсь с ними этим эликсиром , и узнаю их мнение ...
И товарищам по Форуму тоже пошлю письма , и спрошу их мнение...
Сейчас мы работает над темой - Сон и бессоница.И тоже собираем советы , мнения ...
Наша жизнь сплошной университет , и надо хорошо в нём учиться , задавая вопросы , и получать умные ответы,без всяких не имеющим никакого значения - "спасибо".
И таким спасибо не получается серьёзный разговор ..
5771 год . Мы желаем всем хорошего здоровья , и вечной молодости . С завтра Метаргем72 будем принимать этот элексир молодости . Жена Циля посоветовала сделать для начало половину -50 гр Лимонного сока , 100 гр мёда , и 25 гр оливкого масла .
Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.
Помимо того, что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа),вы избавитесь от запоров(если таковыми страдаете) и никогда не узнаете ,что такое склероз.
Будьте молоды и здоровы!
[url]http://malahov-plus.com[/url]
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА,СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
5771 год . Календарь вечности .Каждому угована судьба его . Говорят , что на "небесах "идёт над нами суд ..Небесного суда надо боятся , но и лично соотвественно себя вести в реальной жизни.Жить Живую Человеческую Жизнь.Каждый это может понимать по своему ..,но вот и http://www.clalit.org.il/HE-IL/Women/nutrition/eating+right/articles/newyeartips.htm напоминает нам , что главное в каждый день нашей жизни есть здоровье. Эти советы Клалит написаны на иврите , но рядом есть и текст на арабском языке . Каждый желающий может перевести эти советы Клалит на любой язык.Метаргем72 думает , а кто будет читать эти советы Купат Холим Клалит на иврит ?И ,конечно , Метаргем72 призывает всех изучать иврит , и советы здоровья на иврите.
Плотно ужинать на сон грядущий не следует, вечером лучше ограничиться легкой молочной пищей. Злейший враг бессонницы - регулярные прогулки перед сном, ... www.belmagi.ru/narodlech/celitson.htm - Сохраненная копия
Здоровье - такая замечательная штука: сколько вложишь, столько получишь.
Умеем ли мы правильно спать?
Сон более важен, чем пища. Можно без пищи и воды обходиться по нескольку дней и недель. Но нельзя без сна обойтись более двух дней.
В древней Англии осужденных приговаривали к смерти, лишая их сна. В Китае это было самой страшной пыткой. Люди умирали от помешательства, что подтверждает потребность человеческого организма во сне.
Людям слабым требуется больше времени, чтобы восстановить силы. Ежедневно необходим сон продолжительностью 7,5 - 9 часов, женщинам и детям больше - 9 - 12. Причем 1 - 2 часа сна должны быть до полуночи, ибо каждый час до полуночи заменяет 3 часа сна после полуночи.
Лучше спать в хорошо проветриваемом помещении и в свободной одежде либо без нее. Подушка должна быть мягкой, плоской и маленькой, чтобы хорошо поступала кровь к голове. А спать лучше на жестком матрасе, на досках. Это позволяет расслабиться, уменьшает давление на жизненно важные органы, улучшается циркуляция крови (чего не происходит на мягком матрасе).
Уши лучше всего затыкать, ибо посторонние звуки и шум (в поезде, самолете, автобусе и др.) вибрационно воздействуют на сердце, кровеносную и нервную системы, необходимо спать в полной тишине.
Человек в идеале должен спать один. Если два человека спят вместе, это не принесет здоровья, т.к. выделяющиеся токсины одного человека может впитать кожа другого. Они могут мешать друг другу дыханием, храпом, беспокойным сном. Как правило, вместе спящие супруга оба нездоровы.
Человек запасает ночью больше жизненней энергии, если спит один. Супруги будут просыпаться бодрыми и отдохнувшими, если будут спать рядом, но каждый в своей собственной постели. Если это невозможно, то кровать должна быть двуспальной.
Если хотите, чтобы у вас было сильное сердце и крепкая нервная система, то обязательно отдыхайте в середине дня. В результате послеполуденного сна человек получает большое количество нервной энергии.
Чаще всего в нарушении сна повинна не болезнь, а элементарные нарушения режима, поэтому не спешите отчаиваться и покупать снотворное. Какой бы длительной ни была бессонница, с нею можно бороться. Первое обязательное оружие - ложиться в постель и вставать всегда в одно и то же время. Не следует заниматься на ночь серьезной умственной работой, читать (в поздние часы мозг переутомлен, возбужден событиями дня, и незачем еще добавлять ему нагрузку). Особый совет курильщикам: с последней папиросой необходимо прощаться не позже чем за два часа до сна. Плотно ужинать на сон грядущий не следует, вечером лучше ограничиться легкой молочной пищей. Злейший враг бессонницы - регулярные прогулки перед сном, до легкой физической усталости. Очень помогает крепкому сну, свежий воздух. Не бойтесь открытой форточки, окна. Снотворное можно принимать лишь по назначению врача - препараты эти не безобидны.
Чем набить подушечку
Набейте подушку (имеется в виду небольшая подушечка; не для головы) высушенными листьями мяты, герани, душицы, папоротника, лавра, орешника, сосновыми иголками и лепестками роз. Если это для вас сложно, ограничьтесь тем, что возьмите 2 столовые ложки измельченного хмеля или его шишек, насыпьте его в мешочек из не очень плотной ткани, зашейте и положите под подушку. Эффект не заставит се6я ждать. Когда бессонница уйдет, подушечку можно убрать в шкаф. При надобности снова достать. Можно класть ее рядом с подушкой или подвешивать на настенный ковер.
Вот еще некоторые рецепты трав для набивания подушек:
Выпив на ночь стакан теплого молока, человек во сне меньше двигается, крепче спит. Пожилые люди реже просыпаются и позже встают. Электроэнцефалограммы также свидетельствуют, что теплое молоко способствует более глубокому и спокойному сну, особенно, как это ни удивительно, во вторую половину ночи. Механизм такого снотворного эффекта остается пока загадкой.
Врачи рекомендуют пить молоко медленно и маленькими глотками, заедая его чайной ложкой меда. Если пить молоко быстро и большими глотками, то оно, попадая в желудок и подвергаясь действию кислого желудочного сока, свертывается большими трудно перевариваемыми кусками.
Процедуру проводить за полчаса до сна. Крепкий, здоровый сон и быстрое засыпание обеспечены.
Врачи Древнего Египта, Греции и Рима, наблюдая за действием молока на организм человека, называли этот чудесный напиток "источником здоровья", "соком жизни", "белой кровью". Знаменитый греческий врач за 400 лет до нашей эры в своих труда указывал на те заболевания, при которых можно или нельзя употреблять молоко животных. Гиппократ приписывал молоку различных животных неодинаковые целебные свойства: козьему и кобыльему - свойство излечивать чахотку, коровьему - подагру и малокровие, а ослиному - многие болезни. Эти советы долгое время после его смерти использовали врачи многих стран.
Другие рецепты для хорошего сна
25 гр. хмеля на 1/2 стакана спирта настоять наделю в темноте; принимать по 1 ч.л. 2-3 раза в день, особенно на ночь.
1 ст.л. растертых шишек хмеля залить 20 мл кипятка, настаивать 10 минут, принимать по 1 ст.л. 2 раза днем и 2 ст.л. на ночь.
На кусок сахара 2-3 капли полынной водки - хороший сон.
Выпить 2 стакана козьего молока перед сном.
Здоровый крепкий сон дает лук, съеденный в значительном количестве перед сном.
Можно попробовать бороться с бессонницей методами восточной медицины.
Одну ладонь положите на затылок, другую расположите над переносицей, чтобы она не касалась глаз и носа. Установите тепловой контакт, прогрейте лицо под ладонью - вы, наверное, видели, как сладко спит кошка, загородив мордочку мягкой лапкой.
Ложась спать, повторяйте до 50 раз движение носком ног правой и левой к себе и от себя.
Начиная с области под ушами, слегка нажимайте подушечками больших пальцев и раздражайте точки на затылке с обеих сторон краев волос, локтями двигайте вперед - назад, делайте спокойные вдохи и выдохи, повторяйте 15 -20 раз.
Сон и бессонница: существует ли волшебное снотворное. Представьте, что Вам говорят, что существует волшебное снотворное. Его можно принимать: ... www.ortho.ru/7_Taurine/.../Son_2.htm - Сохраненная копия - Похожие
Sugar Cube Stacks - How does sugar stack up in your life?
September 1st, 2009 12:43 pm ET
How much hidden sugar in your food?This is amazing how someone put stacked sugar cubes beside common foods in order to show the sugar content of the food – each cube represents one teaspoon of sugar and you can click on the tabs above for various categories. The Web site is called Sugar Stackshttp://www.sugarstacks.com/snacks.htm
Сама идея "диэтических блинчиков " очень хорошая ..С марта 2009 года я решил худеть , а до этого увлёклся блинчиками , пельменями , чипсом ..А потом я стал вегетарианцем ..И занимаюсь гимнастикой с умными , красивыми ,молодыми женщинами(все ,кто занимается физкультурой молодые) в кантри -клабе в Ришон ле Цион Галей адар ..Мы 2 "молодых юношей " идём на уроки Анджелики , Шарон , Катерины , Анат ,Михаль, и других ..Очень интересно , что другие мужчины стесняются заниматься с "девушками "
Ингредиенты:
• 100 мл 1,5%-го молока,
• 1 ч. ложка меда,
• 1 яйцо,
• 50 г муки,
• соль,
• 200 г клубники,
• ½ ст. ложки лимонного сока,
• 1 ст. ложка любого фруктового сиропа,
• 50 г яблочного пюре,
• щепотка молотой корицы и сахарной пудры.
Рецепт:
Замесить тесто для блинчиков из молока, меда, яйца, муки, соли. Дать тесту постоять 30 минут.
Испечь 2 тонких блинчика.
Клубнику, фруктовый сироп, лимонный сок и яблочное пюре соединить и перетереть в шейкере. Полученную начинку положить на блинчики и завернуть.
Сверху слегка посыпать корицей и сахарной пудрой.
2 блинчика. Для моей жены и меня ..Всего 50 гр муки . Почти нет сахара.Сегодня же приготовлю,вернее , приготовим
Пшеничные блины из пахты с изюмом
Теги: Антистрессовая диета, изюм, мука, пахта, пророщенные зерна, тесто
Ингредиенты:
• 1 стакан нежирной пахты,
• ¾ стакана пшеничной муки,
• 3 ст. ложки нежирного молока в порошке,
• 2 ч. ложки разрыхлителя для выпечки,
• 1 ст. ложка яблочного уксуса,
• 5 ст. ложек пророщенных пшеничных зерен,
• ¼ стакана изюма (или других сухофруктов),
• соль,
• 2 яйца,
• маргарин или масло.
Рецепт:
Смешать пахту (вместо нее можно использовать нежирное молоко или кефир) с мукой. Всыпать туда же сухое молоко и разрыхлитель. Затем вмешать изюм, пшеничные зерна и добавить яблочный уксус.
Из яиц отделить белки, взбить их в крепкую пену.
Смешать белки с тестом, еще раз быстро взбить миксером. Поставить готовое тесто на один час в теплое место.
Хорошо разогреть сковороду и смазать ее маслом. Выпечь пухлые блинчики (толщиной около 8 мм).
Подавать к столу с медом, фруктами, диетическим джемом.
Тут надо было посмотреть ,что такое "пахта"...
Пахта
В прошлом пахтой называли жидкость. оставшуюся после того, как из сливок сбивали масло. Теперь в магазине продается пахта, изготовленная с добавлением в нежирное молоко специальных культур бактерий, превращающих природный сахар молока в кислоту, отчего получается более густое молоко с острым привкусом. Похожа на обезжиренное молоко и содержит не менее 0,5% жира, а также белок, молочный сахар, витамины, минеральные соли, лицетин. Вкусом похожа на йогурт.
Пахта — традиционный ингредиент для ирландского хлеба на соде, ее часто используют в выпечке кексов. В результате реакции кислоты с разрыхлителем и питьевой содой выделяется двуокись углерода, и хлеб поднимается, становится пышным. Благодаря использованию пахты лепешки, пирожные и оладьи получаются нежнейшими. Пахту также можно добавлять в холодные супы и в заправки для салатов, она вполне может заменить более жирную сметану.
Пахту можно заменить йогуртом или молоком, которое скисло от добавления лимона или уксуса.
Замена пахты
Если у вас нет пахты, сделать самому "кислое" молоко довольно легко, и оно заменит пахту в любом рецепте. Налейте 1 ст. ложку лимонного сока или уксуса в стеклянную мерную кружку, а затем долейте молока, чтобы получить 225 мл жидкости. Перемешайте и дайте постоять минут 5 до загустения.
1 Сентября 2010 года .Мы получили многие десятки писем . Друзья пишут о многих вещах.Всё поместить на Форуме невозможно. Но на Университет жизни Гугль мы постараемся все "лекции" -письма отражать. Вот письмо Alina Semukha(USA), Metargem72 -Onions: if you like 'em you better read this!. Добавлен тут и Метаргем72 ..Сочитатель , критик, переводчик ..Что написано в этом письме Алины ?Посмотрите на разделы ..Автоматические переводчики с разных языков.Гугль переводчик переведет этот текст на какой-то язык.Алина иврит не знает ..И Многие другие тоже иврит не знают.Пусть они изучают дополнительно к русскому , и английский язык , и иврит тоже. На Гугль сегодня новые изменения. Университет жизни Гугль всё время улучшается . Вот перевод английского текста от Алины на иврит. Гугль сегодня совсем другой ..Изучайте....
Oh boy! If this is true, I sure have been doing it wrong all these years. Take it for whatever its worth to you, my friends.
A very interesting topic -don't delete it till you read it all - especially for those who love to cook and eat ONIONS!!!!!!
I'm a lover of old remedies - particularly when they work!
ONIONS
In 1919 when the 'flu killed 40 million people there was this Doctor that visited the many farmers to see if he could help them combat the flu.
Many of the farmers and their family had contracted it and many died.
The doctor came upon one farmer and, to his surprise, everyone in the family was very healthy.
When the doctor asked what the farmer was doing that was different, the wife replied that she had placed an unpeeled onion in a dish in the rooms of the home.
The doctor couldn't believe it and asked if he could have one of the onions.
She gave him one which he placed under the microscope & found the 'flu virus in the onion. It had obviously absorbed the bacteria, thereby keeping the family healthy.
Now, I heard this story from my hairdresser in AZ. She said that several years ago many of her employees were coming down with the flu and so were many of her customers.
The next year, at flu season time, she placed several bowls with onions around in her shop and, to her surprise, none of her staff got sick.
It must work... and no, she is not in the onion business.
The moral of the story is, buy some onions and place them in bowls around your home. If you do get the flu, it just might be a mild case..
What have you to lose?
Now there is a P.S. to this...
I sent it to a friend in Oregon who regularly contributes material to me on health issues and she replied with this most interesting experience about onions:
Thanks for the reminder. I don't know about the farmers story, but I do know that I contacted pneumonia and needless to say I was very ill. I came across an article that said to cut both ends off an onion, put one end on a fork and then place the forked end into an empty jar...placing the jar next to the sick patient at night. It said the onion would be black in the morning from the germs.
Sure enough ..... it happened just like that.... the onion was a mess and I began to feel better.
Another thing I read in the article was that onions and garlic placed around the room saved many from the black plague years ago. They have powerful antibacterial and antiseptic properties.
Here's more:
LEFT OVER ONIONS ARE POISONOUS!
I have used an onion which has been left in the fridge; sometimes I don't use a whole onion at one time, so save the other half for later.
Now with this info, I have changed my mind; will buy smaller onions in the future.
I had the wonderful privilege of touring Mullins Food Products, makers of mayonnaise. Mullins is huge, and is owned by 11 brothers and sisters in the Mullins family.
My friend, Jeanne, is the CEO.
Questions aboutfood poisoningcame up, and I wanted to share what I learned from a chemist.
The guy who gave us our tour is named Ed - he's one of the brothers.
Ed is a chemistry expert and is involved in developing most of the sauce formula.
He's even developed sauce formula for McDonald's.
Keep in mind that Ed is a food chemistry whiz.
During the tour, someone asked if we really needed to worry about mayonnaise.
People are always worried that mayonnaise will spoil. Ed's answer will surprise you.
He said that all commercially-made Mayo is completely safe. "It doesn't even have to be refrigerated. No harm in refrigerating it, but it's not really necessary." He explained that the pH in mayonnaise is set at a point that bacteria could not survive in that environment.
He then talked about picnics, with the bowl ofpotato saladsitting on the table and how everyone blames the mayonnaise when someone gets sick.
Ed says that when food poisoning is reported, the first thing the officials look for is when the 'victim' last ate ONIONS and where those onions came from (in the potato salad?).
Ed says it's not the mayonnaise (as long as it's not homemade Mayo) that spoils in the outdoors.
It's probably the onions, and if not the onions, it's the POTATOES.
He explained, onions are ahugemagnet for bacteria, especially uncooked onions.
You should never plan to keep a portion of a sliced onion.. it's not even safe if you put it in a zip-lock bag and put it in your refrigerator.. It's already contaminated enough just by being cut open and out for a bit, that it can be a danger to you. (and doubly watch out for those onions you put in your hotdogs at the baseball park!)
Ed says if you take the leftover onion and cook it like crazy you'll probably be okay, but if you slice that leftover onion and put on your sandwich, you're asking for trouble. Both the onions and the moist potato in a potato salad will attract and grow bacteria faster than any commercial mayonnaise will even begin to break down..
So, how's that for news? Take it for what you will.
I (the author) am going to be very careful about my onions from now on.
Also, dogs shouldnevereat onions. Their stomachs cannot metabolize onions.
Please remember it is dangerous to cut onion and use or cook the next day.
It becomes highly poisonous for even a single night and creates toxic bacteria which may cause adverse stomach infections because of excess bile secretions and even food poisoning.
Наше тело, душа работают по часам. Ритм задается природой, движением Солнца, фазами Луны. И, если вы знаете, в каком состоянии ваш организм в каждый час суток, то вы сможете с максимальной эффективностью выполнять важные дела, отдыхать, строить отношения с любимым человеком.
Вот как выглядят наши сутки с точки зрения хронобиологии.
Час рождения — 00.00-4.00. Большинство детей появляется на свет в это время.
Час вялости - 4.00-5.00. Самое низкое кровяное давление.
Час любви — 8.00-9.00. Половые железы вырабатывают максимум гормонов.
Час боли — 9.00-10.00. Кожа наиболее чувствительна к уколам, порезам, ушибам.
Час творчества — 10.00—12.00. Мозг работает наиболее эффективно.
Час пищеварения - 13.00-14.00. Даже если человек ничего не ел, больше всего желудочного сока выделяется в это время.
Час силы - 14.00-15.00. Мышцы работают с наибольшей отдачей.
Час мастерства — 15.00-16.00. Пальцы приобретают особое проворство и чувствительность и способны выполнять самую тонкую работу.
Час роста — 16.00-17.00. Быстрее всего растут волосы, ногти.
Час чувств — 17.00-18.00. Обостряется слух, вкус, обоняние.
Час алкоголя — 18.00-19.00. Печень наиболее эффективно разлагает алкоголь.
Час косметики — 19.00-20.00. Кожа наиболее проницаема для косметических средств.
Час тоски — 20.00-22.00. Одиночество переносится особенно тяжело.
Час слепоты — 00.00-2.00. Резко снижается острота зрения.
Как известно, голодное брюхо к учению глухо! Когда ребенок идет в школу подпитывать голову знаниями, не стоит забывать и о его желудке. Открывается очередной учебный год, дети идут в школу, многие остаются на "продленку", посещают кружки... Чтобы не оставлять детей на целый день голодным, обязательно приготовьте школьный завтрак. Коллекция наиболее удачных рецептов бутербродов и других блюд, которые удобно поедать на ходу: они не развалятся и не испачкают руки вашего ребенка.
Понедельник, 30 Августа 2010 г. 13:19
+ в цитатник
Эторезультаты поиска Гугль...Каждый такой поиск надо изучить ..Взять самое интересное для собственного ума...Запись на Форуме - это своеобразный конспект лекций умных преподавателей ...
Попалась мне интересная статейка по поводу еды и биоритмов человека. ... Переводить URL в ссылку. Подписаться на комментарии. Подписать картинку... www.liveinternet.ru/users/dirpit/post131298825/ - Сохраненная копия
14-00 дня - это время наибольшей работоспособности человека, когда лучше всего проявляется и его физическая активность, и умственная деятельность дает ... www.liveinternet.ru/.../post119295520/ - Сохраненная копия - Похожие
Расстройство биоритма человека ведет к гормональным нарушениям, ожирению, ... News image. Сезон диет в разгаре. Куплена коробка овсянки, найдена ... 101dieta.ru/.../95-zhirnaya-pizha-sbivaet-bioritmy-cheloveka.html - Сохраненная копия
14 мар 2009 ...Биоритмы человека. Здоровье Биоритмы. здоровье человека. Журнал. Здоровье. Журнал Биоритмы человека. www.sunhome.ru/journal/117365 - Сохраненная копия - Похожие
8 дек 2009 ... биоритмы На первый взгляд, биоритмы человека – вещь весьма условная. Во сколько нам надо на работу, во столько мы и встаем, пусть даже еле ... superslim.by/.../bioritmyi-kak-rasschitat-i-chto-delat.html - Сохраненная копия - Похожие
Связь биоритмов с днем рождения наблюдается на протяжении всей жизни. Месяц перед этим днем и месяц после него человек ощущает полную энергонасыщенность ... master-of-happy.ucoz.ru/.../bioritmy.../9-1-0-282 - Сохраненная копия
17 фев 2009 ... Каждый человек сочетает в себе набор различных биоритмов. У одних их больше, у других – меньше. Четыре наиболее популярных биоритма: ... youryoga.org/tests/bio_ritm.htm - Сохраненная копия
Сообщений: 9 - Авторов: 7 - Последнее сообщение: 29 июл
У еды должен быть приятный вкус, запах и консистенция, ... У проститутки рабочий день не намного меньше, а уж 100 человек мужчин в одном ... www.sexopedia.ru/forums/.../message53599/ - Сохраненная копия
22 янв 2009 ... Основные физиологические доминанты организма, такие как сон, еда, ... Также известно о влиянии амфетамина на биоритмы человека. ... go-krit.com/335-farmakokineticheskie-svojjstva-narkotikov.html - Сохраненная копия - Похожие
Также я думаю, что наглядные картинки лучше дадут понять причину известного .... Если же биоритмы человека наложить на ритм Луны в момент его рождения, ... subscribe.ru/archive/psychology.../07175407.html - Сохраненная копия
Понедельник, 30 Августа 2010 г. 13:02
+ в цитатник
Это письмо я получил от Grigory Malis(Ришон ле Цион).С 1 апреля Григорий "заставил" меня ходить с ним на занятия по развитию тела у Шарон , Анжелики , Леи, Итамара , Катерины,и других. Как это не странно ,на занятия с "умными,молодыми и красивыми женщинами " мужчины не ходят , кроме Григория и меня.В "авторах текстов "мы помещаем того , кто прислал текст с дополнением Метаргем72.Метаргем читает письма , находит материал по Гугль , изучает его , и излагает тему с личными выводами .. Еда и биоритмы человека
С древних времен тибетские целители установили, что помимо суточного ритма всего организма у каждого органа есть еще и свое расписание. Если согласовать режим питания с расписанием работы пищеварительного тракта, то еда полностью усвоится, меньше веществ отложится в подкожный жир, организм быстрее освободится от шлаков, то есть принимаемая пища по-настоящему будет полезна. Поэтому попробуем вникнуть в суточный ритм органов пищеварения. Перефразируя любимого мультяшного героя Вини-Пуха можно сказать: “Главное – подкрепиться вовремя”
Итак, начнем с завтрака.
Если вы встаете рано, то уже часов в 6-7 можно почувствовать голод. Но надо знать, что в это время артериальное давление всегда повышается, и чашка кофе или крепкого чая может только навредить даже гипотоникам. А вот часов в 8-9 самое подходящее время для чашечки кофе. Вообще нельзя пить кофе с утра в 6-7 часов и в 19-20 часов. В остальное время пейте его на здоровье!
С 7 до 9 утра желудочный сок выделяется очень в малых количествах, поэтому продукты, содержащие белки и жиры практически не перевариваются. Поэтому любители плотных завтраков рискуют постоянно чувствовать тяжесть в желудке. Лучше всего дождаться 10 часов , когда желудок полностью проснется, и наступает время основной трапезы. Можно есть самую тяжелую пищу. С 10 до 12 часов можно съедать такой объем пищи, который сопоставим с обедом. И лучше всего время обеда перенести на эти часы, потому что желудок в это время максимально активен. Также активируется и поджелудочная железа. С 15 до 17 часов в активную фазу вступает тонкий кишечник, всасывая все питательные вещества.
Оказывается, традиционное обеденное время абсолютно не соответствует внутреннему расписанию организма. Поэтому с 13 до 16 часов хорошо поголодать – в это время организм находится на минимуме активности.
Часам к 16-17 нас вновь начинает терзать голод. В крови к этому времени накапливается много продуктов белкового обмена, токсические вещества. Поэтому хорошо выпить побольше жидкости – чая, компота, сока и др. не зря же у англичан существует традиция – пить чай в 17 часов. Лучшему выводу шлаков способствуют фрукты – съешьте в это время какой-нибудь фрукт. Хорошо усвоятся съеденные на полдник десерты, выпечка, сладкое, а также каши и макароны.
Ужинать лучше всего в 20 часов, не смотря на предписания модных диет «после шести не есть». Главное, что есть. На ужин хороши кисломолочные продукты, любые салаты или овощи, орехи, а также растительное и сливочное масло. К 1 ночи активизируется желчный пузырь и обильная желчь переварит все жиры. Печень достигает активности к 3-5 часам ночи и успешно перерабатывает токсины, скопившиеся в крови за день. После 21 часа не едим – организму пора на покой.Соблюдая такой распорядок приема пищи, вы значительно улучшите свое здоровье, вам не придется внепланово посещать медицинские учреждения. И еще, отучитесь от привычки попить чайку на ночь, почки в это время работают слабо, и утром можно проснуться с помятым, отекшим лицом.
P.S. Покопавшись в сети, обнаружил массу подобных расписаний.
Понятно ,что Метаргем72 всегда "копается в Гугле "и называет это "копание " - Университет жизни Гугль.И тогда Метаргем72 пишет -Для изучения !
Причем данные в них отличались друг от друга кардинально.
Каждый должен выработать своё мнение , а главное действовать для осущевления своих мыслей.
Данная тема, на мой взгляд, важна именно своей сутью - прием пищи в правильное время.
В своё время я от Нины "купил" идею вегетарианства , и по- моему решению стал вегетарианцем.
От Григория "купил" идею физических занятий , и очень ему благодарен.
А сегодня я "покупаю " этот способ питания, и буду агитировать всем моих знакомых.
А искать оптимальный для себя ритм каждому придется самостоятельно.
Каждый человек личность !Каждый человек профессор своего здоровья, и своего образа жизни !
Хочу познакомить вас с историей Джил Боулт Тейлор. Еще один опыт. Еще одна сильная история. Рекомендую читать до конца, залпом:
"Я занялась изучением человеческого мозга, потому что моему брату поставили диагноз «психическое расстройство: шизофрения». Как сестра, а впоследствии как ученый, я хотела понять, почему я могу осознавать свои фантазии, могу связывать их с реальностью, в которой живу, могу воплощать их в жизнь. Что такое происходит с мозгом моего брата, страдающего шизофренией, что он не в состоянии связать свои фантазии с обычной, доступной всем реальностью, так что они превращаются в галлюцинации?
Поэтому я решила посвятить свою карьеру исследованию серьезных психических заболеваний и переехала из своего родного штата Индиана в Бостон, где работала в лаборатории в Гарварде. В лаборатории мы искали ответ на вопрос: «В чем состоит биологическое различие между мозгом тех людей, чье состояние можно диагностировать как нормальное, и тех, у которых выявляют шизофрению, шизоаффективное или биполярное расстройство?»
То есть, по сути, мы составляли приблизительную микросхему мозга: какие клетки взаимодействуют друг с другом, с помощью каких химических веществ и, наконец, в каком количестве нужны эти вещества. Моя жизнь была наполнена смыслом, потому что днем я занималась этим исследованием, а по вечерам и в выходные дни ездила по делам как представитель Национального союза охраны психического здоровья. Но утром 10 декабря 1996 года...
1. На мужском теле меньше мест, куда можно что-нибудь спрятать.
2. По статистике женщины живут дольше мужчин, хотя никаких физиологических оправданий тому современная наука так и не обнаружила.
3. Женщины не болеют простатитом и им не грозит импотенция.
4. Женщинам не грозит ранняя лысина. Поздняя, впрочем, тоже.
5. По статистике женщины страдают алкоголизмом ничуть не реже мужчин, но ограничивают в выпивке почему-то именно нас.
6. Мужские соски бесполезны - и с точки зрения секса, и с точки зрения биологической целесообразности. А иногда так хочется покормить кого-нибудь грудью!
7. Мы не можем решить проблему, просто заплакав.
8. У нас чаще бывают грязные ногти.
9. И мы не можем закрасить их красным лаком.
10. Нам никогда не дарят цветы. Если только это не наши собственные похороны.
Воскресенье, 22 Августа 2010 г. 17:59
+ в цитатник
Здоровье - Чайные правила и запреты
10 чайных запретов
Запрет первый – не пить чай на пустой желудок. Когда пьешь чай на пустой желудок, холодная природа чая, проникая вовнутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно «проникновению волка в дом», в Китае издревле советовали «не пить чай на пустое сердце».
Запрет второй – не пить обжигающий чай. Слишком горячий чай сильно раздражает горло, пищевод и желудок. Длительное употребление очень горячего чая может привести к болезненным изменениям этих органов. По данным зарубежных исследований, частое употребление чая температурой выше 62 градусов ведет к повышенной ранимости стенок желудка и дает симптомы различных болезней желудка. Температура чая не должна превышать 56 градусов.
Запрет третий– не пить холодный чай. В то время как теплый и горячий чай придают бодрость, делают ясным сознание и зрение, холодный чай дает побочные эффекты: застой холода и скопление мокроты. Запрет четвертый– не пить слишком крепкий чай. Высокое содержание кофеина и танина в крепком чае может стать причиной головной боли и бессонницы.
Запрет пятый– долго не заваривать чая. Если чай заваривать слишком долго, чайные полифенолы и эфирные масла начинают самопроизвольно окисляться, что не только лишает чай прозрачности, вкусовых качеств и аромата, но и значительно снижает питательную ценность чая за счет окисления содержащихся в чайных листьях витаминов С и Р, аминокислот и других ценных веществ. Кроме того, настаиваясь, чай подвергается воздействию окружающей среды, если чай долго томится в тепле, то в нем значительно увеличивается содержание микроорганизмов (бактерий и грибков).
Запрет шестой– не заваривать многократно. Обычно после третьей-четвертой заварки в чайных листьях уже мало что остается. Эксперименты показывают, что первый настой вытягивает приблизительно 50% полезных веществ из чайных листьев. Второй – 30%, а третий всего лишь около 10%, четвертая заварка добавляет еще 1-3%. Если же продолжать заваривать чай дальше, то в настой могут выходить и вредные составляющие, поскольку вредные элементы, содержащиеся в очень небольшом количестве в чайных листьях, выходят в настой в последнюю очередь.
Запрет седьмой– не пить чай перед едой. Большое количество чая, выпитое перед едой, ведет к разжижению слюны, пища начинает казаться безвкусной, кроме того, может временно снизиться усвоение протеина пищеварительными органами. Следовательно, пейте чай за 20-30 минут до еды.
Запрет восьмой– не пить чай сразу после еды. Любое обильное питье сразу после еды приводит к значительному снижению концентрации желудочного сока, и это замедляет пищеварение и нарушает работу всех органов пищеварения, лучше сделать это через 20-30 минут после еды.
Запрет девятый– не запивать чаем лекарства. Дубильные вещества, содержащиеся в чае, расщепляясь, образовывают танин, от которого многие лекарства дают осадок и плохо усваиваются. Поэтому китайцы говорят, что чай разрушает лекарства. Запрет десятый– не пить вчерашний чай. Чай, постоявший сутки, не только теряет витамины, но также становится идеальной питательной средой для бактерий. Но если чай не испортился, его вполне можно использовать в лечебных целях, но только как наружное средство. Так, настоявшийся за сутки чай богат кислотами и фтором, которые препятствуют кровотечению из капилляров, поэтому вчерашний чай помогает при воспалениях полости рта, болях в языке, экземе, кровоточащих деснах, поверхностных повреждениях кожи, гнойниках. Промывание глаз вчерашним чаем помогает уменьшить неприятные ощущения при проявлении в белках кровеносных сосудов и после слез, а полоскание рта утром перед тем, как чистить зубы, и после еды не только оставляет ощущение свежести, но и укрепляет зубы.
Взаимодействие чая и других продуктов
Чай и сахар
Действительно, сахар, добавленный в чай, особенно в небольших дозах, способствует улучшению вкуса чайного настоя, а разнообразные сахара, входящие в небольшом количестве в состав чайного листа, в процессе производства чёрного чая участвуют в образовании его аромата, так как при термической обработке они карамелизуются. С другой стороны, слишком большие дозы сахара ухудшают вкус чайного настоя, заглушают специфический чайный аромат. Кроме того, исследования немецких учёных показали, что сахар выступает в роли поглотителя витамина В1, когда мы кладем в настой излишнее количество рафинада.
Поэтому следует привыкнуть пить чай с очень небольшим количеством сахара или с такими сладостями, как изюм или мёд. Это целесообразно делать тем, кто страдает авитаминозом В1, нервными заболеваниями, особенно истощением нервной системы.
Что же касается других сладостей (конфет, восточных сладостей, шоколада), то необходимо учитывать, что все они содержат сахар и, кроме того, ряд пахучих веществ, аромат которых неизбежно заглушает естественный нежный аромат чая. Вот почему получить подлинное наслаждение от настоящего, правильно приготовленного чая нельзя, заедая его одновременно конфетами или иными сладостями.
Лучше пить несладкий чай вприкуску со сладостями так, чтобы глоток чая следовал после того, как сладость уже съедена.
Чай и мука, чай и крупа
Вряд ли сочетание этих слов покажется естественным большинству читателей, и тем не менее весьма многие пьют чай не только с печеньем и пирожными, но и с хлебом, бутербродами. А ведь по существу нет принципиальной разницы между стаканом пережаренной на масле муки, которую засыпает в чай житель Центральной Азии, и пирожным эклер, которое запивает чаем посетительница столичного кафе. И в том, и в другом случае чай выполняет роль транспортёра мучного изделия в наш организм.
Помимо этого, чай помогает органам пищеварения усваивать, переваривать тяжёлые мучные и крупяные изделия, а также повышает их питательность. Вот почему сами по себе, подчас тяжёлые для усвоения, мучные изделия в сочетании с чаем могут быть даже в течение длительного времени существенным продуктом питания, способным поддерживать в нужном тонусе жизнедеятельность нашего организма. На этом основано, например, питание некоторых больных чаем с сухарями.
Таким образом, чай дополняет и облагораживает мучные изделия, а не они "приукрашивают" чай. Более того, мучные изделия в общем снижают вкусовые, наиболее притягательные свойства чая, не говоря уже о том, что они попутно убивают его аромат. Вот почему не следует смотреть на чай как на влагу, смачивающую хлеб или печенье. Вот почему с мучными изделиями не следует пить жидкий чай.
Чай и молоко
Многие любители и ценители чайного аромата и вкуса считают кощунством смешивание чая с молоком и сливками, как это делают, например, в Англии. С точки зрения истинного поклонника и знатока чая, употребление чая с молоком, а тем более с маслом, как это принято у монголов, равнозначно порче чая, заглушению его букета.
Какими становятся лечебные, целительные свойства чая от добавки молочных продуктов? Ухудшаются они или нет? Какие процессы происходят при добавке в чайный настой молока? Ведь молоко - продукт со сложнейшим химическим составом. Оказывается, смесь чайного настоя с молоком представляет собой в высшей степени питательный, легко усваиваемый человеческим организмом напиток, обладающий и стимулирующими, и укрепляющими качествами. Как известно, молоко содержит свыше 100 различных питательных веществ, необходимых человеку. Молоко богато витаминами - до 20 видов, причём в масло при переработке переходит лишь 3-4 вида, а остальные остаются в отходах. Вместе с тем цельное несброженное молоко иногда плохо переваривается желудком, чем и объясняется стремление человека использовать для питания в большей мере переработанные и сброженные молочные продукты.
Чай чрезвычайно удачно "исправляет" недостатки молока, облегчая усвояемость его организмом. Более того, растительные жиры и белки, имеющиеся в чайном растворе, смешиваясь с животными жирами и белками молока, создают особо питательный, исключительно полезный для человека жиро-белковый комплекс, не говоря уже о том, что к нему добавляется довольно внушительный набор витаминов и стимулирующих веществ.
Чай и фрукты
Употребление чая с фруктами как с дополнительным ароматизатором и вкусовым компонентом, естественно, не вызывает никаких ухудшений целебных и питательных свойств чая. Наоборот, эти свойства лишь дополняются и тем самым усиливаются. Но специфические ароматические свойства чая при этом всегда изменены, а в некоторых случаях утрачены совершенно. Поэтому введение в чай натуральных соков или свежих и сухих фруктов (например, мелконарезанных яблок, изюма) является делом индивидуального вкуса.
Иногда фрукты добавляют в чай в лечебных целях. Чай в этом случае может служить либо "транспортёром" ряда кислот (лимонной, яблочной, аскорбиновой), могущих в чистом виде вызвать раздражение слизистых оболочек органов пищеварения, либо играть роль усилителя свойств определённых фруктов. Например, при ряде заболеваний рекомендуется вводить в диету продукты, содержащие пектины. К таким продуктам относятся яблоки.
Чай и лимон
Чаще всего чай употребляют с лимоном и реже с другими цитрусовыми (например, в Японии с померанцем, в арабских странах и в Америке с грейпфрутом).
Соединение чая с лимоном в одном блюде - это чисто русское изобретение. Оно оригинально и уникально. Оригинально и приятно по вкусу, уникально - по композиции. Дело в том, что до 80-х годов XIX века никому нигде в мире не приходило в голову соединить чай и лимон в одном кушанье-напитке.
Что же происходит при сочетании чая с лимоном (или иными цитрусовыми), если рассматривать это с современной научной точки зрения? Почему это сочетание закрепилось не только как "вкусное", но и "необходимое", "обязательное"?
Дело в том, что в сочетании с цитрусовыми, естественно, усиливаются питательные, целебные свойства чайного напитка: он лучше восстанавливает утраченные силы, утоляет жажду. Именно поэтому чай пьют ныне по русскому образцу с цитрусовыми преимущественно в жарких странах - Индии, Египте, Иране, Турции, во Флориде и Калифорнии (США). Но вкус чая с лимоном изменяется. Он делается "цитрусовым", своеобразным, приятным, но всё же становится "не чайным".
То же самое происходит и при добавлении в чай других фруктов: аромат чая исчезает. Однако неверно представление, будто бы чай с цитрусовыми и другими фруктами и соками, содержащими кислоты, становится "слабым". Чай лишь светлеет, интенсивность его окраски понижается, иными словами, меняется его пигментация, его цвет. Но крепость чая не изменяется.
Фрукты и соки изменяют лишь цвет и аромат чая, не затрагивая, не понижая, а иногда и усиливая его диетические, питательные и целебные свойства. Но тот, кто желает почувствовать истинный вкус того или иного сорта чая, разумеется, не должен смешивать его ни с чем, в том числе и с лимоном.
Чай и пряности
В сочетании с чаем пряности дают обычно сильно действующий, резко стимулирующий напиток, пользоваться которым следует весьма осторожно.
Более безобидно употребление с чаем душистого и горького перца (из расчёта 1-2 зёрнышка на чашку), перечной мяты, тмина, бадьяна и отчасти имбиря.
В то же время систематическое употребление или повышение дозы таких пряностей, как корица, кардамон, гвоздика, мускатный орех, могут вызвать усиленную деятельность или раздражение некоторых органов внутренней секреции, в результате чего при злоупотреблении может наступить нежелательная депрессия. Вот почему пряности употребляют с чаем (а их заваривают вместе с готовым чаем непосредственно в чайнике, причём перец-горошек предварительно раздавливают) лишь в крайне малых дозах и притом изредка.
Итак, при употреблении чая с любыми примесями его аромат изменяется полностью или частично, в одних случаях до неузнаваемости, в других - лишь слегка, но никогда не остаётся неизменным, чистым. Каждый желающий испытать естественный вкус чая должен учитывать это обстоятельство.
"И повелел Крон жене своей Рее
приносить ему рождавшихся
детей и безжалостно прогла тывал их".
Легенды и сказания Древней Греции и Древнего Рима
Интернет в США и Западной Европе развит гораздо больше, чем в России, опыт этих стран может быть показателен. В настоящее время интенсивно обсуждается и исследуется феномен (заболевание/синдром) "(нарко) зависимости от Интернета", или Интернет-аддикции (Internet Addiction Disorder, или IAD)[8]. Появился очень об разный термин Netaholic, или Интернет-аддикт.
В самом общем виде Интернет-зависимость (Internet addiction) определяется как "нехимическая зависимость от пользования Интернетом" (Griffits, 1996). Поведенчески Интернет-зависимость прояв ляется в том, что люди настолько предпочитают жизнь в Интернете, что фактически начинают отказываться от своей "реальной" жизни, проводя до 18 часов в день в виртуальной реальности. Другое определение Интернет-зависимости - это "навязчивое желание войти в Интернет, находясь off-line, и неспособность выйти из Интернет, будучи on-line" [10].
Обсуждение данного феномена началось не так давно: в 1994 г. К. Янг разработала и поместила на web-сайт специальный опросник и вскоре получила почти 500 от ветов, авторы 400 из которых были признаны, согласно выб ранному критерию, Интернет-зависимыми людьми. В 1997-1999 гг. были созданы исследо вательские и консультативно-психотерапевтические web-службы по проблематике IAD. В 1998-1999 гг. опубликованы первые монографии по данной проблеме (К. Янг, Д. Гринфилд, К. Сурратт)[8].
Кимберли Янг приводит 4 симптома Интернет-зависимости:
Навязчивое желание проверить e-mail.
Постоянное ожидание следующего выхода в Интернет.
Жалобы окружающих на то, что человек проводит слишком много времени в Интернет.
Жалобы окружающих на то, что человек тратит слишком много денег на Интернет.
Часто Интернет-зависимость понимается гораздо шире, сюда относят: зависимость от компьютера, т.е. пристрастие к работе с компьютером (играм, программированию или другим видам дея тельности); "информационную перегрузку", т.е. компульсивную (от англ.: compulsive - непреодолимый) навигацию по WWW, поиск в удаленных базах данных; компульсивное применение Интернета, т.е. па тологическую привязанность к азартным играм, онлаиновым аукцио нам или электронным покупкам в Интернете; зависимость от "кибер-отношений", т.е. от социальных применений Интернета - общения в чатах, групповых играх и телеконференциях, что может в итоге привести к замене имеющихся в реальной жизни семьи и друзей виртуальными; зависимость от "киберсекса", т.е. от порнографических сайтов в Интернете, от обсуждения сексуальной тематики в чатах или специальных телеконференциях "для взрослых" [8].
Исследователи отмечают, что большая часть Интернет-зависимых (91 %) пользуется сервисами Интернет, связанными с общением[10]. Другую часть зависимых привлекают информационные сервисы сети.
Интернет-зависимость может возникать как зависимость от самых различных форм использования Интернета, по своим проявлениям она схожа с уже известными формами аддиктивного поведения (например, в результате употребления алкоголя или наркотиков). По данным различных исследований, Интернет-зависимыми сегодня являются около 10% пользователей [11]. Другие исследо вания называют цифры 2-6%.
Отмечаются особенности Интернет-зависимости - это не химическая зависимость, т.е. не приводящая к разрушению организма, по воздействию на организм она ближе к зависимости от азартных игр и т.п. Отмечается, что если для формирования традицион ных видов зависимости требуются годы, то для Интернет-зависимости этот срок резко сокращается: по данным К. Янг, 25% аддиктов приобрели зависимость в течение полугода после начала работы в Интернете, 58% - в течение второго полугодия, а 17% - вскоре по прошествии года. Зависимость, как правило, замечают родные и близкие аддикта по изменениям в его поведении, распорядке дня.
Внимательно исследуются механизмы возникновения Интернет-зависимости. Так, очень интересно высказывание Дж. Сулера: "Киберпространство - один из способов изменения состояния сознания. Как и в измененном состоянии сознания вообще, киберпространство и все, что в нем происходит, кажется реальным - часто даже более реальным, чем действительность". Это утверждение позволяет провести параллель между Интернет-зависимостью и зависимостями от химических веществ, изменяющих состояние сознания [11].
Большая часть Интернет-зависимых "сидит" в Сети ради общения. Интернет-зависимость становится возможной благодаря отличиям реального общения от виртуального [10]. Главенствующим фактором, благодаря которому явление получило широкое распространение, является анонимность личности в Сети.
Таким образом, Интернет является привлекательным в качестве средства ухода от реальности за счет возможности анонимных социальных интеракций. Особое значение здесь имеет чувство бе зопасности и сознание своей анонимности при осуществлении интеракций, включая пользование электронной почтой, чатами, ICQ. Во-вторых, это возможность для реализации каких-то представлений, фантазий с обратной связью. И последний пункт - это неограниченный доступ к информации - информационный вампиризм [6].
Наиболее разрушительной Интернет-зависимость оказалась для семейных отношений, так как у зависимого человека начинают появляться новые он-лайн знакомые. Существует проблема "компьютерных вдов" (cyberwidow) - это жены людей, увлеченных компьютером. Бывает, что семья распадается на две части - муж с компьютером "проживают" в одной комнате, жена с ребенком - в другой.
Есть много мнений относительно оценки Интернет-зависимости. Похожие ситуации были в свое время с неприятием паровоза или автомобиля, т.е. срабатывал некий консерватизм общества, не готового к тому, чтобы принять новое культурное явление [9].
Феномен зависимости от Интернета может и должен быть понят не просто как исключительно патологическое пристрастие, от которого следует любой ценой избавляться, но и как богатая внутренней мотивацией познавательная деятельность, вознаграждающая так называемых аддиктов ощущением потока [8]. Под последним исследователи понимают эмоции, появляющиеся у пользователей при нахождении в Сети.
Есть мнение, что если Интернет-аддикция будет впоследствии признана заболеванием (в качестве, например, так называемого "киберрасстройства"), то число страдающих от него будет существенно меньше, чем это представляется сейчас. В расширении симптоматики на данный момент заинтересованы специалисты по психическому здоровью и исследователи этого феномена [8].
Всем нам время от времени случается быть аддиктивными, большинство из нас употребляет изредка алкоголь, табачные изделия, играет в азартные игры, пользуется Интернетом. Но это становится проблемой (аддикцией) тогда, когда начинает занимать центральное место в жизни. То есть человек уже не задумывается о каких-то своих социально-бытовых проблемах, не интересуется будущим, не строит никаких планов, а вся его жизнь отдана данной, конкретной аддиктивной реализации. Человек откладывает решение важных для себя проблем на потом, достигая комфортного психологического состояния здесь и сейчас, путем аддиктивной реализации.
Как правило, те, кто становятся Интернет-зависимыми, ме няют свою личность. Это уже не та гармоническая личность, которой она, возможно, была вначале, а личность уже аддиктивная. Во-первых, для аддиктов характерна смена аддиктивной реализации. Се годня он - Интернет-зависимый, завтра - любовный аддикт, после завтра - патологический игрок, а немного спустя он ушел в наркотики или алкоголизм. То есть это не исключено.
Во-вторых, опасность заключается в том, что очень часто, рано или поздно, аддиктивные личности становятся социально дезадаптированными [6].
В то же время не следует бояться Интернет-зависимости как таковой. Поскольку предрасположенность к ней проявляется у тех, у кого есть определенный фон, т.е. некие личностные особенности, способствующие формированию собственно аддиктивно зависимой личности, либо аддиктивной реализации с помощью Интернета у уже сформировавшегося аддикта [6].
За проявлениями зависимости от Интернета нередко скры ваются другие аддикции либо психические отклонения. Интернет-зависимость не считается официальным диагнозом и часто является симптомом других серьезных проблем в жизни личности (например, депрессия, трудности в общении и т.д.) [7].
Несомненно, зависимые от Сети нуждаются в квалифициро ванной помощи. На Западе широко развито обращение за помощью в специализированные Интернет-сайты, функционируют группы по типу "Анонимных Алкоголиков" для Интернет-зависимых, зависимых от компьютерных игр.
Среди психотерапевтов широко обсуждалась возможность ле чения пациентов он-лайн. И большинство согласно с тем, что для нормального психотерапевтического процесса необходим личный контакт терапевта с клиентом. В Сети возможно исключительно психологическое консультирование, этакий виртуальный телефон доверия, помощь здесь и сейчас [6].
Очевидно, проблема Интернет-зависимости существует. Воз можно, в СМИ ее значение несколько преувеличено. В помощи психотерапевта нуждаются те, кто игнорирует повседневные заботы, у кого оказывается разрушенной бытовая жизнь.
Материалы Интернет касаются проблем взаимоотношений детей и Сети, проблем Интернет-образования. Указывается на чрез мерное увлечение компьютером в семьях. При этом родители на "ком пьютерных детишек" не нарадуются, дети растут тихими, замкнутыми. И так маленький человек постепенно уходит из социума. У нас в школах уже идет тотальная информатизация, но в семьях еще не сформировалась культура дозированного общения с компьютером [2]. Вхождение детей в Интернет должно сопровождаться контролем со стороны родителей и учителей. У ребенка должны быть сформи рованы навыки живого человеческого общения [5].
Психологи внимательно изучают проблемы, возникающие у одаренных детей от общения с компьютером [4]. Поскольку возможные трудности в социальной адаптации у ребенка не только не будут преодолеваться, а напротив, могут усугубиться. Одаренные дети входят в "группу риска" и по отношению к таким негативным последствиям информатизации, как Интернет-зависимость, игровая компьютерная наркомания и т.п. Специальное внимание необходимо уделить и феномену хакерства.
Если у одаренных детей наблюдается опережение/отставание развития разных психических функций, то эта дисгармония усиливается. В результате не исключено появление маленького монстра. Ребенок не является личностью, у него еще нет волевой регуляции. Для него взрослый воспитатель является внешней волей. Взрослый должен управлять развитием ребенка [9].
Дистанционное Интернет-образование может быть полезно для особо одаренных детей или для тех, кто удален географически, или для детей с ограниченными возможностями. Для обычной же школы Интернет - всего лишь некое техническое подспорье. Детям все равно нужно общение с учителем, живым человеком [5].
Существуют серьезные опасности, с которыми дети встреча ются непосредственно в Сети [1]:
доверие к детям, общаясь в Сети, и могут соблазнить последних на совершение непристойных действий.
доступ к порнографии. Дети могут наткнуться на порнографию ввиду ее широкого распространения в сети. Программное обес печение, ограничивающее доступ детей в такие сайты, не всегда сра батывает, его может не быть в школе, в библиотеке.
неподходящий контент - сайты с деструктивным содержанием, например, с инструкциями по изготовлению бомбы. Родите лям следует интересоваться сайтами, которые посещают дети, и быть внимательным к любым изменениям поведения ребенка.
внимание к детям, много играющим в DOOM, QUAKE, сетевые игры с насилием. Эти дети ведут себя более агрессивно. Родителям надо знать, в какие игры играет ребенок, быть готовыми предложить конструктивную альтернативу.
Специалисты обращают внимание на Интернет-кафе, получающие развитие в России, где ребенок, даже если дома родители установили программный запрет на секспросмотры, получает доступ к порно [2]. Было бы интересно провести исследования Интернет-кафе на предмет их удобства и безопасности для детей. Автору приходилось говорить с владельцами Интернет-кафе, которые предоставляют детям возможность работать практически бесплатно, дают возможность проводить уроки информатики для целых классов. Цель - формирование контингента пользователей Интернет, "разогрев рынка". Через некоторое время новые пользователи начнут покупать компьютеры, время в Интернет. При этом не все владельцы компьютерных кафе, консультанты Интернет-классов в библиотеках знают, сколько време ни ребенок может проводить за монитором по санитарным нормам, как часто следует делать перерывы.
"Темпы развития Интернета в России значительно опережают процесс создания и совершенствования соответствующей нормативно-правовой базы, регламентирующей отношения в Сети", - цитирует "Парламентская газета" предложения по основам государственной политики в области развития и использования российского сегмента Интернета, разрабатываемые в Минсвязи вместе с проектами законов о государственном регулировании Интернета.
Интернет оказывает большое влияние на людей, что накладывает ответственность на тех, кто организует Сеть, наполняет ее информацией. Потому что информация всегда несет некий воспитательный эффект. Можно говорить о выработке этических принципов, на которых строится Сеть. Такие этические принципы могут поддерживаться определенными общественными организациями, всевозможными сетевыми движениями, которые устанавливают некие нормы поведения организаторов Сети, с тем чтобы не злоупотреблять теми или иными возрастными особенностями, не злоупотреблять открыто стью людей этой информации [6].
Развитие Интернета характеризуется тем, что любые упоми нания о его государственном регулировании встречаются Интернет-общественностью крайне негативно. Существует даже мнение, что государство в принципе регулировать Сеть не может [12].
Психологи приводят пример: В Европе процент людей, кото рые обращаются в тоталитарные секты, один и тот же. Это аналогич но проценту психических заболеваний. В России проблема усугубляется тем, что советская культура породила тип зависимой личности. Это люди, которые склонны к тоталитарному подчинению. По этому активным сектам у нас разворачивать свою деятельность проще (кстати, и с использованием средств Интернет) [12]. Как и отноше ние к сектам, восприятие Интернета российскими и западными пользователями тоже может различаться. С течением времени в России вскроются еще не изученные психологией и психиатрией особенности проблемы, к этому следует быть готовыми, оперативно на них реагировать - тактичным регулированием взаимоотношений в Сети, созданием специальной психологической службы.
"Вырос и возмужал Зевс и заставил своего отца Крона вернуть на свет проглоченных им детей. Одного за другим изверг из уст Крон своих детей..."
В это трудно поверить, но на фотографиях - одна и та же женщина! Знакомьтесь - Светлана Ахтарова из города Альметьевска, экономист. В течение всей своей похудательной эпопеи Светлана писала отчеты на тематический форум. Почти 200 страниц вопросов и ответов, жалоб и маленьких радостей, фотографий и восторгов форумчанок. История Светланы вышла за рамки этого форума и наделала шуму в Рунете. Живой Журнал стоит на ушах: многие не верят, что такой фантастический результат возможен без пластической хирургии, модных лекарств и дорогих специалистов. Мы решили все узнать из первых рук и побеседовали со Светланой лично.
Приятная примета весны – на рынках в огромном количестве появляются тугие пучки ярко красной редиски. И даже маленькая Кристина Орбакайте однажды торговала ... www.krasland.ru/lib/index.php?id... - Сохраненная копия - Похожие
Что дарит нам пучек редиски?
Автор: Любовь Музыка (music)
Источник: shkolazhizni.ru
Когда весна почти что позади
и лето подступает очень близко,
развившуюся первую редиску
я в мае вынимаю из земли.
Редис – продукт полезный и простой, растет и развивается весной
Приятная примета весны – на рынках в огромном количестве появляются тугие пучки ярко красной редиски. И даже маленькая Кристина Орбакайте однажды торговала на базаре редиской, выросшей на даче. Девочка решила внести посильный вклад в бюджет семьи, за что получила втык от своей знаменитой мамочки.
Это первый весенний овощ. Чуть только оттает почва, и его уже можно сеять. И в то же время редис относится к самым скороспелым овощам. Три-четыре недели, и, пожалуйста, снимайте первый урожай. Это весьма холодоустойчивая культура, легко переносит небольшие заморозки. Сейчас на рынке можно купить любые овощи, в любое время года, но в мае они либо привозные, либо тепличные. А редиска – первый продукт наших огородов.
Тем-то редиска и нравится нам, что она восполняет нехватку витаминчиков именно тогда, когда их так хочется после долгой зимы. Что ни говори, а редиска – майский овощ. Ее можно вырастить и в августе, и в октябре, но тогда она не выдерживает никакой конкуренции с другими наполнителями салатов.
Румяная редиска похожа на девчонку, такую толстощекую, с такой косичкой тонкой
У редиски много родственниц, около трех тысяч. Треть из них – ядовитые. Но среди них и капуста во всех ее видах, и горчица, и хрен, и красивый цветочек левкой. Ближайшая же родственница редиски – редька. Можно полагать, что редиска – это продукт селекции редьки.
Она нежнее своей прародительницы, и гораздо наряднее. В отличие от белой и черной редьки, редиска бывает и красной, и серой, и лиловой, и коричневой. А из Чехии до нас добралась даже желтая редиска. Разноцветной красавицей хорошо украшать закуску. Особенно вкусна ядреная розово-красная редисочка с белым кончиком.
Говорят, редиска появилась в Европе очень давно. В Древней Греции ее даже приносили в жертву богу Аполлону. Известна она была и в Древнем Египте. Впрочем, возможно это была не редиска, а редька.
По другой версии ее завез из Китая в Венецию знаменитый путешественник Марко Поло. Оттуда она распространилась по всему континенту, а в Россию ее, как и многие другие диковинные овощи, привез Петр І. Но у нас она стала популярна только в ХХ веке. Ее название происходит от латинского «radix» – корень.
Она красивей самых ярких роз, и побеждает авитаминоз
Сочная, сладкая, хрустящая мякоть редиски содержит много клетчатки, пектиновых веществ и минеральных солей. Благодаря высокому содержанию железа, находящемуся, к тому же, в легко усваиваемой форме, редиска способствует процессу кроветворения, повышая гемоглобин. В ней масса ценных витаминов: С, В1, В2, РР. Конечно, в апельсинах, капусте и смородине их существенно больше, но пучок редиски по содержанию витамина С вполне заменит пол-лимона, три помидора или десяток слив. А ведь это половина суточной потребности человека в этом витамине.
Редиска отлично возбуждает аппетит. От одного только вида этих маленьких ярко-красных шариков слюнки текут. Ферменты, содержащиеся в редиске, помогают лучше усваивать белковую пищу, усиливают обмен веществ. А это важно для тех, кто страдает ожирением, сахарным диабетом или подагрой. Острый вкус и свежий запах редиски во многом определяют содержащиеся в ней органические кислоты и эфирное масло сульфорафен.
Голодным ожиданием томим, я достаю созревший витамин
Редиска – один из немногих овощей, которых можно подавать к столу в целом виде, даже не разрезав. Редиску моют, обрезают хвостик и большие листья, оставляя несколько маленьких. Выкладывают редиску на блюде листиками кверху, за них и держат редиску во время еды. А кто сказал, что в редиске можно есть только корень? Ранней весной молодые листики редиса используют, как капусту – их варят и тушат. А вот интересный сорт редиски «Моховский». В этой редиске с белыми корнеплодами ботва не опушена, поэтому ее можно смело есть в составе салатов. Эта редиска долго остается свежей, в холодильнике ее можно хранить хоть месяц.
Хотите на скорую руку новых вкусовых ощущений? Натрите на крупной терке редиску, сыр и крутое яйцо в равных пропорциях, добавьте для мягкости немного сметаны и мелко нарезанного укропчика для запаха, и мажьте на хлеб, гренки или тосты. Очень вкусно.
Запивать можно напитком, состоящим из измельченной редиски, молодых листиков редиса, зеленого лука и укропа, залитых простоквашей. Для вкуса можно чуть-чуть посолить.
Вкусна окрошка с редиской. Ну, а о салатах можно и не говорить. Их всякий знает.
Заявляю от души, все редиски хороши
Благодаря таланту Евгения Леонова при слове «редиска», прежде всего, вспоминается «Василий Алибабаевич, нехороший человек».
А я люблю редис, и посему
в разгаре витаминного сезона
я даже крайне скверную персону
«редиской» ни за что не назову.
16 мар 2010 ... Как вырастить здоровую и красивую редиску. Вырастить редиску нелегко. Это очень капризный овощ. www.lubludachu.ru/.../286-kak-vyrastit-zdorovuju-i-krasivuju-redisku.html - Сохраненная копия
Лечебные свойства редиски. ...Редиска применяется при острых респираторных заболеваниях. Редька черная и редис посевной улучшают аппетит, сильно гонят соки ...
Редиска применяется при острых респираторных заболеваниях.
Редька черная и редис посевной улучшают аппетит, сильно гонят соки из пищеварительных органов в просвет кишки, усиливают отделение молока у кормящих женщин, активизируют перистальтику и опорожнение кишечника, гонят камни из желчного пузыря и почек, восстанавливают обмен ионов в сердце. Они обладают отхаркивающим и противомикробным, мочегонным и желчегонным действием.
Похожим образом, но мягче, действуют брюква и репа, зеленая и белая редька.
7 апр 2010 ...Редиска является богатым источником витаминов и минеральных веществ, что особенно важно ранней весной, когда еще нет других свежих овощей. ...
Редиска – полезные свойства
Наступившая весна дарит нам не только хорошее настроение и долгожданные солнечные дни, но и, к сожалению, острую нехватку витаминов во всем организме. Однако прежде чем бежать в аптеку за очередной баночкой витаминно-минерального комплекса, вспомните о таком прекрасном помощнике в борьбе с авитаминозом, как редиска.
Свойства редиски
Редиска является богатым источником витаминов и минеральных веществ, что особенно важно ранней весной, когда еще нет других свежих овощей. Она содержитвитамины С, В1, В2, В5, РР, калий, кальций, натрий, магний, фосфор и железо. Этот полезный во всех отношениях овощ повышает иммунитет и уровень гемоглобина в крови. Также редиска усиливает обмен веществ, способствует повышению аппетита и улучшает пищеварение, благодаря содержанию большого количества клетчатки.
Вкус редиски достаточно специфический и не все могут есть этот овощ целиком. Если же натереть редиску на терке или нарезать мелкими ломтиками, добавив ее в овощной салат, то блюдо получается достаточно вкусное и не менее полезное.
Редиска в медицине
Помимо употребления в пищу, редиску используют и в народной медицине. Отвар корнеплодов редиски (1:30) помогает при кашле у детей и используется, как мочегонное средство. Кроме того, приверженцы народной медицина используют сок редиски для лечения ран и различных язв.
Редис – это великолепное дополнение к легким весенним салатам и другим блюдам на вашем столе. Поэтому, отправляясь за покупками, не забудьте помимо огурцов, помидоров и зелени, положить в корзину пучок свежей сочной редиски.
20 июн 2010 ...редиска (аналог. русск. редиска [1]) ◆ Для этого значения не указан пример употребления. Вы можете оказать помощь проекту, добавив пример ... ru.wiktionary.org/wiki/редиска - Сохраненная копия - Похожие
10 июн 2009 ... Посадил дед редьку. И выросла редька маленькая-премаленькая. Но дед был голодный и редьку съел. Понравилось! И стал он выбирать из всего ...
Редиска: съесть и полечиться
Статьи
Посадил дед редьку. И выросла редька маленькая-премаленькая. Но дед был голодный и редьку съел.
Понравилось! И стал он выбирать из всего урожая самые малюсенькие корнеплоды и разводить только их. Так и появилась редиска.
Редиска - наш главный помощник в борьбе с весенним авитаминозом. Свежий редис появляется в магазинах на фоне прошлогодних или тепличных овощей и своим обилием витаминов вызывает зависть соседей по прилавку.
Редиска содержит много аскорбинки, причем чем краснее корнеплод, тем больше в нем витамина С. Есть в редиске и витамины группы В, без которых мы все давно уже превратились бы в лысых, прыщавых невротиков, и железо, необходимое для хорошего цвета лица и бодрости, и калий, который улучшает работу сердца и укрепляет стенки сосудов.
Благодаря обилию клетчатки редиска снижает уровень вредного холестерина в крови, выводит из организма токсины.
Есть в редиске и особые вещества фитонциды - своего рода натуральные антибиотики. А потому любители остренького имеют очень неплохие шансы избежать простуды и воспалительных заболеваний.
Редиской можно не только наесться, но и вылечиться. Вот несколько рецептов народной медицины:
Кашица из свежего редиса в виде компрессов помогает при радикулите.
При головной боли попробуйте натирать лоб, виски и переносицу свежим соком редиски.
При запорах хорошее средство - настой ботвы редиса: 1 ст. ложку ботвы залейте стаканом кипятка, настаивайте час и пейте 3 раза в день через 20 минут после еды в течение 2-3 дней.
Из редиски можно приготовить и питательную маску для лица. 2-3 измельченных корнеплода смешивают с 5-6 каплями растительного масла. Размешивают, добавляют 1 чайную ложку крахмала. Кладут смесь на лицо на 10 минут.
Еще 5 причин любить редис
1. Всего один пучок редиски обеспечит вам половину суточной нормы витамина С.
2. 100 г редиски содержат всего 14 ккал, так что потолстеть на редиске вам не удастся при всем желании. Особенно если учесть, что этот овощ препятствует отложению жира и улучшает обмен веществ. Именно поэтому диетологи рекомендуют редиску тем, кто страдает от лишнего веса.
3. В редиске содержатся вещества, которые стабилизируют уровень сахара в крови. Так что если у вас диабет или предрасположенность к этому заболеванию, ешьте как можно больше редиса.
4. Редис укрепляет сердце и сосуды и помогает нормализовать артериальное давление.
5. Редиска - очень красивый овощ. Своей расцветкой она обязана растительному красителю антоциану. Согласно последним исследованиям, антоциан снижает риск возникновения онкологических заболеваний.
Радищева в школе, помнится, читали. Крестьянки «никогда не сдирают каждый день лоску с зубов своих ни щётками, ни порошками».
Мой прадедушка умер в возрасте 103 года со своими зубами. Чистил зубы в обязательном порядке – яблоком, капустой, морковкой. Причём не откусывал, а соскребал быстрыми мелкими движениями, как зайчик. Вообще-то выглядело это невероятно смешно, но только с непривычки. Твёрдое не дробил, как мы, чтобы не нагружать моляры и премоляры, вот они у него и уцелели. Простоквашу пил, там кальция и всякого прочего много, а при болезнях лечился дроблёной скорлупой птичьих яиц. Кстати, бабушка, ожидая дитятю, тоже обязана была каждый день скорлупу толочь для себя, так что платить по зубу за каждого ребёнка ей не приходилось.
О вине и прочих малых градусах. Обычно пьют, а потом закусывают. Но приходилось слышать от военных, что у них порядок иной, потому что глоток жгучего напитка должен зубы ополоснуть. При воспаляющихся дёснах это спасение. Командир в приказном порядке загонял в болото добывать аир, потому что ополаскивание зубов настойкой корня аира в водке заделывает в зубах микротрещины.
В книге Смирнова «Вершки и корешки» (здорово читается о растюшках всяких) говорилось о великолепных зубах народов, которые едят мало и в основном кукурузу и/или абрикосы. Упоминался, если не ошибаюсь, меланин, как то, что необходимо зубам и в кукурузе имеется в достатке.
В репортаже об одиночном плавании через Атлантику – после жизни впроголодь, без углеводов, на одной лишь рыбе, под жгучим солнышком – не помню кто вернулся с великолепными самовосстановившимися зубами. То ли рыбу ел с костями и всеми прочими хрящеватыми тканями, то ли под солнышком вдоволь витамина D вырабатывал.
У стоматологов многим детям ставят штампик о естественной санации зубов. В большинстве случаев это те дети, чьи родители полагались на выпадение молочных и потому на чистке не настаивали.
Мой любимый стоматолог дал рекомендацию или чистить зубы пастой Parodontax (паста-зверь! важно не брать на щётку слой больше 1 мм) и щёткой электрической, либо поехать в Сибирь и там дважды в день целоваться со здоровым деревенским парнем. Он, дескать, наделит бактериальной флорой, полученной ещё от своей матушки и от матушки-природы. Хороший такой готовый биоценоз, в мгновение ока с жадностью уничтожающий любые пищевые остатки и мудро берегущий пасть хозяина. И потом, вернувшись, чего вряд ли захочется, пасты, ополаскиватели, продукты с консервантами не употреблять.
По этому поводу вспомнилось вот что: черви в ранах солдат выедали омертвевающие ткани, потому сепсисов и гангрен не бывало. Жутко звучит, да? Но современные методы лечения гноящихся ран держатся не на антибиотиках, а на заселении ран бактериями-сапрофитами. Так что недалёк тот час, когда и с зубами станут поступать примерно так же, как сейчас с ЖКТ, который рекомендуют заселять искусственно с помощью всяких Актимелей и Иммунеле. Причём микроорганизмы из этих продуктов в нас надолго не задерживаются, в отличие от своих родных, так что приходится покупать бутылочки снова и снова.
Вот и со средствами для зубов так будет: найдут ненадёжное недолгоживущее и будут всячески впаривать вместо окончательно дискредитировавших себя щёток и паст. Но тем, кто ещё не уничтожил пастами свой родной биоценозик, может быть, сберечь его?
Об этом надо думать родителям и дедушкам /бабушкам.
Бабушки и дедушки могут узнавать вещи на Вопросы и ответы на Гугль.
Жизнь нам даётся один раз .
И о жизни надо думать.
Без знаний думы не полны.
К каждой записи на .liveinternet.ru надо выражать своё мнение..
Каждая запись без выражения собственного мнения равна "испорченным зубам"...
Вот собственные мысли других людей...
почему утром нужно чистить зубы перед едой а не после?
Чистить зубы, а также: мыться, умываться, менять одежду,
белье - нужно в соответствии с собственным ощущением чистоплотности... :)
хоть каждый час :)
***
Аник:
- Чукча, ты почему ушел от своей жены?
- Да, она, француженка, грязная очень была...
- ???? - Душ принимала три раза в день
***
Все очень просто, рекомендуется после сна, прополоскать рот ( но не чистить, чтоб не стирать эмаль),
а полоскать для того чтоб смыть тех самых микробов... которые образовались за ночь...
и чтоб они не попадали к вам в желудок вместе со слюной.... а после завтрака уже хорошенько почистить их жесткой зубной щеткой..
***
маленькое дополнение: проводились исследования, в результате которых выяснилось,
что чистка зубов перед едой несколько снижает аппетит,
а то и вовсе отбивает желание перекусить... А образовавшийся за ночь налёт и размножившиеся
микроорганизмы на зубах и в ротовой полости простым полосканием водой не уберёшь.
Так что чистить надо как положено :)
А лучше до и после еды.
Налет в любом случае будет, даже если вечером чистил.
А вы хотите есть еду со всякой гадостью?
***
Зубы желательно чистить после еды, что бы не осталось остатков пищи.
Я чищу их 3-4 раза в день т.к у меня стоят еще брекеты,
нельзя что бы что то в них застряло :D
Но и часто чистить их тоже не желательно, потому, что раздражаются десна и они могут кровоточить :\ Иногда вместо чистки, лучше прополоскать, если не ешь что то такое, что может прилипнуть или застрять :)
***
За ночь на зубах образуется налет. Налет это микробы.
Микробы бывают различные, как опасные, так и полезные, но зубы после сна все же рекомендуется чистить. Обязательно чистить следует если на ночь ели мясо-молочные продукты и затем зубы не чистились должным образом.
Именно в останках мясо-молочных продуктов за ночь развиваются бактерии вредные для нашего кишечника и вызывающие диарею (понос) и неприятные боли и вздутия живота.
Микробиологическое состояние пищевой системы большинства людей в принципе позволяет справляться с такими бактериями, но чем больше организму лет - тем сложнее это дается.
***
Рекомендую чистить зубы до и после еды, а для сохранения вкусовых качеств - чистите зубы до еды минут за 15 - 20, и после еды минут через 5-10 - за это время рецепторы ротовой полости восстанавливаются на 90% после обработки фторосодержащей пастой или кселитом.
За время сна в полости рта скапливается много микробов из-за процесса гниения остатков пищи, по этому необходимо чистить зубы до еды, чтобы эти микробы не попали в полость кишечника http://www.geosoft.ru/
Отбеливание зубов http://www.geosoft.ru/
Многих проблем с зубами можно избежать, если соблюдать основные правила гигиены полости рта. Именно о них, а также о средствах для гигиены полости рта и пойдет речь в статье.
Первое условие сохранения зубов здоровыми – это правильная их чистка. Последовательность действий при чистке зубов следующая:
Расположите щетку под углом 45 градусов к поверхности зуба; начните чистку при несомкнутых зубных рядах.
Начните чистить зубы верхней челюсти с щечной поверхности.
Возвратно-поступательными движениями в горизонтальном и вертикальном направлении почистите внутренние поверхности зубов, обращенные к языку.
Приступите к чистке жевательных поверхностей зубов. Необходимо выполнить 10-15 движений с каждой стороны изо рта наружу.
При чистке передних зубов расположите щетку перпендикулярно зубному ряду.
Круговыми движениями щетки проводят массаж верхних и нижних десен.
Что касается средств для гигиены полости рта, то основное средство – это зубная щетка, которая является наиболее эффективным приспособлением для ежедневного очищения зубов и десен от зубного налета. По способу приведения в действие различают ручные (мануальные) и автоматические (электрические, звуковые и ультразвуковые) зубные щетки. Мануальные зубные щетки приводятся в движение рукой пациента. В электрических зубных щетках движения головки осуществляются за счет электромотора, совершающего колебательные движения.
Помимо зубной щетки в вашем арсенале средств ухода за зубами должны присутствовать ополаскиватели и зубные нити.
Общие рекомендации по гигиене полости рта звучат следующим образом:
щетку необходимо менять каждые три месяца;
щетка должна быть жесткая (HARD), т.к. она еще осуществляет массаж десны;
чистить зубы нужно до и после завтрака;
необходимо несколько раз в день полоскать полость рта специальным лосьоном или настоями трав (ромашка, шалфей);
во время чистки желательно прочищать межзубные промежутки специальными нитями - флоссами, и никогда зубочистками, т.к. они травмируют десну;
на чистку должно затрачиваться не менее трех минут.
Таким образом, чтобы избежать кариеса, гингивита, пародонтита и других заболеваний полости рта, необходим тщательный уход за зубами. Недаром в штате наиболее авторитетных стоматологических клиник обязательно есть врач-гигиенист, который учит пациентов правильно ухаживать за зубами и может посоветовать оптимальные средства для каждого случая.
Случайная новость
Ученые из Медицинского колледжа при Университете Вашингтона в Сент-Луисе обнаружили, что в пакетированном чае содержатся опасно высокие количества фторидов. Так, в пакетированном чае обычной крепости присутствовало 6,5 частей фторидов на миллион, что заметно превышает допустимую концентрацию. Содержание фторидов в разных сортах чая варьировало от 1 до 6,5 частей на миллион. Предельно допустимая концентрация фторидов в питьевой воде составляет 4 части на миллион, в то время как бутылочная минеральная вода не должна содержать более 2,4 частей фторидов на миллион.
Уход за зубами (гигиена)
Сегодня все большее число людей понимает, что красивые, белые зубы - это элемент культуры, определяющий современного человека, это символ здоровья и преуспевания.
Будущее стоматологии принадлежит профилактике. В ее основе лежит тщательная гигиена полости рта. Темный налет на зубах, неприятный запах, затрудняющий общение, воспаление десны и кровоточивость свидетельствуют о том, что Вам пора к гигиенисту.
Регулярное посещение гигиениста (не менее 2 раз в год) на 80% снижает риск заболевания пародонта и на 40% - количество кариозных полостей.
Тем не менее, главная роль в сохранении здоровья зубов принадлежит Вам самим.
Недостатки и ошибки в гигиене полости рта Вы можете обнаружить сами с помощью специальных таблеток или растворов для окрашивания налета, имеющихся в продаже в стоматологических клиниках.
Плохая гигиена приводит к скоплению токсинов бактерий и ведет к развитию воспалительного процесса, разрушению зубодесневого прикрепления и образованию патологического кармана (отхождения десны от зуба). Отмечается образование наддесневых и поддесневых камней, слизистая становится отечно-синюшной, наблюдается ее разрастание слизистой (грануляции), экссудат, неприятный запах изо рта, возникает оголение шеек зубов, подвижность зубов. Впоследствии происходит деструкция (убыль) кости. Все это называется парадонтит.
Пациентов с такими симптомами, как правило, не удается вылечить консервативно, хотя после профессиональной чистки и хорошем гигиеническом уходе за полостью рта процесс можно остановить. При неблагоприятном течении заболевания проводится хирургическое лечение. Однако, надо отметить, что любое пародонтологическое лечение будет иметь хорошие результаты только при правильном уходе за полостью рта самим пациентом и регулярном посещении гигиениста.
Так что же такое профессиональная чистка зубов?
Это – удаление зубного камня наддесневого и поддесневого, снятие налета, полировка поверхности зубов, обработка слизистой оболочки десневого края антибактериальными средства ( Элюдрил, Корсодил). Завершает чистку глубокое фторирование, что является важнейшим противокариозным средством. При необходимости чистка проводится повторно. Конечно, пациенты интересуются, не оказывает ли отрицательного влияния на эмаль ультразвуковая чистка и снятие плотных отложений специальными инструментами. Должны Вас успокоить. Во-первых, эмаль – одна из самых прочных тканей в организме человека; во-вторых, все инструменты созданы из особого сплава и имеют специальную заточку; в-третьих, профессиональную чистку проводят квалифицированные специалисты. Возможный вред от чистки значительно меньше, чем от пародонтита.
Теперь поговорим о методах гигиены полости рта, которые должен соблюдать каждый.
Зубы надо чистить не менее 2-х раз в день, после завтрака и перед сном. Конечно, лучше иметь еще одну зубную щетку при себе или на работе. Было бы идеально чистить зубы после каждого приема пищи, но, к сожалению, не всегда позволяет время, а ведь на чистку должно уходить от 2 до 10 минут.
Какой должна быть зубная щетка?
Прежде всего, купленной в аптеке или в клинике. Бойтесь подделок, иначе можно нанести большой вред зубам и деснам.
Жесткость зубной щетки, наиболее подходящей для Вас, поможет подобрать лечащий доктор или гигиенист. Желательно, чтобы на щетке был силовой выступ (более длинные щетинки на конце щетки). Это позволит прочищать межзубные промежутки и наиболее «неудобные» места.
Зубная щетка ставится по углом 45 градусов к поверхности зуба так, чтобы щетинки немного заходили под десну. Головка зубной щетки захватывает обычно 2-3 зуба.
От десны к режущему краю зуба производим выметающие движения. Ни в коем случае не чистить движениями «вверх-вниз», так как травмируется десна, оголяя шейки зубов, что ведет к повышенной чувствительности (боли при чистке зубов, реакция на холодное, горячее и т.д.).
Не забудьте про дальние поверхности жевательных зубов, хотя, конечно, добраться до них не очень удобно, однако именно в этой области чаще наблюдается образование пародонтальных карманов, заполненных камням
Преимущества лечения методом Су Джок терапии - высокая эффективность и безо . ...Картинки представлены на сайте в уменьшеном виде. Для просмотра картинки... www.eastwest-doc.ru/.../14-founder.html - Сохраненная копия - Похожие
Метафизический метод Су Джок терапии строится на модифицированной концепции ....Картинки представлены на сайте в уменьшеном виде. Для просмотра картинки в ... www.eastwest-doc.ru/.../7-treatment.html - Сохраненная копия - Похожие
картинки, иконки, обои для рабочего стола, темы для windows ...Су Джок терапия. Стандартная система соответствия телу на стопе. Система `н . ... www.mnoga.net/39810-korejskij-metod-su-dzhok.html - Сохраненная копия
13 апр 2009 ...Картинка на анонсе - невидимая рука КГБ безуспешно гипнотизирует ... Нет толку, потому что Су-Джок терапии лечиться надо и надо знать где и ... gorod.tomsk.ru/index-1239639376.php - Сохраненная копия - Похожие
..книжонку о су-джок терапии. Метод, конечно, на первый взгляд кажется абсолютным ... Там врачи располагают и другими действенными методами (су джок - лишь малая .... Псориаз: "Весёлые картинки", |---- История Redmen'а ... psoranet.org/topic/2307/ - Сохраненная копия - Похожие
30 июл 2010 ... Метод терапии су-джок основан на том, что каждому органу человеческого ... нет картинки. Лабиринт Фавна / El laberinto del fauno (2006) HDR. ... prostofile.ru/.../772-su-dzhok-terapiya-dlya-vsex.html - Сохраненная копия
28 июн 2010 ... 23:28, 30 июня 2010 г. image... У меня мама занималась су-джок терапией,только не грела ничего,так иголочками какими-то тыкалась и шариками ... www.babyblog.ru/community/post/.../749686 - Сохраненная копия
מתכונים וואלהמנוע חיפוש לפי מנות (ראשונות, עיקריות קינוחים...) לפי שיטות הכנה (אידוי, בישול...) סוגי מטבחים (איטלקי, אפריקאי, פרסי...) זמן הכנה, חגיםוואלה אוכל
מתכונים אכולושתiאלפי מתכוני שפים מסודרים לפי קטגוריות כגון: בסיס בשר, עוף, דגים, תוספות, דלי שומן, סלטים, ירקות, פשטידות, קינוחים, משקאות... כולל מנוע חיפוש
מנוע חיפוש מתכוניםרעיון גאוני, המנוע עובד על בסיס גוגל, כל מילה שתקלידו תביא לכם ים של מתכונים - ורק מתכונים. cookoo
55.000 מתכונים allfoodמנוע חיפוש מתכונים באתרי מתכוניםפופולאריים. ניתן להקליד מילים, או לבחור בסוג מאכל הנמצא בתפריט הראשי.
מבשלים1700 מתכונים. מנוע חיפוש פנימי-מפולח לעשרות אפשרויות: שיטות בישול, סוגי מנות, עונות בשנה. ושיקולים מיוחדים כגון: בישול עם ילדים, בריא, מהיר...
Рецептом этого супа поделился актер Александр Панкратов-Черный в передаче "Смак" С Иваном Ургантом. Сам актер впервые попробовал этот суп около 30 лет назад, придя в первый раз в гости к своей будущей жене.
Суп не совсем пюре, все-таки есть кусочки, но поставила в эту тему, т.к он очень густой получается, как пюре. Вкусно!
Слова автора, фото и комментарии мои.
2,5 л воды
1 стак. риса
1 картошина
1 морковка
1 луковица
1 помидор
2 зубка чеснока
сметана
зелень
В кипящую воду всыпать рис, сварить до готовности. Добавить мелкопорезанную луковицу, картошку, морковку. Варить до готовности овощей. Добавить измельченый помидор и чеснок. Через пару минут - влить сметану, размешать. Прогреть до кипения. Дать настояться 10 минут. В тарелки при подаче добавить зелень.
Мои комментарии: Я в кипящую воду всыпала рис, а минут через 5 добавила овощи. Помидора свежего не было у меня (я добавила консервированный, очищенный от шкурки). А т.к. не было и свежей зелени (совсем забыла про неё, когда ходила на рынок), то я добавила в конце варки сухую петрушку.
Сметаны надо очень много - такое впечатление, что в передаче было добавлено в кастрюлю около литра сметаны. Я столько не стала добавлять. Добавила только стакан. Но еще от себя добавила 50 г сливочного масла вместе со сметаной.
Die Wildkatze (Felis silvestris) ist eine Art innerhalb der Familie der Katzen. Sie ist in verschiedenen Unterarten in Europa, Westasien und Afrika weit ...
Просмотр профиля: Wild-Katze. Опции профиля V. Wild-Katze. Galwie. Группа пользователя: Участник Регистрация: 10-May 06. Спасибо сказали: 34 раз(а) ... club.season.ru/index.php?s=f4f5e8a98c5bb0d39121ef53d104b07c...908
WILD-KATZE, теперь все понятно с этим рукавом. ... Умничка WILD-KATZE! Спасибо за подборку! А в русском Ателье такого урока не было... Wild-Katze... club.season.ru/lofiversion/index.php/t1309.html - Сохраненная копия
Wildkatze:> Лелики правильно вам ответила, можно за 2 месяца прийти до окончания ТУТ и получить в этот же день, если ваша самбо/жена с вами придет. ... www.sweden4rus.nu/.../report_to_moderator.asp?... - Сохраненная копия
Сообщение от Wildkatze. Знаете, поищите на форуме эту тему. .... Сообщение от Wildkatze. В университете нет курсов для начинающих, ... www.averkiev.com/forum/showthread.php?t... - Сохраненная копия
Wildkatze im St. Galler Wildpark Peter und Paul. photo taken by: Martin Steiger; date: Sep 28, ... Использование Wildkatze 002.jpg в de.labs.wikimedia.org ... ru.wikipedia.org/wiki/Файл:Wildkatze_002.jpg - Сохраненная копия
13 Dec 2009 ... MySpace profile for Lotti Steiner. Find friends, share photos, keep in touch with classmates, and meet new people on MySpace. www.myspace.com/wild-katze - Сохраненная копия
Flickr is almost certainly the best online photo management and sharing application in the world. Show off your favorite photos and videos to the world, ... www.flickr.com/photos/tags/wildkatze/ - Сохраненная копия
Метаргем , спасибо, объяснили мне, что такое центур.
Козьма Прутков сказал: "Смотри в корень" и я стараюсь смотреть в корень, искать причины того или иного явления, сравнивать их с последствиями. Ведь девиз моего дневника - знаменитые слова Вальтера Ратенау, написанные на станции нюрнбергского метро "Ратенауплац": "Думать значит сравнивать".
Меня удивил ваш уход в вегетарианство, ведь именно такая еда усиливает атеросклеротические явления. В Книгу рекордов Гиннесса за "Самый низкий уровень сердечных заболеваний" попали инуиты-эскимосы: "Инфаркт и инсульт почти не известны инуитам, живущим на севере Канады и России, а также в Гренландии."(http://guinnessrecords.ru/index.php...c=detail&id=909)
Интересно, что на это скажут ваши знакомые врачи? Что эскимосы сильно отличаются от нас? Но они же не инопланетяне, а такие же люди, как и мы.
У меня было много статей о холестерине. Если вы их не читали, почитайте, может быть, там найдутся ответы на вопросы, которые вас волнуют.
Насчет витаминов мне на днях попалась интересная фраза: "Применение витаминов в рационе оправдано при полном аминокислотном обеспечении, в противном случае они не усваиваются, а экскретируются преимущественно с мочой." (Принципы парентерального питания http://www.medlinks.ru/article.php?sid=15831)
Если у вас есть такая серьезная проблема (болезни сердца), ее надо серьезно и решать, причем со всех сторон выясняя все нюансы этой проблемы и ее решения. "очень интересно знать , кто такая эта "умная кошка." ??????? Обо мне вы можете прочитать информацию в профиле моего дневника в рубрике "О себе", которая находится под аватаркой.
Одними их самых популярных пищевых добавок являются пряности (специи) — свежие или высушенные части пряно-ароматических растений, содержащие жгучие (пряные) и летучие ароматные вещества преимущественно тропического происхождения. В большинство своём эти продукты не имеют питательной ценности, но при добавлении в пищу небольшого количества придают приготавливаемому блюду своеобразный вкус и аромат. В качестве специй употребляются различные части растений, например: плоды (перец горошком), цветочные почки (гвоздика), листья (лавровый лист), корни (петрушка), корневища (имбирь), луковицы (чеснок) и другие.
7 л воды, 800 г ржаного хлеба, 2 стак. сахара, 2 стак. изюма, 1 ч.л. лимонной кислоты.
7 л воды
800 г ржаного хлеба
2 стак. сахара
2 стак. изюма
1 ч.л. лимонной кислоты (сок 1 лимона)
Для закваски: 5 г свежих дрожжей, 1/2 стак. теплой воды, 2 ст.л. муки.
Сделать закваску: дрожжи развести в теплой воде, добавить муку, перемешать.
Ржаной хлеб нарезать небольшими кусочками, высушить в духовке. Залить кипятком, перемешать, остудить до комнатной температуры, добавить закваску, оставить на ночь. Затем процедить, добавить сахар, лимонную кислоту и изюм, тщательно перемешать, оставить на ночь. Затем квас процедить, поставить на холод на сутки. Квас готов.
Мелкие кислые яблоки нарезать дольками, поместить в большую кастрюлю, залить теплой кипяченой водой и добавить мед. Закрыть крышкой и поставить в холодное место. Через сутки можно употреблять.
Лайнус Карл Полинг – крупнейший учёный в области биохимии и в ряде других отраслей науки. В 1954 году он был удостоен Нобелевской премии за работы по химии, а в 1962 – Нобелевской премии мира за свои выступления против ядерных испытаний в атмосфере.
Родился он в 1901 году и прожил до 93 лет. Широкой общественности стал известен своей пропагандой применения витамина С в сверхвысоких дозах, подтверждая её испытанием на себе и авторитетом дважды лауреата Нобелевской премии. Занялся витамином С случайно.
Как-то раз, выступая в Нью-Йорке, Полинг сказал, что хотел бы прожить ещё лет 30-35, чтобы дождаться подтверждения своих научных идей, но страдает простудными заболеваниями. Вскоре после этого он получил письмо от биохимика Ирвина Стоуна, который сообщил, что если Полинг хочет избавиться от простудных заболеваний, то должен принимать ежедневно несколько граммов витамина С. Заинтересовавшись, Полинг изучил проблему, а затем поставил опыт на себе и продолжал его 30 лет. Умерли сначала его жена, а потом и он сам от рака, который, как он утверждал, можно предотвратить и излечить высокими дозами витамина С.
В 1970 году Лайнус Полинг опубликовал в журнале «Доклады национальной академии США» статью «Эволюция и потребность в аскорбиновой кислоте», в которой заявил о необходимости применения витамина С в сверхвысоких дозах, что приведёт, по его мнению, к существенному улучшению состояния здоровья людей и послужит продлению жизни.
Полинг предложил увеличить дневную дозу витамина С в 100-200 раз. Он сам и его жена стали принимать по 10 граммов аскорбиновой кислоты в день. К сожалению, пропаганда Л. Полингом сверхвысоких доз витамина С почти сразу же приобрела скандальный характер, так как он восстановил против себя учёных от медицины. Опыты, которые ставили его сторонники и противники, носили предвзятый характер, поэтому каждая сторона получала в опытах то, что хотела (ведь от постановки опытов очень часто зависит их результат). Однако авторитет Лайнуса Полинга был так велик, что вскоре около 50 млн человек в США начали принимать витамин С, независимо от медицинских показаний, чтобы оздоровиться и продлить себе жизнь. Увлечение аскорбинкой появилось и у нас и продолжается до сих пор.
В то же время объективные научные исследования по витамину С дают весьма противоречивые результаты. Так, особая эффективность высоких доз витамина С при простуде (то, с чего начал Полинг) не подтверждается. Организму человека нужен витамин С, но его дозы, значительно превышающие потребность, очень часто приводят к негативным физиологическим последствиям. Поэтому ряд стран начал вводить ограничения на дозы его применения. В 1996 году Норвегия запретила использовать капсулы витамина С, содержащие более 250 мг аскорбиновой кислоты. В следующем году к Норвегии присоединились Германия и Финляндия.
Ограничительные законы вообще запретили рекламу любых витаминов как лекарств против конкретных болезней, если это не было подтверждено необходимыми клиническими испытаниями. В 2005 году ЕС было принято обязывающее решение об ограничении дозировок витамина С и изменении формулировок рекомендаций по его использованию: вместо слов «лечит», «излечивает» и т.д. рекомендовано писать «защищает», «способствует» и т.д. К сожалению, не нашло подтверждения то, что витамин С способствует излечению от всех видов рака, что, собственно говоря, подтвердил опыт самого Л. Полинга и его жены. Наоборот, при лучевой терапии приём витамина С повышает устойчивость раковых клеток.
Справедливости ради надо сказать, что сам Лайнус Полинг никогда не заявлял, что витамин С может излечить простуду. Он понимал, что реакция людей как на витамин С, так и на простуду различна. Некоторые люди вообще никогда не простужаются, независимо от приёма витамина С, а некоторые простужаются даже при приёме витамина С в любых дозах. Однако он считал, что для подавляющего большинства людей витамин С принесёт пользу. К сожалению, имя Л. Полинга было использовано для рекламы так называемых «биологически активных пищевых добавок» (БАД), которые не являются лекарствами, так как не проходят клиническую проверку, но настойчиво рекомендуются для лечения различных болезней и нарушений в организме. БАД в большинстве случаев бесполезны, а иногда и опасны, в чём убедилось множество людей и в России, заплатив немалые деньги и не получив ожидаемого эффекта (в том числе и автор данной статьи).
В чём же дело? Отчего столько шума вокруг аскорбинки? Всё дело в том, что витамин С не синтезируется организмом человека, а попадает в него с пищей, но при этом участвует во многих жизненно важных процессах. В разумных дозах витамин С повышает сопротивляемость организма человека стрессам, неблагоприятным условиям внешней среды и болезням, нормализует проницаемость капилляров и т.д.
В последнее время к этому витамину внимание усилилось как к мощному антиоксиданту, связывающему свободные радикалы. Суточная потребность витамина С для взрослого человека в среднем 70 мг. При стрессе, занятиях тяжёлым физическим трудом, болезненных состояниях организма она возрастает до 200 мг и более.
Вообще, исследования по витамину С дают неоднозначные и противоречивые результаты. Это, видимо, связано с тем, что витамин С действует в организме не в одиночку, а во взаимодействии с другими веществами, эффект от его приема также зависит от индивидуальных особенностей организма каждого человека. Наверное, справедливо, что всё хорошо в меру. Передозировка витамина С может приводить к снижению проницаемости капилляров (вместо её улучшения), ухудшению зрения (особенно при катаракте), патологии беременности и выкидышу, необратимым изменениям в работе сердца, атрофии надпочечников, нарушению работы печени и поджелудочной железы.
Стоит помнить, что полноценное сбалансированное питание обеспечивает организм здорового человека всеми необходимыми витаминами и минералами, поэтому бесконтрольный (без необходимости) дополнительный приём витаминных препаратов и минералов большинству здоровых людей не только не нужен, но и опасен.
Недавно ВОЗ, основываясь на результатах многочисленных исследований, установила, что допустимая доза витамина С составляет 2,5 мг на 1 кг массы человека в сутки, а предельно допустимая – 7,5 мг. Доза в 500 мг в сутки, которую нередко, по старой памяти, прописывают врачи, является запредельной, а принимать по 1 г в сутки – значит подвергать себя реальной опасности.
Средний балл: 4.7973 (голосов: 74)
Просмотров статьи: 5223
Поэтому, люди, будьте осторожны с витаминами вообще и с витамином С – в частности. Помните, что лучший наш врач – это здравый смысл. Будьте здоровы!
13 май 2010 ... Лайнус Карл Полинг – крупнейший учёный в области биохимии и в ряде других отраслей науки. В 1954 году он был удостоен Нобелевской премии за ... shkolazhizni.ru/archive/0/n-35538/ - Сохраненная копия
5 авг 2010 ... Многие женщины, видимо, ещё по детским воспоминаниям верят в чудеса «аскорбинки» и воспринимают её как панацею. Ну что уж тут говорить: это ... www.proua.com/.../samie_nelepie_sposobi_kontratseptsii_ot_prizhkov_do_askorbinki__000003.html - Сохраненная копия
Интересно, что и среди морских свинок, и среди людей встречаются индивидуумы, которые неплохо обходятся без аскорбинки или нуждаются в гораздо меньших ее ... www.chem.msu.su/rus/.../poling2.html - Сохраненная копия - Похожие
Цена аскорбинки... Друзья поехали на выходных отдыхать на дачу. Звонят - бросай все и приезжай к нам, тут клево! ... x-torrents.ru/forum/showthread.php?tid=10891 - Сохраненная копия
15 окт 2009 ... Чай из рябинки не хуже аскорбинки. Как мурманчанам правильно выбрать травяной сбор. Осенью, когда погода в Мурманской области с каждым днем ... tea.ru/271-3173.html - Сохраненная копия
Желательно не более 1 грамма в пересчете на чистую аскорбиновую кислоту (т.е. если драже по 0,25 г - можно 4 штуки максимум, по 0,1 - 10, чистую аскорбинку... otvet.mail.ru/question/20784603/ - Сохраненная копия
28 янв 2010 ... Другое дело что аскорбинки (белые вкусные таблетки) не кислые, а сладкие - т.е. чето-то туда добавляют - типа сахара, а его много есть ... q3d.livejournal.com/56057.html - Сохраненная копия
Воскресенье, 08 Августа 2010 г. 18:29
+ в цитатник
Вопрос о языке иврит
Вот мне интересно: откуда Вам известно, что ''многие не знают иврит''?
Вы с ними знакомы?
Проводили исследование?
А может быть Ваши посты скучные и не интересные?
Может поэтому их не комментируют?
Я несколько раз писала комментарий и, даже спрашивала Вас, но никогда не получала ответа от Вас.
ראו את הקטע הכתוב ואחריו צורפו מילות השיר - ליפא העגלון
אספר לכם סיפור קצר, כדי שתבינו על מה מדובר .
בפעם הראשונה שהגעתי לשוודיה בשנת 1990 אחד מעמיתי, שוודי, היה אוסף אותי כל בוקר מהמלון .
היה זה בחודש ספטמבר, קצת קר וערפילי .
היינו מגיעים מוקדם לוולוו והוא היה מחנה את האוטו מאוד רחוק משער הכניסה (הם 2000 עובדים שמגיעים לחברה במכוניתם ).
ביום הראשון לא אמרתי כלום, גם לא ביום השני והשלישי . בימים שלאחר מכן, עם קצת יותר קירבה , בוקר אחד שאלתי אותו: יש לכם מקום חניה קבוע כאן? כי שמתי לב שאנו מגיעים מוקדם , מגרש החניה ריק ואתה משאיר את האוטו רחוק ......"
לזה הוא ענה בפשטות : "מכיוון שאנו מגיעים מוקדם יש לנו מספיק זמן ללכת ברגל ,
אך מי שיגיע באיחור, כדאי שימצא מקום קרוב יותר לשער. נכון ?"
תארו לעצמכם איזה פרצוף עשיתי. זה היה מספיק כדי שאבדוק לעומק כל דעותיי הקודמות .
כיום יש באירופה תנועה גדולה בשם "סלואו פוד". slow food
הארגון סלואו פוד אינטרנשיונל אסוסיאשן, אשר סימלו הוא חילזון, פועל ממרכזו באיטליה (כדאי לבקר באתר האינטרנט שלו).
התנועה מטיפה לאנשים לאכול ולשתות באיטיות, לקחת את הזמן כדי ליהנות מהטעמים, ליהנות מההכנה ביחד עם המשפחה, החברים, בלי למהר ועם איכות.
הרעיון הוא להתנגד לרוח הפאסט פוד ומה שזה מייצג כמודל חיים .
ההפתעה היא שתנועת הסלואו פוד משמש בסיס לתנועה רחבה יותר: סלואו אירופה, כפי שהדגישו בעיתון ביזניס וויק .
כל זאת מבוסס על שאלות לגבי הלחץ והטירוף שנוצרו עקב הגלובליזציה , בגלל הרצון שתהיה כמות במקום איכות, איכות חיים או איכות להיות .
לפי העיתון ביזנס וויק, העובדים הצרפתיים, על אף שעובדים פחות שעות (35 שעות שבועיות ) יותר יצרניים מאשר עמיתיהם האמריקנים או הבריטים .
הגרמנים, שבהרבה חברות קבעו שבוע עבודה של 28,8 שעות עבודה הגדילו את יצרנותם בכמות הגדולה של 20% .
מה שנקרא " סלואו אטיטיוד " מעורר התפעלות אפילו אצל האמריקנים , אוהבי ה "פאסט " ושל "עשה זאת עכשיו ".
לכן, הגישה של אי דחיפות, פירושו לא לעשות פחות או לייצר פחות .
פירושו כן לעבוד ולעשות הדברים באיכות גבוהה ויותר יצרנות, ביתר דיוק, עם שימת לב לפרטים ועם פחות דחק .
זה אומר לחזור לערכי המשפחה, החברים, לזמן חופשי, ההנאה והפנאי, החיים בקהילות קטנות .
עכשיו הווה וממשי כנגד לעולמי לא מוגדר ואנונימי .
משמעותו לחזור לערכים היסודיים של האדם, ההנאות של היום יום , פשטות החיים והחיים ביחד ואף של הדת והאמונה .
זה אומר סביבת עבודה עם פחות לחץ, שמחה יותר, יותר נעים ולכן יותר יצרנית , איפה שהאנשים עושים בהנאה מה שהכי טוב יודעים לעשות .
בסרט "ניחוח אישה" יש סצנה בלתי נשכחת בה העיוור (שמגלם אותו אל פצ'ינו ) מזמין בחורה לרקוד והיא עונה לו : "לא יכולה, החבר שלי יגיע תוך כמה דקות ",
לזה עונה העיוור : "אבל, ברגע אחד אפשר לחיות חיים שלמים ", והוא מוציא אותה לרקוד טנגו .
הרגע הטוב בסרט היא הסצנה הזאת שאורכת רק שתיים או שלוש דקות . הרבה אנשים חיים בריצה נגד השעון, אך משיגים אותו רק כאשר מתים מהתקף לב או תאונת דרכים בכביש המהיר כדי להגיע בזמן...
יש מי שכל כך לחוצים לחיות את העתיד ששוכחים לחיות את ההווה, שהוא הזמן היחיד שקיים .
לכולנו אותן 24 שעות ביממה . ההבדל הוא בשימוש שכל אחד עושה בזמן שלו .
אנו חייבים לדעת לנצל כל רגע , כי, כפי שאמר ג'ון לנון , "החיים זה מה שקורה בזמן שאנו מתכננים את העתיד ".
כל הכבוד שהצלחת לקרוא את המסר הזה עד הסוף .
הרבה אנשים מפסיקים באמצע כדי לא "לאבד את הזמן " היקר כל כך בעולם הגלובלי.
השיר- ליפא העגלון מאת אריק איינשטיין
קוראים לי ליפא העגלון
אני אולי האחרון
שיש לו עוד פלטפורמה ישנה
איני מבין בשום פנים
לאן כולם ממהרים
ריצה לקראת השד יודע מה
אז ליפא העגלון אומר
שקצת פחות זה קצת יותר
צריך למתוח המושכה
וקצת, לקחת חזרה
היה פעם שלג לבנון,
ושניר, כרמל ,קפה חרמון
היום יש פיצה טיצה מונסיניור
גם לעגלון פשוט מובן
שיש ללכת עם הזמן
ללכת מילא, למה למהר
אז ליפא העגלון אומר
שקצת פחות זה קצת יותר.
צריך למתוח המושכה
וקצת, לקחת חזרה.
בעיר הזאת ישנו תחביב,
שפירושו הוא להחליף,
כולם כאן מחליפים ומחליפות.
דירה או צבע שערות
ריהוט, רעים, כלבים, שמות
שמלות ובעיקר את הדעות
אז ליפא העגלון אומר
שקצת פחות זה קצת יותר.
צריך למתוח המושכה
וקצת, לקחת חזרה
אז מה אני אומר רעיי
אסור לרוץ יותר מדיי
אפשר בעגלה בזמן קריר.
אך אם נרוץ מהר, מהר
אז כל העסק ישבר
על כן כדאי גם פעם להקשיב
אז ליפא העגלון אומר
שקצת פחות זה קצת יותר.
צריך למתוח המושכה
וקצת, לקחת חזרה
06 августа 2010 года, 22:19 | Текст: Эльвира Кошкина
По прогнозам, количество больных деменцией будет удваиваться каждые двадцать лет. (Иллюстрация Science Photo Library.)
Избежать развития старческого слабоумия можно, если следовать нехитрым правилам:
1.поддерживать активность мозга,
2. не впадать в депрессивное состояние и
3.отдавать предпочтение в еде овощам и фруктам.
Если бы сегодняшние больные в своё время соблюдали эти требования, 40% из них сумели бы избежать недуга.
Такой вывод был сделан коллективом учёных из Французского национального института медицинских исследований по результатам семилетнего наблюдения за изменением познавательных способностей 1 433 пенсионеров из города Монпелье. В ходе исследования испытуемые несколько раз отвечали на вопросы о том, какой образ жизни они ведут, рассказывали об истории болезни, о своём образовании, а также проходили тесты на чтение.
Результаты наблюдения показали, что количество выполняемых человеком интеллектуальных упражнений оказывает огромное влияние на то, разовьётся у него деменция или нет.
У тех, кто набирал меньше всех баллов в тестах на чтение, на 18% чаще возникали лёгкие когнитивные расстройства или слабоумие. У страдавших депрессиями такие состояния возникали на 10% чаще, чем у прочих.
А у тех, кто ел фрукты и овощи менее двух раз в день, познавательные расстройства диагностировались на 6,5% чаще.
Немаловажным фактором оказался диабет: он повышал риск развития слабоумия на 5%. Для сравнения: обладание геном, способствующим возникновению деменции, увеличивало вероятность заболевания на 7%.
Обычно деменция настигает людей старше 65 лет. По всему миру разными её формами страдают около 37 млн. По прогнозам, их количество будет удваиваться каждые двадцать лет.
Добрый вечер , уважаемая Wild Katze !
Вы сегодня заглянули на Метаргем72 ...
И я тут же зашёл посмотреть на ваши умные записи.
Не знаю почему , но наши записи мало кто комментирует..
Возможно ,что люди на liveinternet.ru очень умные , а наши записи не совсем , по разным причинам , интересные ...
Возможно , что это шутка Метаргема 72 , а может и всерьёз...
В 2003 году Метаргем решил основать что-то похожее на форум умных людей...,но получилось ,что личные друзья присылают интересные ,по их мнению ,материалы...Вот сегодня я у вас нашёл заметку об открытиях в медицине ...
Сейчас меня интересует ухудшение моей памяти.., и я очень много об этом думаю.
5 мая 2003 года мне делали центур ..У меня всё там болело ..,и вышел я с инсультом ..Полная потеря любого словарного запаса .."О пожилом человеке, постепенно теряющем память из-за болезни, и различном отношении к нему со стороны жены, врача и дочери врача."Интересно вспоминать какое было отношение окрушающего мира ко мне.???И help: я понял ,что человек сам должен бороться за его жизненное состояние...По- идее , не с кем говорить по разным вопросам..,связанном с состоянием собственного здоровья ...
Этот материал я взял от Wild Katze. http://www.liveinternet.ru/users/18...post132030460// Metargem72-Болезнь Альцгеймера
«Лицо льва» (The Lion's Face),
Поскольку живых пока не вскрывают, докторам при диагностике недуга приходится исключать множество других факторов, которые могут привести к потере памяти: инсульт, опухоль, алкоголизм. Задача весьма непростая. Очевидно , что это причина того,почему я так тороплюсь писать на Метаргем72..Ведь и это хорошо , что я знаю ,что писать , как выражать свою мысль на разных языках.В 72 года надо много читать , думать , писать ,считать ..и стараться быть молодым душой и телом.. Это Метаргем смотрит словарь идиш- ибрит ,который мне подарили на день рождения ...
Британка написала оперу о болезни Альцгеймера Медновости
В Лондоне состоялась премьера оперы о болезни Альцгеймера, написанной композитором российского происхождения Еленой Лангер, сообщает London Evening Standard (Memories are made of this: How Alzheimer’s inspired an opera). Произведение прозвучало в Лондонской Королевской опере.
Когда Лангер и автор либретто Глин Максвелл (Glyn Maxwell) работали над созданием оперы, глава продюсерской компании Opera Group Джеймс Фуллджеймс (James Fulljames) предложил им связаться с Институтом психиатрии в Лондоне. После этого композитор и поэт неоднократно встречались с учеными, посещали презентации, а также общались с больными, их родственниками и сиделками. По словам Лангер, это помогло сделать персонажей оперы более реальными. Интересно, что у исполнителей главных ролей ближайшие родственники страдают болезнью Альцгеймера.
Исполнитель главной роли Дэйв Хилл (Dave Hill).
В произведении, получившем название «Лицо льва» (The Lion's Face), рассказывается о пожилом человеке, постепенно теряющем память из-за болезни, и различном отношении к нему со стороны жены, врача и дочери врача.
Презентация оперы (англ. яз.)
У Лангер нет родственников, страдающих болезнью Альцгеймера. Однако у ее матери был эпизод потери памяти, когда она не узнавала собственную дочь, что, по словам композитора, помогло ей понять, что чувствуют родственники пациентов.
Как отметил профессор Саймон Лавстоун (Simon Lovestone), работавший с авторами оперы, «музыка говорит с нами на самом глубоком уровне, начиная с раннего детства, и является тем видом восприятия мира, которое утрачивается последним».
Болезнь Альцгеймера: метод ранней диагностики прошел испытания
Предложен эффективный маркер для диагностики болезни Альцгеймера
Дмитрий Целиков, Компьюлента
Испытания нового контрастного вещества для позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ) AV-45 (он же Florbetapir F18), на которые ушло $60 млн и пять лет, завершились полным успехом.
Обследование людей, страдающих болезнью Альцгеймера, незадолго перед смертью показало такое же количество токсичных бета-амилоидных белков, как и вскрытие после смерти.
«Результаты очень обнадёживающие, — объявил на конференции Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера в Гонолулу руководитель проекта Майкл Вайнер из Калифорнийского университета в Сан-Франциско (США). — Они свидетельствуют о существовании очень хорошей, статистически значимой корреляции между яркостью изображений и количеством амилоида при вскрытии».
Маркер разработан компанией Avid Radiopharmaceuticals. Испытания проводились Национальным институтом старения США.
По сей день только вскрытие может подтвердить, что человек страдал от болезни Альцгеймера. Поскольку живых пока не вскрывают, докторам при диагностике недуга приходится исключать множество других факторов, которые могут привести к потере памяти: инсульт, опухоль, алкоголизм. Задача весьма непростая.
Поэтому многие учёные ищут биомаркеры, которые могут облегчить жизнь врачам. Одни пытаются связать с болезнью изменение объёма мозга, другие — количество белков в цереброспинальной жидкости. Главная цель — научиться диагностировать Альцгеймера как можно раньше. Недавно английские учёные назвали самым ранним признаком развития недуга повышение в крови белка кластерина, но впереди у них ещё долгие годы проверок и доработок. Здесь же результат налицо, и его уже можно внедрять в медицинскую практику.
Испытывались два изотопных индикатора. Первый, Pittsburgh Compound B (PIB), опирается на углерод-11, период полураспада которого составляет всего 20 минут. Но его можно получить только в циклотроне (разновидность ускорителя элементарных частиц), а затем быстро ввести пациенту. Такое могут себе позволить очень немногие больницы. Florbetapir F18, в свою очередь, полагается на фторид-18, который живёт два часа, так что его можно привезти в медучреждение из другого места.
Испытания маркера на основе фторида-18 завершают также компании General Electric и Bayer. Будущий мировой рынок изотопных индикаторов оценивается в $1–5 млрд. Его величина зависит от того, смогут ли фармацевтические компании разработать эффективные средства лечения, ведь в противном случае ранняя диагностика не будет иметь никакого смысла. Нынешние лекарства всего лишь на время снимают симптоматику, но не могут предотвратить развитие недуга. По всему миру эта разновидность деменции поражает 26 млн человек в год.
Лечь на спину на пол, ноги вытянуты, руки лежат вдоль туловища.
Сделать глубокий вдох и сильно напрячь мышцы всего тела. Выдохнуть.
Не расслабляясь, выполнить несколько полных дыханий.
Закрыть глаза и расслабиться, позволив кистям свободно лечь ладонями вверх на некотором расстоянии от бедер и разведя ноги на расстояние в полторы ширины плеч.
Внимательно отследить состояние мышц всех частей тела в следующем порядке: ногот кончиков пальцев до тазобедренных суставов, рукот кончиков пальцев до плечевых суставов, туловищаот промежности до шеи, шеидо основания черепа, головы. Просмотр головы в такой последовательности: затылок — макушка — боковые поверхности и уши — щеки — губы, язык — нос — лоб — глаза. Расслабление лба и глаз — необходимое условие, без этого расслабить тело и „остановить“ ум не удастся.
Во время просмотра нужно стараться снять (растворить) напряжение там, где оно ощущается.
Достаточно эффективный прием — просмотр основных суставов и снятие ощущения напряжения в них. Если удается убрать ощущение напряжения в суставе, то вся мускулатура, к этому суставу относящаяся, расслабляется сама собой.
Дыхание сначала должно быть довольно глубоким, медленным и ритмичным, потом — естественным, и в конце концов его следует „отпустить“, позволив ему течь так, как оно само пожелает. О нем желательно просто забыть.
Существует огромнейшее количество приемов и медитативных техник, способствующих расслаблению, но опыт говорит о том, что лучше всего каждому человеку отыскать свой собственный метод приведения тела и ума в состояние полного покоя. Основная сложность Шавасаны заключается в расслаблении ума.Он должен стать абсолютно спокойным, неподвижным, свободным от всех мыслей и идей, как в глубоком сне без сновидений, но — бодрствующим. На достижение такого состояния обычно уходят годы изучения поведения своего тела и сознания при расслаблении. Однозначно можно утверждать лишь то, что попытка решить проблему „остановки“ прямо „в лоб“. волевым усилием, — дело в большинстве случаев безнадежное. Тут скорее может пригодиться принцип: сильнее напряжение — глубже расслабление.
Обычно Шавасана получается по-настоящему глубокой и полной после напряженных асан. В таких случаях не нужна даже ее первая фаза — напряжение всего тела, равно как и особые уловки, предназначенные для снятия блоков напряжения в теле и остановки „внутреннего диалога“.
В любом случае, заставить внутренний диалог исчезнуть, как правило, невозможно, можно только предпринять некий «хитрый» ход, в результате которого он остановится сам собой. Одним из приемов остановки внутреннего диалога в Шавасане может быть, к примеру, концентрация внимания на ощущениях в ноздрях: прохладе вдыхаемого и теплоте выдыхаемого воздуха, что помогает и большей мышечной релаксации, которая проводится путем последовательного расслабления мышц до ощущения тяжести.
При терапевтической практике Йоги находиться в глубокой Шавасане больше пятнадцати минут нежелательно*.
Выход из непродолжительной Шавасаны должен быть очень мягким и осторожным: сначала чуть-чуть пошевелить пальцами рук и ног, затем мягко, аккуратно потянуться, глубоко вдохнуть и только после этого — открыть глаза; затем следует перевернуться на бок и немного полежать, и только после этого — не спеша подняться в сидячее положение и, если нужно, встать на ноги.
В качестве отдыха по-настоящему выполненная Шавасана намного превосходит глубокий сон, хотя детоксикации организма, имеющей место во сне, не происходит, поэтому в известных количествах сон все же необходим.
Для того, чтобы интенсифицировать процесс накопления в тонком теле дополнительной энергии, можно лежать, соединив вместе пятки прямых ног. Однако при недостатке опыта это несколько снижает эффективность расслабления, а при слишком длительной успешной Шавасане может стать причиной „внутреннего взрыва“ в сознании, последствия которого могут оказаться непредсказуемыми. Поэтому лучшая поза, если в помещении не слишком холодно, — с разведенными на полторы ширины плеч ступнями.
Действие. Практика Шавасаны освобождает тело от всех напряжений и подготавливает его для новых нагрузок. Если поза освоена хорошо, она может стать частичной заменой сна. Несколько минут практики Шавасаны приводят утомленный организм в состояние равновесия, и человек обретает способность нормально работать. Этот способ отдыха особенно полезен для того, кто в силу специфики работы лишен возможности спать регулярно. Шавасана является основным терапевтическим упражнением для страдающих сердечными болезнями и гипертонией.
Йогины с помощью этой асаны достигают состояния Йога-нидры — бодрствующего йогического сна без сновидений — и входят в сферу Универсального Ума.
*Существует простой способ „энергетической подкачки“ за счет практики Шавасаны. Шавасана при этом выполняется до тех пор, пока она сама себя не исчерпает. Человек, находящийся в глубокой Шавасане, вдруг неожиданно замечает, что расслабление как бы мгновенно растворилось в мощном приливе сил и полной готовности тела немедленно активно действовать и преодолевать любые препятствия. Как правило, это происходит не ранее, чем через сорок минут после входа в Шавасану, в течение которых в теле наблюдаются различного рода психоэнергетические феномены.
Мягкий осторожный выход из Шавасаны в случае достижения этой фазы не нужен. Следует просто потянуться, открыть глаза, встать — и действовать, стараясь по возможности разумно распорядиться почерпнутой в Шавасане силой.
Если при практике Шавасаны возникают болезненные ощущения в области шеи или пояснично-крестцовой области, онемение в конечностях (что говорит о проблеме в позвоночнике) — освойте сначала метод Александера. Для начинающих! В случаях шейного остеохондроза или стойкого напряжения мышц шеи (например, при ежедневной работе за компьютером) рекомендую начинать расслабление с головы. Когда дойдёте до ног, проверьте ещё раз полноту расслабления мышц шеи и лица.
Упражнение для повышения осознанности.
Лёжа в Шавасане, расслабьтесь, почувствуйте пол, который давит на какую-то часть вашего тела, свободу в одних участках и зажимы в других. Кто-то почувствует себя легким, кто-то — тяжелым. Один — освежённым, другой — усталым.
Получайте и принимайте всё происходящее изнутри и извне без оценки и этикеток.
Не нужно думать, что плохо чувствовать зажимы или правильно быть свободным. Здесь эти категории непригодны. Потому что это упражнение переживания, опыта.
По мере того, как уменьшается ожидание чего-то, ощущения становятся более богатыми и полными. Вы можете начать сознавать изменения, которые происходят сами по себе. Напряжения ослабятся, пол станет более удобным. Вы можете начать сознавать своё дыхание и изменения в нем.
Основная сложность Шавасаны заключается в расслаблении ума. Он должен стать абсолютно спокойным, неподвижным, свободным от всех мыслей и идей, ... www.astrabis.ru/metod/shavasana.php - Сохраненная копия - Похожие
Что же происходит с телом и сознанием в «Шавасане», и чего случаться никак не .... Ещё раз напомню: «Шавасана» — это не сон! Конечно, в середине комплекса ... www.all-yoga.ru/page/shavasana_1 - Сохраненная копия - Похожие
Как правило, тренировка по хатха-йоге заканчивается более или менее глубоким расслаблением в положении лёжа (шавасана). Наблюдая отношение новичков к этому ... hatha.com.ua/beginners/shavasana.htm - Сохраненная копия - Похожие
Если бы каждый из нас проводил в Шавасане хотя бы 15 минут в день, все SPA мира давно бы разорились. www.yoga.ru/.../uchimsja_vypolnjat_shavasanu_p - Сохраненная копия - Похожие
Шавасана - йогическая поза расслабления - состоит из пяти фаз. К разучиванию каждой следующей фазы приступают после достижения совершенства в предыдущей. ... oculus.ru/stat.php?id=6 - Сохраненная копия
Описание Шавасаны, Поза Трупа или Мритасана в mp3 | Скачать Шавасану и музыку шавасаны, поза мертвого тела Cавасана вариации варианты | Все Асаны Хатха Йоги ... www.yogaclass.ru/.../a10-shavasana.html - Сохраненная копия - Похожие
В 32-м стихе первой главы "Хатха Йога Прадипики" сказано: "Лежать на спине, вытянувшись во весь рост на земле, как труп, - это называете Шавасана. Это ... jiddu.narod.ru/bks/shav.htm - Сохраненная копия - Похожие
Поза расслабления (Шавасана). Техника для начинающих. 1. Лечь на спину, ноги вместе, руки вдоль туловища. Закрыть. глаза. 2. Сцепить руки в замок, ... lechebnik.info/605/1.htm - Сохраненная копия - Похожие
Поэтапный правильный выход в шавасану
Не следует думать, что, стоит лишь расслабить мышцы тела, как оно, мешком упав на пол, само по себе примет правильную форму, в которой мышцы тела получат возможность максимально глубоко расслабиться. Основная проблемная зона в шавасане - это позвоночник и его межпозвонковые сочленения, которые при неправильном опускании на пол окажутся в состоянии взаимного сдавливания в продольном направлении и с боков - на уровне лопаток. Совершенно простой, известный на протяжении тысячелетий способ правильно опуститься на пол, изложенный в статье, позволить лечь на спине, растянув позвоночник во всех направлениях.
Исходное положение - сидя на полу примерно как это изображено на фотографии:
Следующий шаг - опустившись на локти, упритесь ладонями в область поясницы на тазе:
Далее необходимо вытянуть поясничный отдел в продольном направлении, упираясь локтями в пол, а ладонями - в таз:
После этого нужно, разводя локти в стороны, позвонок за позвонком от поясницы и вверх по позвоночнику опускать спину на пол, но не полностью, не по всей длине, а до момента, когда пола коснутся лопатки. Затем, удерживая верхнюю часть корпуса на весу, через стороны поднимите руки вверх над корпусом и сведите их накрест:
Это движение позволяет развести лопатки в стороны, избегая сдавливания позвонков в верхней части позвоночника. Продолжайте опускать корпус на пол, удерживая руки над корпусом:
Последнее движение - плавно через стороны опускайте руки на пол в удобное положение:
Подбрирайте удобное комфортное положение для каждой части тела и начинайте внутреннюю работу так, как Вам объясняет Ваш инструктор.
В искусстве интроспекции они неразделимы. Шавасана — это нить, связывающая тело и душу; она соединяет асану и пранаяму и ведет человека к духовному пути. ... jiddu.by.ru/git/shav.htm - Сохраненная копия
“Шавасана” — это расслабление тела и ума в положении лежа на спине. ... При шавасане также могут возникать непроизвольные выходы из материальной оболочки: ... www.religiousbook.org.ua/.../Pr_33.html - Сохраненная копия - Похожие
Полезный виноград Ни одна пора не может сравниться таким изобилием фруктов и овощей, как ранняя осень. И из всего этого витаминного многообразия стоит ... www.passion.ru/love/3444.htm - Сохраненная копия
31 авг 2009 ...Виноград – полезный, вкусный, опасный... Сегодня о пользе винограда хором заговорили не только народные целители, но и врачи, ... www.from-ua.com/.../d71f39a6c6bf3.html - Сохраненная копия - Похожие
Используют виноград как полезное средство для лечения туберкулеза легких в начальной форме. Эффективное действие оказывают ароматические мускатные сорта ... supercook.ru/zz490-12.html - Сохраненная копия - Похожие
Сведения о фруктах, ягодах и их полезных целебных свойствах.
В разделе содержится большое количество рецептов, по которым можно в домашних условиях приготовить лечебные настои, отвары и с их помощью излечить многие болезни.
ВИНОГРАД
Виноград культурный - деревянистое вьющееся растение длиной до 30-40 м. Многолетние побеги достигают значительной величины, однолетние - до 3-5 м в длину. Листья винограда простые зубчатые, 3-5-лопастные. Цветки мелкие, зеленоватые, раздельнополые, душистые. Плоды с сочными зелеными, янтарными, лиловыми, синими или темно-красными ягодами, собранными в гроздья.
Цветет виноград в мае - июне, созревает в августе - сентябре, а некоторые сорта даже в октябре. В культуре виноград разводят как декоративное и плодовое растение.
В виноградных ягодах содержится много воды - от 55 до 87%, сахаров от 16 до 26%, в основном глюкоза и фруктоза, гликозиды, клетчатка, пектиновые, ароматические и дубильные вещества. Ягоды содержат кислоты: яблочную, лимонную, винную, фосфорную, янтарную, кремниевую, муравьиную, щавелевую и др., соли калия, магния, железа, фосфора, кобальта и ферменты.
В кожице ягод имеются дубильные, пектиновые, красящие вещества, антоцианы, а также эфирные масла. В плодах винограда много витаминов: С, В1? В2, В6, В12, РР, Р, фолиевая кислота, провитамин А и витамин К.
По содержанию питательных веществ, кроме жиров, виноград наиболее близок молоку. Семена винограда содержат жирное масло и дубильные вещества, а листья - флавоноиды, холин, дубильные вещества и органические кислоты.
Используются плоды винограда для еды в свежем виде и для переработки.
Высушенный, виноград -изюм - хорошо сохраняет свои вкусовые и питательные свойства.
Виноградный сок - ценный продукт диетического питания. При получении сока вторичный продукт - жмых - идет на корм скоту. Из винограда варят компоты, варенье, джемы, сиропы, готовят уксус, а из маринованного винограда готовят приправы или гарнир к мясным блюдам и жареной дичи, используют при приготовлении капусты «провансаль».
Из винограда делают прекрасные вина, в которых почти полностью сохраняются все витамины. Эти вина обладают тонизирующими и диуретическими свойствами. Они полезны для здоровья при употреблении в умеренных дозах.
Готовят и безалкогольные вина, сохраняющие все ценные свойства этого продукта.
Виноградное вино используют для приготовления различных напитков, соусов и сладких блюд.
Лечебное применение винограда
* В древние времена медики советовали есть виноград между приемами пищи, но не ранее чем через 2-3 часа после еды.
* Виноград применяется при истощении организма, начальных формах туберкулеза, хронических бронхитах, геморрое, желудочно-кишечных заболеваниях, при болезнях почек, печени и подагре.
* Ягоды винограда полезны при малокровии. В них содержатся три витамина, способствующие кроветворению: фолиевая кислота (усиливает кроветворение), витамин К (влияет на свертывание крови) и витамин Р (укрепляет стенки кровеносных сосудов, нормализует кровяное давление). В кумаринах, содержащихся в виноградной мякоти, присутствуют оксикумарины, они помогают свертыванию крови. Комплекс содержащихся в винограде микроэлементов также способствует кроветворению.
* Из сушеных листьев винограда готовят порошок и принимают его по 2-4 г при внутренних, преимущественно маточных, кровотечениях.
* Умеренное потребление красного или белого вина (50-60 г в день) повышает содержание в организме «хорошего» холестерина (липопротеинов высокой плотности), что, в свою очередь, резко снижает содержание «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности), который закупоривает артерии и ведет к сердечным приступам.
* Ягоды винограда рекомендуются как тонизирующее и общеукрепляющее средство при различных астенических состояниях, при упадке сил.
* Плоды винограда полезны при нервных заболеваниях и бессоннице.
* При заболеваниях сердечно-сосудистой системы (начальной стадии гипертонии, атеросклерозе и др.) рекомендуют свежий виноград и виноградный сок. На кровообращение хорошо влияют красные и черные сорта винограда.
* Глюкоза, содержащаяся в винограде, положительно влияет на мышечный тонус и сократительную деятельность сердца.
* Изюм содержит много солей калия, полезных для сердца и сосудов.
* При простудах и заболеваниях органов дыхания готовят отвар из изюма и применяют как отхаркивающее и противокашлевое средство: 100 г изюма варят 10 минут в 1 стакане воды, затем отжимают и принимают по 70-100 г 3-4 раза в день. Помогает также отвар изюма с небольшим количеством лукового сока.
* Виноград очень полезен при острых воспалительных процессах дыхательных путей, при бронхиальной астме и плевритах.
* Используют виноград как полезное средство для лечения туберкулеза легких в начальной форме. Эффективное действие оказывают ароматические мускатные сорта Изабелла, Мускат гамбургский и др.
* При заболеваниях с повышенной температурой ягоды винограда иногда применяют как потогонное средство.
* При нарушении жирового и минерального обмена виноград оказывает общеукрепляющее действие.
* Действие винограда похоже с действием щелочных вод. Но в них очень много ионов натрия и хлора, а преимущество винограда состоит в том, что в нем содержатся соли железа, калия, кремниевой и фосфорной кислот. Поэтому больным мочекислым диатезом настоятельно рекомендуется лечение виноградом, он выводит из организма мочевую кислоту и препятствует образованию камней.
* Настои из виноградных листьев способствуют выведению из организма щавелевой кислоты.
* При подагре и заболеваниях печени используются ягоды и сок винограда.
* При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся пониженной секрецией желудочного сока, а также при запорах и геморрое рекомендуются в диетическом питании сок и ягоды винограда.
* При отравлении морфином, кокаином, мышьяком, стрихнином, нитратом натрия употребляют виноград. Благодаря высокому содержанию глюкозы он обладает антитоксическими свойствами.
* При заболеваниях мочевого пузыря и мочекаменной болезни как мочегонное рекомендуют изюм, а виноград - при болезнях почек (хроническом нефрите и др.), т. к. виноград обладает диуретическими свойствами.
* Виноград, особенно мускатные сорта, способен убивать бактерии. Благодаря своим фитонцидным свойствам и ароматическим веществам виноград угнетает рост гнилостной кишечной флоры, убивает кишечную палочку и холерный вибрион. Самым лучшим с этой точки зрения сортом считается Тайфи розовый, в нем больше всего защитных соединений.
* Виноградные листья оказывают бактерицидное действие и способствуют заживлению гнойных ран и язв:
- настоем из листьев советуют полоскать горло при ангине, обмывать раны и язвы;
- к ранам и фурункулам прикладывают свежие измельченные листья.
* Виноградный сок, красные вина и чай из изюма оказывают сильное противодействие вирусам - полиовирусу, вирусу простого герпеса (ВПГ-1 и ВПГ-2) и реовирусу.
* Так как вино и виноградный сок пьют не все, то более универсальным средством укрепления иммунной системы является
изюмовый чай: к 750 г воды добавляют 250 г изюма, 1 чайную ложку патоки, перемешивают, накрывают крышкой и настаивают в течение 1 часа; процеживают и хранят чаи в холодильнике.
Принимают по 200-250 г ежедневно.
ВНИМАНИЕ!
• Прежде чем начинать лечение виноградом, необходимо посоветоваться с врачом.
• Лечение виноградом и употребление его в больших количествах противопоказано при сахарном диабете и ожирении. Виноград обладает высокой калорийностью из-за большого содержания в нем cахаров, в основном глюкозы.
• Нельзя есть виноград: - в период обострения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; в период ремиссии можно есть нежные, сочные сорта, в которых очень мало клетчатки: Шасла, Рислинг и др.;
- при колите, сопровождающемся поносом;
- при усилении процессов брожения в кишечнике;
- при хронических фарингитах и хронических воспалительных процессах в легких;
- при острой сердечной недостаточности, сопровождающейся отеками и повышением давления;
- при нарушении калиевого обмена из-за хронической почечной недостаточности.
• Виноград ускоряет разрушение зубных тканей при кариесе, поэтому перед началом лечения виноградом зубы необходимо полностью вылечить. Для предохранения зубов после каждого приема винограда следует хорошо прополоскать рот большим количеством питьевой соды.
Виноград – полезный, вкусный, опасный...
Сегодня о пользе винограда хором заговорили не только народные целители, но и врачи, и даже косметологи. Несмотря на то, что ещё...
...в первом веке новой эры у греков и римлян широко применялась ампелотерапия (виноградное лечение), она имела отношение преимущественно к ягодам и соку. Нынешние исследования по изучению целебных свойств всего растения переживают настоящий бум среди специалистов.
Сегодня косточки красного винограда в мире стали своеобразным «хитом», ведь в них обнаружен сильнейший антиоксидант, омолаживающий организм и улучшающий состояние сердечно-сосудистой системы. Из семечек делают различные медицинские препараты и БАДы, добавляют и в косметические средства – нынче каждая косметическая компания обязательно выпускает крем на основе экстракта виноградных косточек.
Вот он какой!
В винограде распознано свыше 150 биологически активных веществ. Перечислить их все немыслимо, скажу только, что виноград содержит витамины В1, В2, В6, В12, С, Р, РР, фолиевую кислоту и органические кислоты. А микроэлементы в нём самые необходимые: кремний, натрий, железо, фосфор, медь и цинк. Причём каждую часть растения – плоды (мякоть, косточки и кожица), ветки, листья и корни – можно применить с пользой.
С помощью ягод винограда можно лечить многие заболевания: в своё время крымские врачи и диетологи ампелотерапией поднимали на ноги тяжелобольных. Если употреблять ягоды по специально разработанной программе, то прибавляется вес, улучшаются показатели крови, поэтому он эффективен при истощении и малокровии и даже при лёгких формах туберкулёза. Органы дыхания при употреблении винограда очищаются от слизи, поэтому хронические бронхиты, ставшие бичом нашего времени, хорошо лечить этой ягодой. Почки начинают лучше работать, когда органические кислоты винограда выводят из организма соли, мочевину и мочевую кислоту.
Вообще ампелотерапия подходит для истощённых болезнью людей, ведь виноград не только укрепляет защитные силы организма, но и повышает устойчивость к инфекциям. Виноградный сок обладает способностью сразу поступать в кровь и очень быстро усваиваться организмом. В этом отношении он сродни меду, а по своему химическому составу напоминает грудное молоко.
Выбери дозу
Древнейшая народная медицина использует различные части растения, а поклонники всевозможных диет «сидят» на виноградной диете. Но мы о ней пока не будем сообщать. Почему? А потому что виноград не тот продукт, который можно употреблять в любых количествах. Существует ряд ограничений в приёме этой ягоды. О них вы должны всегда помнить и не рисковать здоровьем понапрасну ради эксперимента над самим собой.
Сегодня официально установлено, что ампелотерапия противопоказана:
при сахарном диабете, ожирении, в том числе эндокринном и гипофизарном, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, циррозе печени с желтухой, эмпиеме желчного пузыря, при некоторых хронических заболеваниях почек, колите, сопровождаемом поносом, кариесе и стоматите. Ну а то, что беременные и кормящие матери не должны употреблять виноград, наверное, знают многие. Хочется предупредить родителей уже подросших ребятишек: не покупайте им тёмный виноградный сок – у некоторых детей он может вызвать анемию.
Виноградное лечение
Если вы хотите «подлечиться» виноградом, то примите к сведению, что при употреблении большого количества винограда необходимо избегать жирной пищи, сырого молока, пива, спиртных напитков, минеральных вод, сырых овощей и большого количества фруктов (могут появиться поносы).
Вот видите, сколько ограничений! При лечении виноградом необходимо терпение и режим. Различные части винограда действуют на организм по-разному. Народная медицина древних использовала все части растения и успешно лечила ими различные заболевания.
В современной народной медицине свежие виноградные листья применяют при запорах. Холодный настой листьев применяют для укрепления зрения, при ревматизме. Для приготовления настоя 350 г листьев винограда заливают 3 л холодной воды и настаивают в течение 3 суток.
Отвар виноградных листьев ощелачивает мочу и постепенно поможет избавиться от уратных камней в почках. Полезен отвар и при подагре. У виноградных листьев определены сахароснижающие свойства – их успешно применяют для лечения диабета. Считается также, что листья винограда усиливают потенцию.
Порошок сушеных виноградных листьев вдыхают при носовом кровотечении. Ещё им лечат гнойные раны, используя как антисептическое средство.
Виноградные семена оказывают кровоостанавливающее действие при маточных кровотечениях. Соком винограда лечат неврастению, истерию, функциональные заболевания сердца.
Зола виноградной лозы в тёплом виде при местном применении удаляет геморроидальные узлы. Если ежедневно принимать по 1,75 г золы, можно вылечить язву кишечника, раздробить камни в почках, мочевом пузыре.
Сок, выделяемый при сжигании ветвей, при наружном употреблении избавляет от бородавок, веснушек, лишая, особенно, если его растереть с изюмом.
Торопиться не надо!
Как бы не было приятным виноградолечение, прежде чем приступать к нему, обязательно посетите врача, сделайте анализ мочи – общий и на сахар. И еще, виноград – высококалорийный продукт. При лечении вы рискуете набрать вес, если не откажетесь от других калорийных продуктов и не начнете активно «сжигать» калории, интенсивно двигаясь и работая физически.
Правда, изредка полакомиться ароматной гроздью может каждый, даже больной диабетом: в настоящее время врачи запрет для таких больных собираются снять (как это было с мёдом). А зубную эмаль можно предохранить от разрушения, прополоскав рот слабым раствором соды после приёма винограда.
6 авг 2010 ... salat.ru - все новости, кроме скучных. Достижения науки и высокие технологии, слухи и правда о бомонде и звездах шоу-бизнеса, скандалы, ... salat.zahav.ru/ - Сохраненная копия - Похожие
3 авг 2010 ... Гиппократ приравнивал виноград к меду и грудному молоку. И сегодня врачи советуют включать в рацион виноград сердечникам, а также людям, ... www.sobesednik.ru/health/mnz_30_10_vinograd/ - Сохраненная копия
31 авг 2009 ... Сегодня о пользе винограда хором заговорили не только народные целители, но и врачи, и даже косметологи. Несмотря на то, что ещё... newsme.com.ua/tech/health/195196/ - Сохраненная копия - Похожие
И это еще далеко не все полезные свойства этого удивительного растения! Однако не стоит резко бежать и покупать виноград десятками килограммов. ... struma.ru/.../vkusnyy-i-poleznyy-vinograd-poleznee-lyubyh-medikamentov.html - Сохраненная копия
Виноград, вишня и вода обладают многими полезными, лечебными (целебными) свойствами для организма. Они оказывают влияние на человека. Благодаря полезным и ... www.inmoment.ru/.../useful-properties-products-v1.html - Сохраненная копия - Похожие
Предлагаю Вашему вниманию 15 способов продлить жизнь, которые учёные Женевы считают самыми чудодейственными. Ну а это уже Ваше право — соглашаться или нет. 1. Нагружайте мозг! Очень важно ставить перед своим мозгом нетривиальные задачи, разгадывать кроссворды, учить стихи, читать вверх тормашками. Исследования доказали, что умственный труд помогает снизить смертность в 4 раза. Конечно, кто бы спорил, ведь работа мозга помогает оставаться в добром здравии и верной памяти долгие годы. 2. Не ссорьтесь!
По мнению экспертов, нельзя ссориться с семьёй, так как общение с родственниками нормализует давление. А я лично считаю, что любые ссоры ( не только с родными) и недовольства негативно влияют на организм. 3. Кушайте помидоры!
Именно томаты снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30 % по причине присутствия в них калия. Можно ещё иногда выпивать бокал красного вина, что тоже положительно влияет на работу сердца. 4. Женитесь!
Ну, тут они никого не удивили! Безусловно, семья – самое большое счастье в жизни.
Как показали исследования итальянских учёных (проводились в течение 20 лет), женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем холостяки. 5. Опасайтесь громких звуков! Имеются в виду звон будильников, таймеры и громкие звонки.
Согласно японским исследованиям, внезапный громкий звук повышает риск сердечного
приступа у людей с высоким кровяным давлением. Старайтесь ставить на звонок что-то приятное для слуха и нервных клеток. 6. Заведите домашнего питомца.
Ни для кого не секрет, что именно домашние животные помогают пережить депрессии, приносят много положительных эмоций и всегда верны хозяину (особенно собаки). 7. Ешьте хлебные корки. В них содержится в 8 раз больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во всей буханке. 8. Не обращайте внимания на общественное мнение.
Согласно исследованиям немецких учёных, Вы дольше проживёте, если мнение окружающих не будет Вас волновать. И вообще, если будет меньше переживать по пустякам. 9. Ходите в церковь, синагогу, а главное – обретите веру.
Верующие легче выходят из стресса, а значит, живут дольше. Американские учёные доказали, что посещение религиозных заведений хотя бы раз в неделю увеличивает продолжительность жизни на 20%. 10. Любите шоколад.
Думаю, большинство его и так любит – и это правильно. В особенности, горький шоколад. Он и полезен для здоровья, и повышает настроение, и продлевает жизнь (правда, нельзя забывать про чувство меры). В «чистом шоколаде» содержатся химические вещества полифенолы, которые предотвращают развитие рака и сердечных заболеваний. 11. Любите друг друга.
Занятия сексом, несомненно, полезны, приятны и продлевают жизнь, как и любая физическая активность. 12. Учитесь. Находите новые занятия.
Можно начать изучать язык, увлечься культурой других стран, овладеть игрой на музыкальном инструменте, шить. По словам долгожителей, они во многом обязаны новому интересному увлечению, которое отвлекает от плохих мыслей и одиночества. 13. Слушайте классическую музыку. По исследованиям Оксфордского университета, Бетховен, например, снижает кровяное давление и расслабляет мышцы. А просто приятная музыка скрашивает наши обычные дни. 14. Солнце в виде витаминов. Да, лучи солнца вредны для нашей кожи. Но не стоит забывать принимать витамин D. Он снижает риск диабета и помогает бороться с депрессией. 15. Займитесь танцами. Ну, конечно, в любом возрасте и на любой вкус можно найти свой танец.
По мнению французских учёных, самый полезный танец — сальса: укрепляет позвоночник, развивает лёгкие и продлевает жизнь.
В общем, способов много! Призываю Вас продлевать жизнь и делать это с удовольствием, ведь всё, что перечислено – легко и приятно.
Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 10:30
+ в цитатник
Метаргем72 решает ,что в условиях постоянной войны ,страшной жары ,"юности души" надоизменить записи на Форуме.Надо иначе относится к письмам друзей..Имеются , реальных друзей .Самое главное стремится к тем людям , которые выражают свои мысли.Мысли товарищей надо изучать...Метаргем только думает о так "называемых друзьях".Они что-то списывают от кого-то ,не выражают своё мнение.Писанина без комментариев никакого интереса не имеет.Вот сегодня мой семейный врач и подруга Galia Sh. прислала письмо Всё будет хорошо - я узнавал.У Метаргема 72 ,как у многих других есть свои (многие)мнения по этой мысли.Galia Sh. прислала большую работу по здоровью . Одним из главных на Форуме будет постоянное изучение реальной жизни при помощи Гугль(Google)
31 июл 2010 ... МегаФон Модем. От сотрудников компании МегаФон-Урал. Теперь я стал ещё более мобильный. О впечатлении мобильного интернета я думаю скоро ... alexs07.livejournal.com/ - Сохраненная копия - Похожие
За год пока я отвык от скотовозок, произошло следующее - одна транспортная компания купила большие автобусы mercedes с кондишном (Мосавтотранс), ... stasmorze.livejournal.com/ - Сохраненная копия
15 май 2006 ... В наше время популярность часто приходит к актерам неожиданно, с одной ролью, которая в. www.kleo.ru/items/.../piterfm.shtml - Сохраненная копия - Похожие
Мы рождены быть разными. Все будет хорошо! Я узнавала! Твое место... Непонимание... Информация о фото. Похожие фото. Награды ... foto.mail.ru/mail/bozhya.../375.html - Сохраненная копия - Похожие
17 ноя 2009 ... где его можно будет читать, но нельзя изменять настройки и делать обновления. ....Все будет хорошо! Я узнавала!!! Lanenka. Авторизация ... www.diary.ru/~Lanenka/ - Сохраненная копия - Похожие
23 июл 2008 ... (цЭ) Всё будет хорошо! Я узнавал ;-) ..... На работе всё хорошо. Пулеметная дота уже смонтирована, так что можешь отдыхать со спокойной ... alexeysh.blogspot.com/ - Сохраненная копия
Мотиваторы про Все будет хорошо я узнавал. Это вам не демотиваторы :). Все будет хорошо,я узнавал. все будет хорошо я узнавал · Все будет хорошо,я узнавал. ... motivators.ru/.../vse-budet-khorosho-ya-uznaval - Сохраненная копия
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО : я узнавал... Заменить текст Комментировать Показать в блоге или на форуме · Другие демотиваторы с этой картинкой Другие демотиваторы ... www.demotivation.ru/7dbsfpwga11dpic.html - Сохраненная копия
12 дек 2008 ... Сделать женщину счастливой очень легко, только дорого. • • Если вы взглянули в зеркало, но никого там не обнаружили – вы неотразимы! blog.kp.ru/users/kriolga/post91716863/ - Сохраненная копия - Похожие
По мнению диетологов, овес – это один из самых полезных для нашего здоровья злаков. Он регулирует жировой обмен, избавляет от шлаков и снижает уровень ... beautyinfo.com.ua/m0c3i765.html - Сохраненная копия - Похожие
28 авг 2009 ...ПОЛЬЗА ОВСЯНОЙ КАШИ. Овсяная каша на завтрак многим кажется слишком простым и давно надоевшим блюдом. Однако не спешите от нее отказываться. ... www.galya.ru/catd_new_page.php?id... - Сохраненная копия - Похожие
11 апр 2010 ... К сожалению, овсянку любят далеко не все. Сколько слез пролили несчастные дети над тарелками с геркулесом, пытаясь справиться с порцией ... gigamir.net/womans/beauty/diet/pub52815/ - Сохраненная копия
О пользе каши. ... Из овсяной крупы готовят не только каши, но и кисели. ... Область лечебного применения овсяной крупы и муки довольно обширна. ... www.prelest.com/bud.../1126.html - Сохраненная копия - Похожие
Овсяная каша, овсяные хлопья, геркулес являются одним из продуктов, которые могут значительно оздоровить и продлить жизнь. Овсянка содержит богатый набор ... www.a-piter.ru/ovsyanka.html - Сохраненная копия - Похожие
Мамы всей планеты знают о пользе здорового образа жизни. Однако теперь ученым удалось найти научное обоснование пользы употребления овсяной каши на завтрак. ... www.abc-your-health.com/oats-porridge.html - Сохраненная копия - Похожие
www.antirak-center.ru - о пользе овсяной каши, о том, сколько каши необходимо съедать без вреда для здоровья человека. Дополнительная информация по теме: ... www.genon.ru/GetAnswer.aspx?qid... - Сохраненная копия - Похожие
Поисковые запросы, связанные с Польза овсяной каши
Многие люди копируют у кого-то и что-то ,но мало выражают своё мнение.Вот я у одной писательницы прочитал о вегетарианстве ..И стал вегенарианцем ..Кто-то написал , а я им стал.
Эти завтраки -это завтраки ,наверно , хороших и красивых женщин ..Интересно ,что эти женщины делают на протяжение дня. В 8 часов утра я был на занятии у Анат ..Музыка играет , а мы делаем упражнения ..Я один среди умных и красивых женщин ..Я всё время спрашиваю у мужчин ,почему они не ходят на занятия у Леи и Шарон , Катерины и Анжелики ..,Марио и Итамара...А потом я проплавал на протяжение часа ..А после этого был завтрак....Где-то в 12 часов дня ...Хорошо быть пенсионером ...
Завтраки со всего света
Завтраки бывают разные: сытные и постные, горячие и холодные, сладкие и диетические. В общем, многое зависит от традиций, принятых в семье, привычек и вашего вкуса. Кто-то из нас каждое утро ест мюсли и овсянку, кто-то бутерброд с сыром и кофе. А что едят на завтрак другие, интересно? Смотрим на фото!
"Those who fail to take the time to be healthy
will ultimately have to take the time to be sick." ~ Dr. James Chappell
Understanding Cancer
Cancer does not develop for some unknown reason. Once you understand why and how it develops, and learn how to support your body so that it may more effectively fight cancer, it may never be too late to get healthy again. (No matter what type, they have the same underlying causes.) Cancer is a natural process where, to put it simply, an overworked and weakened immune system cannot kill it as fast as it is multiplying. Toxin, carcinogens, radiation, even viruses, combined with an unhealthy internal environment , and in conjunction with a weakened immune system, cause more cells to turn cancerous, and allows them to thrive.
You must change your internal environment to one in which cancer cannot thrive. Just as we couldn't live on Mars with no oxygen, cancer can't exist in cells where there is enough oxygen. Unfortunately, all too often our cells are low in oxygen. Fortunately it is possible to increase the levels of oxygen in cells, thus, making your body's internal environment a place where cancer can't easily survive.
This is an article that should be sent to every one you care about. AFTER YEARS OF TELLING PEOPLE CHEMOTHERAPY IS THE ONLY WAY TO TRY AND ELIMINATE CANCER, JOHNS HOPKINSIS FINALLY STARTING TO TELL YOUTHERE IS AN ALTERNATIVE WAY... Cancer Update from Johns Hopkins
1. Every person has cancer cells in the body. These cancer cells do not show up in the standard tests until they have multiplied to a few billion. When doctors tell cancer patients that there are no more cancer cells in their bodies after treatment, it just means the tests are unable to detect the cancer cells because they have not reached the detectable size. 2. Cancer cells occur between 6 to more than 10 times in a person's lifetime. 3. When the person's immune system is strong the cancer cells will be destroyed and prevented from multiplying and forming tumors.
4.When a person has cancer it indicates the person has multiple nutritional deficiencies. These could be due to genetic, environmental, food and lifestyle factors. 5. To overcome the multiple nutritional deficiencies, changing diet and including supplements will strengthen the immune system. 6.Chemotherapy involves poisoning the rapidly-growing cancer cells and also destroys rapidly-growing healthy cells in the bone marrow, gastro-intestinal tract etc., and can cause organ damage, like liver, kidneys, heart, lungs etc. 7.Radiation while destroying cancer cells also burns, scars and damages healthy cells, tissues and organs.
8. Initial treatment with chemotherapy and radiation will often reduce tumor size. However prolonged use of chemotherapy and radiation do not result in more tumor destruction. 9.When the body has too much toxic burden from chemotherapy and radiation the immune system is either compromised or destroyed, hence the person can succumb to various kinds of infections and complications. 10.Chemotherapy and radiation can cause cancer cells to mutate and become resistant and difficult to destroy. Surgery can also cause cancer cells to spread to other sites.
11. An effective way to battle cancer is to starve the cancer cells by not feeding it with the foods it needs to multiply.
WHAT CANCER CELLS FEED ON: a.Sugar is a cancer-feeder. By cutting off sugar it cuts off one important food supply to the cancer cells. Sugar substitutes like NutraSweet, Equal,Spoonful, etc are made with Aspartame and it is harmful. A better natural substitute would be Manuka honey or molasses but only in very small amounts. Table salt has a chemical added to make it white in colour. Better alternative is Bragg's aminos or sea salt. b.Milk causes the body to produce mucus, especially in the gastro-intestinal tract. Cancer feeds on mucus. By cutting off milk and substituting with unsweetened soy milk, cancer cells are being starved. c.Cancer cells thrive in an acid environment. A meat-based diet is acidic and it is best to eat fish, and a little chicken rather than beef or pork. Meat also contains livestock antibiotics, growth hormones and parasites, which are all harmful, especially to people with cancer. d.A diet made of 80% fresh vegetables and juice,whole grains, seeds, nuts and a little fruits help put the body into an alkaline environment. About 20% can be from cooked food including beans. Fresh vegetable juices provide live enzymes that are easily absorbed and reach down to cellular levels within 15 minutes to nourish and enhance growth of healthy cells.
To obtain live enzymes for building healthy cells try and drink fresh vegetable juice (most vegetables including bean sprouts) and eat some raw vegetables 2 or 3 times a day. Enzymes are destroyed at temperatures of 104 degrees F (40 degrees C). e.Avoid coffee, tea, and chocolate, which have high caffeine. Green tea is a better alternative and has cancer-fighting properties. Water--best to drink purified water, or filtered, to avoid known toxins and heavy metals in tap water. Distilled water is acidic, avoid it.
12. Meat protein is difficult to digest and requires a lot of digestive enzymes. Undigested meat remaining in the intestines become putrified and leads to more toxic buildup.
13.Cancer cell walls have a tough protein covering. By refraining from or eating less meat it frees more enzymes to attack the protein walls of cancer cells and allows the body's killer cells to destroy the cancer cells. 14. Some supplements build up the immune system (IP6, Flor-ssence, Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc.) to enable the body's own killer cells to destroy cancer cells. Other supplements like vitamin E are known to cause apoptosis, or programmed cell death, the body's normal method of disposing of damaged, unwanted, or unneeded cells. 15.Cancer is a disease of the mind, body, and spirit. A proactive and positive spirit will help the cancer warrior be a survivor. Anger, unforgiveness and bitterness put the body into a stressful and acidic environment. Learn to have a loving and forgiving spirit. Learn to relax and enjoy life. 16. Cancer cells cannot thrive in an oxygenated environment. Exercising daily, and deep breathing help to get more oxygen down to the cellular level. Oxygen therapy is another means employed to destroy cancer cells.
(PLEASE FORWARD IT TO PEOPLE YOU CARE ABOUT) This is an article that should be sent to every one you care about.
10 чайных запретов 
Чай и мука, чай и крупа
Когда весна почти что позади 
Редиска применяется 
Наступившая весна дарит нам не только хорошее настроение и долгожданные солнечные дни, но и, к сожалению, острую нехватку витаминов во всем организме. Однако прежде чем бежать в аптеку за очередной баночкой витаминно-минерального комплекса, вспомните о таком прекрасном помощнике в борьбе с авитаминозом, как редиска. 
Посадил дед редьку. И выросла редька маленькая-премаленькая. Но дед был голодный и редьку съел. 
<
.jpg&imgrefurl=http://www.stom-line.com/services/hygiene/&usg=__tu5CHSszzaH4idqt6g1THknhC6U=&h=295&w=449&sz=39&hl=ru&start=13&sig2=8iFX76jFxD_GcxuP92QXbw&um=1&itbs=1&tbnid=q0TU5GNeGUcEuM:&tbnh=83&tbnw=127&prev=/images%3Fq%3D%25D0%25A3%25D1%2585%25D0%25BE%25D0%25B4%2B%25D0%25B7%25D0%25B0%2B%25D0%25B7%25D1%2583%25D0%25B1%25D0%25B0%25D0%25BC%25D0%25B8%2B%25D0%25BA%25D0%25B0%25D1%2580%25D1%2582%25D0%25B8%25D0%25BD%25D0%25BA%25D0%25B8%26um%3D1%26hl%3Dru%26sa%3DX%26rlz%3D1T4SKPB_ru___IL361%26tbs%3Disch:1&ei=-cNoTMabEY-e4QbYr6CZBA)
Одними их самых популярных пищевых добавок являются пряности (специи) — свежие или высушенные части пряно-ароматических растений, содержащие жгучие (пряные) и летучие ароматные вещества преимущественно тропического происхождения. В большинство своём эти продукты не имеют питательной ценности, но при добавлении в пищу небольшого количества придают приготавливаемому блюду своеобразный вкус и аромат. В качестве специй употребляются различные части растений, например: плоды (перец горошком), цветочные почки (гвоздика), листья (лавровый лист), корни (петрушка), корневища (имбирь), луковицы (чеснок) и другие.
Целебные фрукты и ягоды
