Пока не удается сохранить 73 кг. Уже 26 октября было 73,2 кг. Конечно пошла в Аш. Он близко от меня, но за мостом. Доехала на беспл. автобусе до него и обратно тоже на автобусе. Пока залезала в него и вылезала с двумя сумками. И шла всего один дом. А утром обнаружила радикулит. Давно его не было. Раньше был слева, а здесь справа. Сумка была тяжелая с правой руки. Вчера еле дошла свои 6 км. А сегодня уже лучше, опять прошла 6 км. Да еще вчера дождь был. Очки запотевали. Но эти 73 кг очень хочется удержать. По индексу массы тела это 25,9 А нормальный вес индекс от 18 до 25 Так это уже почти нормальный вес. Завтра шторм к нам придет из Англии. Погода не обычно теплая плюс 12 градусов. А все-таки надо окно заклеивать. Уже зима скоро. Да езабыла написать, что торт я не купила, но купила пирог с капустой. И съели мы его с Димой пополам. Еще борщ купила готовый всего 300 г и одна соль. На след день после 73,2 сразу вес стал 74 кг. Я готовить не хочу, что много съедаю. А вовсю готовую еду кладут неимоверное количество соли. Даже в детское питание.

После ходьбы два раза по 9 км и остальные дни привычные 6 км. Вчера ела вместо огурцов арбуз. Дима купил 12 кг. Я съела четверть. И вот сегодня все повторилось. После таких трудов я пошла в гипермаркет Аш. 14 окт. ходила в Лент. А погода сегодня была хорошая , последние теплые дни. Хотя собачки немного подустали. Даже не выползли, когда я уходила. Обычно они крутятся рядом и ждут, куда я иду. И Фокса лает мне вслед от возмущения, что ее не взяла. Торт я не купила, хотя долго на него смотрела. Но купила много всего другого и виноград. Думаю 73 кг я и буду удерживать теперь всю зиму. С 86 кг в апреле это целых 13 кг в минусе за 6 месяцев. А на будующее лето я уже знаю секрет, когда я в июле похудела на 4 кг. Ела вместо хлеба огурцы. И творог каждый день. Еще как раз в июле не ела мясо и рыбу после приступа аритмии 4 июля. И в августе, сентябре, октябре совсем немного иногда рыбу, курицу. И борщ не варила ни разу. Дима весит около 93 кг. Стало лицо очень похудевшее. А ходил вчера и позавчера в макдон. и еще кафе крошк-карт. Так живот очень большой был и 2 литра кока-колы выпил. Сегодня уже дома ест кашу овсяную, зеленый горошек. Хлеба ему купила и себе тоже. Это вместо торта и пирогов.

После 73,5 кг 14 октября пошла в гипермаркет вместо прогулки. Лил дождь, а собакам мокро. Туда прошла 2 км. Ходила четыре раза мимо салатов. Потом на 5 вернулась и купила салат Цезарь и Диме гриль кур. ножки. И мимо торта прошла и 800 г Тирамису зацепилось. Вообщем пришла и 2 ножки съела и полторта и салат очень невкусный. На след день 74,4 кг. и на другой день. Два дня ходила вместо 6 км 8 и 9 км и только вес 74 кг. А я думала, ну уже закреплю и может успею до 73 похудеть. Зима ведь наступает. Опять купила творог, огурцы совсем надоели и не покупаю. Да еще покупала филе лосося и с ржаным хлебом его ела. Так и в августе, когда Вика была не могла мимо тортов проходить. Вика звонила, записалась в бассейн, на аэробику и батуты. Денег нет совсем до конца месяца. Страховку еще надо на машину покупать.

Уже на 2 кг превысила цифру, которая мне представлялась. И то 75 кг казались просто никогда не достижимыми. Но думала, хорошо бы. Посмотрела ровно год назад вес 87,5 кг. Единственно что обнаружила, что все вещи мне в самый раз и 58 и 60 размер.
Да аватар у меня белый квадрат, если покрасить, то может быть и черный квадрат. Но ленива я, чтобы в настройки идти. И так теперь часто не могу зайти на страницы других дневников , попадаю на сайт комсомольской правды.
Вова вчера привез фотографии из Греции. Как я рада, что позади это велосипедное путешествие 450 км и Вова приехал . Загорели только руки до футболки и один раз всего купался и было холодновато. У Вики осталось всего 50 евро до следующей зарплаты в конце октября и записалась в бассейн, батут и какой-то фитнес. И страховка не оплачена еще на машину 1000 евро. Это она на конференцию еще ездила на 4 дня, за которую потом только деньги возвращают. Делала доклад и слушала других. Город маленький Зууль. Дима тоже через неделю делает доклад на семинаре. Так вот и жизнь проходит в мелочах.

Сижу и думаю как его удержать. Скоро похолодает и ходить не будем с моими верными собачками. 3 месяца июль, август, сентябрь не покупаю мясо, курицу, не варю борщ. После последнего приступа аритмии. Ем только творог 2-5 процентов, белки яиц жареные. И шампиньоны с овощами замороженые. Рыбы положила полную морозилку, в основном треска и ленюсь ее готовить. Мед, кофе в пакетиках 3 в 1. Клюкву -чай. На ярмарке упила землянику с сахаром, очень вкусная. Ем иногда кашу овсяную в пакетиках, хлеб и белую выпечку. Арбузы ела мало, фрукты яблоки, виноград. Помидоры и огурцы. Огурцы вместо хлеба с кофе. Сейчас хурму купила. Последний сезонный фрукт. Признак конца года. Дима держит 92 кг. Ест сало с хлебом, горошек зеленый, чечевицу. Помидоры, огурцы, укроп заливает много маслом и сыром. Лимоны купил, пьет обычно много чая и один лимон режет. Дима ничего не умеет делать мало, весь в меня.
Вова в воскресенье прилетел из Греции. Там дожди пошли , похолодало. Немного меньше проехали, чем планировали 470 км. Ноги сильно устали. Понравился ему греческий салат. Ночевали один раз в деревне в школе. Не успели доехать до города. В Афинах был, на Олимпе. И один раз купался в море. А первые дни было жарко 30 градусов. Потратил 1000 евро наличными, с карточки не снимал, негде было. Вообщем все позади. Конечно Греция не Непал. Интернет был всегда. Я смотрела каждый день его маршрут, он выкладывал через телефон.

Уже 22 сентября был такой вес. Я конечно не побежала за тортиками отметить. Но пошли дожди проливные. И я два раза ходила погулять до гипермаркетов. И там конечно салаты полезные креветки авокадо, кит.капуста , рис. И второй мясо, перец, соленые огурцы. Но много соли и майонез. Пирог конечно дрожжевой с творогом. Вес скакнул до 76 кг. Хорошо погода улучшилась. Хоть и всего плюс 5. Но дождя нет. Одела собачек потеплее и по дорожке ходили. Сегодня Дима зашел в гипермаркет.Купил салаты. Я конечно поела немного. И обнаружила. Что мне до моего веса обычного от 20-30 лет 68-72 кг. ссовсем немного осталось. И поняла, что это я всю жизнь толстая была. Дима принес сборник из института, где его статья в июне опубликована. Совсем короткая. Но Дима сказал, что там прорыв. Ходил сегодня на семинар.
Вика вчера звонила. Она неделю ездила в Мюнхен, С понедельника по пятницу. Знакомый из парашютного клуба приезжал. Он языков не знает, Вика искала 4 ночи вписку бесплатно к разным людям. Мотоцикл Харлей взяли в прокат. Были в замке самом знаменитом Нойшванштайн в Фюссене. Только Вова был там в мае внутри. А Вика обошла его за два часа снаружи. Три часа шли по середине гряды пешком в Альпах и справа и слева обрыв. Катались вдоль Альп по границе с Австрией. И были на фестивале пива в Мюнхене. А когда выехали в Вюрцбург, проехали 200 км и машина сломалась. Вызвали эвакуатор. Страховку Вика еще не подписала. Но сломался двигатель. А на него гарантия была из ремонта предыдущим владельцем. ПО ней починили бесплатно для Вики. Что-то платил владелец. Вика 150 евро заплатила за эвакуатор. Дальше ехали поездами или электричками по нашему.
Вова еле проехал 93 км на велосипеде с перепадом 900 метров. Его вещи хорошо вез Анатолий. Их всего 4 человека. Лучше бы как в прошлом году в Непале было 8 человек. 2 сразу не смогли пойти на трек. Шли 6 человек и гид. Уже проехал половину из запланированных 650 км по Греции. В Афинах смотрел исторические места. Сказал, что с горы Олимп послал мне открытку. Смотрел монастыри в горах. Через неделю уже прилетит в воскресенье.Последние дни будут ехать вдоль побережья залива в направлении Афин.

Вика вчера звонла

Теперь бы как в августе не побежать за тортами. Осталось совсем мало теплых дней для ходьбы.Почитала свои записи два года назад. Ужас вес 98 кг и 96 это достижение. И ничего не изменилось, кроме того, что стала каждый день ходить и меньше есть всего вредного. Теперь если удержу этот вес зимой, на следующее лето можно побороться за 70 кг. Это мой нормальный вес для роста 168 см.
Дима ест сало уже две недели. Вес пошел вверх, уже 93 кг. Сидел неделю никуда не выходил. Вчера гулял с 11 вечера до 5 утра в Сосновке. Слушал плеер. Отдал документы на конкурс на постоянную позицию. Сначала правда ходил в магазин и накупил всяких контейнеров для вещей и еще кучу всего для хужожника. Вот не надо было его еще до школы ни в какие кружки водить. Все так и идет по кругу оттуда.
Вова завтра летит в Грецию. Много сил потратил на сборы. Велосипеды повезет на грузовой газели до аэропорта. Один день будут в Афины. 600 км до Олимпа на электричке. А потом 650 км на велосипедах обратно.
Вика не пишет и не звонит. Весь год переживаю по этому поводу и вот на второй уже привыкла.

Увидела первый раз эту заветную цифру 75 кг. Теперь есть надежда, если погода будет хорошей, еще месяц ходить каждый день 6-7 км. И уйти в зиму с весом 75 кг. С апреля ходила почти каждый день. И стала постепенно есть меньше мяса и куры. Сейчас ем грибы жареные, которые почему-то заменили огурцы и помидоры. Ем творог и молоко везде применяю, белки жареных яиц. Фрукты какие по сезону. Сейчас сливы, виноград, арбуз и дыня. Яблоки красные осение такие ароматные, как в саду у папы были только с дерева. Всего ем намного меньше, чем в прошлом году. Мед купила очень вкусный в этом году на ярмарке Агрорусь. Увлеклась правда количеством. И вкусного меньше, чем количество. Бруснику и чернику промолола с сахаром. Осталось клюкву сделать. В холодильник уже не влезает, но будет прохладно уже на окне. Весной клюкву так покупала и хранила в холодильнике.
Дима занимается математикой. Уже есть результаты. Всю неделю даже из дома не выходил, ел шпик и уже весит 93 кг. Вчера вышел и два часа на роликах катался. Мы с собачками его встретили на дорожке. Грибы Диме жареные нравятся. Почему я их вообще не покупала в предыдущие годы. Дорогие они конечно. 300 р. покупала два раза подберезовиков примерно 1 кг. у метро Озерки и Просвещения.
Вова готовится к поездке в Грецию. Велосипеды повезет на грузовом такси в аэропорт. Их всего 4 человека. Две недели поездка. Уже денег не хватает. Одалживать будет. Хотя я дала 40т. Когда он в августе купил путевки на море тоже в Грецию и не оформили ему отпуск. Вернули путевки. Все выходные ездил тренировался по 50-80 км. Я переживаю за его спину. И тяжести нельзя.
Вика купила себе машину за 2000 евро форд фокус универсал 13 лет и пробег 115 т.км. Но пробег может быть и не такой. Страховка 1000 евро на год и через два года тех. осмотр. Счастлива, как в том анекдоте. Когда счастлив автовладелец два раза, когда покупает машину и когда продает ее. Уже приеде на октобер фест парашютист, но не из друзей Вики. Возьмут мотоцикл харлей не меньше и три дня будут ездить по Баварии. Деньги эти Вика обещала Вове оставить перед отъездом из Петербурга. А когда он позвонил тому, кто ее провожал. Он сказал, что Вика не оставила. Ей 100т заплатили еще за работу, когда она уехала не сразу уволилась.

Ела жареные грибы, ничего соленого. Помидоры, огурцы, творог натуральный 2 процента. Много фруктов, персики, груши, сливы. И много меда и землянику с сахаром купила первый раз. Чай с протертой брусникой и черникой. Сделала несколько банок. Надо еще клюкву с сахаром промолоьб. Но в холодильник тогда кастрюля с супом не влезет. Куплю клюкву и так буду хранить. Весной два раза покупала и в июне доела сырую. Хорошо сотояла в холодильнике. Вчера 9 км прошла вместо обычных 6,5 Дима занимается математикой и вчера ел жареные грибы и гарнир спросил. Вот без гарниров его очень хорошо. Да еще яичницу жарила с баклажанами и капустой. Диме желтки, а себе белки. Как в русской народной сказке.

В сентябре уже несколько дней вес был около 76,5 и вернулся опять на цифру 77 кг. Хотя ходим с собачками по нашему маршруту 6-7 км каждый день. Но аппетит увеличился. Стала даже штрудель покупать. И продукты в кулинарии тоже вес увеличивают, очень вкусные. Только не понятно мне, вес уже прилично меньше, чем 95 кг. А по одежде совершенно не ощущается. И в зеркале тоже не уменьшилась я. Единственно намного стало легче ходить. Вика улетела 25 августа. Уже новую комнату нашла с 1 октября. В этой комнате договор до первого октября. И в том же центральном районе. Но не пишет и не звонит. Все трое детей получились одинаковые. Хорошо еще на мои звонки отвечают. С весом какя-то уверенность появилась, что достигну я 75 кг , если удастся еще до ноября ходить пешком. Как в прошлом году. Вова летит в Грецию на 2 недели с 21 сентября по 6 октября. Велосипеды сдадут в багаж в самолете. И там вокруг полуострова будут ехать на велосипеде. Кажется что проще, чем год назад в Непале пешком и вокруг восьмитысячника Манаслу трек. Даже на перевале был на высоте 5100 метров.

Пока не удается похудеть. Хотя почти каждый день хожу с собачками по нашей дорожке жизни 6 км. Вика приехала 4 августа. И это такое счастье видеть ее. Уедет скоро 24 августа в ночь на 25. Покупаю для нее всякие вкусности. Вчера ездили к Вове, повезли два торта и конфеты из Германии. Вика целый чемодан привезла шоколада и другой кулинарии. Приехала без денег, как всегда. Здесь ей выплатили за предыдущую научную работу на кафедре 100т.р. собиратся на них купить машину. Сама не оплатила штраф в трамвае, забыла проездной. Не оплатила студенческий билет. А на машине собирается ездить на аэродром и кататься на сноуборде. С ее-то рассеянностью опять парашюты. Сплошные переживания. А Вова поедет в Грецию вокруг полуострова на велосипедах. в конце сентября на 2 недели. Сейчас в последние выходные ездил в Петергоф и в Сестрорецк. Всего 150 км. Опять переживаю за его спину. Зачем столько км. Велосипед горный тяжеленный. Дима позанимался математикой дней 10 и опять устал, нервный. Два раза сходил в бассейн по 5 км проплыл. Вес держит 91 кг. Очень симпатично выглядит по сравнению со 116 кг полотора года назад.

Уже с 20 июля. Сначала 78,9, потом меньше, даже 78,2 был. Но купила минеральной воды, жареной рыбы в кулинарии. А это соль и жир. Теперь надо держаться за этот вес. Зашла в магазин, только хотела купить молоко. Молоко купила козье и конечно два слоеных пирожка с капустой и творогом. Там еще аппетитные были с картошкой, сыром-ветчиной. Как только небольшое снижение, сразу хочется чего-нибудь вредного. Сегодня хороший день. Позвонила Вике по сотовому. Она работала в лаборатории. Еще деньги ей на карточку не начислили. В конце месяца у нее денег нет. И это при зарплате 1380 евро. Но это обычное состояние Вики. У нее всегда нет денег. А раньше еще куча долгов была. Вове звонила, он 100 км на велосипеде ездил. От Каннельярви до Зеленогорска. Готовится в Грецию поехать на велосипеде. Хоть бы скорее этот велосипедный сезон закончился. Нельзя Вове такие нагрузки. Дима собирается в поход в Приозерск на несколько дней. Отпуск у Димы в самом разгаре. Еще целый август. Он, чтобы не заняться математикой, все себе купил для рисования масляными красками. Еще правда все изучает на видео, как ими рисовать. И это уже 28 лет Диме. Дима весит сейчас 92 кг. Ходит в бассейн и даже на роликах один раз катался. 1,5 года назад весил 116 кг и было не остановить вес. Как раз им на новый год на работе купили абонементы в фитнес клуб с бассейном. Сейчас проплывает 2 км . И даже 3 км проплыл несколько раз. В этом году перед увольнением тоже получил абонемент на работе. Жду уже Вику, должна 4 августа прилететь. Через месяц будет год, как Вика улетела в Германию.

Даже не представляла, что когда-нибудь увижу эту цифру. После рождения Димы в 1985 году, когда мой вес был 67 кг вначале и перед родами 85 кг, больше он у меня так и не вернулся к нормальным 70 кг. Уже Вову я родила с весом 88 кг в 1988 году, а Вику с весом 92 кг в 1989 году. Как вспомню, что последний месяц перед родами я уже не могла даже лежать. И аппетит был просто ненормальный, я все-время хотела есть. А потом видимо очень много стресса было все эти годы. И только сейчас стала привыкать, что ничего я не изменю у них, если так буду нервничать, только им не понравится общаться с такой нервной мамой. У сестры в Америке жара 34 градуса и она еще работает. Последние 2 года отдали кучу денег на зубы с мужем. И еще доме, где живут 14 лет, поменяли часть крыши и трубы сточные, заплатили 2000д. Старший сын женился неожданно на однокласснице. Она прилетела из Петербурга и теперь еще один человек неработающий на шее конечно моей сестры будет. Она добрая, не бросит же сына. Они уже и в Майами слетали. Второй сын на пособии еще все лето видимо будет, а деньги тоже отдал, ему при увольнении выдали 12 тысяч д. , на учебу своей девушки, которая еще за их восемь лет дружбы вообще не работала ни разу. Так опять сестра не бросит. Ее дети объездили и обплавали в круизах вплоть до Бермудских и Багамских островов и Лас-Вегаса. А сестра моя с мужем из последних сил работают. Видимо такая судьба у нее. Написала, а все-равно они живут в Америке побогаче, чем мы здесь. Думаю все как-нибудь устроится.

В прошлом году в это время было 91 кг и я очень этому весу радовалась. У Димы было 116 кг, сейчас 92 кг. И с математикой все получилось и вес почти в норме. У Димы рост 187 кг. Сейчас отдыхает и уже запланировал новые три работы. Дима весь год ел мало сладкого и ходил в бассейн. Бассейн ему очень помог, полтора года уже ходит. Сначала совсем плохо плавал, занимался с тренером. Сейчас может проплыть два км и даже два раза проплыл 3 км. И с питанием у нас с ним много улучшилось. В сторону правильного питания. Вечером гуляла с собачками. Позвонила Вике. Она отмечала день рождения. Пришло 15 человек к ней друзей, подарили много подарков. Уже 10 месяцев в Германии. Потом позвонила Вове, он в Иматру поехал, 30 км на велосипеде. Вова сказал, что уже в гостиннице и что роуминг у него. По сравнению с гостинницей 100 евро роуминг все-таки дешевле. Ну и потом позвонила Диме. Он вечером поехал в поход в Петиярве. Успел приехать и палатку поставить. Связь была в лесу плохая, но все я поняла. А год назад Вика и Вова только защитили дипломы. Дима еще работал на своей работе. Дневник хорошая вещь все-таки. Прочитала свой пост за 10 июля 2012 года про свой вес 91 кг. А так не запомнила бы ничего.

Теперь чтобы его не спугнуть. С 14 апреля начала выходить с собачками гулять. Сначала по 4 км с перерывами. А с 29 апреля весь май по 6 км. Только один день дома. С 1 июня по 18 июня каждый день по 6 км. Только один день без собак 2 км до гипермаркета ходила. Сначала коленки болели, потом бедро. Даже ночью. Сейчас тоже болит правая. Но там была операция. Я к той боли давно привыкла. Главное по прямой без ступенек нормально идется. Прспособилась собачек в сумке в магазин брать. А то в ларьках и рыночках совсем плохая еда. И последнюю неделю стала есть огурцы и назавтрак и на ужин. Вместо хлеба. Тоже сначала тяжело желудок реагировал и привык. Пью чай, творог, мед и огурец большой 250 грамм. И вечером щи, филе куриное, опять творг и огурец с медом. Прямо ноу-хау. Сладкого тоже ем. Десерты кофейные понравились. Дима торт покупал панчо. Вчера купил печенье кокосовое. Я съела 4 штуки. И прочитала, что там 500 калорий и 30 г жира на 100 грамм. Больше есть не стала. Абрикосы уже начались. Клубнику и черешню немного покупала. Очень дорогая еще. Дима держит свой вес 94 кг. Но занимается математикой, ходит сам себе покупает что ему нравится в магазине. Сегодня увидел у меня фил куриное, творог, огурец и помидор. Тоже съел, а вечером сходил за пицей, тесто купил замороженное. Иногда сам шарлотку делает. Я ее тоже люблю, но сама не делаю. А когда рядом ароматная, приходится ее есть. Нет у меня силы воли. Вика уезжала на выходные в Дрезден. Обещала позвонить, но еще не позвонила. Я этого не знала. Но два дня она не выходила в интернет. И в понедельник я спала, как на сковородке. На смс мою не ответила. Все ужасы мне приснились и прокрутились в голове. В понедельник уже сама позвонила и только тогда вышла из невроза. Что хоть один мой телефон дозвонился. И что мне в голову не пришло позвонить в субботу или в воскресенье. Дырявая стала голова. Она ведь одна совсем там. Приедет только на три недели 3 августа. И старшая собачка, ей как-раз 18 июня исполнилось 8 лет, сегодня по моей вине осталась за дверями лифта, когда он тронулся. Я поспешила кнопку нажать, а она затормозила войти как обычно. А вторая часть поводка -рулетки у меня в руке. Хорошо, что все обошлось. Ее сзади идущий человек отцепил. И Дима быстро пришел, взял ее. Я ему сразу позвонила. А я пока соображала, что с ней все в порядке. Только тогда нажала кнопку и лифт пошел. Сразу нажала стоп и он остановился. Только потом пошли гулять. Но уже переживаю, собачки ведь мало живут, лет 14-15. Надо было попугая заводить. Видела девушку с общипанным жако 8 лет. Так она стала на работу ходить и меньше внимания ему уделять. Он и общипал себя. А одна пожилая женщина рассказывала о своей кошке. Прожила она 16 лет. И уже пять лет она по ней скучает, она ей снится. И даже слышит ее голос. Вообщем как всегда, начала за здравие, все смешала. Пора заканчивать.

Хожу уже 1,5 месяца каждый день по 6-7 км. Уже несколько дней вес был 83,8. Но опять прыгнул вверх. У Димы 94 кг. По сравнению со 116 кг прошлым летом очень даже впечатляет. Главное он стал более правильно питаться. Меньше фаст-фуда. 21 мая устроился на новую работу. Уволился в феврале, долго ждал, когда придут его деньги. Он их в прошлом году получал 12 т. р. Такой гранд молодым ученым. Но сейчас его временно приняли и потом уже конкурс будет на постоянную работу. На работу здесь ходить не надо. Пишет статьи. Уже будет 2 публикации. Сейчас решил задачу, которую пять лет не мог решить по теме своей диссертации. Интересно, будет ли решение правильное, уже много раз находили ошибки. У Вики наводнение, даже ее институт затопило и все установки отключили. Помогала две ночи волонтерам мешки с песком укладывать. Экстрим такой неожиданный получился. Что сказать про Вику, как уехала в январе, так раза три позвонила после долгих призывов. И не пишет совсем. На майские праздники с 2 одноклассницами ездила в Европа-Парк , там атракционы. Потом в Португалию. Там 3,5 дня на автомобиле , брали напрокат. Вика водила машину , первый раз, как права получила без инструктора ехала. Потом в Брюссель. Там взорвался поезд с химикатами. Они сели в электричку в аэропорт, а это был предыдущий поезд, который на час опоздал. На табло был их поезд. Опоздали в аэропорт, хотели на 1 день в Пизу слетать. Билеты пропали, все билеты были недорогие, по 20 евро примерно. На 9 мая со студентами ездила в Веймар и Бухенвальд. И одна 19 апреля еще на три дня на Сицилию. Ее подруга Оксана не смогла оформить визу и не прилетела. Вика была в трех городах на побережье. Теперь вот совсем мало дней от отпуска. А еще надо в августе домой и на новый год тоже домой. За свой чсет там не дают дни. Так конечно можно договариваться, но не очень видимо можно. Вова тоже на майские летал в Мюнхен и Берлин. Посмотрел Альпы и замки два знаменитых. Один день был у Вики в Халле и всего один день в Берлине. Теперь собирается осенью на велосипедах по Европе с друзьями, с которыми ездил в Непал. Все хорошо, только переживаю за его конструкцию в позвоночнике. НЕ хочет идти к врачам делать снимки. Уже ездил в Зеленогорск на веломарафон, всего 54 км проехал. Трасса 28км. Сегодня вокруг Васильевского 24 км. проехал. Вообщем как всегда, начала про вес, хотела ссылку только дать на борщ по диете Дюкана. Похожий сегодня сварила -две грудки кур. капуста, лук и морковь. Щи получились совсем без жира. Десерт кофейный, сырник чай с клюквой. Это дополнительно. Еще мед и хлеб ржаной. Завтра есть творог и творожки. А то жара была, я готовую еду из кулинарии покупала жареную треску в белках, голубцы овощные, запеканку. Один жир и соль . А запеканка один жир и мука с запахом творога. Сразу захотелось сделать сырники самой. Вкусняшка. Но стараюсь жареного поменьше есть. Омлет иногда только.
http://www.dukan.ru/online-coaching/menu-mesiatsa/menulist/1#starter_recipe

Исполнилось 29 января. Но увидела его только сегодня и поздравила. Люблю своего сыночка.
После чтения дневника молодой женщины, которая похудела на 80 кг. Вес сразу упал на 1 кг. Видимо из солидарности. Но через два дня вернулся обратно. Опять 85,5. Нашла вот умную фразу поэта Евтушенко. Так осваиваю, как можно копировать себе что-нибудь интересное. Выглядит конечно сам поэт не айс.
Евгений ЕВТУШЕНКО: «Пастернак дал мне очень важный совет: «Никогда не пророчьте себе трагической участи. Не пишите, как вы уйдете и когда, и проживете долгую счастливую жизнь»
Прочитала в википедии, поэту Евтушенко 80 лет, 4 брака, пять сыновей. Молодец.

Это как напоминание, что от 100 кг можно быстро наесть еще. Это я про Диму подумала. Он сейчас 100 кг весит. и еще хочет похудеть. За пять месяцев похудел со 116 кг до 100 кг. Только после гриппа стал очень нервный. От всего у него первая страдает нервная система. Но вот нашла в жж молодая женщина из Хабаровска за 1,5 года похудела со 160 кг до 80 кг Я за весь январь весила в среднем 85,5 кг. 4 раза вес был 86 кг. Сейчас стрессы после приезда Вики и болезни Димы прошли. Надо опять идти проверенным путем. Ходить побольше. Вот ссылка на журнал похудешей
http://kontry.livejournal.com/

9 января. И не пишет и не звонит. Я вся в расстройстве. А 24 января получила от нее открытку -С Новым Годом. Она ее посылала 17 декабря, еще до приезда домой. Там сердечко и написала -Поздравляю тебя с наступающим новым годом. Скоро приеду. Люблю, Вика. Я ей написала, что тоже ее очень люблю. Она ответила, что много работы и поедут на три дня всей нруппой в деревню, делать доклады. А на просторах интернета нашла ее объянительную записку. Она была в 15 лет в физическом лагере от дворца творчества юных. Я приехала, а вожатый жаловался, что она лазит по деревьям и он не хочет за нее отвечать. Я как-то не восприняла, что это так ужасно. Помню перед экзаменом в школе по математике она ездила прыгать с моста , когда веревки резиновые на ноги привязывают и прыгают вниз головой. Не помню год. А в 17 лет уже сделала свой первый прыжок с парашютом. Тоже не ставя меня в известность. Даже из безобидной поездки в лагерь Политеха в Михайловку на Черном море со своей командой по минифутболу всего недели на две. Ее чуть не выгнали из лагеря. Они с подругой залезли на такие боковые выветривания на берегу. Вызывали спасателей. Но приехала и половина лица и глаз был один синяк и глаз красный. На тренировке в нее попали головой. Долго заживало. Вот записка.
Объяснительная
Я, фио, 18 августа 2004 года со дня рождения Иисуса Христа, залезла на две сосны одновременно, сросшиеся в корне моего мировоззрения, чисто из спортивного интереса. Сосна была сухая и крепкая. Я не понимаю, для чего нужна эта записка, т.к. никакой угрозы для моей жизни не было, потому что в качестве подстраховки внизу, под сосной, я поставила табуретку. Чем выше я залезала, тем лучше становился мир. Всю ответственность за жизнь и здоровье этого замечательного ребенка { себя ], если можно, я беру на себя.
фио 18.08.04.
Вспомнила почему-то себя. В общежитии , когда я работала уже после института. У нас защелкнулся замок в комнате. Я пошла в соседнюю, привязала веревку для страховки и из окна на 4 этаже, стоя на подоконнике, достала другой рукой край своего окна и перелезла. Довольно опасно и глупо . Но вот ума не было, теперь вот понимаю. Расстояние между окнами большое. Видимо окно было открыто. Вообщем есть в кого быть тоже таким вот.

Ссылка с сайта Планета долгожителей
http://dolgozitely.ru/2012/06/28/pitanie-pri-serde...istyx-zabolevaniyax/#more-2634