целуйся!!!!!!))))) поверь в себя... включи громко музычку, встань перед зеркалом и танцуй!!! улыбнись,солныфко))))

помогает ,если приступ депресси острый. мне вот общение с семьей помогло. вчера был маленький семейный праздник и я себя вытащила за уши из дому. сегодня все намного лучше. да и похолодало на улице немного, что не может не добавлять оптимизма.

Задумалась, как я выхожу из депрессии, и поняла, что давно в нее не впадала. Если и были приступы недовольства жизнью или раздражения, то это все не то, да и недолго. Лучше всего спасает видимо осознание своей силы и веры в лучшее, когда понимаешь, что как бы трудно ни было, какое бы сложное решение тебе ни надо было принять, пока понимаешь, что все зависит от тебя и в твоих силах изменить ситуацию - принимай решение и действуй (или смирись и не заморачивайся). (во завернула, сорри)
Главное понять в чем причина депрессии, ведь ни чего не бывает из ничего. А если это просто усталость - отдохни, как любишь больше всего. Да и подарок себе любимой делает чудеса, даже если это всего-навсего чашечка кофе на кухне у подруги, к которой давно собиралась, но все не было времени.(я могла бы еще долго рассуждать на эту тему)

Совершенно кстати прочитала у Appassionata:
"Как быть счастливой?" - спросите вы женщину,
Которой за тридцать и на висках проседь.
Не обижайтесь, если она не ответит,
Наверное, вы не так спросили.
Но если вы спросите...
Если вы спросите
Так, как надо,
Она вам ответит светло и грустно,
Что ничего в жизни бояться не надо,
Даже пустоты, потому что когда пусто,
То это значит, что все потеряно.
Значит, можно все двери настежь,
Значит, столько дорог немереных,
По кторым блуждает счастье,
И, значит, прекрасно, что все потеряно,
Значит, скоро все начнется снова.
Только вы ей верьте, верьте, пожалуйста.
Верьте каждому ее слову.

Просто себя увидела в этих стихах и подтверждение той мысли, которую пыталась высказать.

ReD_BilBeRRy_Not_4_U,

Да в том то все и дело - что я верю в себя! Но ситуация вышла из под контроля...
А перед зеркалом я обязательно потанцую!

schreibikus,

Вот здесь я с тобой полностью согласна! Ощущение прохлады немножко остудила мозги)

Др_кошка,

Ты совершенно правильно все сказала... В моем случае (не смотря на веру в себя и в лучшее) мне пришлось смириться...
Очень это тяжело для моей натуры! Я боец и привыкла добиваться своего и сразу))))
Ну пришлось... Взрослеем!))

Др_кошка,

Спасибо солнц!)
Все потеряно, это как раз мой случай и я все начала заново с этого лета!
Просто, наверное, первая попытка оказалась тем самым пресловутым блином!)