Боль в спине — это тот «спутник», с которым, к сожалению, сталкивается почти каждый взрослый человек.

Кто-то ощущает её как лёгкий дискомфорт после рабочего дня, а у кого-то она превращается в постоянного врага, мешающего двигаться, спать и радоваться жизни.

И хотя аптеки забиты обезболивающими, а интернет предлагает сотни упражнений и советов «как растянуть поясницу за 5 минут», всё чаще врачи и учёные признают: простой таблетки или зарядки мало.

Недавние исследования показали, что существует методика, которая способна облегчить боль в спине не на пару часов и даже не на несколько недель, а на годы. Звучит как реклама чудо-средства?

Но речь идёт не о новом препарате и не о модном тренажёре. Это когнитивно-функциональная терапия (КФТ) — подход, который сочетает физические упражнения и психологическую работу с человеком.

Давайте разберёмся, в чём её суть и почему именно эта терапия становится всё более популярной.

Продолжить чтение ....

Недавние исследования открывают новые горизонты в диагностике и лечении эндометриоза, заболевания, которое ранее оставалось трудно выявляемым и зачастую неизлечимым.

Диагностика эндометриоза довольно сложна, так как его симптомы схожи с рядом других заболеваний.

Множество женщин сталкивается с длительными диагностическими задержками, а многие традиционные методы лечения, включая хирургические вмешательства, связаны с рисками и осложнениями.

Ученые разработали перспективный тест, способный точно определить наличие этого заболевания на ранних стадиях, что предоставляет новые возможности для своевременного лечения.

Продолжить чтение ....

Ваше сердце может сильнее биться по многим причинам от самых разных причин: любимая мелодия, волнение перед встречей или испуг от почти произошедшей аварии. Эти мимолётные перебои в сердцебиении обычно не опасны.

Но иногда ритм сердца может сбиться по более серьёзным и даже смертельно опасным причинам — из-за обезвоживания, болезней сердца в прошлом или врождённых аномалий. На ритм могут повлиять и лекарства, чрезмерные физические нагрузки или тревога.

По словам доктора Марка Андерсона из Университета Джонса Хопкинса в Балтиморе, «система работы сердца похожа на электрическую систему автомобиля», которая поддерживает его работу. Электрические импульсы задают ровный ритм сердцу, объяснил он в недавней статье.

Продолжить чтение ....

Боль в спине — это частая проблема, с которой сталкиваются миллионы людей.

Боль в пояснице особенно распространена: она затрагивает каждого пятого человека по всему миру и является одной из основных причин потери трудоспособности.

Обычно она проходит сама или становится менее заметной благодаря использованию медикаментов. Однако иногда она не уходит, как будто намерена остаться.

Если боль сохраняется, это может быть признаком более серьёзной проблемы. Причиной может стать мышечное напряжение, защемление нерва или изменения в структуре позвоночника.

Чтобы избавиться от боли, необходимо не просто подавлять её, но искать источник проблемы. Это важно для предотвращения осложнений и подбора подходящего лечения.

Часто в таких ситуациях помогают упражнения, специальные программы реабилитации или более серьёзные меры, вплоть до хирургии.

Продолжить чтение ...