Самая великовозрастная жительница Земли Мария Браньяс Морера умерла. Женщина, появившаяся на свет ещё (страшно подумать!) в 1907 году и пережившая две мировые войны, на днях отошла в мир иной в доме престарелых в Испании. Буквально несколько месяцев назад она отпраздновала свой 117-й день рождения и ее энергия вовсе не позволяла думать, что она собирается проститься с жизнью. До последних дней Мария оставалась в ясном уме. Чем еще запомнилась она миру и какие советы давала тем, кто хочет продлить свой век?

Подробнее..

https://kulturologia.ru/blogs/230824/61173/

Американка китайского происхождения Вера Вонг уже тридцать лет создает свадебные платья. Она весьма востребованный дизайнер, однако на весь мир пожилая женщина прославилась не этим. В свои 75 госпожа Вонг выглядит как подросток. В чем же секрет ее молодости и можно ли предположить, что у нее просто врожденная генетическая патология? Попробуем разобраться на основе научных фактов и ее интервью журналистам.

Подробнее..

https://kulturologia.ru/blogs/210824/61144/

Практики долголетия

- Ты просил рассказывать тебе практики долголетия. Вот одна из них: обувайся стоя.

- Но мне удобнее сидя.

- Сейчас ты изредка садишься на табуретку, чтобы зашнуровать ботинки, через год у тебя будет специальная табуретка для этого, через два – еще и скамеечка рядом с табуреткой, чтобы меньше наклоняться. К семидесяти ты вообще не сможешь обуваться самостоятельно.

Людей всегда волновал вопрос долголетия. Сегодня известны вещества, которые помогут продлить жизнь и способствуют сохранению телесного и умственного здоровья с годами. Эти добавки позволяют замедлить внутреннее и внешнее старение человека и ослабить проявления хронических недугов.

Горький шоколад, изготовленный из натуральных ингредиентов и без лишних добавок, считается  полезным.

Раскрыт еще один секрет увеличения продолжительности жизни. Установлена закономерность: пожилые люди, способные на ЧУВСТВО БЛАГОДАРНОСТИ, имеют меньше рисков летального исхода от любых причин. 

К проекту ученые привлекли 49 тысяч женщин, их средний возраст составил 79 лет. Организаторами исследования была собрана максимально полная информация о здоровье испытуемых.

Леонид Филатов

 

СПАСИБО

 

В наш трудный, но все-таки праведный век,

Отмеченный потом и кровью,

Не хлебом единым ты жив, человек, —

Ты жив, человек, и любовью.

Не злись, что пришла — оттеснила дела,

Не злись, что пришла — не спросила, —

Скажи ей спасибо за то, что пришла, —

Скажи ей за это спасибо!..

Когда удается одерживать верх

Тебе над бедою любою, —

Не волей единой ты жив, человек, —

Ты жив, человек, и любовью.

Не хнычь, что была, мол, строптива и зла,

Не хнычь, что была, мол, спесива, —

Скажи ей спасибо за то, что была, —

Скажи ей за это спасибо!..

 

1979 г. (ист.)

Порошок какао и кофе в равных пропорциях - эликсир долголетия.



И не вспомнил бы о рекомендациях, которые мне дал столетний мексиканец. Чашка сваренного в 11 утра напитка из порошка кофе и какао в равных пропорциях стала для меня правилом.



Действительно, с этим напитком изменилось физическое состояние. Даже не придал значения. Привыкаешь к тому, что стало нормой.



С выводами американских коллег согласны и диетологи из британского Университета Лидса. Ученые выяснили, что практически все, кто перешагнул 90-летний рубеж в здравом уме и твердой памяти, ежедневно употребляют хотя бы немного горького шоколада или кофе.



Оказывается, кофе и шоколад особенно богаты мощными антиоксидантами, защищающими клетки от агрессивного воздействия свободных радикалов.

Кроме того, полифенолы кофе и плодов какао продлевают жизнь клеток.

Так называемый кофе по рецепту майя, состоящий из порошка какао и кофе в равных пропорциях, был признан итальянскими диетологами из Аквильского университета настоящим эликсиром долголетия. Такой напиток снижает кровяное давление и повышает чувствительность к инсулину, уменьшая тем самым риск диабета, а кофейная составляющая позволяет сохранить ясный ум до глубокой старости и, ускоряя обмен веществ, помогает поддерживать стройность.



Кроме того, кофе снижает вероятность появления камней в желчном пузыре и почках, предупреждает цирроз печени и болезнь Паркинсона, уменьшает риск заболевания раком толстой кишки и клинической депрессией.



Чем не повод пойти пропустить чашечку?"

https://www.liveinternet.ru/users/5781190/post506184449/