Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 94 сообщений
Cообщения с меткой

уровень сахара - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
aquarius7753191

Как питаться при сахарном диабете? Топ-10 блюд для рациона диабетика

Среда, 29 Ноября 2023 г. 10:01 (ссылка)


Как питаться при сахарном диабете? Топ-10 блюд для рациона диабетика



 



Что такое сахарный диабет? Думаю, что каждый в своё время начинал задумываться над этим вопросом, обнаруживая у себя или у близких это серьезное заболевание. Диабет — это нарушение обмена веществ, при котором постоянно повышается содержание сахара в крови. Как же составить в такой ситуации оптимальный рацион питания для диабетика?





Фото: Depositphotos



Во время диабета необходимо питаться правильно и следить за своим уровнем сахара. Но это не значит, что нельзя питаться и полезно, и вкусно. В этом топе я напишу о кулинарных рецептах, которые порадуют вашу семью.



Суп овощной



Ингредиенты:




  • Картофель — 2 шт.


  • Лук репчатый — 1 гол.


  • Морковь — 1 шт.


  • Огурцы свежие — 2 шт.


  • Репа — 1 шт.


  • Зелёный горошек — 50 г.


  • Шпинат — 50 г.


  • Масло сливочное — 30 г.


  • Вода или нежирный бульон.


  • Соль.


  • Нежирная сметана.


  • Зелень петрушки и укропа.



Лук, морковь и репу очистить, помыть, нарезать мелко и пассеровать в масле. Огурцы вымыть и нарезать небольшими ломтиками, картофель очистить и нарезать соломкой. В кипящую воду или бульон положить картофель, довести до кипения и добавить пассерованные овощи, посолить.





Фото: Depositphotos



За несколько минут до готовности положить огурцы, зелёный горошек и нарезанные листья шпината. При подаче заправить суп сметаной и посыпать мелко нарезанной зеленью.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Народные рецепты для снижения уровня сахара в крови

Среда, 22 Ноября 2023 г. 13:45 (ссылка)


2835299_Narodnie_recepti1 (700x323, 25Kb)



Для того чтобы снизить концентрацию глюкозы в плазме крови, прибегают к следующим способам.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алкия

И снизить уровень сахара и похудеть!!! ... Интересные факты.

Вторник, 29 Ноября 2022 г. 20:58 (ссылка)

Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение

И снизить уровень сахара и похудеть!!! ... Интересные факты.





the-lighting-in-your-home-or-office-could-be-shrinking-your-brain (1) (700x463, 216Kb)



При длительной сидячей работе можно сбросить лишний вес с помощью поднимания пяток, пишет SciTechDaily.



Ученые Хьюстонского университета (США) пришли к выводу, что похудеть сидя можно, поднимая пятки в течение 15 минут в день. По словам ведущего автора исследования Марка Гамильтона, отжимание камбаловидной мышцы позволяет активировать мышцы в области голени и поддерживать активный метаболизм в теле в течение нескольких часов даже в сидячем положении.



Ученые описали упражнение для желающих похудеть сидя: нужно максимально высоко поднять пятку, не отрывая передней части стопы от пола, затем пятку медленно опустить.



Исследователи утверждают, что такое упражнение более эффективно для регуляции уровня глюкозы в крови, чем бег, диета и интервальное голодание. Оно снижает уровень сахара на 52%, уменьшает потребность в инсулине на 60%, удваивает скорость метаболизма жиров в организме и снижает уровень жира в крови, заявили ученые.



 



Источник.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Donnarossa

Как избавиться от отёков и стабилизировать давление?

Суббота, 15 Октября 2022 г. 21:48 (ссылка)




Покупаем в магазине хлопья геркулеса.

При покупке этого продукта есть один нюанс: обязательно смотрите, чтобы на дне упаковки стояла цифра 1. Это означает, что эти хлопья самые крупные, и стараемся найти, чтобы срок годности не превышал 6 месяцев — так полезнее.

На одну порцию берём 2 ст. л. хлопьев с верхом, промываем через дуршлаг в проточной воде, заливаем 300 мл крутого кипятка, кипятим пять минут и настаиваем 10 минут.


Пьём 1-2 раза в день за 20 минут до еды.


Месяц приём, 10 дней перерыв


Что дает геркулесовый отвар? Укрепляются защитные силы организма, повышается иммунитет. Исчезают отёки рук и ног. Стабилизируется работа мочевыделительной системы и давление. Перестанете принимать лекарства от диабета, так как уровень сахара в крови станет постоянным и нормальным.


Будьте здоровы!

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<уровень сахара - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda