Молодые мамы или будущие мамы знают, что их 9 месяцев беременности могут быть захватывающими и полезными, но в то же время физически и эмоционально сложными. Одним из способов облегчить эти проблемы является расслабляющий массаж, который фокусируется на различных точках давления в организме, чтобы помочь справиться с побочными эффектами, связанными с беременностью. Человек, который подробно знакомился с ними в прошлом, - это Мишель Авин, Специалист по сенсорной терапии, которая рекомендует массировать важные точки, чтобы облегчить общую боль и дискомфорт во время беременности. Важно помнить, что, как и при любом терапевтическом подходе к здоровью во время беременности, женщины должны обсудить этот вопрос со своим врачом, чтобы не подвергать опасности себя или свой плод. Крепкого здоровья!
7 точек для облегчения неприятных состояний во время беременности
1. Точка массажа против тошноты
Эта точка на расстоянии в 3 пальца выше запястья, на внутренней стороне предплечья. Поместите большой палец правой руки в это положение и нажимайте как можно более непрерывно и равномерно между двумя сухожилиями в течение 20-30 секунд. Массаж этого места, которое расположено на обоих запястьях и называется P-6, помогает уменьшить боль в животе и рвоту. Кроме того, надавливание примерно на минуту в день на это место обеими руками укрепляет иммунную систему в целом.
София_Гамерник