Яйца — это действительно великолепный продукт. Они богаты белком, витаминами и легко усваиваются организмом. Кроме того, их удобно готовить: завтрак, легкий перекус или добавка в салат — они всегда к месту. Большинство людей любят яйца, особенно в различных комбинациях: омлет с сыром, яичница с колбасой и даже хлеб с вареньем.

 

Однако даже у такого замечательного продукта есть свои "враги". Это особенно важно учитывать, если вам уже за 45 и пищеварение стало более чувствительным. Давайте разберемся, с чем не стоит сочетать яйца, чтобы сохранить их пользу и не навредить здоровью.

Надо говорить о том, что многие продукты совершенно не сочетаются! Употребляя их вместе, можно нанести урон здоровью!

- Так никто не будет соленые огурцы или сельдь запивать молоком. Верно?

- Но есть продукты, которые в паре дают положительный эффект для здоровья.

- Фасоль и коричневый рис

- Шпинат и цитрусовые

- Крупы и молоко

- Помидоры и оливковое масло

- Яблоки и арахисовое масло

- Куркума и черный перец

- Лосось, брокколи и дикий рис

 

- Сочетание фруктов и овощей, которые хорошо сочетаются друг с другом

- Полезные сочетания продуктов для усвоения железа

- Овощи сочетаются с любыми продуктами, но...

- Плохие сочетания овощей: их не следует есть вместе

- Какие фрукты не следует смешивать с молоком?