Ингредиенты:

• 
  свежевыжатый апельсиновый сок - 1,5 стакана


• 
  листья шпината - 1 пучок


• 
  зелень - по вкусу


• 
  яблоко - 1 шт.


• 
  огурец - 1 шт.

Приготовление:

1. Сделайте фреш из апельсинов.

2. В блендере смешайте апельсиновый сок, листья шпината и зелень до однородности.

3. Добавьте нарезанные яблоки и огурец, перемешайте еще раз.

4. Охладите смузи перед подачей.

Приятного аппетита!

источник