|
|
 Клуб_Красоты_и_Здоровья
Японские скручивания - упражнения которые заставляют висцеральный жир гореть и делают талию тонкой!Воскресенье, 22 Июня 2025 г. 08:54 (ссылка)
Японские методики известны своими эффективными упражнениями для поддержания фигуры, особенно когда у вас мало времени, но нужно добиться максимального результата. Сегодня мы обсудим одно статичное упражнение, которое включает небольшие скручивания. Не стоит недооценивать его простоту — с его помощью можно проработать множество мышц и проблемных зон, таких как живот, ноги и талия. Если упражнение покажется сложным, вы всегда можете упростить его, просто стоя в исходном положении, а затем постепенно добавляя усложнения. Это упражнение, которое встречается в йоге, приписывают японскому фитнес-тренеру Тамайо Арьи. Но что это за упражнение? Как его выполнять и какие преимущества оно приносит?
Алкия
Утренние и вечерние скручивания: ключ к снижению висцерального жира.Понедельник, 17 Марта 2025 г. 18:01 (ссылка)Это цитата сообщения Клуб_Красоты_и_Здоровья Оригинальное сообщение
Утренние и вечерние скручивания: ключ к снижению висцерального жира
Скручивания — это простые, но очень эффективные упражнения, которые положительно влияют как на фигуру, так и на здоровье. Занимаетесь ли вы разнообразными скручиваниями? Эти упражнения значительно улучшают работу пищеварительной системы, которая, в свою очередь, влияет на состояние нашего тела, самочувствие и даже кожу. Неправильная работа пищеварения может замедлить обмен веществ и привести к накоплению висцерального жира в области живота, что способствует набору веса. В этой статье мы рассмотрим два упражнения на скручивания, которые займут всего около двух минут, но принесут огромную пользу. Давайте разберем, как их выполнять.
Клуб_Красоты_и_Здоровья
Утренние и вечерние скручивания: ключ к снижению висцерального жираВоскресенье, 16 Марта 2025 г. 09:00 (ссылка)
Скручивания — это простые, но очень эффективные упражнения, которые положительно влияют как на фигуру, так и на здоровье. Занимаетесь ли вы разнообразными скручиваниями? Эти упражнения значительно улучшают работу пищеварительной системы, которая, в свою очередь, влияет на состояние нашего тела, самочувствие и даже кожу. Неправильная работа пищеварения может замедлить обмен веществ и привести к накоплению висцерального жира в области живота, что способствует набору веса. В этой статье мы рассмотрим два упражнения на скручивания, которые займут всего около двух минут, но принесут огромную пользу. Давайте разберем, как их выполнять.
Клуб_Красоты_и_Здоровья
Упражнение, которое поможет лежа подтянуть нижнюю область живота (достаточно делать 1 минуту в день).Пятница, 06 Октября 2023 г. 10:02 (ссылка)
|
|
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |
