В этой книге вы  найдете несколько простых и  важных практик  или  лайфхаков, как  понять себя через питание, как  научиться слушать и спрашивать себя, чего ты  действительно хочешь.   И,  конечно же, все  подкреплено достаточно простыми и  быстрыми  рецептами на  каждый день.

Быстрое старение, лишний вес, проблемы с кожей, слабоумие, болезни сердца и сосудов – это еще далеко не все, на что мы обрекаем себя, годами находясь в сахарной зависимости.