|
 mari_tais
Четверг, 04 Сентября 2025 г. 19:34 (ссылка)
https://www.liveinternet.ru...512438225/
Настойка на перегородках грецкого ореха эффективна при борьбе с таким заболеванием как сахарный диабет, радикулит, боль в суставах, при затянувшемся расстройстве желудка, для лечения зоба, пяточных шпор, ухудшении памяти, головной боли, бессоннице, нервных расстройствах, фибромиоме матки, мастопатии.
Настойку сделать совершенно не сложно. Две столовые ложки перегородок поместить в тёмную стеклянную посуду залить водкой до полного покрытия, настаивать две недели.
Принимать ежедневно, развед
mari_tais
Четверг, 04 Сентября 2025 г. 15:26 (ссылка)
Как просто сохранить позвоночник в здоровом состоянии
1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены.
Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы «запомнят» ее.
2. НЕ КЛАДИТЕ НОГУ НА НОГУ! Это вызывает боль в нижней части позвоночника, нарушает кровообращение и может даже привести к заболеваниям в области малого таза и половых органов. И не садитесь резко, со всего маха на стул! Этим вы каждый раз наносите удар по позвонкам, отчего повреждаются хрящевые поверхности и диски.
Читать далее...
mari_tais
Вторник, 02 Сентября 2025 г. 14:26 (ссылка)
https://www.liveinternet.ru...512425698/
"Будда описывал три вида лени.
Первый - та лень, о которой мы все знаем.
Когда у нас нет желания что-либо делать, когда мы позволяем себе оставаться в постели подольше, вместо того, чтобы вставать и заниматься практикой.
Вторая - это лень неправильного ощущения самого себя - лень мышления. "Я не могу ничего сделать.
Другие люди медитируют, другие занимаются практикой, могут быть осознанными и добрыми, щедрыми, но не я, потому что я слишком глуп.
Или наоброт: "Я - очень сердитый человек", "Я - никогда ничего не сделаю в жизни", "У меня ничего не получается, не стоит и пробовать".
Это - лень.
Читать далее...
mari_tais
Вторник, 02 Сентября 2025 г. 09:58 (ссылка)
...
Работаю курьером. Вчера был заказ в старую пятиэтажку без лифта. Поднимаюсь на последний этаж, звоню. Открывает бабушка, лет 80, в фартуке, а из квартиры пахнет выпечкой – аж голова кружится.
"Внучок, я тут пирожков напекла, а угостить некого. Дети далеко, внуки занятые. Думаю, закажу что-нибудь по интернету, курьер придет – угощу хоть его."
Стою в ступоре. То есть она специально заказала что-то недорогое (пакет сока за 100 рублей), чтобы просто с кем-то поделиться пирожками?
Присел на кухне, попил чаю. Пирожки с капустой – таких вкусных я с детства не ел. Бабушка Галя (так её зовут) рассказала, как внук научил её пользоваться смартфоном, показал, как заказывать доставку. Теперь она частенько заказывает по мелочи, чтобы было с кем поговорить.
"Хорошо, когда есть с кем чайку попить," – сказала она, собирая мне пирожки с собой.
Ушёл с полным контейнером пирожков и улыбкой. А ведь сначала подумал – вот невезуха, на пятый этаж тащиться ради пакета сока...
В общем, теперь по пятницам захожу к бабе Гале на чай. Она печёт, я приношу продукты. И знаете, эти пятничные посиделки стали лучшей частью моей работы.
mari_tais
Вторник, 02 Сентября 2025 г. 09:17 (ссылка)
СВЯЗЬ МЕЖДУ ТАЗОМ И ПЛЕЧАМИ
Биомеханически таз и плечи соединяются между собой через так называемую миофасциальную связь. Эта связь начинается с подколенных сухожилий, от большой берцовой кости и затем идёт в седалищный бугор, продолжается через крестцово-бугорные связки и пояснично-грудные фасции. Сеть продолжается через широчайшие мышцы спины и тянется к противоположной лопатке и плечевой кости.
Таким образом, ваши подколенные сухожилия фактически прикрепляются к рукам! Так что...если в миофасциальной связи есть напряжение, вызванное, скажем, недостаточной подвижностью таза,- подостная мышца (идущая от лопатки к плечевой кости) может спазмироваться, ухудшая, таким образом, биомеханику плеча. Это - очень распространённая причина плечевых травм.
Читать далее...
mari_tais
Четверг, 21 Августа 2025 г. 04:43 (ссылка)
РЫЖЕЕ СЧАСТЬЕ
Они собрались поехать на каникулах отдыхать на природу.
Пять почти выпускников одного университета. Ещё год, а там…. Кому, что судьба уготовила, а если точнее. То у кого родители могут, а кто и сам должен.
Так оно и тут было. Двое парней были из очень обеспеченных семей. На очень хороших машинах. С двумя девушками с параллельного курса. И одного своего друга они всегда брали с собой. Ну, знаете как иногда женщины делают. Берут с собой для контраста некрасивую подругу. Вот так и тут было. Его брали за компанию и для понимания.
Для того, чтобы избранницы обеспеченных сынков, понимали кто есть кто. Ездили они всегда в одно и то же место. Далеко от города, на природу. Речка, лес вокруг и ни одной души. Загружали всё в два джипа и уезжали на неделю, а то и на две.
Парень отвечал за всё. За установку палаток, запуск генератора, удочки и еду…
Он и не возражал. Понимал. Раз берут с собой, что называется, на шару. То надо отработать. Был он спокойным и очень улыбчивым. Тихо и спокойно расставлял две двухместные палатки для своих друзей, их девушек и ставил свою, маленькую. Несколько поодаль.
Читать далее...
mari_tais
Среда, 20 Августа 2025 г. 07:18 (ссылка)
10 хороших ритуалов, которые желательно применять каждому
1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнёшь относиться с большей симпатией и уважением.
2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостаёт внимания и добрых слов.
Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.
3. Благодарить Вселенную за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек.
4. Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!
5. Думать о приятном за едой.
Читать далее...
mari_tais
Понедельник, 18 Августа 2025 г. 06:02 (ссылка)
НАШЕ ЗДОРОВЬЕ и влияние МЫСЛЕЙ
На Востоке говорят :
«Худшие враги Человека не пожелали бы ему тех бед , которые могут принести ему собственные мысли».
Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил : «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово , растение , нож».
Обрати внимание — слово на первом месте . В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск , ссылаясь на главврача , вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу
«С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше».
Читать далее...
|
