Ишиас — это не самостоятельное заболевание, а симптомокомплекс, возникающий при раздражении или сдавлении седалищного нерва - самого крупного нерва в человеческом теле.

Он начинается в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, проходит через ягодицу и заднюю поверхность бедра, спускается к стопе. Поэтому боль при ишиасе может «стрелять» по всей этой линии - от поясницы до кончиков пальцев ноги.

Иногда боль бывает ноющей, а порой - острой, простреливающей, словно электрический разряд. Человек может ощущать онемение, покалывание или жжение в ноге.

Хорошая новость в том, что до 90% людей полностью восстанавливаются без операции, если начать лечение вовремя и не запускать проблему.

Продолжить чтение ...

Боль в спине — это тот «спутник», с которым, к сожалению, сталкивается почти каждый взрослый человек.

Кто-то ощущает её как лёгкий дискомфорт после рабочего дня, а у кого-то она превращается в постоянного врага, мешающего двигаться, спать и радоваться жизни.

И хотя аптеки забиты обезболивающими, а интернет предлагает сотни упражнений и советов «как растянуть поясницу за 5 минут», всё чаще врачи и учёные признают: простой таблетки или зарядки мало.

Недавние исследования показали, что существует методика, которая способна облегчить боль в спине не на пару часов и даже не на несколько недель, а на годы. Звучит как реклама чудо-средства?

Но речь идёт не о новом препарате и не о модном тренажёре. Это когнитивно-функциональная терапия (КФТ) — подход, который сочетает физические упражнения и психологическую работу с человеком.

Давайте разберёмся, в чём её суть и почему именно эта терапия становится всё более популярной.

Продолжить чтение ....

Ваш позвоночник — основа здоровья и активности, но с годами на нём могут появиться проблемы, которые не стоит игнорировать. Боль, скованность, онемение — это лишь первые звоночки, которые предупреждают о серьёзных изменениях.

В этой статье мы расскажем о самых распространённых заболеваниях и нарушениях позвоночника, их симптомах и способах борьбы с ними. Узнайте, как сохранить здоровье спины, избежать осложнений и жить без боли!

Продолжить чтение ....