Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1 сообщений
Cообщения с меткой

мясо по-французски из куриной грудки без майонеза - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Рыжая_ЛисаСоня

Мясо по-французски из куриной грудки с грибами без майонеза

Вторник, 09 Декабря 2025 г. 21:29 (ссылка)




 


7357090_myaso_po_franc_kurinoe_1765195192_lh_average_step_2 (700x350, 190Kb)




Вариация мяса по-французски для тех, кто придерживается правильного питания, из куриной грудки с шампиньонами и помидорами. В этом блюде всего 110 ккал на 100 г.





 




 





Время приготовления





Общее - 55 мин.




Активное (требуется ваше участие) - 20 мин.


 







Количество порций - 6


 





Ингредиенты





Куриная грудка - 800 г




Соль - по вкусу




Перец чёрный молотый - по вкусу




Помидоры - 2 штуки




Шампиньоны - 200 г




Сыр лёгкий - 200 г




Сметана - 150 г




Чеснок - 2 зубчика




Горчица - 1 ч. ложка





 



Приготовление



1․ Куриные грудки нарежьте вдоль пополам на две или три части, чтобы у вас получились нетолстые пласты. Накройте пищевой плёнкой и слегка отбейте. Посолите и поперчите по вкусу.


2․ Помидоры и грибы нарежьте тонкими ломтиками, сыр натрите на тёрке.


3․ Приготовьте сметанный соус. Для этого смешайте сметану с измельчённым чесноком, горчицей и солью.


4․ Куриное филе выложите на противень, застеленный пергаментом. Сверху выложите грибы (их можно посолить), помидоры, соус и сыр.


5․ Запекайте в заранее разогретой до 200 °С духовке 30–35 минут.



источник


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<мясо по-французски из куриной грудки без майонеза - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda