Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 353 сообщений
Cообщения с меткой

здоровье зубов - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Брекеты без мифов: честный разговор о пути к красивой улыбке

Суббота, 04 Мая 2025 г. 02:38 (ссылка)


3925073_162518144_3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)



Брекеты без мифов: честный разговор о пути к красивой улыбке	/3925073_Screen_Shot_050425_at_02_36_AM_001 (700x464, 371Kb)



Тиканье часов в приёмной стоматолога почему-то всегда кажется громче обычного. Каждая минута растягивается, особенно когда впереди установка брекет-системы. Волнение вполне объяснимо — ведь это начало длительных отношений между вами и небольшими металлическими или керамическими конструкциями, которые поселятся на зубах на год или два.



За тревожными мыслями часто теряется главное: результат стоит временных неудобств. Ровные зубы — это не просто красивая улыбка, но и правильный прикус, здоровые десны и даже снижение риска некоторых заболеваний полости рта. Лечение дарит гораздо больше, чем просто эстетическое удовлетворение.



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Рецепт для крепких зубов и десен за 7 дней

Пятница, 14 Марта 2025 г. 10:40 (ссылка)


2835299_recept (700x506, 67Kb)



Знаете, что может быть одновременно вкусным и полезным для здоровья? Домашняя жевательная конфета! Звучит необычно, правда? А ведь это отличный способ позаботиться о зубах, деснах и даже желудке!


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
victoriasternberg

Лучшие стоматологи в Энгельсе

Четверг, 30 Января 2025 г. 20:01 (ссылка)


Лучшие стоматологи в Энгельсе

Здоровье зубов и десен — это важная составляющая общего состояния организма. В Энгельсе множество стоматологических клиник и специалистов, и выбрать подходящего врача может быть непросто. В этой статье мы представим лучших стоматологов Энгельса, основываясь на отзывах пациентов, уровне профессионализма и качестве предоставляемых услуг.



1. Стоматологическая клиника "Энгельс Дент"

Стоматологическая клиника "Энгельс Дент" зарекомендовала себя как одна из лучших в городе. Здесь работают опытные стоматологи, которые используют современные технологии и материалы. Пациенты отмечают высокий уровень обслуживания и внимательное отношение к каждому.



Услуги:

Лечение кариеса

Протезирование

Ортодонтия

Имплантация зубов

2. Центр стоматологии "Смарт Дент"

Центр "Смарт Дент" предлагает широкий спектр стоматологических услуг и отличается высоким качеством обслуживания. Врачи клиники регулярно проходят курсы повышения квалификации и используют новейшие методы лечения. Пациенты отмечают комфортную атмосферу и профессионализм специалистов.



Услуги:

Эстетическая стоматология

Хирургическая стоматология

Профилактика заболеваний полости рта

Услуги для детей

3. Клиника "Дентал Плюс"

Клиника "Дентал Плюс" известна своим индивидуальным подходом к каждому пациенту. Здесь работают стоматологи, которые специализируются на различных областях, включая детскую стоматологию. Пациенты отмечают доступные цены и высокое качество услуг.



Услуги:

Лечение зубов

Удаление зубов

Профессиональная гигиена полости рта

Ортопедия

4. Стоматологическая клиника "Здоровая Улыбка"

"Здоровая Улыбка" — это клиника, которая предлагает широкий спектр услуг для всей семьи. Здесь работают опытные специалисты, которые умеют находить подход к детям и взрослым. Пациенты отмечают дружелюбную атмосферу и высокое качество обслуживания.



Услуги:

Лечение зубов у детей

Ортодонтия

Профилактика и лечение заболеваний десен

Эстетическая реставрация

5. Клиника "Дентал Арт"

Клиника "Дентал Арт" славится своим вниманием к деталям и индивидуальным подходом к каждому пациенту. Здесь работают специалисты, которые используют новейшие технологии и методы лечения, что позволяет достигать высоких результатов.



Услуги:

Имплантация зубов

Эстетическая стоматология

Лечение заболеваний десен

Ортодонтия

Заключение

Выбор стоматолога — это важный шаг, который может повлиять на ваше здоровье и качество жизни. Мы надеемся, что наш обзор лучших стоматологов в Энгельсе поможет вам сделать правильный выбор. Регулярные визиты к стоматологу и профилактика заболеваний полости рта — залог вашего здоровья и уверенной улыбки! Не забывайте заботиться о своих зубах и обращаться к специалистам при первых признаках проблем.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Почему ежедневное использование ополаскивателя для полости рта вредно для здоровья?

Вторник, 20 Августа 2024 г. 12:02 (ссылка)


Многие люди используют ополаскиватели для полости рта, чтобы поддерживать гигиену полости рта, но, согласно новому исследованию, некоторые ополаскиватели могут принести больше вреда, чем пользы.



Исследование, опубликованное в июне в журнале Journal of Medical Microbiology, показало, что регулярное использование ополаскивателя для полости рта на спиртовой основе связано с увеличением и более высокой концентрацией потенциально опасных бактерий в полости рта.



В частности, исследователи наблюдали за 59 мужчинами, которые использовали спиртовой ополаскиватель для полости рта и плацебо, каждый в течение трех месяцев.



После того, как участники использовали ополаскиватель для полости рта, авторы исследования отметили, что у них было «увеличение численности обычных оральных бактерий», которые были связаны с определенными заболеваниями полости рта и раком.



Продолжить чтение ...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Pepel_Rozi

Улыбка мечты: как выбрать лучший вариант протезирования зубов

Вторник, 02 Июля 2024 г. 18:37 (ссылка)

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение


3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)



Улыбка мечты: как выбрать лучший вариант протезирования зубов



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elenaKnsp

Правильный уход за зубами

Воскресенье, 16 Июня 2024 г. 20:46 (ссылка)




Правильный уход за зубами - гарантия их красоты и здоровья. Самый простой способ — это чистка зубов. Несомненно, именно она является наиболее эффективной мерой предотвращения кариеса и заболеваний десен.



Почему уход за зубами так важен?



Как показывают исследования, правильная гигиена полости рта имеет решающее значение не только для здоровья полости рта, но и для здоровья всего организма. Вредные бактерии зубного налета и вещества, вызывающие воспаление, которые могут возникнуть в результате неадекватного ухода за зубами, могут не только вызывать проблемы во рту, такие как кариес или воспаление десен. Они также могут достигать других частей тела через кровоток и способствовать развитию таких заболеваний, как ревматизм, диабет или сердечно-сосудистые заболевания.



читать далее: https://elenaknsp.com/zdorov-e/pravilnyj-uxod-za-zubami.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Victorichka

Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие продукты помогают сохранить здоровье зубов

Среда, 21 Февраля 2024 г. 20:15 (ссылка)


5297288_IMG_6012 (634x665, 67Kb)



Мы все знаем, как важно следить за правильной гигиеной полости рта. Но сохранить здоровье зубов и десен могут помочь продукты, которые мы каждый день выбираем на завтрак-обед-ужин.



Например, орехи помогают в борьбе с любыми воспалениями, включая заболевания десен. В них содержится много полезных микроэлементов (фтор, кальций) и витаминов группы А, В, С, D и Е.



Для укрепления и защиты десен подходят жирные сорты рыбы — например, лосось, сельдь или скумбрия. Для этих же целей стоит ввести в рацион курицу и не выкидывать кожицу, в которой достаточно коллагена.



Коллаген содержится и в костном бульоне, он нужен не только для поддержания упругости кожи, но и для укрепления костей зубов и десен.



Если при чистке зубов вы обнаружили кровь, то введите в рацион продукты, богатые витамином С. Это — киви, брокколи, ягоды (малина, клубника, черника, голубика), красный и зеленый болгарский перец. Последний лучше есть в сыром виде, тогда вы получите настоящий витаминный заряд. Да и для зубов полезны такие «хрустящие» овощи.



При кариесе, зубном налете и разрушении эмали можно выпивать какао, в котором содержатся катехины - органические вещества, крайне эффективные в борьбе с воспалениями. А зеленый чай идеально подходит пациентам с гингивитом и пародонтозом.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Простой способ сохранения здоровья зубов до старости

Пятница, 12 Января 2024 г. 13:41 (ссылка)


2835299_prostoi_sposob_sohraneniya_zdorovya_zybov_do_starosti1 (700x466, 339Kb)



Масляные полоскания – еще один способ, который поможет сохранить здоровье зубов. Он пришел к нам из аюрведических традиций.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

5 домашних средств лечения пародонтоза

Понедельник, 04 Декабря 2023 г. 14:17 (ссылка)


2835299_z (700x477, 58Kb)



Пародонтоз – патологический процесс, при котором происходит рассасывание тканей вокруг зубов. По этой причине зубы обнажаются, постепенно теряя свою фиксацию. Заболевание длительное время проходит бессимптомно и безболезненно.



2835299_zybi (700x280, 76Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Что делать, если кровоточат десны

Суббота, 04 Ноября 2023 г. 13:25 (ссылка)


2835299_desna (700x359, 54Kb)





Причин кровоточивости может быть несколько - от болезней десен до неправильно подобранной щетки и камней на зубах.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мир_здоровья

Удаление зуба в Калуге

Среда, 25 Октября 2023 г. 10:37 (ссылка)


Полезная информация: правильное питание - залог здоровых зубов



Современная стоматология позволяет успешно решить любые проблемы, связанные со здоровьем зубов и десен. Даже внешне разрушенный зуб можно восстановить с помощью пломбирования или реставрации. Но бывают случаи, когда требуется удаление зуба. Такое решение стоматолог принимает только в самом крайнем случае. Например, если зуб после лечения каналов и пломбирования расшатался, имеют серьезные патологии десен или больной зуб грозит дальнейшему распространению инфекции. На сайте dentamed40.ru стоматологической клиники «Дента Мед» вы можете узнать подробнее, в каких случаях показана хирургическая стоматология, как проходит удаление зуба и сколько стоит данная услуга. Обратите внимание, что в стоматологической клинике «Дента Мед» удаление зубов проходит совершенно безболезненно, а сама процедура не занимает много времени. При этом врач назначает удаление зуба лишь после тщательного изучения картины болезни пациента. Переходите по ссылке, чтобы записаться на прием к стоматологу.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Victorichka

Татьяна Сумцова: какие витамины и минералы нужны для здоровья зубов

Понедельник, 18 Сентября 2023 г. 15:17 (ссылка)


5297288_505A2844 (700x567, 50Kb)



Чтобы поддержать здоровье полости рта, важно не только обеспечить должный уровень гигиены, но и соответствующе питаться. Питание для зубов базируется на принципах регулярности и сбалансированности. Крайне важно выбирать «правильные» продукты, поскольку при сочетании определенных из них мы создаем во рту кислотную среду — благоприятное условие для активного роста бактерий, скопления отложений и развития стоматологических заболеваний.



Дефицит витаминов в организме неизбежно приводит к стремительному разрушению зубов и воспалению пародонта. Кроме этого, человека может начать беспокоить постоянная сухость во рту, гиперчувствительность зубов. Некоторые отмечают изменение вкусового восприятия. Крайняя стадия нехватки витаминов выражается в расшатывании и выпадении зубов. Этот процесс, очевидно, протекает на фоне сопутствующих патологий организма.



Чтобы предупредить описанную картину, стоматологи настоятельно рекомендуют вовремя восполнять дефициты таких витаминов, как:




  • витамин С. При нехватке аскорбинки пациент жалуется на болезненность, кровоточивость десен, со временем зубы начинают шататься и разрушаться. Кроме того, витамин С крайне необходим при обильных зубных отложениях;


  • витамин D. Именно этот витамин в ответе за адекватность процесса усвоения фосфора и кальция в организме. Соответственно, при его нехватке зубы становятся хрупкими и крошатся;


  • витамин А. Если у человека шероховатые, темные зубы, велика вероятность, что в его организме очень мало витамина А. Помимо поддержания эстетики улыбки, этот витамин необходим для формирования полноценной костной ткани;


  • витамины группы В. Крайне необходимы нашим зубам и деснам витамины В2 и В6. Они укрепляют эмалевый слой и предупреждают воспаление мягких тканей;


  • витамин Е. Речь идет об антиоксиданте, который помогает слизистой полости рта противостоять радикалам. Язвочки во рту, воспаления десен — признак дефицита витамина Е.



Питание и здоровье зубов нераздельны еще и потому, что в продуктах питания содержатся все необходимые нашему организму минералы. Речь идет о таких составляющих:




  • фосфор — отвечает за сохранность плотности эмали, а значит — и здоровья зубов;


  • кальций — база строения зуба, которая формирует его костную структуру. С «вымыванием» кальция из организма зубы становятся хрупкими;


  • калий — поддерживает качество челюстной кости и свертываемость крови;


  • магний — минерал, защищающий и укрепляющий эмаль от внешних негативных факторов;


  • цинк — контролирует уровень бактерий в полости рта человека, при превышении концентрации которых неизбежно развиваются стоматологические заболевания;


  • йод — минерал, который способствует процессу усвоения кальция в организме, а значит — помогает зубам оставаться крепкими.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Укрепляем десны отваром из шалфея

Среда, 26 Июля 2023 г. 14:48 (ссылка)


2835299_otvar (700x488, 57Kb)



В народной медицине можно встретить много рецептов, в которых применяется шалфей для десен и зубов. И это неудивительно, ведь лекарственное растение обладает набором положительных свойств:


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Самые эффективные методы укрепления десен: народные рецепты

Понедельник, 24 Июля 2023 г. 14:12 (ссылка)


2835299_zdyosni (680x507, 30Kb)



Здоровье полости рта начинается со здоровых десен. Большинство людей уделяют внимание только зубам, забывая об уходе за деснами. Однако, десны не менее важны – и во многих отношениях даже более важны, поскольку они удерживают зубы на месте.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Залог здоровья зубов - грамотный уход за зубами!

Четверг, 08 Июня 2023 г. 13:39 (ссылка)


2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)



alt="Лечение зубов, стоматология «Максидент»"



Наши зубы не способны само восстанавливаться, за ними нужен постоянный и грамотный уход. Использование различных народных средств может не только не помочь сохранить зубы здоровыми, но могут и навредить зубам. Поэтому правильнее всего обратиться за помощью к профессионалам, которые знают, как лечить зубы и какие средства использовать для ухода за ними.


Но, как бы хорошо Вы не ухаживали за своими зубами, всё равно время от времени приходится посещать стоматолога. И не только ради профилактического осмотра, но и потому, что своевременное лечение зубов – гарантия того, что Вы сохраните свои зубы. Ведь любое заболевание, в том числе и заболевания зубов проще лечить в самом его начале, а не тогда, когда воспалительный процесс затронет все окружающие зубы, и воспалится десна. Любой стоматолог подтвердит Вам это.


 Если Вы находитесь в Оренбурге, то самое простое, что Вы можете сделать в случае проблем с зубами – обратиться в стоматологию «Максидент», где Вам проведут необходимое обследование и лечение зубов быстро, качественно и профессионально. Высокая квалификация врачей стоматологов этой клиники обеспечивает проводить лечение зубов не только с помощью современных стоматологических материалов, но и с при помощи дентального микроскопа, который позволяет заметить самые незначительные повреждения, начавшийся воспалительный процесс и вовремя принять необходимые меры. При условии комплексного лечения Вам предоставят скидки на лечение, при том, что цены в клинике не превышают средних цен на стоматологические услуги по региону. 


 


alt="Лечение зубов, стоматология «Максидент»"


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Как укрепить зубы в домашних условиях?

Вторник, 16 Мая 2023 г. 09:15 (ссылка)


2835299_zybi (700x466, 261Kb)



Сегодня вряд ли встретишь человека, которому не хотелось бы иметь красивую улыбку, здоровые зубы, однако людей со здоровыми зубами становится всё меньше и меньше. Что мешает нам? Часто просто незнание того, где и как можно помочь себе, ведь и сегодня попасть к стоматологу непросто. Даже несмотря на то, что сегодня достаточно много современных платных стоматологических клиник, даже несмотря на то, что и врачей немало, и кабинеты стоматологов открываются на каждом шагу.  Часто мы просто не знаем, что помочь себе очень просто, что можно установить импланты https://dent56.ru/implantation/, и они изменят ваш внешний вид, ваше настроение, ваше мироощущение. Вы будете чувствовать себя на все 100%! Здоровые зубы для современного человека, это очень важно! Даже самооценка повышается, не говоря уж про настроение и работоспособность! 


 


2835299_maksi (493x252, 49Kb)


 


Улучшить состояние зубов и десен можно каждому из нас! Это сделать совсем не сложно, нужно просто взять за правило уделять достаточно внимания здоровью полости рта. Это значит, не только правильно и своевременно чистить зубы, но и применять бальзамы-ополаскиватели для полости рта с настоями мяты, шалфея, эвкалипта, их сегодня достаточно продаётся в аптеках и стоят они недорого. Можно применять ополаскивания с морской солью (1 чайная ложка на стакан воды), можно настоять мяту или тысячелистник (чайная ложка на стакан кипятка до остывания), можно сделать аппликации с настойкой прополиса для снижения чувствительности зубов. Сегодня в арсенале народной медицине достаточно эффективных средств для ухода за зубами и дёснами. Не надо забывать о своих зубах, здоровье зубов – ваше здоровье!


 


2835299_imp (700x525, 11Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Массаж от пародонтита

Среда, 10 Мая 2023 г. 15:08 (ссылка)


2835299_Massaj_ot_parodontita_1_ (700x525, 29Kb)



Лечение пародонтита, в отличие от пародонтоза, особых трудностей не представляет, поскольку сводится к устранению воспаления. Этот массаж - альтернатива походу к стоматологу



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Pepel_Rozi

Народные средства от кариеса

Пятница, 21 Апреля 2023 г. 09:35 (ссылка)


4403711_Screen_Shot_lenovo_Fri_Apr_21_092421_2023 (700x393, 411Kb)



Кариес - неприятное стоматологическое заболевание которое может привести к серьезным осложнениям. При обнаружении данного заболевания стоит немедленно записаться к врачу и выполнить все его предписания. Однако параллельно с этим лечить кариес можно и дома. Итак, лучшие народные средства от кариеса.



1. Настой шалфея. Для его приготовления необходимо взять 1 ст.л. сухих листьев шалфея и залить их кипятком. Подождать около 60 минут пока раствор настояться, а затем смочить этим средством вату или тампон. Приложить к больному зубу на 20-30 минут. Также можно полоскать данным отваром всю полость рта. Шалфей является отличным природным антисептиком, он способен замедлить течение болезни и является хорошим профилактическим средством.



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Красивая улыбка – здоровые зубы!

Четверг, 20 Апреля 2023 г. 09:06 (ссылка)


2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)



alt="лучший ортопед Алматы."/2835299_ylibka (700x466, 31Kb)



Красивая улыбка – визитная карточка современного человека, но она не может быть без здоровых зубов. К сожалению, не все из нас могут похвастаться идеальными зубами. У каждого человека для этого своей причины. Чаще всего улыбку портит неправильный прикус. К стоматологу все приходят лечить больные зубы, а на прикус, как правило, не обращают внимания. А ведь от него зависит не только красота улыбки, но и здоровье желудка, кишечника, и многое другое. Неправильный прикус – это, прежде всего, плохо пережеванная пище, а отсюда и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Это плохое настроение и сниженная работоспособность. Неправильный прикус – это заниженная самооценка и плохой карьерный рост, это жизненные проблемы, которых с возрастом становится только больше. Изменить существующее положение можно в любом возрасте с помощью саморегулируемых брекетов, а установить их поможет лучший ортопед Алматы, и обратиться к нему может каждый!


 


alt="лучший ортопед Алматы."/2835299_breketi (700x217, 35Kb)


 


Специалисты «Doctor-Stom» в Алматы дарят идеальную улыбку каждому пациенту, который хочет избавиться от неправильного прикуса. Раньше брекеты ставили исключительно детям, сейчас их ставят в любом возрасте, и у специалистов в этом направлении стоматологии накоплен достаточный опыт. Сегодня врачи учитывают особенности каждого пациента, и к каждому находят свой подход. С помощью брекетов исправляют такие недостатки, как неправильный прикус, большое расстояние между зубами, выступающие зубы или их скрученность. Конечно, работа по устранению этих недостатков занимает какое-то время, но результат стоит того, тем более, в арсенале врачей сейчас не только высококачественные материалы, но и самые современные технологии! Сколько бы Вам не было лет, каждый из нас имеет право на красивые и здоровые зубы, каждый может исправить свой прикус и стать обладателем чудесной улыбки, а значит и отличного настроения!


 


alt="лучший ортопед Алматы."/2835299_img (700x393, 24Kb)


 

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Зачем полоскать рот маслом?

Понедельник, 06 Февраля 2023 г. 14:11 (ссылка)


2835299_pol (700x366, 40Kb)



У тысячелетней традиции полоскания рта маслом индийские корни. Аюрведа утверждает, что наш рот — это место, где «живут» миллиарды микробов, вирусов и грибков. Именно они провоцируют кариес, артрит, дерматиты и подрывают иммунную систему. Растительное масло, в свою очередь, действует как губка: оно обезвреживает и выводит токсины из организма.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Victorichka

Ольга Жидких: витамин D и здоровье зубов

Среда, 16 Ноября 2022 г. 18:35 (ссылка)


5297288_43tgersgdrgsg (700x690, 151Kb)



Ольга Жидких, врач-гигиенист стоматологической клиники «МЕГАСТОМ», рассказала о том, как недостаток витамина D влияет на состояние зубов и дала советы о том, как его повысить его уровень.



Исследования о влиянии витамина D на состояние зубов проводились еще в 50-е гг. прошлого века в США. В ходе исследований было выявлено, что у жителей южных штатов Америки в разы меньше проблем с зубами, чем у тех, кто проживает в северных штатах. Поэтому действительно можно говорить о влиянии нехватки витамина D на состояние зубов: тем более, что не для кого ни секрет, что данный витамин играет огромную роль в здоровье костной системы, иммунитете и даже профилактике онкологических заболеваний.



У большей части населения, проживающего на территории средней полосы России и северных регионов, статистика подтверждает сниженный уровень витамина D. К сожалению, повлиять на уровень витамина D с помощью продуктов питания практически невозможно – он плохо усваивается. Конечно, в идеале мы должны и чаще бывать на свежем воздухе, проводить отпуск пару раз в год на море, правильно питаться – включать в рацион жирные сорта морской рыбы (лосось, скумбрию, семгу, треску, тунца, сельдь и т.д.) и делать это несколько раз в неделю. Также витамин D можно найти в яйцах, молочных продуктах, тофу, грибах, петрушке.



Поскольку выполнение всех вышеперечисленных условий совершенно не гарантирует значительное повышение уровня витамина D и улучшение самочувствия, лучший способ пойти другим путем – сдать анализ крови и при выявлении проблем пропить рекомендуемый врачом курс витамина. Надо понимать, что после сдачи анализа специалист порекомендует индивидуальную дозу приема витаминного препарата – она у всех разная, так как мы проживаем в разных условиях, проводит разное время на солнце (кто-то в силу обстоятельств в течение рабочего дня вообще не выходит на улицу, кто-то не бывает в отпусках и т.д.), по-разному питаемся. Уровень витамина Dнапрямую зависит от места проживания и образа жизни.



Также необходимо понимать, что средние рекомендуемые дозы витамина D, которые принимаются в профилактических целях, при серьезном недостатке задачи не решат. Поэтому, повторюсь, необходима сдача анализа (это нужно делать не менее 2-х раз в год), особенно, если вы наблюдаете у себя снижение иммунитета, перенесли неоднократно коронавирусную инфекцию, наблюдаете повышенную утомляемость, стресс, депрессивное состояние. После чего по рекомендации специалиста необходимо пропить курс витамина. В условиях проживания в средней полосе России, где солнечных дней в году мало, пропивать витамин Dстоит не менее 2-х раз в год после сдачи анализов.


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Лечение переохлаждения зубов. Народные рецепты.

Вторник, 15 Ноября 2022 г. 14:27 (ссылка)


2835299_Lechenie_pereohlajdeniya (700x467, 165Kb)



Что делать, если болит зубной нерв? Пойти к стоматологу нужно в течение ближайших дней с момента возникновения симптомов. Дело в том, что боль может временно отступить, а воспалительный процесс продолжится и ударит в неподходящее время.


 


Тем не менее, если разболелся зуб, а до стоматолога еще день-два, можно попытаться унять боль при помощи народных средств.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<здоровье зубов - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda