🍑 Сухофрукты, которые стоит есть перед сном

Мудра «Лестница небесного храма» от депрессии

 

Прежде, чем перейти к технике выполнения самой мудры, поговорим о том, каким образом мудры работают в принципе. Дело в том, что каждому пальцу руки соответствует своя энергетика. Так, большой палец связывают с эго человека, его волей и логикой, указательный – отвечает за познание, мудрость и уверенность в себе, средний – концентрация нашего терпения и умения контролировать эмоции, безымянный – ассоциируют со здоровьем и жизненными силами, мизинец же - символ прекрасного в личности, ее творческого начала. Складывая пальцы в определенные мудры мы перенаправляем энергетические потоки в своем теле, замыкаем или, наоборот, открываем те или иные энергетические каналы.



Кроме того, каждый палец руки рефлекторно связан с разными частями нашего тела. Таким образом, выполняя определенную мудру, мы воздействуем на биологически активные точки. К примеру, верхняя фаланга большого пальца является своеобразной проекцией нашей головы, безымянный палец – правой ноги, средний – левой ноги, мизинец – правой руки, а указательный – левой руки.



Так что наука о мудрах довольно многогранна. Если первоначально мудр в йоге было всего девять, и они соответствовали различным этапам медитации, то сейчас их уже около 180!



Но вернемся к заявленной в заголовке статьи мудре «Лестница небесного храма». Перед ее практикой выберите спокойное место. Практиковать Лестницу небесного храма в дороге или в общественном месте незаметно для окружающих получится едва ли. А посему дома в спокойной обстановке зажгите свечу, желательно синего цвета, который считается символом великодушия. Также можно и рекомендуется наполнить помещение ароматом цикламена. Считается, что именно он наилучшим образом помогает адаптироваться к новой обстановке.



Повернитесь лицом на юг. Мудру можно практиковать стоя, а можно заняв любую медитативную позу. Далее осознанно расслабьте все мышцы. Действуйте вдумчиво и последовательно: начните со ступней, затем расслабьте голени, колени, бедра, туловище, руки, плечи, шею и, наконец, голову. Дышите ровно и спокойно. Теперь самое время отстроить мудру. Задействованы будут все пальцы обоих рук. При выполнении «Лестницы небесного храма» кисти необходимо держать на уровне солнечного сплетения. Мудра выполняется двумя руками одновременно.

Вы замечали, как на лице, руках или шее появляются тёмные пятна — сначала едва заметные, а потом всё более чёткие? Многие называют их «печеночными» или «возрастными» и считают неизбежной частью взросления. Но на самом деле пигментные пятна — это не просто косметический дефект. Чаще всего это реакция кожи на внутренние процессы: гормональные всплески, стресс, проблемы с пищеварением, нехватку витаминов или, конечно, солнце.

И хорошая новость в том: многие виды пигментации можно осветлить или даже полностью убрать — если знать их причину и действовать правильно. Давайте разберёмся, откуда берутся пятна, почему одни проходят сами, а другие остаются на годы, и что реально помогает — от ухода до коррекции у специалиста.

Что такое пигментные пятна — и почему они появляются?

Узнайте как избавиться от функционального ЗАПОРА за 8 шагов!

Доктор Соколинский
306 тыс. подписчиков





27 мар. 2023 г.


Как восстановить ЖКТ: от желудка до кишечника? Профессор В.Е. Соколинский
Функциональный запор - самый распространенный случай когда кишечник не работает нормально. Значительно чаще - у женщин. Отличие этой формы запора в том, что нет проблемы с анатомическими нарушениями или лекарственной болезнью или воспалительным процессом. Поэтому избавиться можно и нужно!
Продолжение запора - риск синдрома дырявой кишки и аутоиммунных процессов, нейродегенеративных заболеваний мозга.
Злоупотребление слабительными приводит к меланозу толстой кишки, повышает в разы риск опухолей, язвенных и воспалительных процессов в слизистой.

В видео по пунктам разбираем что нужно проверить и исправить в образе жизни и здоровье чтобы устранить причины запоров.

👉Хотите получить бесплатную удаленную консультацию? WhatApp +7 911 2262960 или +420 775720364
👉Скачать методику как восстановить ЖКТ и посоветоваться можно здесь:
✔ российские средства https://www.pobedi2.ru/books-consult/...
✔ европейские средства https://www.sokolinskycenter.com/onli...

СОДЕРЖАНИЕ:
0:00 | Начало
0:55 | Когда не поможет
2:17 | Эти лекарства вызывают запор
2:45 | Как избавиться от запора
10:38 | Упражнения по Кегелю
14:23 | Схема приема нутрицевтиков

Рассказывает Владимир Соколинский, доктор натуропатии (ND), MSc, Вице-президент Европейской Академии доказательной натуропатии, автор 11 книг по натуральной медицине, профессор РИИН
#запор #слабительное #кишечник #средства-при-запоре #нормализация-стула #функциональный-запор
*****

Это 3 Самых Быстрых Способов Восстановить Кишечник у Себя ДОМА / ЖКТ будет в НОРМЕ

Евгений Козлов-Твое здоровье
395 тыс. подписчиков

Лечение артрита и полиартрита

Окисление организма

Окисляют организм ферментами окопника, живокости (корни окопника), калужницы, аира, любистка, сережек ореха (лесного).

Уксусными настоями багульника, лилии болотной (корня), лютика и чемерицы обтирают больные места.

Уксусный настой багульника

В 0,5 л 9-процентного уксуса всыпают 0,5 стакана измельченного багульника (или корней лилии болотной, травы лютика, травы чемерицы), настаивают не менее 2–4 дней.