Новое международное исследование показало: регулярное употребление продуктов, богатых клетчаткой, помогает укрепить полезные кишечные бактерии, которые защищают организм от вредных микробов.

И особенно — от бактерий семейства Enterobacteriaceae, которые при определённых условиях могут вызывать опасные заболевания.

Учёные выяснили, что клетчатка справляется с этой задачей лучше, чем пробиотики.

Продолжить чтение ...

Кашель, тяжесть в груди, трудно дышать, повышается температура — кажется, что это простуда. Или, может, грипп.

Но на третий-четвёртый день становится не по себе: кашель не отпускает, мокрота густая, грудная клетка будто в тисках. И тут возникает тревожный вопрос: «А вдруг это уже не просто ОРВИ?»

Часто люди путают бронхит с пневмонией. Оба состояния — не подарок, оба могут «свалить» даже крепкого человека. Но пневмония — куда опаснее. Ошибка в распознавании симптомов может стоить очень дорого.

Разберёмся подробно — по-человечески, а не сухим медицинским языком.

Продолжить чтение ...

Высокий холестерин — один из главных факторов риска инфаркта и инсульта. Для его снижения чаще всего назначают статины.

Но, несмотря на свою эффективность, они нередко вызывают побочные эффекты: боли в мышцах, проблемы с печенью, а иногда и нарушения памяти.

Хорошая новость — учёные из Испании и США разработали новый способ борьбы с «плохим» холестерином, который может стать более безопасной альтернативой статинам.

Продолжить чтение ...