Чтобы отеки уходили, фигура подтягивалась, была бодрость и настроение - 4 напитка со специями, которые я люблю делать

Любите ли вы напитки или чаи со специями? Тем более, что большинство из них всегда есть у многих из нас и их спокойно можно использовать. И они не только бодрят с утра, дают настроение, но и могут быть полезны для фигуры. В частности для тех, кто часто сталкивается с отеками. Отеки как известно - этом кропление жидкости, часто в области подкожно-жировой клетчатки, которое приводит к увеличению массы тела, фигура оплывает и вес также увеличивается. Отличительная черта именно отеков, а не отложения жира состоит в том, что вес за сутки на весах увеличивается до 2-3 кг, жир так быстро не откладывается. И в этой статье как раз будет 4 напитка, которые мне очень нравятся для уменьшения отеков, они же будут полезны для работы пищеварения, да и для активности. Давайте о них поговорим.

Чтобы отеки уходили, обменные процессы ускорились и бодрость появлялась - используем специи и делаем напитки:

Чтобы отеки уходили, обменные процессы ускорились и бодрость появлялась - используем специи и делаем напитки:

Врачей НЕ учат о БОЛЕЗНЯХ.
Вся фарма находится в руках двух семей: Ротшильдов и Рокфеллеров.
им нужно сократить население + получить огромные деньги от населения Земли.

Доктор Божьев - говорит ПРАВДУ,

*******************************************


ПРАВДА О БОЛИ: что скрывают врачи — здоровье без лекарств

Исцеляйся сам!
2,35 млн подписчиков






Трансляция началась 10 июл. 2025 г. #исцеляйсясам​​​​​ #здоровыелюди​​​​​ #докторбожьев​​​​​
🔥 Добро пожаловать на уникальную трансляцию, в которой вы узнаете, почему на самом деле болят мышцы, стопы, спина и даже живот. Это не просто подборка — это настоящая анатомия правды, которую вы не услышите в поликлиниках.

📌 В эфире:

Почему врачи игнорируют настоящие причины боли

Ревматоидный артрит — это больше, чем просто боль в суставах. При артрите иммунная система человека атакует суставы, вызывая воспаление, боль и постепенное разрушение хрящевой ткани. Миллионы людей во всем мире ищут способы облегчить свое состояние. Путь, как оказалось, ведет к микроорганизмам в нашем кишечнике и к балансу важных микроэлементов.

Группа ученых из Сеченовского Университета совместно с китайскими коллегами провела исследование, в котором приняли участие 41 человек с ревматоидным артритом и 41 здоровый доброволец.

Оказалось, что у людей с артритом был явный дефицит селена, цинка, железа и кальция — элементов, критически важных для работы иммунной системы и здоровья костей.

У больных артритом резко сократилось количество «полезных» бактерий и увеличилась численность «вредных». Но самое главное открытие — это взаимосвязь.

Была установлена цепочка развития артрита: дефицит микроэлементов - нарушение микрофлоры кишечника - повреждение хряща.

Мнение экспертов

Профессор Анатолий Скальный, директор Центра биоэлементологии и экологии человека Сеченовского Университета, один из авторов исследования, рассказал, что именно их команде первым удалось установить эту трехстороннюю связь.

Также можно обоснованно предположить, что комплексная коррекция обмена микроэлементов и микрофлоры кишечника может помочь снизить повреждения хрящевой ткани и воспаления. Это открывает новые пути для более целенаправленной профилактики и лечения ревматоидного артрита — одной из главных причин инвалидности в пожилом возрасте.

Хотя ученые подчеркивают, что для окончательных выводов нужны более масштабные исследования, уже сейчас можно попробовать, например, пересмотреть свой рацион.

1. Сделать акцент на продуктах, богатых критически важными для здоровья суставов микроэлементами.

Селен: бразильские орехи (1-2 ореха в день), тунец, сардины, индейка, яйца.

Цинк: тыквенные семечки, нут, чечевица, говядина, устрицы.

Железо: красное мясо, печень, шпинат, чечевица, темный шоколад (для лучшего усвоения сочетайте с витамином С).

Кальций: молочные продукты, листовая капуста, брокколи, миндаль, сардины с костями.

2. Уделить внимание здоровью кишечника.

Включить в рацион пробиотики (кефир, натуральный йогурт, квашеная капуста, комбуча) — они поставляют полезные бактерии.

Помнить про пребиотики — пищу для этих бактерий. Это клетчатка: чеснок, лук, спаржа, бананы, цельнозерновые продукты.

3. Проконсультироваться с врачом.

Дефицит микроэлементов должен быть подтвержден анализами. Врач (ревматолог, диетолог) может подобрать адекватные дозы витаминно-минеральных комплексов, если это необходимо, и дать рекомендации по приему.

https://dzen.ru/a/aSEWREw7fzR1ZcAC

Зуд в интимной зоне – это проблема, с которой сталкивается практически каждая женщина, но говорить о которой вслух до сих пор считается чем-то постыдным.

Это ощущение способно отравить жизнь: оно мешает сосредоточиться на работе, лишает сна, заставляет нервничать и постоянно испытывать дискомфорт.

В кабинетах израильских гинекологов фраза «Доктор, у меня там чешется» звучит едва ли не чаще любой другой. И это мировая статистика: зуд в области гениталий – абсолютный лидер среди причин обращения женщин за медицинской помощью.

Но что стоит за этим навязчивым симптомом? Почему самолечение так опасно? И как современная медицина, в частности израильская гинекология, подходит к решению этой деликатной проблемы?

Давайте разберемся, опираясь на экспертный подход врачей, известных своим внимательным и комплексным подходом к диагностике.

Продолжить чтение ....

Более 60% женщин в развитых странах в возрасте 45+ ведут борьбу с лишним весом. После 65 лет эта цифра достигает пугающих 73%. Если вы читаете это, скорее всего, вы или ваши близкие тоже столкнулись с этой непростой ситуацией.

Ощущение, что тело больше не слушается, привычные диеты не работают, а стрелка весов ползет вверх, несмотря на все усилия. Традиционно винят «гормоны», «возраст» и «замедленный метаболизм», опуская руки и смиряясь с положением вещей.

Но что, если главная причина не в этом? Израильский физиолог и клинический диетолог, доктор Шон Портал, на основе многолетних исследований и клинической практики, заявляет: гормоны - лишь часть головоломки.

Ключ к решению - в понимании глубоких изменений в нашем поведении и образе жизни. Этот материал навсегда изменит ваш взгляд на проблему лишнего веса в зрелом возрасте и даст работающие инструменты для ее решения.

Продолжить чтение ....

Свежие исследования показывают: регулярное употребление кофе может не повышать риск нарушений сердечного ритма, как считалось раньше, а наоборот - помогать защититься от фибрилляции предсердий (ФП).

Это распространённое состояние, при котором сердце бьётся быстро и неритмично, увеличивая вероятность инсульта и сердечной недостаточности.

Хотя людей с сердечными диагнозами традиционно призывали избегать кофеина, чтобы не провоцировать ухудшение состояния, новые данные ставят под сомнение этот подход.

Учёные Калифорнийского университета в Сан-Франциско и Университета Аделаиды выяснили: всего одна чашка кофе с кофеином в день снижает риск развития ФП на 39%.

Продолжить чтение ....