Иногда о здоровье можно судить без сложных анализов и дорогих обследований - достаточно взять сантиметровую ленту. Да-да, именно обхват талии может стать самым простым, но весьма точным показателем состояния организма.

Дело в том, что размер талии помогает оценить количество висцерального жира - того самого, который скрыт глубоко внутри брюшной полости, окутывает внутренние органы и со временем превращается в настоящую угрозу для здоровья.

Чем больше талия - тем выше вероятность, что висцерального жира в организме слишком много. А именно он считается самым опасным типом жировой ткани.

Если подкожный жир в умеренных количествах просто портит фигуру, то висцеральный напрямую влияет на обмен веществ, давление, уровень сахара в крови и работу сердца.

Избыточное его накопление значительно повышает риск развития таких заболеваний, как диабет 2 типа, гипертония, сердечно-сосудистые нарушения, инсульт и даже онкологические процессы.

Так что измерить талию - значит буквально заглянуть внутрь организма и понять, насколько он близок к состоянию дисбаланса.

Продолжить чтение ....