Xoтuтe пoдтянуmь бeдpa, жuвoт, тaлuю, u вce oднoвpeмeно, выполняя всего 1 упражнение в течение 3 минут ежедневно. Упражнение, разработанное японскими специалистами, мобилизует и подтягивает области бедер, живота, талии, плеч и зону лопаток.

Упражнение обладает сильным жиросжигающим эффектом, поэтому оно, включенное в ваш комплекс, поможет похудеть и сбросить ненужные килограммы.

Упражнение поможет укрепить организм в целом и оздоровить его.

Утренняя зарядка: отхлестайте лицо ладошками и хорошенько разотрите шею.

Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и "помятое" после сна лицо. А так хочется прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто.  Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты "разбудят" ваше лицо и заставят вас сиять.