Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1 сообщений
Cообщения с меткой

диетические голубцы с картофельной начинкой - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Рыжая_ЛисаСоня

Диетические голубцы с картофельной начинкой

Пятница, 11 Августа 2023 г. 12:28 (ссылка)


 



7357090_nezhneishiedieticheskiegolubcyimagesbig (552x690, 124Kb)






ИНГРЕДИЕНТЫ: 




  • 1 савойская капуста или пекинская 


  • 5 картофелин 


  • 1 зубчик чеснока 


  • Вяленые томаты или веганский сыр 


  • Соль, перец по вкусу 


  • Оливковое масло 


  • Панировочные сухари по желанию ⠀ 



ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 




  1. В большой кастрюле и доведите до кипения много подсоленной воды. 


  2. Картофель очистите, нарежьте кусочками и отварите до готовности (10-20 минут: чем меньше кусочки, тем короче время приготовления). 


  3. Пока картофель варится: Разделите капусту на листочки, помойте и бланшируйте прямо в кипящей картофельной воде. (по 2-3 раза окуните в кипящую воду). Просушите кухонным полотенцем. 


  4. Из отварного картофеля приготовьте пюре и заправьте измельченным чесноком, оливковым маслом и перцем; и если нужно солью (пробуйте) 


  5. Разделите капустный лист на две части, удалив самую твердую часть сердцевины. 


  6. Положите половину капустного листа на поверхность, добавьте ложку картофеля и 1-2 кусочка вяленых томатов. Или вместо томатов, посыпьте натертым сыром. Будет вкусно и так, и так Также можно сделать грибную начинку) 


  7. Сверните как классический голубец. 


  8. Смажьте форму для выпечки маслом и разложите голубцы, если хотите, посыпьте панировочными сухарями. 


  9. Выпекайте при 180° в течение 10-15 минут. 



Приятного аппетита!



источник




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диетические голубцы с картофельной начинкой - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda