► Вам понадобятся:

- 150 граммов миндальных орехов или арахиса

- 200 граммов подсолнечных семечек

- 2 ст.л. (с горкой) меда или любого натурального сиропа



► Как готовить:

- Слегка обжарить на сухой сковороде по отдельности семечки и орешки или прокалить их в микроволновке.

- Засыпать в блендер все вместе: орешки и семечки, измельчить их до густой массы, чтобы получилась маслянистая смесь.

- Выложить эту смесь в мисочку, добавить мед или сироп. Тщательно перемешать до однородной массы.

- Застелить небольшую форму пергаментной бумагой или пищевой пленкой. Выложить в нее смесь, хорошо утрамбовать и разровнять ложкой или лопаточкой. Сверху накрыть пленкой или фольгой.



В таком виде поставить в холодильник на 2-3 часа или в морозилку на 30 минут.



Достать халву из холодильника, извлечь ее из формы, снять пленку (или фольгу). Разрезать на кусочки, сложить в подходящую емкость. Хранить в холодильнике.                             https://www.megazdorov.ru/pages/11206-poleznaja-sladost-halva-svoimi-rukami.html      

► Вам понадобятся:

- 150 граммов миндальных орехов или арахиса

- 200 граммов подсолнечных семечек

- 2 ст.л. (с горкой) меда или любого натурального сиропа



► Как готовить:

- Слегка обжарить на сухой сковороде по отдельности семечки и орешки или прокалить их в микроволновке.

- Засыпать в блендер все вместе: орешки и семечки, измельчить их до густой массы, чтобы получилась маслянистая смесь.

- Выложить эту смесь в мисочку, добавить мед или сироп. Тщательно перемешать до однородной массы.

- Застелить небольшую форму пергаментной бумагой или пищевой пленкой. Выложить в нее смесь, хорошо утрамбовать и разровнять ложкой или лопаточкой. Сверху накрыть пленкой или фольгой.



В таком виде поставить в холодильник на 2-3 часа или в морозилку на 30 минут.



Достать халву из холодильника, извлечь ее из формы, снять пленку (или фольгу). Разрезать на кусочки, сложить в подходящую емкость. Хранить в холодильнике.                             https://www.megazdorov.ru/pages/11206-poleznaja-sladost-halva-svoimi-rukami.html