сера - Самое интересное в блогах

Zinur

Как правильно почистить уши и не оглохнуть Ушную раковину и наружный слуховой проход надо просто мыть так, как мы моем лицо, не углубляясь внутрь.

Вторник, 19 Марта 2024 г. 06:59 (ссылка)

Как правильно почистить уши и не оглохнуть

Ушную раковину и наружный слуховой проход надо просто мыть так, как мы моем лицо, не углубляясь внутрь. Попытка вымыть из уха всю серу — это неверно.

Сера защищает кожу прохода и барабанную перепонку от пыли, болезнетворных микроорганизмов и травм.

Вырабатывается она у здорового человека в количествах, которое не надо удалять, — она выходит из уха сама при жевании. Вот тут можно ее аккуратно убрать.

Мир здоровья |#гигиена

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

София_Гамерник

Минерал, о котором мы часто забываем

Воскресенье, 13 Августа 2023 г. 23:58 (ссылка)

Когда разговор заходит о полезных веществах, которые особенно важны для здоровья, мало кто вспоминает серу.

А ведь сера участвует во многих процессах в организме, включая метаболизм белков, углеводов и жиров. Сера стимулирует кровообращение, пищеварение и вывод вредных веществ из организма, помогает бороться с микробами и смягчает воспаления, регулирует кровяное давление, холестерин и сахар.

В каких продуктах есть сера?

Сера содержится во многих продуктах питания. Она есть в яйцах, мясе, рыбе, молоке… Отличные источники серы - спаржа, бобовые, в особенности горох, фасоль и соя, орехи и крупы. Отдельно стоит отметить капусту.

Овощи из семейства крестоцветных: брокколи, цветная капуста, капуста кале, белокочанная капуста, редис, брюссельская капуста, хрен, репа, руккола, горчица - содержат массу целебных соединений серы.

Наиболее полезен из них сульфорафан, который крайне важен для общего здоровья организма.

Самый здоровый способ получить сульфорафан