Знакомо чувство, когда только встроишь в рацион очередной «суперфуд», как он моментально попадает в черный список? А любимый с детства бутерброд вдруг объявляют чуть ли не ядом? Мир диетологии похож на детективный сериал с постоянно меняющимся сюжетом. Сегодня герой – завтра злодей.

Почему так происходит? Все просто – наука не стоит на месте. Новые исследования дополняют, а иногда и опровергают старые. Но есть и другая сторона – желтые заголовки, громкие заявления «гуру» и вырванные из контекста факты. В итоге мы имеем коллективную панику и тарелку, полную сомнений.

Давайте остановим этот хаос. Сегодня вместе с экспертами в области диетологии и доказательной медицины мы расставим точки над i и разберемся с самыми противоречивыми продуктами на вашей кухне. Готовы узнать правду?

Продолжить чтение ....

Боль в мышцах от таблеток для сердца: учёные нашли причину

Если вы или ваши близкие годами принимаете таблетки для снижения холестерина (статины) и жалуетесь на непонятную мышечную слабость или боль - вы не одни. Миллионы людей по вс миру сталкиваются с этим.

Долгое время никто толком не мог объяснить, почему лекарство для сердца влияет на мышцы.

Недавно учёные впервые увидели и доказали, как молекулы популярного статина (аторвастатина) напрямую «вмешиваются» в работу мышц. Это открытие делает понятными тысячи жалоб пациентов.

Продолжить чтение ....

Вы думали, что аптека - это всегда здание с витринами? Забудьте. Новейшие исследования показывают, что самая современная «фарм-фабрика» скрывается внутри нас.

И для запуска производства мощного противодиабетического средства нужен не рецепт, а обычный продукт, который, скорее всего, есть у вас в холодильнике прямо сейчас.

Мы вступили в эру, когда лечение перестает быть чем-то внешним.

Ученые из Imperial College London совершили прорыв, обнаружив, как простой пищевой нутриент заставляет эти бактерии производить мощное противовоспалительное соединение, способное «перезагрузить» инсулиновую чувствительность и остановить развитие диабета 2-го типа.

Оказалось, что наше тело - не пассивная жертва неправильного питания, а умная система, способная к самовосстановлению. Нужно лишь дать ей правильное сырье.

Продолжить чтение ....