Когда все валится из рук, важно не сдаться. Эти 7 стратегий помогут вам справиться со стрессом, тревогой и вернуть уверенность в завтрашнем дне.

У каждого из нас бывают периоды, когда кажется, что жизнь идет под откос. Проблемы наваливаются одна за другой, а усталость, тревога и бессонные ночи только усугубляют ситуацию. Кажется, весь мир настроен против вас, а душевные силы на исходе.

Но именно в такие моменты особенно важно остановиться, выдохнуть и начать действовать. Маленькими шагами, но в нужном направлении.

Ниже - 7 простых и работающих стратегий, которые помогут вам выйти из этого состояния и снова почувствовать опору под ногами.

Продолжить чтение ....

Почему одни люди сохраняют верность, а другие нет? Ответ на этот вопрос волнует не только психологов, но и каждого, кто хотя бы раз сталкивался с предательством в отношениях.

Новое исследование проливает свет на то, какие черты характера чаще всего связаны с неверностью, и почему стоит обращать внимание не только на «большую пятёрку» личностных характеристик, но и на более глубокие нюансы - грани личности.

Продолжить чтение ....

Скоро день рождения? Новый десяток? Нулевая цифра в конце? Вы не одиноки. Многие люди в разные моменты жизни начинают тревожно прислушиваться к тиканью «биологических часов» и задавать себе вопрос: «А что, если дальше — только хуже?»

Но если вы боитесь стареть — хорошая новость: вы живы. Плохая — вы не избавитесь от старения. Но есть и третья, совсем неплохая: старость — это не приговор, а в некоторых случаях даже приз.

Продолжить чтение ....