Заботиться о состоянии своих ног - жизненно важно, так как они ежедневно находятся под высокой нагрузкой. Без должного ухода, это неизбежно приведет постоянным болям в ногах, усталости, слабым суставам и плохому кровообращению. Самомассаж поможет вернуть легкость и молодость ногам, избавиться от спазмов, болей и застойных явлений в нижних конечностях. Подходит он для всех, так как практически не имеет противопоказаний. Однако, при запущенной стадии варикоза, от данной техники лучше отказаться. А вот в качестве профилактики, вполне допустимо

Потрясающая мазь от варикоза

Девочки, я хоть и медик, но тут столкнулась с проблемой. У моей мамы жуткий варикоз. И врачи сказали — только операция. А она — ни в какую. Искали способы, покупали мази дорогущие, ничего не помогало. Но как-то мне одна знакомая рассказала про мазь, которая вылечила ей ноги! У нее также был варикоз, и в последнее время даже язвочки на ногах, темные пятна.

Читать далее

Изделия из кожи сумки Казань - http://vk.com/wall-190913158_1756

Офисная мебель столы шкафы в Сочи - http://vk.com/wall-190903560_2450

Видео как сесть на шпагат Алма-Аты - http://vk.com/wall-190903010_2010

Источник

http://www.ipola.ru/post471788342/

Установлено, что женщины страдают варикозом вен на ногах в три раза чаще мужчин, что объясняется генетическими факторами, склонностью к частым гормональным изменениям, избыточной массе тела. Первыми тревожными «звоночками» - начальными симптомами варикозной болезни – являются тяжесть в ногах, быстрая утомляемость, отечность, болезненность. К сожалению, редко кто всерьез обращает на них внимание и обращается к врачу, большинство задумывается о необходимости лечения уже на стадии появления выраженной сосудистой сетки.

Чтобы избежать дорогостоящих процедур, лучше позаботиться о своих венах заранее, не допуская появления сеточки. Даже если у вас нет явных проблем с венами, то все равно вам принесут пользу упражнения, которые будут рассмотрены в статье. Упражнения по укреплению вен очень легкие, подходят для всех. При ежедневном выполнении упражнений для вен улучшится кровообращение в ногах, пропадет усталость, появиться легкость, улучшится настроение.

3) Присядьте на край стула, ноги расставьте по ширине плеч. Поднимите носок левой ноги и одновременно с этим, поднимите пятку правой ноги. Выполняйте одновременно подъемы от 15 до 20 раз.

4) Сядьте прямо, расставьте ноги по ширине таза. Согните пальцы на ногах и начинайте захватывать ими пол. Делайте это упражнение одновременно обеими ногами. Повторите 10 раз.

5) Для улучшения кровообращения в ногах полезно проделать такое упражнение: сядьте на край стула, ноги расставьте. Согните левую ногу в колене, держитесь руками за колено. Выполняйте круговые движения ступней. Спину держите прямо, дышите ровно. Выполняйте это упражнение 10 раз в обе стороны.

Эти упражнения нужно выполнять регулярно.Также для вен идеальным оздоравливающим вариантом служит вода, плаванье в бассейне, езда на велосипеде и пеший туризм.

Источник

http://www.ipola.ru/post471759728/

Чистка вентиляции компании Казань - http://vk.com/wall-190913269_2468

Ионизатор воды купить цена в Тюмени - http://vk.com/wall-190903903_2302

ЗИЛ-131 в Димитровграде - http://vk.com/wall-190912681_1928

Сколько стоит внутренняя отделка коттеджа в Москве - http://vk.com/wall-190903599_2349

Шторы для детской в Липецке - http://vk.com/wall-190903260_2000

Изготовление кухни под заказ в Северске - http://vk.com/wall-190903040_1337