|
 mari_tais
Среда, 26 Ноября 2025 г. 07:29 (ссылка)
Метод концентрации Леонардо да Винчи
Один из главных гениев эпохи Возрождения Леонардо да Винчи создал монументальные творения не только в искусстве и науке, но и в психологии. Художник описал простой механизм того, как можно лечить разум и душу с помощью красок и кисти. Всего в свой метод лечения художник внес 23 пункта.
Современные психологи отмечают, что да Винчи был совершенно прав. Этот метод снятие напряжения с разума, нервов и психики, действительно работает практически во всех случаях.
Устал — рисуй цветы.
Злой — рисуй линии.
Болит — лепи.
Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.
Грустно — рисуй радугу.
Читать далее...
mari_tais
Пятница, 13 Сентября 2024 г. 05:02 (ссылка)
Хакини мудра развивает интуицию и духовную осознанность
Хакини мудра — это священный жест, выполняемый при помощи рук, который используется во время практики йоги и медитации как средство направления потока жизненной энергии или праны.
Мудра названа в честь индуистской богини Хакини. На санскрите Хакини означает «сила» или «власть», и считается, что эта мудра дает практикующему власть над своим разумом.
Богиня Хакини олицетворяет энергию чакры третьего глаза и представляет воображение, ясновидение, интуицию и внутреннее знание. Она изображается с шестью головами, сидящей на цветке лотоса с двумя лепестками, символизирующем два полушария мозга.
Чтобы усилить пользу этой мудры, нужно направить взгляд к третьему глазу или Аджна чакре, которая располагается между бровями. При дыхании прижимайте язык к нёбу на вдохе и расслабляйте на выдохе.
Практикуйте Хакини-мудру по 30 минут в день, или по 10 минут 3 раза в день. Жест можно выполнять в любое время дня, но считается, что лучшее время для практики во время восхода солнца.
Техника выполнения:
Читать далее...
mari_tais
Суббота, 06 Апреля 2024 г. 11:50 (ссылка)
На что уходит ваша энергия
Для того чтобы узнать, куда течет ваша энергия, при выполнении упражнения со звуковым сигналом и обнаруживанием «своего присутствия», записывайте каждый раз, как только прозвучит звуковой сигнал, в вашу тетрадь, сведения о месте и времени в котором вы мысленно находитесь в тот момент. Что это вам даст? Вы узнаете, какие сайты страниц вашего подсознания вы посещали в течение дня и если несколько раз вы оказались в одном и том же месте, значит на эту сферу направлено особое внимание вашего подсознания. Это будет неплохой информацией для раздумий.
Читать далее...
 tantric_russia
Суббота, 06 Мая 2023 г. 11:12 (ссылка)
Как все познание мира могло бы быть достигнуто без сосредоточения сил ума? Природа готова раскрыть перед нами свои тайны, надо только знать, как подступить к ней, как дать ей достаточно сильный толчок; сила же толчка получается через сосредоточение. Нет пределов силы человеческого ума. Чем более он сосредоточен, тем больше силы будет вызвано для приложения к отдельной точке, а в этом и весь секрет.
Так мы подойдем к основанию веры, источнику чистой истинной религии. Мы увидим сами, имеем ли мы душу, продолжается ли жизнь пять минут или вечность, есть ли во вселенной Бог или нет. Все это откроется нам. Это то, чему научить имеет в виду Раджа-Йога. Задача всех ее указаний заключается прежде всего в том, как сосредоточить сознание, потом, как открывать факты в своем собственном сознании, затем, как обобщать такие факты и выводить из них свои собственные заключения. Она никогда не спрашивает нас, какая наша религия: деисты ли мы или атеисты, христиане, евреи или буддисты. Мы человеческие существа, и этого довольно. Каждое человеческое существо имеет право и возможность искать религию; каждое человеческое существо имеет право ставить вопрос: "почему?" и возможность разрешить его, если только даст себе труд заняться им.
Свами Вивекананда
Раджа-йога
|
