Табата от тренера из Голливуда: как похудеть за 4 минуты в день

Суббота, 20 Января 2018 г. 10:42 + в цитатник

maxresdefault (700x393, 189Kb)

Не так давно было проведено одно очень интересное исследование. Оно показало, что те люди, которые занимаются по 4 минуты в день по специальной программе худеют в 9 раз быстрее, чем те, кто занимается по 45 минут.

Давайте рассмотрим как надо заниматься, чтобы худеть? Что за специальная программа, которая помогает всего за 4 минуты в день худеть?

Она называется Протокол Табата.