Клубника.

В пригоршне этой сладкой ягоды содержится больше вит. С, чем в цитрусовых. А именно витамин С ведет борьбу со свободными радикалами, которые вызывают старение, -замедляет процесс возрастного истончения и высыхания кожи, предотвращая появления морщин.

                                                       Гранат. 

Фрукт, тоже обладающий антиоксидантными свойствами. Гранатовый сок содержит больше этих веществ, чем зеленый чай.

                                                  Зеленый чай.

Это еще один продукт, богатый на антиоксиданты. Кроме того, согласно исследованиям американских ученых, регулярное употребление зеленого чая почти в три раза снижает риск заболеть раком.

                                                      Тыква. 

Оранжевый цвет тыкве обеспечивают пигменты -каротиноиды, которые содержатся в ней. Они нейтрализуют свободные радикалы в организме и предотвращают кожу от морщин. Тыква богата на витамины (С, Е и А) и мощные энзимы, которые способствуют очищению кожи.

                                                Оливковое масло.

Обладает не только антиоксидантными (замедляющими старение), но и противовоспалительными свойствами. Регулярное употребление масла смягчает кожу, делает ее более чистой и гладкой.