Накачать руки - это просто
|
|
Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 16:45
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Михаил Прыгунов объясняет, что накачать руки - это просто. Нужно просто думать, включать голову и не всегда рассчитывать на чей-то добрый совет. Руки же участвуют во многих упражнениях, будь то становая тяга или жим штанги лежа. Поэтому когда мы прорабатываем грудь, плечи, спину и даже ноги - в большинстве случаев большую работу выполняют руки. Поэтому не нужно качать руки больше одного раза в неделю и то, только одним-двумя дополнительными упражнениями.
Фитнес_красота_здоровье
Метки:
Накачать руки
бодибилдинг
фитнес
упражнения
тренировка
бицепс
трицепс
Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям
-
3
Запись понравилась
-
7
Процитировали
-
0
Сохранили
-