РЕЦЕПТ

Время: 0 ч 15 мин
Порции: 4 порции
Ингредиенты: 5 ингредиенты

Калорийность: 317 Ккал
Белки: 4.8 г
Жиры: 13.0 г
Углеводы: 47.5 г

ИНГРИДИЕНТЫ
Морковь - 4 штуки
Авокадо - 1 штука
Ананас - ½ штуки
Бананы - 2 штуки
Лимон - 1 штука

ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1. Два банана половинку очищенного ананаса с удаленной сердцевиной залейте свежевыжатым морковным соком.
2. Поместите все в блендер, добавьте авокадо, который даст шелковистость смузи, сок половины лимона (сок второй половины отложите на случай, если нужно будет подправить баланас кислого и сладкого) и внимание ключевой ингредиент. Если его у вас нет — делаем без него!
3. Столовая ложка порошка лукума (что это, читайте в примечании — он дает неповторимый похожий на ванильный вкус и яркий оранжевый цвет).
4. Пробиваем все на максимальной скорости 5 минут и подаем.

Рецепт (источник): Оранжевый смузи
https://homo.by/eda/recipe/21631/